骑自行车是一种能放松心情的方式,也是一种很好的运动选择,但是也有不少人担心自行车骑多了会粗大腿,那么,到底骑自行车是瘦大腿还是粗大腿的呢?骑自行车能瘦腿减肚子减肥吗首先,骑自行车是一种有氧运动,有快速和慢速之分,前者耗氧量大,对体力消耗比较的多,更容易出汗,后者比较轻松,悠闲,是休闲放松身体的方式之一。我们每天上下班骑自行车其实完全可以达到减肥健身的目的,不必要专门配什么场地去训练,就按照自己感觉最舒服的速度去骑行就可以了。骑自行车,对腿部,尤其是大腿根部的锻炼是很明显的,所以骑自行车的人大腿肌肉比较发达,肌肉线条结实,如果你大腿本来就很结实,那就最好不要骑自行车了,会让大腿变粗壮。如果你想要