青岛四方
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《龙江颂》主要唱段选编——让革命的红旗插遍四方 第八场 江水英唱豫剧唱谱（唱腔设计：洛阳市豫剧团） 戏曲曲谱 -
《龙江颂》主要唱段选编——让革命的红旗插遍四方 第八场 江水英唱 豫剧唱谱（唱腔设计：郑州市豫剧团） 戏曲曲谱
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革命现代京剧《龙江颂》主要唱段：让革命的红旗插遍四方京剧唱谱（第八场 江水英唱段） 戏曲曲谱 -
方四姐 （陕北二人台） 民歌曲谱 -
流芳四海 （庆祝青岛啤酒百年华诞） 民歌曲谱 -
有关橙子的四种食疗方详解橙子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，因为橙子的营养价值是非常高的，很多人吃橙子不仅是为了感受美味，更是为了吸收其中的营养，橙子不仅可以直接吃，而且有可以做成很多的食疗方，接下来，小编将为大家讲解关于橙子的四种食疗方，希望能给各位提供一些参考。1、盐味橙汁--补充体力很多人在运动后都喜欢喝一点饮料，但是很多饮料对于身体健康其实是不对的，比如说一些碳酸饮料，这样喝起来很爽，但是，不利健康，如果在运动后喝点橙汁的话，那么将会是非常有帮助的。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用 -
苏子的四款药膳食疗方推荐苏子是非常具有药理作用，也是非常具有实用价值的一种保健食材，用苏子可以做成很多的药膳食疗方，不仅可以治疗多种病症，而且不用担心会带来一些副作用，今天小编将为大家推荐四款苏子的药膳食疗方，希望能够对大家提供一些保健方面的知识。1、苏子麻仁粥材料：准备十克苏子，十克火麻仁，十克北杏仁，五十克粳米。做法：把以上食材一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮一刻钟，去渣留汁备用。粳米洗净，放入砂锅，加入药汁，再加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，还可调入适量冰糖服用。功效：苏子麻仁粥有防治便秘的功效，适用于肠燥便秘或是老年人*惯性便秘者食用。2、苏梗豆豉饮材料：准备十克苏子梗，十克淡豆豉，三片生姜。 -
石斛的四道保健食疗方讲解石斛是中药材的一种，用石斛来做成一些药方治疗病症的话是比较有疗效的，除了做成药方以外，石斛还能做成一些食疗保健方用于滋补养生，非常有效果，下面小编将为大家推荐四道石斛的保健食疗方，希望能对各位提供一些参考。石斛麦冬茶做法：准备石斛、麦冬、谷芽各十克。沸水浸泡，当做茶来喝。功效：服用石斛麦冬茶可以养阴清热、益胃生津。出现阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔的患者可以服用石斛麦冬茶来进行缓解。石斛蔗浆饮做法：准备三十克石斛，一斤甘蔗。石斛煎水取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。功效：服用石斛蔗浆饮可以清热去火，生津止咳，对于改善热伤津液，烦热口渴的症状效果显著。石斛杞菊汤做法 -
桔梗的四大保健食疗方推荐桔梗是中药材的一种，它的主要作用就是可以有开胃顺气的作用，而且还可以止咳化痰，是可以泡水喝的，而且也可以煮粥啊或者是煲汤的时候放一些，可以起到很好的效果，你知道桔梗的食疗功效和作用吗，下面就来具体的介绍关于桔梗的食疗方法吧。1、天然养生开宣肺气：桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、甘草各3克，陈皮6克。上述药材研为末，每次服6~9克开水调下。2、清热宣肺、利咽止咳桔梗荆芥粥：桔梗12克，荆芥9克，甘草6克，粳米60克。前3味药材用纱布包好水煎去渣，加粳米煮粥吃。桔梗可以有清热解毒止咳的作用，对于出现的感冒咳嗽有缓解的作用，而且还可以解毒。3、润肺止咳桔梗炖猪肺：桔梗、紫苑、杏仁各10克，地骨皮15克 -
四季豆的治病药膳方讲解四季豆是很多人都比较喜欢吃的，这种食材可以做成各种美味的菜肴，供人们享用，不仅味道好，而且营养也不错，其实四季豆除了可以做成菜肴以外，还可以做成一些治病的药膳方，用于治疗一些病症，有非常不错的效果，下面小编将为大家做出相关的介绍。1、选用三十克带壳四季豆，生姜三片，水煎去渣，或用六十克鲜四季豆壳，水煎后加适量红糖温服，一日两次，服用本方可以用于治疗胃寒呃逆的病症，有较好的疗效。2、准备六十克四季豆，炒干研末，每次服用六克，开水送服，或用十五克四季豆，水煎服，每日一剂，连续三日，本方对于呃逆，小儿疝气的病症很有疗效。3、选用适量的四季豆壳烧灰搽患处，可以辅助治疗鹅口疮的病症，疗效理想。4、准备适 -
关于荠菜的四道食疗方介绍相信大家对于荠菜应该都不会感到陌生，卫计财在我们生活中是吃得比较多的一种蔬菜，它也属于一种野菜，用荠菜做成的菜谱，非常的美味，而且保健的作用也非常值得称赞，下面小编将为大家介绍关于荠菜的四道保健食疗方，希望能给各位提供一些帮助。荠菜枯草汤做法：准备鲜荠菜、夏枯草各五十克，水煎2次，每次400毫升水，煎一刻钟，两次混合，取汁，分2～3次服用功效：服用荠菜枯草汤可以降血压、降血脂，是高血压、高血脂病患者的理想食疗。荠菜炒荸荠做法：准备半斤荠菜，一百克荸荠切片。锅烧热，放油，旺火炒至熟，下精盐，炒匀。功效：荠菜炒荸荠可以开胃健脾，促进消化，此外还可以用于调理女性月经量多的情况，出现头晕面赤、烦躁易怒 -
治疗秋季咳嗽感冒的四种食疗方 治疗风热感冒的食疗方秋季很容易出现呼吸道疾病的发生，比如说肺炎啊，感冒流感等情况。这些疾病是由于天气的变化和人的勉资源了比较差的原因导致的。那么秋季感冒咳嗽如何调理呢，除了一些药物，食疗方法效果也不错。1、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。3、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣3 -
靠6块腹肌保命怎么回事 详细经过曝光与女友均洪福齐天 开四方五行 洪福齐天没想到，腹肌除了美观，还有保命的作用！据悉，英国一男子就靠6块腹肌保命，这简直就是奇迹。因为当时他与女友在公园处约会时，意外被一辆重达2吨的收垃圾的卡车碾过，但，他与女友都没有事情，简直就是洪福齐天！经了解，该男子叫摩尔，今年21岁，他的经历很惊险，但好歹命保住了。医生说，摩尔在被卡车辗过后肋骨断裂、肺部与肝脏都受损，但活了下来，而在其中起到关键作用的是他的6块腹肌，阻挡了伤害，不得不说，这也是奇迹，所以腹肌在关键时刻，很给力。据摩尔回忆称，当时他将衣服掀起，结果发现肚脐并不在腹部中央，反而是跑到身体左侧，而且他的肚子全是红色的。之后他才开始感到疼痛，然后开始大叫，所幸后来有一对父女看到后跑去
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龙门镖局白展堂第几集出现 盗圣帅气登场武功高超威震四方 龙门镖局白展堂龙门镖局与武林外传是同一个导演编剧，所以武林外传中的演员基本上都有客串龙门镖局。龙门镖局白展堂第几集出现？高盛帅气登场武功高潮威震四方，网友更是评论说白展堂比他的儿子看着还要年轻帅气有魅力。龙门镖局白展堂在龙门镖局中，沙溢演的白展堂在第九集和三十七集中都有出现，不过第九集关于白展堂的内容都是回忆，而在第三十七集中，白展堂来是要带走儿子白敬飞的。遗憾的是白敬飞并没有随着父亲一起走，而当白展堂遗憾离开的时候，电视剧也给他配上了武林外传的经典音乐，导致不少网友纷纷发弹幕说自己听到这首侠客行，看着沙溢的背影已经泪奔了，武林外传留给了大家太多回忆了。龙门镖局而最*沙溢也是很多综艺节目中的爱宠，据悉沙溢最 -
四面八方打一生肖 四面八方打一生肖是什么动物“四面八方打一生肖”的谜底是：猴。解谜思路：根据谜面，四面八方可以理解为以自己为中心向外辐射的所有区域，可以理解为“圆”，“圆”字与“猿”字同音，因此这个谜语的答案就是猴。在这个谜语中，“四面八方”是谜面，“打一生肖”是谜目，谜底是猴。 猴的释义 猴是十二生肖之一，一般指的是外形像人的哺乳动物，主要分布于亚洲、非洲和美洲温暖地带，因为猴子身上有毛，多为灰色或褐色，有尾巴，行动灵活。 “猴”为谜底的谜语 1.谈虎色变(打一动物) 2.守株待兔(打一动物) 3.人无完人(打一动物) 4.孤假虎威(打一动物) 5.一物像人又像狗,爬杆上树是能手,擅长模仿人动作,家里没有山里有。( -
金虎仙人球怎么养，做好四方面轻松养好仙人球 金虎仙人球怎么养大家家中都有养过仙人球，其中金虎仙人球是仙人球界的女神，外观十分漂亮，有不少人都喜欢去养上一颗。可金虎仙人球怎么养才能长得漂亮，并且开出美丽的花朵呢?需要我们从温度、光照、水肥、翻盆四个方面进行栽培，做好金虎仙人球的养护工作，就可以养出漂亮的仙人球了。 一、金虎仙人球养护要点 1、温度适宜 在一年四季中我们要把金虎仙人球怎么养才能养的漂亮呢?金虎仙人球生性喜欢温暖，温度对于它的生长十分的重要。它的生长适宜温度在白天是25℃左右，晚上则是10～13℃左右，白天夜晚适宜的昼夜温差有利于金虎仙人球加快生长。夏天需注意避免高温，冬季则要避免防寒，温度过高会使仙人球球体生长迅速，影响美观，温度过低 -
方脸适合的卷发图片 四款修脸发型火速来袭
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世界十大巡洋舰排名，安德罗波号火力最强，第二名震四方 二战十大轻巡洋舰 -
四款性感美丽的方脸女生发型 漂亮到底 发型,漂亮,到底,女生,方脸,性感,美丽,四款,现在让小编我来介绍以下几款女生方脸发型。希望大家能够喜欢。 茶色让整体感觉较为柔和，脸周的头发外卷与内卷结合，能有效缓和脸部的轮廓线，让形象更有柔美的感觉。除了带有成熟女人味之外，还有点朋克摇滚风，小小的放肆，充满魅力。 适合脸型：方脸、圆脸、长脸、鹅蛋脸皆适合的百搭发型～ 长直发一直都是女人味的代表发型，虽然头发很长，却一点死板的感觉都没有。棕茶色的发色是关键，尤其是挑染给造型带来轻盈的感觉。中分淡化脸部轮廓，方脸的棱角不那么明显了，自然充满女性感觉～ 适合脸型：方脸、圆脸、长脸、鹅蛋脸皆适合的百搭发型～本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net BOB头会强 -
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