曹鱼
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曹鱼
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军曹鱼的功效与作用,军曹鱼的营养价值 茄子的营养价值及功效与作用军曹鱼，又有海鲡的叫法，我国沿海亦有分布，但产量较低。主要分布于大西洋、印度洋和太*洋等热带水域。属于一种肉食性鱼类，肉质鲜美，多数用来制作生鱼片食用。 保护眼睛 1 军曹鱼中含有丰富维生素A，它能够合成视网膜视杆细胞感光物质，有利于促进眼睛的生长发育用，具有提高视力，预防夜盲的作用。另外，军曹鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经