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运动心情开心说说心情 运动能缓解抑郁

一般而言，运动后心情会比较好吗?其实运动能帮助排解不良情绪已是常识，所以很多人在情绪比较抑郁时都会选择到健身房，或到野外长跑或散步一会。虽然运动后出一身汗，能使得压力和不良情绪得以释放，但也要注意方式方法，因为剧烈运动往往会使本就有的抑郁情绪更加重。

一般运动会促使身体分泌一类比较特殊的激素，这类激素能起到镇痛的作用，就像天然的镇痛剂一样。而且在运动后，人体不仅能分泌特殊的激素，还能使体内的很多物质含量也跟着上升。研究发现，这类特殊的激素同样能让人感到愉悦，所以这类物质是人体调节精神状态的重要物质，而且这类激素也能轻易从血液进入大脑。

所以运动后会让人感到开心快乐，主要是因为活动时体内会有让人愉悦的物质分泌，所以如果想要每天都过得开心，就要多健身跑步。而且健身运动对很多心理疾病也有明显的疗效，能帮助改变血液中激素的含量，还能改变神经系统。健身运动还能使人感到特别有成就感，从而缓解心理上的抑郁。一般比较缓和的活动可以起到调节心情，化解不良情绪的功能。还可以释放内心的压抑，同时带来身心上的愉悦。

如果希望通过运动来缓解抑郁，不妨选择比较缓和以及运动量较少的活动，比如健身操，散步以及一些球类活动等。每个人可以根据自身的情况来合理安排健身方式，等情绪*静下来后，再慢慢过渡到运动量比较多的运动。同时也可以参加一些集体活动，进而从中获得合作的快乐。众所周知，免疫功能是健康的一把钥匙，而多加活动可以帮助提高免疫力，所以只要能持之以恒，就能让你变得更加健康长寿。

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运动会活动心得

运动会活动心得（通用28篇）

　　当我们积累了新的体会时，有这样的时机，要好好记录下来，这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编收集整理的运动会活动心得，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　两天的运动会，周密的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运动员，让人心跳的枪声，展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里，后勤组的同学比较辛苦，有的为运动员准备比赛拿衣送水，有的购买物品，有的写稿件，忙得不亦乐乎，从他们的表现来看，真正的为班级献出自己的一份力。

　　参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极，他们早早的来到在赛场等待着比赛的开始。总之每个参赛的运动员都有坚强的毅力，永不言败的信念在支撑着他们，每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作。

　　校运动会胜利落下帷幕，我们班在本次运动会中取得了好成绩。感谢运动员同学为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友好、喜庆的气氛，我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的精神，赛出了水*，赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们，工作一丝不苟、认真负责、坚守岗位，发扬了连续作战的作风，这一切充分展现了我们班的团结向上、自强不息的精神风貌。

　　本届运动会，从准备阶段到比赛时刻，无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备阶段，我们班级的运动员同学就开始积极练兵，誓为班级争光彩，这种不打无准备之仗的精神也是值得我们发扬在学*当中的很好的经验。特别是在比赛阶段，运动员顽强拼搏积极备战，取得了喜人的成绩。同学们组成啦啦队，或齐声为本班运动员呐喊助威，或通过广播为运动员鼓劲。还有的同学自发组织救援小组，给中长跑运动员以终点救援。这都体现了我们班级良好的班风和团结一致的精神风貌。尤其可贵的是这些都是在老师于运动会前做了简单安排的情况下，同学们自主自发的进行的，通过这次活动，班干部同学自主管理的能力获得了很大的锻炼和提高。

　　比赛结束了，一切的荣誉与汗水都融入了这短促而又响亮的掌声中，更多的是欢笑与快乐，这掌声凝聚着一个班级的集体责任感与集体荣誉感，承载着班主任的殷切期望。有个同学在周记中这样写到：“今天我终于感受到班级同学的团结、友爱、和睦、欢快！”一项活动能够有这么大的收获，对于一个班级来说已经足够了。我希望这种团结互助的气氛在我们班发扬光大，让我们每个同学都有自己的奋斗目标，为了达到这个目标，让我们不断拼搏，敢于超越，坚定信念，创造更加辉煌的明天！

　　运动会今天结束了。感情还是很多的。

　　我很高兴我参加了运动会和女子400米比赛。遗憾的是，我获得了小组第四名，但没有获得名次。真的很可惜。我跑步的时候很紧张，下雨的时候路很滑。没想到会穿钉鞋，所以没提前借，于是周一晚上穿上球鞋练*，导致当天脚和腿都很疼，这是第八种方式（可能是找客观原因）。反正我跑的时候有点不知所措，没有经验。队长叫我们跑前松手（意思是不要拼命跑，他说话的时候我还听懂了，但是我跑上去一想他的话“松手，松手”，我就忘了是什么意思，往前冲太猛了。结果最后我没有力气了。唉，真可悲。如果再给我一次机会，我不会让它溜走。

　　今年的运动会真的很精彩，令人震惊的是，我们经贸学院的人才真的很丰富。

　　尤其是男子组比赛，那些学长是不是太牛逼了？4100就像风一样，也打破了记录。4400也是。感觉一个人跑得快真的很刺眼，一点都不想出类拔萃。跑完后，他们还在我们的*台下升起了我们的院旗。真的很刺激，崇拜他们。我们医院的人团结一致，一起喊口号，一起拍我们经典的手掌。此时此刻，我觉得这个世界真的很美，我喜欢每个人都团结在一起的感觉。

　　我也很高兴参加了开闭幕式方阵，参加了师生互动——重型往返接力赛。我非常荣幸。估计我没有做出多大贡献，但我还是很高兴自己参与其中；我很高兴我加入了田径队，这给了我一个家。虽然我不太了解他们，但我仍然很开心。

　　在我的生活中找到运动是一件很美好的事情。我不想以后的生活变得*庸无趣。想加强锻炼，珍惜生命，提高素质，就不需要细说了。

　　一年一度的春季运动会即将开始。周四，老师通知我们明天要开春季运动会，这样所有的学生回家后都可以做好准备，并安排了一些预防措施。听到这个消息，我觉得很开心，甚至那天晚上都没睡好，很期待第二天的运动会。虽然我没有被选为运动员，但当啦啦队员也不错！我很高兴为我们班的运动员加油。晚上，妈妈给我准备了一些必要的物品，还多准备了一些食物。当我吃饱了，我有力量为班级运动员加油。

　　周五一大早，我来到会场，看到所有同学脸上洋溢着笑容，运动员们更是精神抖擞。*结束后，我们坐在公共汽车上，一路笑个不停。看着窗外春天的美景，我想，要是我能成为一名运动员就好了！为班级争光。汽车飞速前进，不知不觉就到达了目的地。我和同学一起排队到分配给我们的观众区，耐心等待运动会开幕。

　　当我听到扩音器里传来运动会开幕的声音时，运动场上的每个人都悄悄地走了过来。随着运动员进行曲的声音，一排排运动员开始进入体育场。先是一年级的学生来找我们，接着是二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的学生。在老师的带领下，他们以整齐的步伐向观众挥手。

　　当我们班的运动员走*我们时，我们都向他们大喊。所有运动员进入体育场后，比赛开始了。所有的运动员都展现出了他们矫健的身体，个个英姿飒爽，跳跃自如，竞争异常激烈。一些赛跑运动员、跳高运动员和跳远运动员展示了他们的看家本领。播音员不停地解释。就这样，竞争持续激烈，看台上的拉拉队不断呐喊助威。

　　比赛结束后，虽然我们班获得了总第三名，但我们仍然非常高兴，没有气馁。我们应该继续努力，争取在未来的一年里再次在体育领域竞争。

　　20XX年X月X日，我校隆重召开了XX年春季运动会。本次运动会在校长的直接领导下，以“安全第一，比赛第二”的理念为指导，按照“和谐、奋进、安全、团结”的宗旨，加强领导，组织得力，准备充分，成果显著，现如下：

　　1、组织领导

　　*年我校在以辛保安校长为首的领导班子的带领下，用心探索办学新理念和新模式，学校、管理、服务等工作均在我们自成体系的理念指引下如火如荼，持续有效的开展。而体育工作历来是我校的传统优势，领导重视，敬业，学生热爱，在上级组织的各种比赛中屡屡创造佳绩。

　　具体的组织由体育组负责，体育组在第一拿出了总体计划和筹备方案，在各处室的有力配合下，充分调动各种力量，用心协调各种资源，并自始至终参与到具体的协调、训练和比赛组织中去。使运动会的准备和召开工作紧张有序、有条不紊的进行。体育组在领导小组的安排下，用心进行比赛项目训练、报名统计、秩序册编制、器材整理准备、量划跑道、比赛组织等工作，且工作认真，效果极为出色。

　　2、和谐比赛：

　　本次比赛广大裁判员工作认真、敬业负责。虽然遇到了炎热天气，但是没有听到一个人的抱怨，没有一个人离开场地，所有比赛都在有条不紊的进行。投掷组裁判老师为了保证学生的安全，独自在投掷场地定落点、捡器材。用自己默默的实际行动在验证着肩头的职责。其余各组裁判员都尽职尽责，认真执法和组织好比赛，使整个比赛在安全、公正、和谐的氛围内进行。所有班级的学生在班主任和场地监督的组织下，秩序良好，礼貌比赛，未发现带跑和随意穿越场地的现象，这都是我校运动会前所未有的比赛环境。

　　3、全员参与，屡创佳绩

　　此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和用心参与。奋勇拼搏，为群众而战，屡创佳绩。运动会期间，全体和观众体现了高素质，高境界，在比赛中始终持续“友谊第一，比赛第二”的原则，充分体现了我校学生团结，和谐的一面。

　　4、不足之处

　　回顾本次运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方：

　　第一、对裁判员的组织和培训工作尚欠加强，个性是各个项目的主裁判的业务水*有待提高。

　　第二、透过本次运动会，我们发现学生的整体身体素质偏弱

　　在这个美好季节里，xx学院运动会已圆满地落下了帷幕！

　　本届运动会期间，在和衷共济、上下同心的良好氛围的熏陶以及团结进取、奋勇争先的激昂斗志的鼓舞下，我院全体老师和同学凝心聚力，展现出了良好的精神风貌和强大的竞争力，取得了骄人的成绩，顺利达到了确保女子团体前三和摘取优秀组织奖的预期目标。成绩和荣誉值得我们去庆贺和骄傲。

　　首先，赛前筹备阶段，根据校运动会筹委会的总体要求，学生会提前一个月制定了运动员选拔机制，组织了运动员的选拔工作，经过严格测试和评比，基本做好了各项目参赛人员的确定工作。由学生会体育部总体制订了我院运动会策划书，对赛前备战训练进行了详细安排，并建立了相关的监督考勤机制，同时，学生会各部门分工协作，分别负责若干个赛事项目的训练工作，并把责任明确落实了到各位项目负责人。这些举措有力的保障了训练正常有序和卓有成效的进行。

　　赛前我们对正式比赛期间需要处理的各项事务进行了细致入微的考虑，做出了详细的赛期策划书，对场地安排、考勤监督、后勤服务、赛场掌控等几大方面的任务划分和人员调配进行了细致明确的规划，同时将各项任务责任明确到个人，确保了整个运动会期间所有的事务杂而不乱、有条不紊的顺利开展，为我们取得优异的成绩奠定了组织基础。

　　其次，作为运动会生力军的广大运动员们在备战阶段牺牲自己绝大部分的课余休息时间，克服了天气、伤病、器材、场地等等各种困难因素的限制，积极参加项目训练，在互相竞争、互相提高的良好训练氛围中为正式比赛打下了坚实基础；比赛期间，运动员们沉着冷静奋勇争先，表现出了良好的竞技状态和水*，用自己的激情和汗水、信念和勇气书写出了经管学院的骄人战绩。

　　再次，各班班委认真负责，在班级考勤和运动会后勤及赛事服务方面给予了学生会强有力的支持和配合；同时很好的组织和调动了广大同学们的积极性，比赛期间各班同学们热情高涨，用一篇篇文采飞扬的新闻稿为运动员加油，用一声声激情澎湃的呐喊为运动员助威，表现出了空前的凝聚力和高度的集体荣誉感，为我们取得好成绩提供了强大的精神动力。

　　此次运动会，我们的工作有得亦有失，但总体来说是成功的，重要的是我们在实战中检验了自我，找出了差距与不足之处，对自我有了更清醒更全面的认识，这对于我们日后的提高和发展有着很重要的意义。通过本次运动会的洗礼，我们的凝聚力更大了，我们的集体荣誉感更强烈了，这对于我们每一个xx学院人来说都是一笔宝贵的精神财富，本次运动会让我们有理由相信，我们的明天一定会更好！

　　东风吹大鼓，运动场上谁怕谁！今天，我们学校迎来了一场盛大的运动会。为期一天半的运动会不知不觉结束了，但喧闹的音乐仍然回荡在每个人的耳边，因为运动会背后有故事。

　　虽然我们班成绩不理想，但是我觉得比以前好了，因为我们班凝聚力比以前强了，大家团结一致，努力奋斗。一些家长从繁忙的日程中抽出时间来帮助维持秩序和拍照，并带来了各种小吃供学生享用。但是也有一些人，他们做的事情很尴尬。

　　祁舒城的妈妈是个慈爱的阿姨。她买了豆腐蛋糕和一些饮料。但是因为蛋糕的独特风味，有的同学不喜欢，有的吃完两个就不吃了。我想对这些同学说，你们有没有想过，你们不仅浪费粮食，还不尊重家长和农民？换个思路。如果你是一个农民，你看着自己的劳动成果，你不是被吃掉，而是被扔掉。不会心痛吗？

　　你的良心不会受到谴责吗？如果你是父母，当你看到你花钱买的东西被扔掉时，你会感到快乐吗？后来王老师教我们感恩。每个妈妈都没有义务给我们买零食，但有的同学却理所当然，甚至去抢自己想要的零食和饮料。真心希望有同学能反思一下自己的行为。

　　当然，运动会上涌现出了很多好事迹。在这里，我要特别向一位同学——林含桃致敬。运动会上，家长分发矿泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一个纸板箱，把它拿走了。这种无私奉献的精神是可贵的，我觉得大家都有必要向他学*。

　　运动会虽然结束了，但是运动会的精神从来没有停止过！

　　终于等到10月13日，我们学校开运动会了。早上还下着毛毛雨，但过一会儿就会*静下来。快看！白云飘飘，阳光穿过云层，仿佛祝福我们的运动会成功举行。大家悬着的心终于放下了。

　　盛大的开幕式开始了。首先是庄严的升旗仪式。伴随着庄严的**，一面鲜艳的*冉冉升起，我们看着**高高飘扬。内心充满了少年的理想和豪情。其次是各个年级的创始人。快看！他们都兴高采烈。以整齐的步伐走过讲台。

　　我看见二年级的学生戴着红色的帽子，手里拿着红色的小星星，迈着整齐的步伐向我们走来。接下来是初三的羽毛球队，充满活力；四年级的金思银思团队给会场带来了欢乐；五年级的**队也是这么英雄。最后，运动员代表上台。

　　都是发光的，脸上好像能看到：“我会赢这场比赛。”最精彩的是老师的体操表演，阳光搭档动作，还有鼓队的表演。可见他们为了这一刻排练的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色气球飞上蓝天。我们的童心也飞向遥远的天空。

　　下午3点20分，我的400米跑开始了，只听到一声枪响就跑出了跑道。班主任带领同学给我加油，我听到同学给我加油就跑的更快。一直遥遥领先。但是最后60米，感觉体力不足，慢了下来。看到别人都在追我，我尽力加快速度，但是因为体力不足摔倒了。

　　看到一个同学超过了我，我立刻从地上爬起来，为了班级的荣誉，用尽全力向终点跑去。今年秋天，我排名第三，远远领先。跑过终点线时，我躺在地上，没有丝毫力气站起来。同学们都争先恐后的帮我，我觉得无比温暖。同时心里有点后悔。这次运动会收获很大。

　　我期待着明年的运动会，我必须为我的班级赢得荣誉。

　　今天在，鸟儿在树枝上唱着优美的歌曲迎接美好的一天。是的，没错。今天，我们全校将举行春季田径运动会。

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一般而言，运动后心情会比较好吗?其实运动能帮助排解不良情绪已是常识，所以很多人在情绪比较抑郁时都会选择到健身房，或到野外长跑或散步一会。虽然运动后出一身汗，能使得压力和不良情绪得以释放，但也要注意方式方法，因为剧烈运动往往会使本就有的抑郁情绪更加重。

一般运动会促使身体分泌一类比较特殊的激素，这类激素能起到镇痛的作用，就像天然的镇痛剂一样。而且在运动后，*不仅能分泌特殊的激素，还能使体内的很多物质含量也跟着上升。研究发现，这类特殊的激素同样能让人感到愉悦，所以这类物质是*调节精神状态的重要物质，而且这类激素也能轻易从血液进入大脑。

所以运动后会让人感到开心快乐，主要是因为活动时体内会有让人愉悦的物质分泌，所以如果想要每天都过得开心，就要多健身跑步。而且健身运动对很多心理疾病也有明显的疗效，能帮助改变血液中激素的含量，还能改变神经系统。健身运动还能使人感到特别有成就感，从而缓解心理上的抑郁。一般比较缓和的活动可以起到调节心情，化解不良情绪的功能。还可以释放内心的压抑，同时带来身心上的愉悦。

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34、我们总是学不会如何去爱，更学不会怎样才能避免伤害。

35、￠儍孞竾囿儍子锝駃嚛，秂活壹迣亓鈊憱恏。☆

36、很多时候，我只是想能有个你，紧紧抱着我不放，直到我的心情真的好起来。

运动会实践活动心得体会

运动会实践活动心得体会（精选26篇）

　　当我们对人生或者事物有了新的思考时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编整理的运动会实践活动心得体会，希望对大家有所帮助。

　　微风徐徐，阳光明媚，迎来了一年一度的校运会，运动场上到处都弥漫着紧张兴奋的气氛。

　　砰！我惊醒过来，原来女子乙组二百米跑比赛已开始了。看着奔跑中的运动员崩紧的脸孔，拚命的劲，心情竟然变得焦急起来。然而，传来阵阵的激昂的加油呼叫声，眼见啦啦队们紧张不安的神情，运动员距离已慢慢拉开。转眼间，一线选手快冲到终点的时候，忽然跌了一跤，擦破了膝盖，慢慢渗出了血，但她仍未放弃，迅速忍痛站起，可是，还未站起又跌倒了。她痛着、看着其他选手冲线了。这让人心痛的人就是小青，她的运动精神真令人惊叹不已。

　　砰！比赛又开始了。激昂的加油声，回荡整个运动场，奇怪，为何这回的呼叫声更强烈呢？原来，在我发呆中的一场比赛中，纪录又被打破、刷新了。这是奇迹吗？不对，这是付出时间、汗水，努力的成果。这是炫耀吗？不对，这是对运动热爱的表现。运动员的光芒是希望得到别人的支持和认同，他才变得更闪耀夺目。

　　坐在熟悉的场上，人面全非，身边的伙伴在不经意间改变了。看着脚步匆忙的学弟、学妹们总是徘徊在临时小卖部。偷笑了一会，自己不是曾经在这也是一名嘴馋的小姑娘吗？曾经稚气笑过、淘气沮丧，一幕幕都是甜美的回忆。

　　我不再是馋嘴的小姑娘。坐在座位上，不再只是自私地做自己的活儿，而是真正去感受校运会的气氛、意义。这就是青春的成长。

　　随着凉风的到来，不知不觉那紧张兴奋的气氛结束了，那就是校运会也完美的结束了，期待着明年的校运会的来临。

　　这一天，阳光明媚，同学们都在紧张地等待着一年一度的校运会开始。

　　早上八点，我校举行第二十界校运会。早上举行的是单项比赛。十点三十分，单项比赛再热烈的掌声中结束了。精彩的接力赛是在下午举行的。

　　下午，我早早来到学校，看到操场上画着几条白线，就知道这是接力赛的赛道。

　　还有十分钟就开始比赛了，此时的操场上已经人山人海，小观众们把跑道围得严严实实的。不一会儿，运动员出场了，先是学前班的小朋友比赛。小同学在老师的带领下进行比赛。小运动员们个个昂首挺胸，好像有十足的把握夺得第一名。

　　好不容易道了我们五年级的同学赛跑，我们每一个都精神抖擞，都想夺得“第一名”这个桂冠。我们站在第四条跑道上，第一个起跑的是小进。

　　“砰”的一声，发声枪响了。运动员犹如离弦的箭，一个个拼命往前跑。传到第五棒时，小诗的手一滑，这一棒没有接好，我们落后到了第四名，传到小锋时，小锋一点也不慌，脚下像生了风似的，终于超过了第三名。轮到我时，我只觉得两耳呼呼地响，此时此刻，我又听到“加油，加油”的喊声，我更有信心，使出全身的力气，扑了出去，但还只是跑了个第三名。

　　运动会在同学们的欢呼声中结束了。

　　我们有一股新的激情在燃烧，我们学校举行了校运会。

　　在个个方阵入场后，“九班九班！非同一般！所向披靡！智慧无敌！一！二！三！四！”以整齐的步伐得到认可……我们班在那天上午开幕式结束后很快得的一个捷报我们班的肖雯和吴泽萍“开门红”。

　　站到同一个起跑线上，转眼间……《距离》就很快的胜负就在眼前，青春在激情燃烧，我们一次次创新历史，一次次证明汗水背后给予的完美！校园里传出一阵阵起跑声，发撒出冲刺中的快乐。我们还需高歌猛进。如同真理，从来颠扑不破，用何止灿若的运动美。

　　如流水一般金某某和黄某某，林某某也取得优秀的成绩。

　　上午我们班的夺金已经是年级的第二名了，我们班的李某某，李某某双胞胎也获得优秀的成绩，我们班的很多同学都参加了，体育项目虽然得不到名次但志在参与。

　　下午我们班都在等待李某某的长跑1500米。因为他们李某某挑战是1500米的长跑，比赛开始了。李某某才跑五十米就扭到脚了，不过他一回下来还是第一领跑，但是好景不长。他已经有力无气。嗨！该死的！赖某某与段刘某某越了李某某，跑的两回了。李某某终于没力了，坐在跑道上。李某某看他哥没力，自己跑上去，但是他没跑多久，因为怕被老师发现。所以李某某放弃了比赛。

　　我相信这次运动会，让我感觉到了我们初一九班不仅是个成绩优秀的班级，更是一个团结的班级，体现出了九班的同学的力量！

　　今天是运动会，一大早我就怀着兴奋的心情来到了学校。随着出场式结束，我就开始了垒球比赛。我先后退了几步，再向前冲了去，用尽全力的扔出，球在空中形成了一条弧线，落在地上。我的成绩是19.5米，同学们都说：真是个不错的成绩！我非常高兴，不仅是因为同学们的夸赞，还有我听到了他们在我投垒球时，为我加油打气的声音。虽然，19.5米这个成绩只能算是不错，可我也拼尽了全力。

　　又到了下午，这使我紧张的心情又回来了。因为下午我要进行400米的跑步比赛，这可是所有项目中，最累的一个。这次，我又怀着侥幸的心情来到检录处，我被排在第五组的第四道。一开始我就是以第一领跑的，可能是开始时发力太大，一路上我都被别的同学超过，最后得了个第四名。当我跑完后，同学们都对我说：没关系，下次再努力！

　　我很感动，被同学们关心的感觉真幸福！

　　大学校园生活是非常的轻松和愉悦的，时间也非常的充足，而我们在熟悉了大学的校园生活和学*之后，也会慢慢的感觉到生活的乏味，每天感觉在教室，宿舍，食堂三点一线，尽管生活是自由的，但是很多的时候一周都没有出过校园，就更加不用说其他的课外活动或是体育运动了，但是通过这次的校运会，我也改变了很多对当代大学生的看法，更是对自己之后的校园生活有了一定的规划，并且在运动会上也看到了不一样的自己，我也决定以后要多花时间参加学校和班级组织的各种活动。

　　在校运会上，我也看到了自己以及班上的其他同学的团结合作的精神，看着所有的运动健儿们在赛场上拼搏，看着旁边那些在那里为他们加油打气的人，我的内心就是非常的激动的，感觉瞬间就激发了自己的热情和胜负欲，虽说这只是一个小型的运动会，秉承着比赛第二，友谊第一的原则，但是我们依旧都在尽力的为自己和班级争取最大的荣誉，在个人的比赛项目中，我们可以看到所有的人在比赛当中尽自己最大的力量去取得胜利，当自己想要取得一件事情的胜利或是有一个好的结果的时候，我们就都会坚持不懈的努力，这就是运动的精神，也是我们所有的学生应该要一直发扬的运动精神，坚持不懈的努力和奋斗就一定会取得胜利，在自己所期待和向往的事情面前，也要去拼劲自己的全力才会知道自己行不行，所以这也是自己在这次的运动会上所学到的宝贵的道理。

　　通过这次的运动会，我也看到了我们大学生身上的那股拼劲，以及在团队项目的时候，所有的人都愿意去团结一心，为了我们共同的目标而去努力和奋斗，更是对于班级荣誉面前，我们都可以舍弃掉小我，尽全力的去成全大我，也坚定的相信自己的队友，对于这次运动会的拼搏以及这次的我们在运动会上的各种精神都是我们要去发扬和学*的，不管现在的自己在学*上是多么的优秀，在自己的生活当中，也要做好一个大学生应该去做的，在生活当中，也要坚持自己所热爱和期待的，朝着自己的目标和方向不停的前进，我也相信我们学校的所有的学生都可以做好自己。

　　这次的校运会真的带给我很大的感悟，我也决定自己要改变目前的生活状态，不能再这样安于现状，我也应该要挑战自我，朝着更好的方向去努力。

　　终于等到10月13日，我们学校开运动会了。早上还下着毛毛雨，但过一会儿就会*静下来。快看！白云飘飘，阳光穿过云层，仿佛祝福我们的运动会成功举行。大家悬着的心终于放下了。

　　盛大的开幕式开始了。首先是庄严的升旗仪式。伴随着庄严的**，一面鲜艳的*冉冉升起，我们看着**高高飘扬。内心充满了少年的理想和豪情。其次是各个年级的创始人。快看！他们都兴高采烈。以整齐的步伐走过讲台。

　　我看见二年级的学生戴着红色的帽子，手里拿着红色的小星星，迈着整齐的步伐向我们走来。接下来是初三的羽毛球队，充满活力；四年级的金思银思团队给会场带来了欢乐；五年级的**队也是这么英雄。最后，运动员代表上台。

　　都是发光的，脸上好像能看到：“我会赢这场比赛。”最精彩的是老师的体操表演，阳光搭档动作，还有鼓队的表演。可见他们为了这一刻排练的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色气球飞上蓝天。我们的童心也飞向遥远的天空。

　　下午3点20分，我的400米跑开始了，只听到一声枪响就跑出了跑道。班主任带领同学给我加油，我听到同学给我加油就跑的更快。一直遥遥领先。但是最后60米，感觉体力不足，慢了下来。看到别人都在追我，我尽力加快速度，但是因为体力不足摔倒了。

　　看到一个同学超过了我，我立刻从地上爬起来，为了班级的荣誉，用尽全力向终点跑去。今年秋天，我排名第三，远远领先。跑过终点线时，我躺在地上，没有丝毫力气站起来。同学们都争先恐后的帮我，我觉得无比温暖。同时心里有点后悔。这次运动会收获很大。

　　我期待着明年的运动会，我必须为我的班级赢得荣誉。

　　昨天，老师和蔼可亲地对我们说：“同学们，明天就要开运动会了，大家回到家里多多练*呀！”我们听见后，一个个高兴地忘乎所以，兴奋地叫了起来。

　　今天，彩旗飘扬，随着一个个精彩的节目表演完后，运动会正式地拉开了序幕。同学们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，准备迎接下面激烈的比赛。

　　首先，运动会的第一个项目就是男子一百米了。正好，里面有我们班的一位同学。裁判喊道：“预备！”他就左脚在前，右脚在后，双手触地。听发令枪“砰”一声，她就像一只离弦的箭一样冲了出去，我们一直向他喊着：“加油，加油……”几乎响彻云霄。可能是他太紧张的缘故吧，一不小心给摔倒了，我们的心好像突然被揪了一下子似的。大家便议论了起来：“他没事儿吧，他还能跑吗？”正当我们小声议论的时候，只见他又在原地站了起来，向终点跑去，我们立刻为他加油打气。虽然只得了第四名，但是我们并没有责怪他，因为我们知道他尽力了，并为他坚持到底的精神点赞！

　　接下来便是我们最喜欢的一个项目了——跳高。只见我们班的一位同学，一阵助跑，跑到了标杆前，身体非常灵活，纵身一跃，便轻松越过了标杆儿，拿下了第一名，我们立刻为他喝彩起来……

　　运动会在一片欢声笑语中结束了，这次运动会让我难忘，更让我难以忘记的是那名男子一百米的同学，虽然他摔倒了，但他并没有放弃，而是坚持地跑下去。我要向他学*这种坚持不懈的精神。

　　盼啊盼，第49届校运会终于到来了！可是星期一凌晨我却发高烧了，而星期三就要开运动会了，我心里很着急，真希望快点好，在“托恩”和“点滴”的帮助下星期二晚上终于有所恢复。

　　10月28日上午，风和日丽、阳光明媚，我们崇德小学2600多名师生相聚在东园校区的操场上。只听“现在，崇德小学第49届校运会正式开始！”运动会在振奋的运动员进行曲中开始了。

　　我参加了100米跑步这个项目，我们来到起跑点，做好准备。“各就各位，预备——‘啪’”在发令员的一声枪响后，我们立刻冲了出去，争先恐后地奔向终点，前60米我遥遥领先，距离终点越来越*但是我的腿却越来越不听我的使唤……我虽然没有得第一名，但是我已经竭尽全力了，我为我具备了勇敢拼搏、积极参与的体育精神而自豪！骄傲！更令我骄傲的是我们班的拉拉队，他们给比赛回来的同学递水，拿衣服……给正在比赛的同学加油助威，他们的加油声把其他班的声音压没了，难怪赛场上的同学赛的不亦乐乎呢！

　　通过这次运动会，我更加感到一个集体要团结合作。尤其是8字跳绳和接力赛这些团体项目。通过这次运动会，我更加感到*时加强体育锻炼的重要性。相信在下一届运动会上我会更加出色的！

　　这个星期过得真开心！

　　鸟儿在歌唱，树叶在摇摆，花儿在跳舞，学校在沸腾……

　　晴空万里，气候宜人。一曲曲《运动会曲》震耳欲聋。运动会开幕式便种气氛中开始了。各班同学排着整齐的方阵，迈着的步伐，进入会场。到入场了，“挑战自我，极限。”的口号震天动地……

　　看，跑到上运动员们英姿焕发，如展翅的雄鹰：跳高场上，横杆升高：实心球区，如手榴弹飞向蓝天，落向远方。到处惊心动魄的比赛，到处热烈的掌声，到处运动健儿的精彩。

　　面对这200米的竞赛，我信心十足地走向比赛场地，像一位得胜的将军。200米，小意思，在班上我可是被称为“神腿”的，哈哈！冠军是我的。想着我捧着奖杯的样子，我就心花怒放。忍不住喊出声来：我是最棒的！

　　“呆若木鸡”知道是意思吗？不知道看看我就知道了。站，我才知道叫强中更有强中手。在200米的场地的运动员都地作着。抬腿、摆臂，一板一眼的。瞧瞧那架势，可比我强多了，看来这将是一场硬仗。“嘭”比赛开始了，我拼尽全力地跑。可是最后，我只拿了个。大家跑伏扶我，并对我说：“不要灰心哦，下次更努力就可以了！”同学们给我递水，嘘寒问暖……像照顾姐们一样的照顾我，我的心里暖暖的，还有比这的奖杯了。

运动后的心情说说

运动后的心情说说

　　随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人会在网上发布说说，用以记录日常生活。那么问题来了，到底什么样的说说才是低调奢华有内涵的呢？下面是小编整理的运动后的心情说说，欢迎大家分享。

　　1、运动会跑100米，士力架吃了，脉动喝了，红牛喝了，加得乐喝了，耐克穿了，结果热身把脚崴了！

　　2、那一面面迎风飘舞的彩旗。

　　3、运动会，我来了！

　　4、竞速时代，三班最帅，团结友爱，不可阻碍。

　　5、运动会输了，人生总有成败大不了从头再来。

　　6、我还记得运动会结束后，你对我挥手说再见的样子真好看。

　　7、如果有一天，我们迷失在人海，布朗运动会将我带到你的身旁，亲吻你不知所措的脸庞。

　　8、他问我运动会的时候是不是在偷拍他我说哪有我在拍风景，他不知道他就是我的风景！

　　9、去吧！去做一名追风的少年。

　　10、月考完了，运动会完了，该收心准备放寒假了。

　　11、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　12、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

　　13、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

　　14、运动场上红旗飘，各班高手要发飙！

　　15、今天运动会碰到小学的闺蜜，我们却看了对方一眼擦肩而过，这时我发现六年的友情都不在了。

　　16、在坚持中运动，在运动中坚持。

　　17、听！那一阵阵惊天动地的.欢呼。

　　18、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　19、文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。

　　20、运动会输了，做人要低调，所以我选择输。

　　21、八班什么地方输了，我们也是一个好集体，每个同学都在为自己的运动员加油。

　　22、运动会上，跑1500坚持不下去的时候，满脑子全是你，到终点的时候，全崩溃了！

　　23、运动会结束，老师说下次努力，可是，他忘了，我们是初三，是最后一年了啊。

　　24、你们代表的是——东，西，南，北——风！

　　25、xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　26、为了金秀贤，运动会女子1500M得了第一，金秀贤我是不是棒棒哒！

　　27、运动会别班100多分与我们班12分，感觉不会再爱了！

　　28、是一朵朵盛开的鲜花。

　　29、运动会是偷拍自己心爱的人的好机会！

　　30、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

　　31、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　32、英明神武，勇冠江山，史上最强，xxxxxx班。

　　33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　34、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

　　35、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

　　36、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　　37、运动，运动让你更快乐。

　　38、运动场上的你们，是胜利的标志。

　　39、去吧！去迎接那伟大的挑战。

　　40、下周运动会我报了三千米。因为我爱的人他是体育生他知道长跑对我来说是煎熬，我不知道他看见会不会心疼我。

　　41、山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。

　　42、今天运动会看着他跑3000米，却不知道用什么身份为他喊加油。

　　43、运动场上的你们，是青春的赞叹。

　　44、是回响在耳边胜利的风声。

　　45、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

　　46、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　47、 大脑的力量在于运动而不在于静止。

　　48、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

　　49、生命就是运动，人的生命就是运动。

2019适合发微信的心情说说 触动心灵的心情说说

★1☆　　再也没机会和你坐下来好好聊聊天，化解一下过去那些误会，以及说说那些猜不透的问题和答案，想来也真是遗憾。

★2☆　　这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。

★3☆　　除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

★4☆　　有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

★5☆　　如果以后你会跟别的女孩子在一起，那么，不管她是长发还是短发，可爱还是安静，美丽还是普通，我都希望，她不会像我一样，把所有的坏脾气都给了你，最后弄丢了你。

★6☆　　多情又冷酷也挺好的，速战速决好过暧昧不清，就只怕杀伐决断的遇到了藕断丝连，情意绵绵的遇上了见异思迁，这世上，赢的多半还是薄情人。

★7☆　　有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很是幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，也就是一起走过了百年。不是一辈子的人，不说一辈子的话，不去勉强，要能放下。

★8☆　　在下不才，第一次见面便中意于姑娘，不知姑娘早已有意中人，就此别过，终是不再相见。

运动的快乐说说心情 运动能释放心情的说说

1、每天早上在阳光、蓝天、植物下冥想、运动，开启新的一天。

2、肥胖是会呼吸的痛,肉活在我身上所有角落,运动时会痛,穿衣服时也会痛,连见人心也痛。

3、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~

4、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

5、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。

6、青春在歌唱，生命在欢腾!*日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

7、最*一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。

8、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

9、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

10、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

11、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。

12、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。

13、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!

14、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

15、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！

16、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

17、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。v

18、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。

19、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

20、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

21、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~

22、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

23、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

24、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

25、有一种运动叫滚犊子,有一种笨蛋叫卡愣子,有一种夸奖叫尿性,

26、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!

27、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!

28、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

29、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

30、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的、

31、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

32、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

33、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

34、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

女人运动的说说心情

1、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

2、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

3、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

4、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

5、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

6、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

7、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

8、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

9、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

10、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。

11、不是我不在意了，是因为我把心暂时放在别处了。其实这样挺好。

12、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

13、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

14、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

15、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

16、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

17、从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

18、一段情分的止步并非皆因喜新厌旧，也许只因你已叫人太过失望。

19、加大引进消化吸收再创新力度，加快科技成果向生产力转化。

20、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

21、抓住机会试一下吧，否则你永远不会知道结局有多美好。

22、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

23、下雪的夜里，找不到你的安慰，只怪当初誓言太美，让相思成病。

24、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

25、没有你之后让我开心的很多。因为有你时，只有你能让我开心。

26、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

27、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

28、6当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是友情。

29、晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

30、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

31、羡慕那些冷漠无情说走就走的人，我不行，我走的时候还得拿你点儿吃的。

32、给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

33、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

34、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

35、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

36、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

37、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

38、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

39、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

40、坚持运动，养成*惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

41、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

42、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

43、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

44、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。

45、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

46、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

47、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的襟怀和长空一样阴沉，因为我想到了不的重逢。

48、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

49、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

50、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

51、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

微信朋友圈触动心灵的心情说说句子

★1☆　　我想最难过的事情不是遇不见，而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去，然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。

★2☆　　我这人就是这脾气。只要别人不理我的，我不会再硬着脸皮去打扰。你的态度决定我的态度，你若对我沉默，我也只好对你冷漠。

★3☆　　我希望买的鞋子是你渴望的颜色，我希望拨通你电话时你恰好想到我，我希望说早安时你刚好起床，我希望写的书是你欣赏的故事，我希望关灯时你正泛起困意，我希望买的水果你永远觉得是甜的，我希望点的每首歌都是你想唱的。我希望我说的这些话，也恰好是你想对我说的。

★4☆　　我喜欢那里的情调，常春藤爬满了整个屋顶，门把手是旧的，但带着旧上海的味道，槐树花和梧桐树那样美到凋谢，这是我的上海，这是爱情的上海。

★5☆　　没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己。滴水之恩，涌泉相报。关爱父母，使我们的责任。

★6☆　　我们寻的找的，大抵是和我们精神上有触通的那个人，不分男女不分年龄，那只是形式，关键是心，有心，足矣了。

★7☆　　那些年轻的岁月，那些暗恋的时光，甚至那些让她疼的刺青，竟然是一生中最美的时光。

★8☆　　现在让你伤心的，将来你一定会忘记。现在让你开心的，将来不一定陪着你。谈恋爱，谈的是现在，而结婚选的是未来。会谈恋爱的，不一定是好男人。不会谈恋爱的，却可能是好老公。选男人，要看人心，也要看人品。

★9☆　　人生的每一笔经历，都在书写你的简历。原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。

★10☆　　很多人总结自己单身的理由“都是交友圈子太窄，遇到的人太少”。我想未必。世间最珍贵的不是一见钟情的遇见，是两情相悦的后来。无奈在于：遇到了你喜欢和喜欢你的人，尴尬的是，他们不是同一个人。

★11☆　　所有相遇的千回百转，为的是来到世上，遇到那个懂你的人；

★12☆　　两个人在一起了，就请一起将过去埋藏，因为，那段时光没有彼此的参与，就没有留恋和怀念的价值。最幸福的记忆，应该从我们在一起那天开始。

★13☆　　人越年轻的时候，分手的理由越多。有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你复杂的小脑袋想得太多。

★14☆　　幸福，好比时光老人给每个人每天小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公*，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地*线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。

★15☆　　吵吵闹闹的相爱，亲亲热热的怨恨，无中生有的一切，沉重的轻浮，严肃的狂妄，整齐的混乱，铅铸的羽毛，光明的烟雾，寒冷的火焰，憔悴的健康，永远觉醒的睡眠，否定的存在！我感到爱情正是这么一种东西。——莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》

★16☆　　距离，不过是一段空间。心有多*，距离就有多*。（经典台词）

★17☆　　大家都愿意盲从，好像世界上最安全的事，就是让自己消失在‘多数’之中。

★18☆　　开发你的激情，寻找工作中使你最具热情的部分。你会更有动力，你会收获更多结果，你不会把它只看成是在“工作”！

★19☆　　我们生活着我们都在快乐，有些人总是在埋怨自己的生活不美满，其实不是这样的，快乐需要自己去体会。

★20☆　　这世界没有那么多的如果也许可能。那些辞藻不过是为我们的念念不忘，找一个可以慰藉自己的借口。

★21☆　　这样的爱，是蚕，一点一点抽着丝，到最后，我成了你的空壳，空壳中的宇宙，已经这样小。

★22☆　　暗恋一个人的心情，就像是瓶中等待发芽的种子，永远不能确定未来是否是美丽的，但却真心而倔强的等待着。

★23☆　　每个人心里都住着一个人，或眷念，或暗恋，或想念。

★24☆　　你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑；你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变得卑微的原因。

运动后怎么发心情说说

1、养好身体，睡好吃好心情好，适量运动，保持一种精力充沛的状态，才能更好实现目标。

2、低谷时期运动、晒阳光真的会让心情好太多。明天继续动起来！人生是自己的要掌握在自己手里。

3、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。

4、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

5、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

6、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。

7、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

8、天气不好心情好，每周坚持一运动。

9、坚持运动，养成*惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

10、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。

11、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。能舒经活络精神振，又能神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。

12、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。

13、运动完就觉着自己瘦了，然后心情就好了，心情好了运气突然就好了～

14、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

15、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。

16、心情好，看什么都好！我运动，我健康！

17、次健身课之第一堂早课，运动完感觉有点好的，天气好心情好，全身酸痛的感觉有点痛快。

18、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

19、心情好的时候感觉身体都是轻盈的，特别是运动的时候。