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经期饮食
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月经饮食注意事项 月经期忌讳饮食 月经饮食吃什么最好经期的保养很重要，女人一定要对自己好一点！经期的护理，重视起来哦！ 月经期忌讳饮食 1 1 巧克力 巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。 2 辛辣的食物 辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。 3 茶叶 茶
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草莓经期可以吃吗,经期饮食注意事项 经期可不可以吃草莓草莓含有丰富的果糖，柠檬酸，苹果酸，维生素C，花青素等物质，有保护血管健康，润肺生津，健脾益胃，解热凉血等保健功效，大多数人都适合食用，那么草么经期可以吃吗? 草莓经期可以吃吗 1 可以吃。 草莓富含丰富胡萝卜素、冬氨酸、维生素，有机酸，果酸和果胶等物质，具有润肺生津、清热凉血，健脾益胃等功效，吃草莓对月经没什么影响。 -
经期吃什么好 经期饮食建议 适合月经期间吃的菜谱经期吃什么好，经期是女人调养的关键期，这个时期的女性比较脆弱，正确的滋补很重要。那么女人经期吃什么好呢？女性健康饮食的方法有哪些呢？ 含铁高的食物 1 月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用； 而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤
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经期不能吃什么 经期的饮食禁忌 女人月经期最忌什么经期是女性身体抵抗力非常脆弱的时期，如果这个时候还不注意饮食，吃了不该吃的食物会引来各种的妇科疾病！女人美丽要保养，月经要重视，良好的饮食*惯，能减轻月经期的不适，但是不能吃的千万也别碰！ 所有寒凉性食物 1 女人经期食用寒凉性食物，会引起血液不流畅，血块淤积不易排出，子宫会增大收缩的力度，造成痛经、各种妇科疾病，甚至引起不孕不育。水果如梨、梅子、西瓜、柿子，蔬菜茄子、海带、
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经期需要吃什么营养,月经期间健康避免错误饮食观念 来月经吃什么好经期饮食有讲究生理期的身体保健很重要，但是有许多观念，如喝温开水、牛奶、胡萝卜汁可以帮助减少失血、舒缓疼痛，都是不正确的观念。相反的，应该多补充铁、钙、维生素和ω-3脂肪酸，才能帮助减少抽筋和痉挛。 月经期间常见错误饮食观念 1 1、不能食用酸食 月经和吃酸性食物并没有相关性，应该要吃大量的蛋白质、钙、维生素和镁在日常的饮食中，这样可以帮助你每个月的这几天感觉更好。 2、温开水 -
经期可以吃枇杷果吗,女性经期饮食禁忌 经期可以吃枇杷果吗如今，随着社会的发展，人们越来越关注吃这门学问，很多事物吃法不一，可口美味。枇杷味道鲜美，营养丰富，很受人们尤其是女性朋友的青睐。那么经期可以吃枇杷果吗？ 经期可以吃枇杷果吗 1 最好不要吃。 成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷性寒味甘
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#韩国美食#如果喜欢韩国传统饮食不妨试试这…#韩国美食#如果喜欢韩国传统饮食不妨试试这款【酱汤拉面 된장라면】哦！浓浓的大酱汤配上弹弹的拉面！真的是超赞呢！配上豆腐和鸡蛋！真的是拉面的艺术啊！HaHa在娱乐节目中也有推荐过的哦 参考价格：5袋入大包装 2780韩币 经济又实惠 -
【减肥美容方法】蜂蜜白醋。在日常饮食规律…【减肥美容方法】蜂蜜白醋。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋~具体方法为：1早餐前20分钟空腹喝，2中餐和晚餐后立刻喝，不过相对于减肥就逊色些了。 -
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【警惕4个伤肾恶*】①不良饮食，吃海鲜喝…【警惕4个伤肾恶*】①不良饮食，吃海鲜喝啤酒、大量高蛋白饮食等，产生过多代谢废物，加重肾脏排泄负担；②受凉，总是露腰或大量吃冷饮，会让肾受凉；③熬夜，工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，很伤肾；④经常憋尿，导致尿路感染和肾炎。 -
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