*常关注养生的人一定知道牛蒡这个食材的好处,它具有治疗糖尿病,高血压等一系列现代人易得疾病的作用,还能改善睡眠情况不良以及人体免疫力低下的情况。那么刘邦到底应该如何吃呢,如何才能真正的发挥其效用,也让它的口感达到极佳呢,下面我们就一起来看一下。想要最大限度的保持牛蒡的功效,大家可以考虑做牛蒡红枣茶。首先我们需要准备50克新鲜的牛蒡,10个晒干的红枣以及一勺冰糖。接下来我们需要去掉牛蒡外层表皮,并且将其斜切成片,同洗净的红枣一同放入养生壶中。我们需要加1300毫升左右的清水,最好不要超过养生壶的警戒线,然后按下花草茶这个功能按钮,10分钟之后就会自动停止,这是我们在加入一勺冰糖等其慢慢融化,就可