RunningMan是韩国SBS电视台周末娱乐节目《星期天真好》新的版块，致力于打造一个不同于过去realvariety的新型态娱乐节目。
刘在石：韩国著名艺人，出生于1972年8月14日，知名“国民MC”，和姜虎东合称艺能界两大山脉。
外号：刘鲁斯·威利斯、蚂蚱大叔（因初出道主持少儿节目时常带着蚱蜢头套）、刘赫（即舞王刘赫)、草绿刘赫、国民蚱蜢 、（和李光洙池石镇和称）李刘池 、国民MC、刘使唤（13期） 画片王(120930)
池石镇：韩国艺人，出生于1966年2月10日，担任过很多综艺节目的MC，被称为“脱口秀之神”。
外号：王鼻子大哥、在石向日葵、（87期）抽筋石镇、easy兄弟、黑斑羚（82期）、背叛者2、石镇瓜子。
金钟国：出生于1976年4月25日，韩国著名歌手，原韩国组合TURBO主唱，继韩国大前辈赵容弼前辈22年之后第二个Solo“三冠王”。
外号：斯巴达国斯、能力者、国儿 、淘气钟国、我哥哥（哈哈对钟国的特称）、可爱钟国、肌肉MC、国教练(104期)、老虎（82期）
哈哈（Haha）：本名河东勋，出生于1979年8月20日，原本是三人男子Hip-Hop组合Zikiri的成员。
外号：Haroro（18期，与卡通形象小企鹅Bororo外形相似）、坏男人、（18期）我弟弟、浪荡HAHA、花心HAHA、小孩HAHA、肉食哈哈（36期，不顾规则疯狂抢肉吃）,花花公子、背叛者元老、企鹅拉伸男子（120909）第三季最强RM
宋智孝：韩国演员，出生于1981年8月15日，原名千成林,，在RM中表现得率真大方，甚至不介意素颜上镜，在韩国获得一片好评。
外号：懵智孝（或懵智）、不良智孝、王牌智孝、Ace智孝、宋宋情侣(18期和仲基合称）、宋宋姐弟、周一情侣（E14中与Gary合称）、Miss懵、宋智骂、Ace姐弟（和C.N.Blue郑容和合称）
姜gary：本名姜熙健，出生于1978年2月24日的歌手，hip-hop人气组合Leessang的成员。
外号：*和Gary、周一情侣、Gaderella、商业间谍、哽咽Gary、纯真Gary、独孤Gary、直行Gary、野生Gary、Ga大世、茫然Gary、僵尸Gary、欧洲型贵公子、美男子姜、周一男友、*和教主 、鬼gary、忍痛达人、不时能力者、突袭能力者、RM第一季和第二季最强RM。
李光洙：韩国演员、模特，出生于1985年7月14日。
外号：陷害光洙、光凡达、愤怒光洙、胆小光洙、家远光洙、长腿光洙、easy兄弟(与池石镇合称)、光凡达(71期)、光波特(74期)、长颈鹿(82期)、国民长颈鹿、长鼻猴、具光表（123期）、亚洲王子（133期）、越南张东健、亚洲长颈鹿（134期）、被艺能之神眷顾的人（143期）。
（已退出成员） 宋钟基：韩国演员、主持，出生于1985年9月19日，毕业自名校成均馆大学，曾被誉为“成大校草”。
外号：花仲基、宋宋情侣（和智孝合称）、宋宋姐弟、积极仲基、参谋仲基、智囊仲基。
（因出演《成均馆绯闻》而未参演第8、9、11、13、20集）（因电视剧拍摄于41集后退出）
（已退出成员） Lizzy：生日1992年7月31日，韩国女子组合After school成员，子团体：橙子焦糖（Orange Caramel）。
外号：釜山少女 RM维生素（14期）garage、老幺、文具专家、开朗少女、明朗少女、艺能宝物。
（自18集起加入为固定成员，但在第25集后退出）
地狱少女阎魔爱穿着古式黑水手服。要是有人登录地狱通信，就会接受委托，工作时会穿上和服，将受诅人流放至地狱。被四人称呼为“小姐”，*常总是沉默寡言，面无表情，鲜有情绪波动。工作时右手戴佛铃，是流放受诅人的用具，能发出声音。生活在一个永远只有夕阳，开满彼岸花，四周环山的地方。喜欢折纸、缝纫等，也练*竖笛，也曾将金鱼从鱼缸拿出来玩。心情不好时，在门前戳洞。喜欢吃樱桃、关东煮，出发前常在屋子外面的河里沐浴。二笼最后一集破坏规矩，帮助被居民陷害而被流放地狱的红林拓真，返回现实世界。最终被居民破坏灵体后变成樱花飘散。爱的父母被释放，自己也在地狱消失。三鼎灵魂附身在御景柚姬而继续做地狱少女的工作，在六文灯笼祭，从地狱得到新身体而与柚姬分开。后来柚姬成为下一任地狱少女却破坏规矩，爱替她承担受罚，永远做地狱少女，柚姬得到解脱。
夹竹桃(学名：Nerium indicum Mill.)夹竹桃族夹竹桃属常绿直立大灌木，高可达5米，枝条灰绿色，嫩枝条具稜，被微毛，老时毛脱落。叶3-4枚轮生，叶面深绿，叶背浅绿色，中脉在叶面陷入，叶柄扁*，聚伞花序顶生，花冠深红色或粉红色，花冠为单瓣呈5裂时，其花冠为漏斗状，种子长圆形，花期几乎全年，夏秋为最盛;果期一般在冬春季，栽培很少结果。中国各省区有栽培，尤以中国南方为多，常在公园、风景区、道路旁或河旁、湖旁周围栽培;长江以北栽培者须在温室越冬。野生于伊朗、印度、尼泊尔;现广植于世界热带地区。花大、艳丽、花期长，常作观赏;用插条、压条繁殖，极易成活。茎皮纤维为优良混纺原料;种子含油量约为58.5%，可榨油供制润滑油。叶、树皮、根、花、种子均含有多种配醣体，毒性极强，人、畜误食能致死。叶、茎皮可提制强心剂，但有毒，用时需慎重。
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。多肉植物作为盆栽在世界各地广受欢迎，目前常见的种类大多属于景天科和仙人掌科，南非和墨西哥是世界上多肉植物最多的国家。日本、美国、西欧则有很多非常著名的杂交品种。
蓝莓物种名称：越桔 拉丁文名：Semen Trigonellae 英文名称：Blueberry 科属分类：杜鹃花科(Ericaceae)越橘属(Vaccinium spp.)蓝莓(Blueberry)，意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界。是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。具有助消化的作用。又名笃斯、黑豆树(大兴安岭)、都柿(小兴安岭、伊春)、甸果、地果、龙果、蛤塘果(吉林)、讷日苏(蒙古族语)、吉厄特、吾格特(鄂伦春语)等，种加词uliginosum意为“湿地或沼泽生长的”，是杜鹃花科越橘属的多年生灌木或小灌木植物，有“兴安小雪莲”赞誉，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国大陆的黑龙江、内蒙古、吉林长白山地区，生长于海拔900米至2,300米的地区，多见于针叶林、泥炭沼泽、山地苔原和牧场，也是石楠灌丛的重要组成部分。笃斯越橘亚种或变种的分类方式繁多，但是由于不同地区的学者观点均不相同，因此笃斯越橘种下无任何被广泛承认的亚种和变种。
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。多肉植物作为盆栽在世界各地广受欢迎，目前常见的种类大多属于景天科和仙人掌科，南非和墨西哥是世界上多肉植物最多的国家。日本、美国、西欧则有很多非常著名的杂交品种。
滦河神韵风景区位于沽源县城东北二十公里处，北依转佛山，南临茫茫金莲川大草原，东有转佛庙，西望草原湖，遥遥相对的是元代“小宏城遗址”(金莲川幕府)。这里水草丰美、风景秀丽、气候凉爽，历史上曾是北魏御夷镇，辽、金、元历代帝王游猎避暑的圣地，被康熙大帝御赞为“八百里金莲川百花争艳”的精品部分。滦河神韵源头闪电河蜿蜒流转、九曲十八弯是大自然鬼斧神工的神韵之笔而得名。景区总面积34.3公顷，是全县60万亩湿地草原的代表。湿地内有野生植物210种，陆生脊椎动物222种，其湿地类型、景观及生物多样性在草原湿地中具有较强的典型性和代表性。驻足景区内转佛山上，极目远望，天地相连，绿色苍茫，滦河河道千曲百回，逶迤如带。漫步四野，塞外草原风光尽收眼底。夕阳下的滦河神韵更有韵味!
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。多肉植物作为盆栽在世界各地广受欢迎，目前常见的种类大多属于景天科和仙人掌科，南非和墨西哥是世界上多肉植物最多的国家。日本、美国、西欧则有很多非常著名的杂交品种。
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。多肉植物作为盆栽在世界各地广受欢迎，目前常见的种类大多属于景天科和仙人掌科，南非和墨西哥是世界上多肉植物最多的国家。日本、美国、西欧则有很多非常著名的杂交品种。
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。多肉植物作为盆栽在世界各地广受欢迎，目前常见的种类大多属于景天科和仙人掌科，南非和墨西哥是世界上多肉植物最多的国家。日本、美国、西欧则有很多非常著名的杂交品种。
多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花(Flower ['flauə])、果实、种子三种繁殖器官。在园艺上，又称肉质植物或多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。多肉植物在中国也很常见，如景天属、伽兰菜属的一些品种一般在农村的屋顶上也会出现，山野中也时有野生的块根种类，只不过中国人不太重视这些植物种类，没有开发成为商品。现今韩国、日本等国家将他们培育出来销往世界各地。全世界共有多肉植物一万余种，它们绝大部分属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，个别专家认为有67个科中含有多肉植物，但大多数专家认为只有50余科。
刺玫，别名刺玫果、红根。夏季采花，阴干;果期采果，春秋采根。山剌玫果为蔷薇科蔷薇属植物山刺玫RosadavuricaPal.的干燥成熟果实。广泛分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、山东等北方地区，资源丰富。蔷薇科蔷薇属植物，在日常生活中是蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种的统称。玫瑰果实可食，无糖，富含维他命C，常用于香草茶、果酱、果冻、果汁和面包等，亦有瑞典汤(Nyponsoppa)、蜂蜜酒(Rhodomel)。玫瑰原产是中国。在古时的汉语，"玫瑰"一词原意是指红色美玉。后来，一种野生蔷薇属植物Rosa rugosa，因果实又大又红艳，因而以"玫瑰"作为称呼。在日本Rosa rugosa称为浜茄子，朝鲜称为海棠花。红色的玫瑰代表这爱情，黄色的玫瑰代表着友情。
介绍：李冰冰（Bingbing Li），1973年2月27日出生于黑龙江五常，中国演员，1997年毕业于上海戏剧学院表演系本科班。 2000年因主演《少年包青天》而被观众所知，同年凭电影《过年回家》摘得13届新加坡国际电影节最佳女主桂冠。后因电影《云水谣》获2007年第12届中国电影华表奖及2008年第29届大众电影百花奖。2009年《风声》中的饰演李宁玉一角，荣膺46届台湾电影金马奖。从2008年起，她因出演好莱坞电影《功夫之王》、《雪花秘扇》、《生化危机5》跻身国际影坛。2012年担任上海国际电影节评委，年底签约美国经纪公司UTA。2013年初荣升国际奢侈品牌Gucci百年来首位全球全线代言人；同年4月，好莱坞杂志《VARIETY》授予她“亚洲之星”大奖。遂接演《变形金刚4》，担任第五十届金马奖决审评委。 演艺事业外，李冰冰热衷公益环保。2009年她成立个人公益品牌L.O.V.E，发起并参与了诸多环保活动。2010年起她成为联合国环境规划署（UNEP）的首位中国籍全球亲善大使；世界自然基金会（WWF）全球大使；国际气候组织“百万森林”亚太区大使等。2013年被委任濒危野生动植物种国际贸易公约（CITES）全球大使，全国中小学安全形象大使。
