冬天到了很多人喜欢用热水泡脚,这样可以减轻身体的寒气,促进血液循环,还有很多其他的保健作用。那么,气血不好的人可以通过热水泡脚补气血吗?
热水泡脚补血吗
热水泡脚有补血的作用。足部是身体经络循行的重要区域,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。泡脚能疏通经络,从而起到刺激补血功效。什么时候泡脚补血
晚上泡脚能补血。晚上7-9点是肾经气血最弱的时候,这个时候用热水泡脚,能补肾气,从而起到生血作用。而因脾统血,温五脏,故而早上9-11点泡脚,也有不错的养生效果。中药材泡脚补血
白芍除阴气、止腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛