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打篮球的技巧
很多人都喜欢打篮球吧?如何打好篮球,有关打篮球的技巧,下面是小编整理的打篮球的技巧,希望对您有所帮助。
跳步急停持球突破又名速度过人,其攻击性较强,目前人盯人的*步防守,使原地持球突破极为困难,采用跳步急停持球突破,不仅速度快、变化多,而且个人的攻击力会大大提高。
跳步,由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式,并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力,协调性和运球能力等等都提出了一定的要求,想要在场上运用得好,大家一定要注意动作的正确和协调。这和*时的多练是分不开的!
跳步说明:跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性,这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,不然很容易被吹走步。
1、收球准备:
在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内。
2、持球起跳:
跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的.起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是*惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
3、落地:
双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会。
4、上篮
跳步注意:找的好的着落点落下,避免受到伤害或者扭伤脚踝。
双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑)
5、训练方法
不运球正面跳步训练
选择三秒区边线的一点原地站好,不要运球,跳向篮筐方向并完成上篮。练*的时候,要根据与篮筐的距离控制跳步的步幅大小,避免完成跳步后与篮筐过*或过远,影响上篮的质量。
不运球侧向跳步训练
首先,站立的点与上一组练*方法相同,仍然不运球,往自己的侧面(接进篮筐的方向)进行跳步。练*时候需要注意的事项与上一组相同,遂不再赘述。注意,跳步的动作一定要快,否则对方极有可能封盖你的上篮。
运球行进间跳步训练
开始时候在三分线外持球,随意地做几次过人的动作,之后加速运球到篮下,用正面和侧面两种跳步方式完成上篮。在正规比赛中使用运球跳步,一定要注意双脚起跳,双脚落地,不然很有可能被判走步。
第一种是单纯的速度快的人,脚步太快一般人跟不上。 所以这种人其实不需要做什么过人动作 光快就行了,更不用什么技巧。我初中的一个学长就属于这种,明知道他要加速了,知道他要往哪个方向了,我就是没办法。
第二种是双手厉害的人。往左走和往右走让人无法琢磨,而且无论是在哪边上篮或者抛投,都有一定的命中率,手活很好。这种人,突破路线的选择很多,假动作很有威胁性,怎么防都很难防住。
最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮,靠得特别*,注意力太集中,就容易被过。
所以过人的最终形态是 投篮准 速度快 左右开弓。在这种状况,防守者是没有任何办法的,因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍,离他远被射,离他*被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界,防守力是远远小于进攻力的。
1、一步过人
当对手靠*时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。
注意:突破动作前提是对手与自己距离很*,而且重心不稳。
对应身体技术练*:爆发力练*,速度练*,下肢力量练*,基本运球练*。
2、鱼饵过人
球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。
注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。
对应身体技术训练:下肢力量练*,爆发力练*,球性及手感练*。
3、梦幻脚步
奥拉朱旺招牌动作,也是其常用招式。
注意:动作是死的人是活的,同学只用学会用轴心脚的转动即可,不用刻意模仿全部脚步动作。
对应身体技术练*:脚步灵活度练*,下肢小力量练*。
4、转身三步篮
实用性很强的技巧。假动作,转身突破,转身速度会略微下降,所以转身同时要将防守队员挡在身后。
注意:如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。
对应身体技术练*:脚步动作练*,球性和手感练*。
5、虚实晃动
当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。
注意:在左右晃动的同时不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。
对应身体技术练*:球性及手感练*,爆发力练*。
6、转身跳投
以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。简洁实用的招数。
注意:该技巧多为前锋与中锋使用,需要一定的身体对抗才能完美运用。
对应身体技术练*:核心力量练*,基本运球练*,腰腹力量练*,投篮练*。
7、虚晃过人
完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度,留给防守队员一个反应时间。
★1☆ 我们如果身高不够,就默默的传递。我们如果技术不好,就挡住对手。我们不怕辛苦,为进球而奔波,哪怕影响一下对手,也是贡献。人生如球,贵在参与。国际篮球日,永不言弃,自强不息!
★2☆ 国际篮球日,男的都去打篮球了,那么女的打什么球呢?女的,打绿球啊!哈哈,送个冷笑话给你,快去打篮球让身体热起来吧!
★3☆ 燃烧激情,天空才是你的极限;挥洒汗水,胜利才是你的终点;飞扬青春,防守挡不住你的视线;霸气纵横,暴扣肆虐脆弱的篮板。国际篮球日,打快乐篮球,走幸福人生,欢笑每一天!
★4☆ 国际篮球日,让活力释放,激情无限;让脚步游走,神采飞扬;让热血沸腾,澎湃无限;让汗水挥洒,才华尽展;让快乐涌动,无限蔓延;让精彩呈现,乐享篮球。愿你玩转篮球,开心无限!
★5☆ 篮球旋转激情,赛场球星飞舞,团结创造胜利,坚持赶超未来。国际篮球日,愿你如篮球宝贝一样:永远青春靓丽,魅力四射,好运连连,好梦圆圆。
★6☆ 国际篮球日,愿你的身体像“小牛”般健硕,愿你的心情像“太阳”般晴朗,愿你像“奇才”般聪颖,愿你的进步像“火箭”般快速,愿你的爱情像“热火”般炽烈。
★7☆ 打打篮球,舒缓工作压力,让生活的烦恼,在奔跑中逝去,额头滴落的汗滴,运动健康了身体,笑容在脸上绽放,幸福在心中洋溢,每一个毛孔都舒畅,每一天的生活都甜蜜。国际篮球日,在运动中享受健康的生活,在汗水中体会幸福的真谛!
★8☆ 激情燃烧在运动的篮球场上,快乐汗水挥洒在赛场的前进途中。活力四溢灵活机动拦截传球,青春涌动跃起三大步精准大灌篮,友谊友情赛场绽放美好心愿。国际篮球日,发扬友谊第一比赛第二的光荣传统,大力支持民众强身健体的体育运动。
★9☆ 我们如果身高不够,就默默的传递。我们如果技术不好,就挡住对手。我们不怕辛苦,为进球而奔波,哪怕影响一下对手,也是贡献。人生如球,贵在参与。国际篮球日,永不言弃,自强不息!
★10☆ 大风大雪阻碍不了我们的篮球热情,就像荆棘泥沼阻碍不了我们前进的道路,艰难困苦阻碍不了我们的青春活力。国际篮球日,热爱篮球,热爱青春,热爱美丽人生!
★11☆ 篮球是健将,多少人为他奔跑;篮球是明星,多少人为他疯狂;篮球是活力,拼抢迸发无限激情;篮球是目标,一旦在手绝不放弃。世界篮球日到了,祝你抓住自己生活的目标,勇往直前!
★12☆ 篮球,在指尖飞舞;激情,在赛场张扬;青春,在高高跃起;活力,在尽情释放;快乐,在心中回荡;篮筐,在前方招手。国际篮球日,愿你远投三分,百发百中!三步上篮,步步精彩!
★13☆ 大风大雪阻碍不了我们的篮球热情,就像荆棘泥沼阻碍不了我们前进的道路,艰难困苦阻碍不了我们的青春活力。国际篮球日,热爱篮球,热爱青春,热爱美丽人生!
★14☆ 国际篮球日,今天我们相聚,征服球场,明日我们手相牵,征服每一个困难,实现每一个梦想。带上快乐,去打篮球,let'sgo!
★15☆ 燃烧激情,天空才是你的极限;挥洒汗水,胜利才是你的终点;飞扬青春,防守挡不住你的视线;霸气纵横,暴扣肆虐脆弱的篮板。国际篮球日,打快乐篮球,走幸福人生,欢笑每一天!
★16☆ 冬天的寒冷被篮球的热情驱散,人与人之间的关系因篮球的合作而变得亲热,懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日,一起去打篮球,让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧!
★17☆ 地球在你脚下,篮球在你手中。运球需要奔跑,健康常常报到。传球需要技巧,幸福从不迟到。投球需要命好,好运天天环绕。国际篮球日,挥舞橄榄枝。打球为友好,打仗受不了。祝您健康,祝世界和*!。
★18☆ 篮球,在指尖飞舞;激情,在赛场张扬;青春,在高高跃起;活力,在尽情释放;快乐,在心中回荡;篮筐,在前方招手。国际篮球日,愿你远投三分,百发百中!三步上篮,步步精彩!
★19☆ 斗志,在抢夺中升起;激情,在运动中点燃;霸气,在灌篮中显现;默契,在传球中培养;友情,在赛场上升华;观众,为篮球而疯狂。国际篮球日,热爱篮球,享受快乐!
★20☆ 国际篮球日,愿你的心情像天空那样“蓝”,愿你有充分的信心把梦想追“求”,愿你勤奋拼搏,努力投篮但不“偷懒”,愿你精神抖擞,做生活的灌篮高手!
★21☆ 篮球如同人生,用汗水铸造辉煌,努力才有收获;用拼搏取得进步,奋发才能图强;用技巧战胜蛮力,智慧胜过逞强。国际篮球日,用心打篮球,才能取得胜利,用心悟人生,才能创造辉煌!
★22☆ 带球过人妙传,脚步迅速看我身轻如燕;停球起跳灌篮,一气呵成瞬间成就;投篮罚球三分,百步穿杨都是得分利器;盯人协防联防,防守稳健才是胜利关键。国际篮球日,打快乐篮球,走幸福人生,生活无限精彩!
★23☆ 人生就像一场篮球赛。国际篮球日,愿你运球如风,玩转精彩人生。愿你灌篮如虎,秀出拼搏本色。愿你爱篮球,爱运动,更爱生活。
★24☆
★25☆ 一拍二突三上篮,四射激情欲蝉联,五人篮球舞华彩,欣逢知己六顺缘,七串八跳九灌篮,十分精彩摘桂冠。国际篮球日,祝:百事可乐,万事圆满。
★26☆ 活力如水在运动中泉涌,生命如花在赛场中绽放,欢乐如潮在拼搏中品味,幸福如歌在胜利中欢唱。国际篮球日,愿你与篮球结缘,与快乐相伴,享受现在,尽情欢笑。
★27☆ 给你一次运球,把梦想的地球掌握在手掌间;给你一次抢断,把困难的险境从中掐断;给你一次快攻,把希望与追逐当作前进的方向;给你一次灌篮,把成功的篮球落入那稳稳的幸福篮筐。国际篮球日,愿你爱上篮球,突破自我,梦想成真,幸福无边!
★28☆ 篮球旋转激情,赛场球星飞舞,团结创造胜利,坚持赶超未来。国际篮球日,愿你如篮球宝贝一样:永远青春靓丽,魅力四射,好运连连,好梦圆圆。
★29☆ 飞扬的是梦想,不灭的是激情,矫健的身躯向着太阳的方向跃进;难忘的是队友,重要的是参与,无论成或败你都是最棒的好男儿!世界篮球日,快快运动起来,让青春的色彩展现出来!
★30☆ 飞扬的是梦想,不灭的是激情,矫健的身躯向着太阳的方向跃进;难忘的是队友,重要的是参与,无论成或败你都是最棒的好男儿!世界篮球日,快快运动起来,让青春的色彩展现出来!
★31☆ 我们爱篮球,更爱与我们一起打篮球的兄弟。一起追逐梦想,一起分享快乐的兄弟,一份无需言语,在汗水里愈加浓烈的友谊,值得我们好好珍惜。国际篮球日,爱篮球,更爱我们的兄弟!
★32☆ 一拍二突三上篮,四射激情欲蝉联,五人篮球舞华彩,欣逢知己六顺缘,七串八跳九灌篮,十分精彩摘桂冠。国际篮球日,祝:百事可乐,万事圆满。
★33☆ 篮球场上,青春的梦想在汗水里开花,年轻的朝气在泪水里迸发。因为爱,奔波拼搏都是快乐,汗水泪水都是洒脱。国际篮球日,愿你爱篮球更爱美好的生活。
★34☆ 人生如篮,事事如球,篮球就是生活。传球是配合,投球是拼搏,带球就是为生计而奔波。有的人是球星,有的人是球王,更多的人是为他人做嫁衣裳。国际篮球日,打篮球练身体,看篮球品生活,祝你天天快乐!
★35☆ 人生就像一场篮球赛。国际篮球日,愿你运球如风,玩转精彩人生。愿你灌篮如虎,秀出拼搏本色。愿你爱篮球,爱运动,更爱生活。
★36☆ 国际篮球日,让活力释放,激情无限;让脚步游走,神采飞扬;让热血沸腾,澎湃无限;让汗水挥洒,才华尽展;让快乐涌动,无限蔓延;让精彩呈现,乐享篮球。愿你玩转篮球,开心无限!
★37☆ 给你一次运球,把梦想的地球掌握在手掌间;给你一次抢断,把困难的险境从中掐断;给你一次快攻,把希望与追逐当作前进的方向;给你一次灌篮,把成功的篮球落入那稳稳的幸福篮筐。国际篮球日,愿你爱上篮球,突破自我,梦想成真,幸福无边!
★38☆
★39☆ 我喜欢打篮球的人,是因为喜欢他们的样子,他们打球的样子,还有,他们敢挑战,敢夸海口,但是会努力,而且不怕输不怕羞,他们输得起。他们敢说“我要打败你”,即使没有成功,也不会有人笑话他们。国际篮球日,一起和我去看篮球吧!
★40☆ 在打篮球初期或许你会觉得得分就是王道,但随着年龄增长,你会越来越喜欢传球。传出一个精妙的球,助攻队友毫无压力的得分比在人群中霸气艰难打进一球要爽得多。国际篮球日,爱生活,爱篮球!
★41☆
★42☆ 篮球带给你的是阳光,是自信,是轻松,是坦荡。如下为打篮球的说说大全短句,希望对大家有帮助!
★43☆ 努力拼抢,争夺篮板,胜利之花需要汗水浇灌;千次奔跑,万次投篮,成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日,爱篮球,赛场奋力拼搏,爱生活,人生努力打拼!
真真说说网小编这次精心整理了打篮球的说说,打篮球发朋友圈的句子希望可以帮助到大家,下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“真真说说网”。
1、你有篮球有游戏而我只有你。
2、篮球,不只是一项运动,它是我的信仰。
3、打篮球的男生永远比打游戏的男生好。
4、如果你有一天失落了没人陪了回头想想你还有篮球。
5、我说我为了你去学*篮球知识,你说你真好。
6、小时候把篮球当作足球踢着玩。
7、在你打篮球时,我只能躲在你的背后看着你,而你却不知道。
8、我喜欢骑赛车带鸭舌帽穿白衬衫爱打篮球笑起来有浅浅的酒窝脾气好的少年。
9、今后篮球会拌我一生,它是我知心朋友。
10、后来我喜欢上爱打篮球爱运动,笑起来很温暖的男生。
11、第一季打篮球那集胡一菲感冒睡着了对小贤说:“你喜欢我怎么不说啊?”然后小贤沉默了。
12、暑假单曲循环,起床,LOL,睡觉,篮球,电视剧,睡觉。
13、爱就像打篮球拼命的去抢拼命的去追当得到以后便毫不犹豫的抛出去。
14、篮球,女生认定男人必会一项运动!
15、我会书法,会画画,会钢琴,会古筝,会篮球,不过我最会.....赚钱!!!
16、连贝克汉姆都不知道,你丫还有什么资格敢跟我谈篮球...
17、看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球,就想起exo啊。
18、多花点时间陪陪你媳妇吧,她们没有篮球没有游戏只有你啊。
19、就算什么都不为,当你一无所有的时候,试试抱着一个篮球走到球场,你就拥有了全世界。
20、自*室里依旧灯火通明,却没有你我的身影;篮球场上依旧高奏凯歌,却没有你我的笑容...
21、我们不算朋友,但我却知道他的名字,生日。他很喜欢打篮球,投篮的姿势帅呆了,而我也不知不觉着了迷。
22、我可以没有空气,但不能没有篮球,因为我是靠篮球来呼吸的———科比•布莱恩特。
23、下个星期一起打篮球的朋友就要去*了我只希望这两天别下雨他两次走都是有遗憾我能做到的就是陪他打班赛。
24、少年篮球场上你奔波不定偶尔给我回眸.姑娘舞蹈室里你翩翩起舞偶尔给我微笑。
25、你没看到吗我一个人走路也不会觉得无聊一个人吃饭也会吃的很香一个人打篮球也会拍两个小时明明过的这么快乐。
26、篮球,是一种具有多种精神的运动,篮球,是我的精神寄托者,开心找它,伤心找它,兴奋找它,失落找它。
27、为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸,我们班的男生们全是矮穷挫。
28、我想要的男朋友是这样的打得了篮球玩得了台球扮得了酷卖得了萌还得会撒娇成绩不一定要好人品一定要。
29、我可以陪你打游戏打篮球打台球飙车在雨天散步挨骂受罚在冬天给你织围巾给你暖手在你生日给你大大的惊喜。
30、雅痞:多陪陪你身边的女孩,她们没有lol,没有篮球。
31、我可以着你打篮球,你热了,给你擦汗.你渴了,给你递水.我可以陪着你逛街,你累了,我背着你.你冷了,我抱着你.。
32、心情不好的时候*惯听慢歌心情失落的时候*惯去打篮球去放空自己忘掉烦恼。
33、那是我第一次初见他,他刚打完篮球。脸红红的,好可爱,却不知是看到我而脸红的,还是运动过后的红晕。
34、再见时,篮球场下递水给你的不再是我。
35、我在你打完篮球后为你送毛巾,在你不开心时候给你唱三只小熊,在你伤心的时候陪你沉默,我一直都在啊。
36、他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气,因为我在旁边。
37、他姓郑.他的生日是8.14.他喜欢打篮球、听音乐.他喜欢吃甜食.最喜欢的歌是手放开。
38、什么篮球联盟逆战动漫Av,怎么比得上一个活泼可爱的小媳妇呢!
39、篮球赛上少了你的动力,以为你已经不要我了,已经和我分手了。
40、那一年,我们十六、七岁,男生在篮球场上挥汗如雨,女生钻一堆说着悄悄话,朦胧的情愫激荡着我们的心灵。
41、篮球才是你的女友,而我只是你无聊时的消遣。
42、失恋就是篮球比赛的动作上犯规,没关系,只要重来就可以了。
43、他是蛇精病,不是自己感冒了,下那么大雨还去打篮球!
44、死了都要赢。———《黑子的篮球》,
45、科比他说过金钱我可以放下篮球我也可以放下甚至尊严我都可以放下但是家庭我绝对不能放下,
46、谁说女生就不能打LoL,耍生化战场,打篮球,耍通宵,进网吧,进ktv,进酒吧。
47、男孩们多花点时间陪陪女孩吧她们没有篮球没有游戏只有你阿。
48、洋洋洋是篮球队的他高一我高二我每天都跑到篮球场看他打球我们有一节一起的体育课很开心。
49、久别:男孩子多陪陪女友吧,因为她们没有游戏没有篮球只有你。
50、你热爱篮球么你了解科比么你不爱不了解为什么说爱科比呢姑娘别做跟风狗好么。
打篮球日记(通用43篇)
一天的时间即将结束了,这一天里,大家身边一定有一些有趣的见闻吧,想必是时候写一篇日记了。为了让您不再为写日记头疼,下面是小编收集整理的打篮球日记,仅供参考,欢迎大家阅读。
一天,爸爸对我说:“存希,我教你学打篮球吧,这样又长个又锻炼身体。”打篮球是我最向往的体育运动了,我十分高兴。
我来到体育场上,那里都是打篮球的。爸爸说:“儿子,我教你打篮吧。”说时迟,那时快只见爸爸忽然跳了起来,同时球也被爸爸投了出去,只听“砰”的一声,球被爸爸投中了,我竖起了大 拇指对爸爸说:“爸爸真棒!”爸爸把球交给了我,让我来试一试,本以为很好打篮球的我遇到了想不到的困难,有时球砸到了我的头上,把我的头震的“嗡嗡”直响;有时从我的眼前落地了,把我吓 了一大跳;还有时没有瞄准,球打到了篮板上,球被弹了回来,“砰”的一声吓了我一跳。
爸爸走了过来,对我说:“儿子,投篮时首先要抱住球,使劲一蹦,然后瞄准篮筐一投,就有百分之九十的希望投中了。”我按照爸爸的方法,果然十个中有六个进了,我高兴极了!于是我再接 再厉,终于在爸爸苦口婆心的教导下,我渐渐的会带球快跑了。
后来,我又学会了三步跨栏等篮球技巧。今天过得真充实呀!
今天晚上,凉风**,我决定去篮球场看打篮球。谁知到了那里,篮球赛已经结束了,只剩下一个五年级的哥哥在打球,于是我就看他怎样打。
他打了一会儿看到我在看他打球就对我说:“咱俩一块打吧?”我爽快地答应了。他说:“咱俩轮流一人投一个球吧,谁投进了就奖励一个。”我点了点头。我俩开始打起来了,我先投了一个球, 没进。他接着投了一个球,也没进。我和他一人又投了一个球,还是没进。
接着我提了个建议,说:“咱们干脆抢球吧?”他答应了。这次还是由我先发球,由于他个子高,轻轻一跳就把我的球抢住了,他笑了,我非常生气。这回轮到我抢他的球了,谁知他发的球不但进 了,而且下来时又打住我的背了,呜!真倒霉!我又投了一个球,进了,我非常高兴。还有一次我投了一个三分球,也进了,一个三大步上篮也进了。
我们就这样打了一会儿,他跑到商店买了三瓶水,递给我了一瓶,我说:“谢谢,不过我不要,我这几天肚子疼。”他非常客气地说:“拿着吧。”我只好拿住了。
过了一会儿,下起了小雨,我和哥哥恋恋不舍地回了家。
1月19日 星期六 晴
下午出门去打篮球,抬头望去,蓝宝石似的天空,碧蓝碧蓝的,似乎被洗了好几遍,干净清爽。不远处飘着几朵洁白如雪的云,像一艘艘小船在茫茫的大海中航行。
我蹦蹦跳跳地来到篮球场,教练正在向同学们示范怎样投篮。只见教练右脚在前,左脚稍后,膝盖弯曲,单手举球,眼睛紧紧地盯着球框,手用力一推,球像离了弦的箭“嗖”飞进了框里。“哇!好帅啊!”同学们大声叫起来。我心想:我要是能投进,也会像教练那样帅吧!
这时,教练让我来试一下,我胆怯地走到球框下,学着教练的样子,把手里的球向球框一扔,球撞到了边框,弹了回来。我撇了撇嘴,耷拉着脑袋,默默地走向队伍。
突然,听到教练喊道:“骆浩宇,你过来再试一次。”于是,我鼓起勇气,捡起球,心想:这次我一定要投进,不然会被同学们笑话的。我集中注意力,紧紧地盯着球框,用力一投,球顺利地飞向篮框,“咚”!球掉进了篮框。我激动地叫道:“球进啦!我投进球啦!”
我抬头望向天空,似乎看到像小船一样的白云在对我笑呢!
今天,我的同学杨文俊约了几个同学一起去比赛打篮球。
我们兴冲冲地来到空旷的篮球场上,我们已经迫不及待地想开始了。“开始!”杨文俊大声喊道。我方队员持球,有三个人盯着他,我方队员见局势不妙就把球传给了我,对方就虎视眈眈地看着我,如同一群饥饿的狮子盯上了一只猎物。忽然,一名对方队员窜出来把我的球抢走了。真是出师不利呀!
后来,杨文俊一个箭步过去把球给抢了回来。对方队员就飞速地扑向杨文俊,就在这千钧一发之际杨文俊把球传给了我,我飞奔敌方篮球框下,然后把球传给杨文俊,杨文俊奋力一投,我用满含期望的目光看着篮球,篮球在篮球框上转,篮球停了下来落进了框里,”球进了!”我激动地呐喊着。现在是对方持球,我的体力已经严重透支了,非常累。对方持球冲进我方篮框下一投,没有进。”快,抢篮板球!”我大声喊道。比赛进入白热化阶段,经过长时间地奋斗。最终以5:0告终,我方进5球,对方进0球。
虽然今天累得汗流浃背,但是我玩得非常开心。
今天,在体育课上,我和徐老师打了一会儿篮球。打得十分激烈下面就是整个事情的经过。
一到星期二的第二堂的体育课,我们班就兴奋起来。毕竟一周只有周二才有一堂体育活动课,只有这一堂体育课玩儿的上篮球。所以我这个“篮球迷”也没有错过,抱着篮球去玩儿去了。
突然,我注意到徐老师正在打篮球。便想出了一个鬼点子。我神不知鬼不觉的走过去,突然伸手一拨,险些把徐老师的去球拨掉。徐老师一惊,突然又把球投了出去。可我今天似乎是和徐老师干上了,高高跃起,伸手一扇,把球扇飞了,又抢下篮板,把球投了出去,可惜未能命中。此后我和徐老师一直在较量着,我有不少机会,可都没能投中。但我也防住了徐老师,让徐老师只得到了四分,这已经很不错了,大家说对吧?
体育课下了,我意犹未尽,下楼继续去和徐老师较量。终于有一个的机会,我把球投了出去,终于命中了!我十分开心,但是由于徐老师也投中了一球,所以只得以*局收场了。
打完篮球后,我还险些丢了我的外套:我上楼后,发现外套不见了,急忙下楼去找。但是在我原先放衣服的地方却没能找到。我如五雷轰顶,擦了擦眼睛又看,发现真的不见了!我失魂落魄的回班去了。忽然,一个一二年级的孩子抱着我的衣服下楼,大概想送传达室,我拦住他,问了他衣服在哪儿找到的,觉得这就是我的衣服,便向他说明了情况,拿过衣服,向他道了谢,连忙回班上课去了。
和徐老师一起打篮球真棒啊!希望以后还能和徐老师一起打篮球!
以往,我放学后总是奔向足球场,今天奔向了篮球场。
自己原来对篮球喜爱有加,但是一次比赛中,膝盖受了伤,便很少碰它了。不过兴趣被激发了出来,我便决定回到篮球比赛。算起来,有一年没打过篮球了。
我算是“新手入场”,以前的规则忘得一干二净,那么跟同学们先磨练一下自然是最好的选择,于是,六个人展开了一场角逐赛。
程一诺、张盛涵等人都是球场上的老手了,每天都准时来到球场,刚开始,自己还不知所措,毕竟一年没打过了,不过几分钟过去,比赛便白热化了。
我的优势就是跑得快,所以自己几乎没有投球,每每对方球员拿到球,我便飞速跑过去用双手拦住。逮到机会,就下手拍球。能拍走就尽量拍走,然后自己将球传给队友,让他们去投篮。我与张澈、张胜涵碰撞尤其多,自己每次都把他们赶到边界,他们想要投篮,可距离篮筐差不多有10米远,不可能投到。而给队友传球,我拦着也增加了难度。他们打也打不了,这样自己的胜算变大大增加了。
“接球,程一诺!”,“给我给我”!......球场上喊声、球与篮筐的撞击声、篮球的弹声混杂在一起。二十分钟了,六人满头大汗,但脸上却挂着笑容。
今天体验了一下打篮球的滋味,与足球一样,也十分有趣。
今天,我在学校里打篮球,篮球场长28米,宽15米,篮圈高3。05米,而我们只用半场,相当于二分之一。我用长方形面积公式算出了面积是210*方米,我们每人占21*方米。
开始比赛了,我们势不可挡,行云流水,使用全场紧盯,兵来将挡,使对手毫无办法,谁叫我们队强呢!投篮再投,耶,进了!好,再来一个三分球,来!大鹏展 翅。我们大汗淋漓,时间一分一秒地过去了,钟已经走了四分之一,我们结束了比赛,以43比20分大比获胜。赛后,我还去嘲笑对手:“你知道我们的分数比你 们多百分之几吗?”那人不以为然:“就你那点破知识,恐怕百分号也不会写吧,虽然我也不知道”。“我当然知道了,小笨蛋,是11。5%,还说我不知道, 哼!”我得意的说。那人大吃一惊:“你怎么知道的?我也不知道呀!”“那还不简单,我们早教过了,我今天就给你上课。只要我们两队分数之差除以标准量(你 们的分数),就行了!”我喜形于色。“哦!原来是这样的,明白了,明白了,哈哈。。。。。”他一敲脑门。
广东的天气就像小孩脸,说变就变。这不,刚才还着下雨,现在天边就出现了彩虹。我的心情就像这雨后的天气一样,因为,今天傍晚,两个小伙伴约我一起去篮球场打篮球。
约定的时间还没到,我就迫不及待的拉着爸爸带我到篮球场,这个篮球场里有4个篮球架,刚刚的一场大雨将场内的塑胶地面冲洗的一尘不染。透明的球板,蓝色的球架,白色的边线。“哇”。和我在电视上看到的姚明打球的地方差不多啊。
“接球!”只见我的两个小伙伴将一个篮球抛给我练*。我接过球,第一次摸到了篮球,我兴奋极了,使劲的拍球,没几下就感觉手好痛,爸爸看我突然停了下来,跑过来笑着对我说:“哈哈,手痛了吧。拍球慢点拍,轻点拍,你刚接触篮球,应该先观察和学*别人是怎样打篮球的,而不是上来就一阵乱拍,什么事都不是靠匹夫之勇能解决的。打球也是要动脑子的。”我抱着球仔细的看着我的两个小伙伴大宝小宝的拍球动作,学着他们的样子,在场地边慢慢的练*拍球。大宝小宝过来了,他们争着给我当老师,做示范。我按照他们说的动作要领,不一会儿就学会了拍球。
学会了拍球,该学投篮了。我先站在原地投。可我总是用力过猛,球老是进不去,我想起爸爸说的打球也要动脑子的话,先看看别人是如何进球的,我慢慢发现,只要击中篮球板上一个被白线框出来的地方,球就很容易进球框,我尝试着瞄准那个白线框,哈哈,这招可真厉害,我投进去了好几个球呢!大宝小宝看我会投球了,提议道:“我们进行一次投篮比赛吧,看谁投的多,好不好?”比赛开始了。我按照我的方法竟然能和他们投的差不多,哈哈,要知道,他们可是有真正的篮球老师教他们打篮球的。
打篮球真有趣!我希望我们学校也有篮球老师!
星期六那天,天气晴朗真是难得的冬日暖阳啊!吃过午饭,我听见妈妈给舅妈打电话说:“嫂子,我们一会去职大打篮球吧。”看样子舅妈是同意了,我高兴的一蹦三尺高,耶!可以打篮球了。心里那个美呀甭提了。
一会舅妈就来了,我们高高兴兴的像职大出发了。一路上,我们连蹦带跳,像小鸟一样叽叽喳喳的好不兴奋。到了职大,我们看见里面的人不是太多。我想:人们是不是都在睡午觉?这时,虽说是冬天的中午,但感觉也挺热的。我们就找了一个又凉快又不耀眼的篮球架。准备开始,舅妈讲了规矩:“我们没人投五个球,谁投进的多谁就是冠军。”我听了便高兴地说:“当然可以。”
比赛开始了,我先投。我就先拍了几下球,然后用手把球举过头顶,脚猛地往上一蹦,双手使劲一扔,“碰”的一下球进了。我高兴地喊道:“耶!我投进了。”一旁的妈妈也笑着说:“儿子投得不错,继续加油。”听了妈妈的话,我信心倍增,借着往下投。第二、第三第四个球都进了,可第五却是只差一点点,真可惜呀!该舅妈了,她只进了两个球,第一局毫无疑问是我赢了,我真开心啊!
第二局开始,可这次我却节节败退,结果是舅妈赢了这一局。她也高兴的蹦了起来,虽说她已打的满头大汗,累得气喘嘘嘘。
时间就像逃跑似的,转眼天就黑了。我们只好依依不舍得回家去了。
今天,俞榕和往常一样又来找我“单挑”。唉,我也不想天天打赢他,可是他硬要找我去打球,没办法,我只好勉强答应他。
来到操场上,我找到一处比较空旷的场地,放好书包,就和俞榕开始“球王”之争。为了给俞榕一点自信心,我便把发球的权利给他。只见他像火箭一样冲了上来,我赶忙过去防守,生怕他投进了球。俞榕微微上扬了他的嘴角,像风一样晃过我,再来了个三步上篮,这动作真是无可挑剔!只见篮球在篮框上转了好几圈,又从篮框旁掉落下来。俞榕气急败坏地说:“这篮框有问题吧!”我放声大笑说:“是你的技术不行,哈哈哈。”
轮到我发球了,我假装从俞榕的左边穿过,再闪到右边投篮,“咻”的一声,我也将球投进篮框中,谁知这篮球在框上转了几圈也掉了下来。俞榕指着篮球嘲笑我说:“你也不怎么样嘛,我还以为你有多牛呢!”我恨不得把这个篮框给砸了,真是太不给力。可是俞榕竟然趁我不注意将球投进框里,居然被他投中了。我还愣楞地站在一边,俞榕又嘲笑了我,说:“这才是我真正的实力。”“让你一球就把你嚣张成什么样,看我等会儿怎么反杀你。”
随后,这个篮筐似乎跟我过不去似的,不论我怎么投,都只在框上转了几圈就掉下来,几次投篮下来,最终俞榕以2:0的比分把我打败了。
士别三日,当刮目相待!经过这次较量,我真的不能再小看俞榕了。
有关打篮球日记(通用32篇)
一天终于结束了,相信大家这一天里都收获颇丰吧,这也意味着,又要开始写日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧,下面是小编为大家整理的有关打篮球日记(通用32篇),希望对大家有所帮助。
儿子的篮球启蒙老师应该大言不惭地说就是他老妈我,儿子也承认,还跟他同学说过呢。以前跟他一起打篮球时我都会沾沾自喜地问道:“怎么样,你老妈的技术还可以吧。”
俗话说得好呀,后浪推前浪,一浪更比一浪高。现在我居然在儿子面前甘拜下风了。现在的社会,不仅科学技术高度发展了,就连篮球技术也在不断地提高。儿子经常研究作战技术和技巧,我以前那套在他面前竟然成了小菜一碟了。
昨天晚上学*休息期间,看着扣篮杂志跟小子一起探讨了一下篮球技术。看着看着小子就说;“老妈,我来教你一招躲避抢球的。”我一想,不管怎么说自己还是有功底的呀,还会学不会?就满口答应了。儿子要教我的是过裆球,意思是在比赛中正常的运球时,对方的球员就会有出其不意的可能把球给抢断了,这时可以把球拍到裆下,顺势用手在身后把球接住,这样对方就很难抢到了。看着很简单,但是我试了几下,根本就传不到身后,急的我呀,真想放弃了。但是转念一想,这样会让儿子觉着我不够谦虚呀。不行,接着练,但还是无济于事。儿子看在眼里,“老妈,你不用着急,你要找裆底的中心点,当你把球拍到这个点的时候,身子自然往前一倾,你那只手在身后就容易接到了。”试着按照小子的说法,盯着中心点,果不然,很轻松地就拿到球了,只是我的动作很慢。“不错,不错。”儿子拍着巴掌,哈哈笑起来。竟然还说了一句“孺子可教也。”
我又赶快抓紧时间练了练,基本会了,但是还是不及小子的水*。看来以后他是我的篮球老师了,正所谓青出于蓝而胜于蓝。
我的课余生活,是那么的丰富多彩:读书、上网、听音乐、打篮球……可我最喜欢的是打篮球。
可以说打篮球是我生命中的一部分,没有篮球,我便失去了一切快乐。
星期六的下午,我与哥哥一起去打篮球。我带着五颜六色的篮球飞快地跑到熟悉的篮球场。我开始投篮了。我举起球,对准篮球框,一用力,把球往上一抛,松开手,球立即像闪电般“跑”向球框。哈!不偏不斜,进啦!哥哥也不赖。他“刷”地一下接住还未落地的球,脚还没着地,便用右手拨进篮筐中。也许是我的妒忌心在作怪吧。我不削地瞄了哥哥一眼“这我也会啊,小伎俩。”“呵,那你试试啊!”
我也学着哥哥那样,拍着球、助跑、上篮,球虽进了,可脚却先落地,动作也不标准、美观。只见哥哥又飞也似地飞到篮筐底下,接着球来了个华丽大转身,跑到三分线外,先花式运球,接着又狂奔、跳起来,在篮筐底下360度大转身,脚还没落地,球反倒不偏不斜的空心了。
我二话不说,接了篮板球,也照样跑到三分外,开始花式运球,其实不过是将球随便在空中扔扔。作罢,我也像一群受惊的野马向篮球框跑去,还没到那儿,我便开始大转身,其实只不过是在地上随便转几圈而已。
样子做到这,我便害羞了,根本做不下去了,自己感觉太丢人显眼了。接下来哥哥又表演新招了,我得学着去。拜拜!
今天,我在学校里打篮球,篮球场长28米,宽15米,篮圈高3。05米,而我们只用半场,相当于二分之一。我用长方形面积公式算出了面积是210*方米,我们每人占21*方米。
开始比赛了,我们势不可挡,行云流水,使用全场紧盯,兵来将挡,使对手毫无办法,谁叫我们队强呢!投篮再投,耶,进了!好,再来一个三分球,来!大鹏展 翅。我们大汗淋漓,时间一分一秒地过去了,钟已经走了四分之一,我们结束了比赛,以43比20分大比获胜。赛后,我还去嘲笑对手:“你知道我们的分数比你 们多百分之几吗?”那人不以为然:“就你那点破知识,恐怕百分号也不会写吧,虽然我也不知道”。“我当然知道了,小笨蛋,是11.5%,还说我不知道, 哼!”我得意的说。那人大吃一惊:“你怎么知道的?我也不知道呀!”“那还不简单,我们早教过了,我今天就给你上课。只要我们两队分数之差除以标准量(你们的分数),就行了!”我喜形于色。“哦!原来是这样的,明白了,明白了,哈哈......”他一敲脑门。
7月11日 星期六 天气:晴
考完试,我们放假了。我的暑假生活就伴随着“啪啪啪”的棋子声和“砰砰砰”的篮球声开始了。今天,就先讲讲打篮球的事情吧。
早晨八点半,我的身影出现在了篮球场上,和一群小伙伴打着篮球。第一次最令我惊喜的是,我们班同学张茗智也来这里打篮球。
篮球训练徐徐拉开了序幕。我们做完了准备操后,老师做了一个示范,我们就依次按老师的示范做。做完后,我们就喝了几口水,接着做传球和接球的动作。我传给你,你再传给我,大家练得很愉快。到了打比赛的时间,大家一个个激情澎湃,跃跃欲试。比赛开始了,我们队争得了球权,我先发给了一个大高个,那个人快速地跑起来,一群人围着他团团转,他找不到出口。这时他顺利地传给了我,我立刻跑到球筐下,猛然投出——球进了!我的自信心高涨了许多。可惜,没有出三分线,所以这个球不得分,使我的心一下子又冷了大半。不过虽然这样,后来由于我们队吸取了教训,投球连中,赢得了胜利。
我希望我的暑假生活能更加充实,更加多姿多彩。
8月2日晚上,阿姨带我和哥哥去浣纱中学打篮球。
我先从车库里拿出了一个篮球,然后兴高采烈地去浣纱中学。我的投球姿势十分特别,先捧着篮球,双脚蹲下,然后跳起来,用力把球投向篮框。第一次没有投进,我找了下原因是用力不够。第二次我又继续投球,可是方向偏了,又没有投进。直到第三次,好不容易才把球投进了。当时我的心情十分激动,高兴得跳了起来。额头上的汗珠不停地往下掉,我顾不得擦汗,继续投球。这次,我先把球在地上拍了几下,然后跳起来,使劲全身力气把球投向篮框,又一次球进了,阿姨为我鼓掌。
接下来,我休息了,换哥哥投球。哥哥真厉害,第一次就进球了。就这样我们俩轮流投球。
过了40分钟左右,阿姨看到我筋疲力尽了,就喊停。我和哥哥恋恋不舍地离开了球场,走在回家的路上。
金秋时节,我和爸爸妈妈去体育公园比赛打篮球。我和妈妈一队,爸爸自己一队。比赛开始了,我闪过爸爸,站在三分区,把手搁在我的头上,一投,球嗖的一声,进了篮筐。妈妈说3比0,我和妈妈都特别高兴。爸爸接着投进了一个两分球,比分变成了3比2。
在接下来的比赛中,爸爸老是被妈妈断球,好不容易爸爸抢到了球,却怎么也投不进篮筐里,妈妈老是把球传给我,可我却跟爸爸一样,就是投不进篮筐里。打了30分钟,最后我和妈妈以5比4取胜,我和妈妈都特别开心,爸爸也特别开心。
今天,我和爸爸去北区打篮球。一开始我的篮球技术很差,第一次投篮我把球投自己的头上,在爸爸的示范和指导下,我一跑、一跳、一投,球还是没有进。经过无数次的失败和自己不懈的努力,终于把篮球投进篮筐。我心里非常高兴。
妈妈说:“打篮球不仅能锻炼身体,还能锻炼意志。”现在我每天晚上在家里练拍球两百下,使我拍球技术大大提高。
通过学打篮球这件事,我知道不管做什么事情都要认真去做,才能取得成功。
一天,爸爸对我说:“存希,我教你学打篮球吧,这样又长个又锻炼身体。”打篮球是我最向往的体育运动了,我十分高兴。
我来到体育场上,那里都是打篮球的。爸爸说:“儿子,我教你打篮吧。”说时迟,那时快只见爸爸忽然跳了起来,同时球也被爸爸投了出去,只听“砰”的一声,球被爸爸投中了,我竖起了大 拇指对爸爸说:“爸爸真棒!”爸爸把球交给了我,让我来试一试,本以为很好打篮球的我遇到了想不到的困难,有时球砸到了我的头上,把我的头震的“嗡嗡”直响;有时从我的眼前落地了,把我吓 了一大跳;还有时没有瞄准,球打到了篮板上,球被弹了回来,“砰”的一声吓了我一跳。
爸爸走了过来,对我说:“儿子,投篮时首先要抱住球,使劲一蹦,然后瞄准篮筐一投,就有百分之九十的希望投中了。”我按照爸爸的方法,果然十个中有六个进了,我高兴极了!于是我再接 再厉,终于在爸爸苦口婆心的教导下,我渐渐的会带球快跑了。
后来,我又学会了三步跨栏等篮球技巧。今天过得真充实呀!
今天,第二节的后半课,我改完错题后,就下楼打篮球,这场篮球赛,绝对精彩激烈,我充满期待。
我们分好班后,准备血拼。第一步商议战术,各有分工。我、黄文昶、王明辉一组。敌方由吕子健、王楷迪、张方泽组成。我们的战术是这样的:黄文昶投球和抢篮板,王明辉断球,我嘛,是专门防 止别人把球投进篮筐的,也就是俗称的“盖帽”!好比赛正式开始,张方泽首先把球传给吕子健,随后,吕子健拉三一计三分球,我跑上前去准备盖帽,但由于我起跳太晚,吕子健把球投了出来,结果 没投中,该抢篮了,王楷迪可谓是抢篮板的高手,就这样,他拥有一个“板神”的称号,这次,他又抢着了,一个补投没进,王明辉也在板下,正好,王明辉也在篮板,他抢着了球了,王明辉,也有一 称号“内奸”,这回他传给了黄文昶,黄文昶投进了球,经过20分钟的角逐我们大获全胜。今天太开心了。
今天,外面的天气好极了,又轮到上体育课了,我和罗朗伦,吴天皓等人来到球场上,有七人,缺一人。可在这时,体育原老师提议加入我们的队伍,真是又惊又喜,又害怕。
比赛开始了,我被分到原老师一组,兴奋极了。首先由王振超发球,他一个远传,传到朱真皓手中,朱真皓没看见附*有自己的队友,遍不管三七二十一,直接投篮。可他的投篮技术欠缺,没投进。正在这时,有“投篮高手”之称的蔡振飞一个梦越,跳到了空中,紧紧地抱住了球,他本想传给王振超的,却在空中被原老师抢断了,原老师往左一扔,传到罗朗伦手中,一个投球,只听见嚓的一声,进了,我们队1比0了。接着几球,我们都进了。正在这时,比分以相差4分了。这时,朱真皓和王振超这两条沉睡的巨龙醒了,以完美的传球而让原老师估计不出他们的下一步。
因此,他们连进三球。可原老师和我们都不是好惹的,我立刻去防守王振超,抢断了朱真皓传来的两个球,这下可打乱了他们的阵脚,不知下一步该怎么办。突然,原老师对他们进行了恐嚇。吓得他们球都掉了。我们进了一个又一个,而罗朗伦又乘胜追击,连进9个,我进了2个,打得他们连球都碰不到。“定零零,定零零”,下课了,我们以16比7的高分赢得了本场的胜利。
啊,打球真是快了无比,你们也来试一下吧。
以往,我放学后总是奔向足球场,今天奔向了篮球场。
自己原来对篮球喜爱有加,但是一次比赛中,膝盖受了伤,便很少碰它了。不过兴趣被激发了出来,我便决定回到篮球比赛。算起来,有一年没打过篮球了。
我算是“新手入场”,以前的规则忘得一干二净,那么跟同学们先磨练一下自然是最好的选择,于是,六个人展开了一场角逐赛。
程一诺、张盛涵等人都是球场上的老手了,每天都准时来到球场,刚开始,自己还不知所措,毕竟一年没打过了,不过几分钟过去,比赛便白热化了。
我的优势就是跑得快,所以自己几乎没有投球,每每对方球员拿到球,我便飞速跑过去用双手拦住。逮到机会,就下手拍球。能拍走就尽量拍走,然后自己将球传给队友,让他们去投篮。我与张澈、张胜涵碰撞尤其多,自己每次都把他们赶到边界,他们想要投篮,可距离篮筐差不多有10米远,不可能投到。而给队友传球,我拦着也增加了难度。他们打也打不了,这样自己的胜算变大大增加了。
“接球,程一诺!”“给我给我”!......球场上喊声、球与篮筐的撞击声、篮球的弹声混杂在一起。二十分钟了,六人满头大汗,但脸上却挂着笑容。
今天体验了一下打篮球的滋味,与足球一样,也十分有趣。
今天,俞榕和往常一样又来找我“单挑”。唉,我也不想天天打赢他,可是他硬要找我去打球,没办法,我只好勉强答应他。
来到操场上,我找到一处比较空旷的场地,放好书包,就和俞榕开始“球王”之争。为了给俞榕一点自信心,我便把发球的权利给他。只见他像火箭一样冲了上来,我赶忙过去防守,生怕他投进了球。俞榕微微上扬了他的嘴角,像风一样晃过我,再来了个三步上篮,这动作真是无可挑剔!只见篮球在篮框上转了好几圈,又从篮框旁掉落下来。俞榕气急败坏地说:“这篮框有问题吧!”我放声大笑说:“是你的技术不行,哈哈哈。”
轮到我发球了,我假装从俞榕的左边穿过,再闪到右边投篮,“咻”的一声,我也将球投进篮框中,谁知这篮球在框上转了几圈也掉了下来。俞榕指着篮球嘲笑我说:“你也不怎么样嘛,我还以为你有多牛呢!”我恨不得把这个篮框给砸了,真是太不给力。可是俞榕竟然趁我不注意将球投进框里,居然被他投中了。我还愣楞地站在一边,俞榕又嘲笑了我,说:“这才是我真正的实力。”“让你一球就把你嚣张成什么样,看我等会儿怎么反杀你。”
随后,这个篮筐似乎跟我过不去似的,不论我怎么投,都只在框上转了几圈就掉下来,几次投篮下来,最终俞榕以2:0的比分把我打败了。
士别三日,当刮目相待!经过这次较量,我真的不能再小看俞榕了。
今天,我兴高采烈地和妈妈来到师范打篮还球。我看见一些大哥哥们很简单地把篮球投到篮球架上,我想:我抽的时候也应该那样,直是张飞吃豆芽—小菜一碟。
打篮球的技巧大全
打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程,所以练好传球很重要啦。那么你知道打篮球的技巧吗?下面是小编带来的打篮球的技巧大全,希望对你有帮助。
打篮球能减肥吗?某个网站对这个问题进行过一个调查,超过96%的人认为可以减肥,只有不到4%的朋友对此有怀疑。打篮球确实可以减肥,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。
一、打篮球可以减肥吗
这里说的打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。
打篮球不但能减肥,而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很大的好处,对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动,所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果,使得不仅总体重下降了,而且身体变得更匀称了。
打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥,同时,可以大大提高人体的消化功能,使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除了减轻体重外,还能锻炼人的'大脑的协调性,促进心肺功能,催进各种激素的分泌,调节人体内分泌系统的*衡,增强抵抗力,调高人体免疫力。
经常打打篮球不仅能减肥,而且会使人的自信心得到很大的提高,这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助,有些朋友觉得自己的球技差,这没关系,多打打自然就提高了,在这个过程中还能结识很多朋友,既锻炼了身体,又提高了社交能力,为了使生活更美丽,我们就从现在开始每天打一小时篮球吧。
二、打篮球的技巧
躯干环球
简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。
双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练*。
手指交互传球
这个动作比较简单,就是双手将球进行互传,记住频率要快,力道也要均匀些。
跨下运球
双**叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
原地贴控球
双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。
单手前、后运球
双**叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练,注意力度,篮球的击地弹起的高度。
单手左、右运球
两腿微曲,腰部要打直,右手将篮球向左手边传,在球碰到地面后弹起一定的高度时,右手迅速再将左边的球拉回。
如此反复,注意篮球基地要做到在同一点,运动轨迹要保持在身前的一条直线上,同时要保证控球的力度,最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。
三、打篮球会有什么好处
反映能力
打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应,需要非常敏捷的思维。
骨骼发育功能增强
打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。
增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
团结意识增强
篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。增强体质,培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加朋友之间的感情的。
四、打篮球要注意什么
1、在打篮球之前进行充分的伸展运动,以全身及关节感觉发热为标准,即可有效的避免出现拉伤、扭伤。
2、如果不幸摔倒,在落地时一定要避免用关节直接着地,因为关节部分通常没有肌肉层的保护,极易受伤。
3、尽量避免和小动作阴毒的人在一起打球,有时候他们可能并不是故意的。但*惯使其下意识的对你做出一些很可能导致危险的动作(如果是比赛可以提醒裁判注意以获得帮助)。
4、锻炼身体的协调能力(有专门的体操可以用来锻炼),有助于在千变万化的球场上保护自己使自己免于受到不必要的损伤。
5、保持良好的运动*惯,经常运动的人不容易受伤,这和小脑的反应速度是密切相关的,即使不小心受伤其恢复速度也比不常运动的人要快很多。
6、避免出现运动疲劳,运动量要合适,如果感觉有不适的情况则停止运动,很多韧带撕裂等伤病都是因为运动量已经超过身体的负荷所造成的。
7、必要时要佩带相应的护具,最应该佩带的是护踝和护膝,因为腿要承担人全身的重量,一旦重心发生不受控制的情况最容易受伤的就是这两个关节。
打篮球过人技巧
打篮球最有效的得分方式就是运球过人之后面对空蓝上篮得手。那么打篮球过人技巧有哪些呢?下面就由小编来告诉大家吧,欢迎阅读。
1.接球后对方紧贴着你,你就背对对手,球举在胸前,任意脚为中枢脚,看左右边哪边空间大就快速转向那边,容易甩开对手,练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好,再配合投篮堪称无敌了,本人吃过这招不少苦头。
2.对手离你有段距离时,这也是大家最喜欢但容易失误的,对高手时谨慎用。压低重心,低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破,等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边,用另一只手运球过掉对手,然后直接三步上篮。时间差是最重要的,你要记住这点。
3.遇到爱抢断的对手,当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。练好控球能力,熟练掌握拉球,左右手运球;并要练好灵活的脚步。
4.遇到防守队员时,注意看对方防守重心,同时要护好球;若离篮筐*,身体条件好,可采用背打到篮下,以一脚为轴,左右移动,虚晃,找准机会跳投;
5.若离篮筐远,可采用左右变线突破,一有机会,加快脚步,摔开对方;若对方死死跟上,可做一跨下急停,后仰跳投,若仍摆脱不了防守球员,可选择造犯规或传球。(注意:若左右突破时对方撤步较远,可跳投;对方一旦想断球,即是机会,可加速国他,既使过不了也能造他断球犯规,你必需反应要快)
1、运球时不能过高,要低,两手之间运球插花速度尽量要快。
2、运球时两脚微弯,重心在两只脚上,随时准备发力,眼睛不要一直看地上,要随时转变方向并注意队友位置。
3、把握好突破时机,注意对方重心在哪只脚或者哪个点,在其重心前倾时过掉他。
4、突破时瞬间发力,第一步应大,并且重心应尽可能更低,用自己的肩膀和手臂去开路。
5、球要保护好,应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断,或者手长也可以运外一点。
6、如果第一步过了对方,则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过,这时候你可以选择向其左下前方跨步(如果你突破右边),挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。
7、最后一步不能太大,要有余力去发力而跳高起来,以防止被盖帽。
8、突破整个过程重心应在脚上,要感觉到脚有力。
9、鞋子鞋带要绑紧,以防受伤。
10、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的.带球能力,要养成良好的手感,我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练*,要左右两个手同时训练,练成左右手能够随意的变换方向带球。
11、身体控制能力决定了我们的突破过人能力,如果你的身体肌肉发达,爆发力强,身体控制能力好,那么加上一些熟练的运球基本功,你肯定会是一个可怕的突破手,所以我们要多进行针对性训练,尤其是练*腿部和胳膊的爆发力、肌肉控制能力。
12、要掌握一定的篮球控制技巧。篮球拍球带球练熟之后,我们就要开始练*一些控制篮球的技巧了,主要是练*胯下带球,背后带球,变向带球,转身带球等。
13、学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手,我们可以灵活的掌握假动作突破方法,可以在刚接到球的时候做出投篮动作,对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作,然后骗到对手后突然加速突破。
14、利用好挡拆战术。过人不一定要靠自己,要执行一定的战术,挡拆战术是最常用的一种战术,我们利用队友给于的挡拆掩护,抓住时间进行过人突破,往往朝着挡拆的方向进行突破效果较好,此时防守球员会被自己的队友挡住,这是最好的过人时机。
15、在运球的过程中,要熟练的掌握自己变向的本领,一般是左右手来回的不断运球,运球重心要低,运气幅度时大时小,不断的变换运球姿势和幅度,然后在运球的时候做出一个向右或向左过人的身体动作,然后突然变向,这样往往对方防守球员会猝不及防,但是要求我们有较好的身体、篮球控制能力。
16、左右手交叉运球是我们要熟练掌握的技能之一,在面对防守球员的时候,可以先使用左手带球,然后在快速向前推进带球的同时,快速将球转移到左手,同时从左侧进行突破过人,同样我们可以先左手再右手,这是nba中比较常用的过人招式。
17、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性,在面对防守的时候,我们降低重心,把球在胯下来回的拍打,对方往往预判不到我们的过人方向,在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破,左侧方法相同。
18、过人除了利用速度和爆发力,还可以利用自己的节奏打出时间差,常用的招式是首先向一个方向突破1-2步,立刻停下,防守队员肯定跟着你的重心后退,当你停下时对方要立刻找准重心,当他重心刚稳住的时候,我们就立刻发动最终的突破,这一步他一般是跟不上的,因为他刚稳住了重心,已经落后于你。
19、过人时其实也可以有一些小动作,这些小动作要做的隐蔽,比如突破过人时用手臂适当用力,把对方隔开或者推开,NBA中很多球员过人时都会使用左手来隔开对方,甚至推开对方,但是你要做的隐蔽,幅度不要过大。
20、突破过人最关键的几点是:重心降低、加快运球频率、熟练掌握带球本领、随意自如使用胯下、背后、左右手交叉等带球方式、观察对方重心、第一步突破要快等等,掌握了这些要领诀窍,配上强有力的身体控制能力,肯定能够让你在球场上晃倒对手。
中年人打篮球好吗
对于中年人来说长期的运动也能使他们远离各种的疾病,有不少中年人特别热爱打篮球,那么中年人打篮球到底好不好呢?想要了解更多的话,不如接着往下看看吧!下面为大家带来中年人打篮球好吗,希望对大家有所帮助!
一些科学的研究发现,长期的运动可以焕发身体的活力,改善身体的健康,特别对于中年人来说,长期的运动也能使他们远离各种的疾病,但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的禁忌的,比如说长期的打篮球,由于体内钙质逐渐减少,所以身体中的骨骼也是比较脆弱,这时就需要注意运动的幅度。
中老年不比年轻人了,从精力、反应速度和运动强度来看,都需要量力而行。在运动养生这一块,中老年人尤其要注意相关的.原则,遵循运动的循序渐进,特别是要持之以恒,这样运动的效果才能达到。而且在运动过程中还需要重视相关的注意事项,戒急戒躁,不做激烈运动,不能逞一时只能,而伤了自己的身体。
40多岁的中年人可以进行打篮球运动,但是需要注意保护膝关节,避免膝关节受伤,导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤。因为40多岁的中年人,体内的钙逐渐流失,可能因为缺钙导致膝关节受伤,因此在进行打篮球运动时,一般需佩戴护膝、避免大幅度运动。
所以对于中老年人来说,经常性的进行运动养生是一件非常好的事情,但是也需要爱护自己的身体,因为毕竟不如年轻小伙体格的健壮,但话说回来每天适当的打打篮球有助于促进新陈代谢,发泄生活中遇到的烦恼,同时还促进大脑的运动。
1、骨骼发育功能增强
打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。
2、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
3、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
4、增强体质、培养兴趣
篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。
打篮球的注意事项
1、充分热身:由于打篮球比较激烈,在打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋,这一点是很重要的。
2、准备好换的衣服:由于篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。
3、淡盐水:由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是最好的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。
4、天气情况:打球前要看好天气,阴云密布就不要再室外打球了,被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报也可以,但是不要过度相信了。
1.爱就像打篮球拼命的去抢拼命的去追当得到以后便毫不犹豫的抛出去。
2.成功的人生是篮球,你争我抢;失败的人生是乒乓球,你抽我推~
3.为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸,我们班的男生们全是矮穷挫。
4.第一季打篮球那集胡一菲感冒睡着了对小贤说:“你喜欢我怎么不说啊?”然后小贤沉默了。
5.我可以没有空气,但不能没有篮球,因为我是靠篮球来呼吸的———科比•布莱恩特。
6.男神要长得帅,长得高,成绩好,会打篮球,会玩LOL,唱歌好,跑得快,会骑死飞,长得干净,有很多衬衫。
7.后来我喜欢上爱打篮球爱运动,笑起来很温暖的男生。
8.篮球,女生认定男人必会一项运动!
9.自*室里依旧灯火通明,却没有你我的身影;篮球场上依旧高奏凯歌,却没有你我的笑容...
10.谁说女生就不能打LoL,耍生化战场,打篮球,耍通宵,进网吧,进ktv,进酒吧。
11.那个男人他很高他不帅他很二他讲义气他打篮球很潇洒而最重要的是他不喜欢你但你就是喜欢他这有什么办法.
12.最亲爱的你要早点睡觉上课认真听讲不要胡思乱想多吃饭多张高打打篮球不要死闷着,既使你可能不需要我了。
13.我可以着你打篮球,你热了,给你擦汗.你渴了,给你递水.我可以陪着你逛街,你累了,我背着你.你冷了,我抱着你.。
14.我想要的男朋友是这样的打得了篮球玩得了台球扮得了酷卖得了萌还得会撒娇成绩不一定要好人品一定要。
15.在你打篮球时,我只能躲在你的背后看着你,而你却不知道。
16.打篮球的男生永远比打游戏的男生好。
17.多花点时间陪陪你媳妇吧,她们没有篮球没有游戏只有你啊。
18.我们不算朋友,但我却知道他的名字,生日。他很喜欢打篮球,投篮的姿势帅呆了,而我也不知不觉着了迷。
19.连贝克汉姆都不知道,你丫还有什么资格敢跟我谈篮球...
20.你热爱篮球么你了解科比么你不爱不了解为什么说爱科比呢姑娘别做跟风狗好么。
21.暑假单曲循环,起床,LOL,睡觉,篮球,电视剧,睡觉。
22.篮球赛上少了你的动力,以为你已经不要我了,已经和我分手了。
23.爱情有时就像打篮球。有时进攻、有时防守,时而还有假动作。
24.什么篮球联盟逆战动漫Av,怎么比得上一个活泼可爱的小媳妇呢!
25.心情不好的时候*惯听慢歌心情失落的时候*惯去打篮球去放空自己忘掉烦恼。
26.那一年,我们十六、七岁,男生在篮球场上挥汗如雨,女生钻一堆说着悄悄话,朦胧的情愫激荡着我们的心灵。
27.白衬衫香樟树篮球场我的少年我的晨曦我的悸动我的青涩我的爱。
28.我喜欢自己赚钱买篮球鞋的男生。
29.他姓郑.他的生日是8.14.他喜欢打篮球、听音乐.他喜欢吃甜食.最喜欢的歌是手放开。
30.人生的很多时候,就如一场场篮球赛,我们总是渴望胜利,但也得面对失败。可以输球,但绝不失去信念。要相信
31.久别:男孩子多陪陪女友吧,因为她们没有游戏没有篮球只有你。
32.我可以陪你打游戏打篮球打台球飙车在雨天散步挨骂受罚在冬天给你织围巾给你暖手在你生日给你大大的惊喜。
33.我记得你喜欢喝矿泉水喜欢打篮球喜欢白衬衣喜欢运动唯一不喜欢的就是我。
34.有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。
35.科比他说过金钱我可以放下篮球我也可以放下甚至尊严我都可以放下但是家庭我绝对不能放下,
36.再见时,篮球场下递水给你的不再是我。
37.我在你打完篮球后为你送毛巾,在你不开心时候给你唱三只小熊,在你伤心的时候陪你沉默,我一直都在啊。
38.多陪陪自己的女朋友,她们没有篮球,没有LOL,没有那么多兄弟,只有一个你。
39.*言之一:过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球。
40.我永远热爱篮球这项运动,即使将来我老了,不能再打篮球了,但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的!
41.雅痞:多陪陪你身边的女孩,她们没有lol,没有篮球。
42.今后篮球会拌我一生,它是我知心朋友。
43.我喜欢骑赛车带鸭舌帽穿白衬衫爱打篮球笑起来有浅浅的酒窝脾气好的少年。
44.你没看到吗我一个人走路也不会觉得无聊一个人吃饭也会吃的很香一个人打篮球也会拍两个小时明明过的这么快乐。
45.爱打篮球的娘们儿,辉辉手!
46.篮球,不只是一项运动,它是我的信仰。
47.就算什么都不为,当你一无所有的时候,试试抱着一个篮球走到球场,你就拥有了全世界。
48.失恋就是篮球比赛的动作上犯规,没关系,只要重来就可以了。
49.他是蛇精病,不是自己感冒了,下那么大雨还去打篮球!
50.洋洋洋是篮球队的他高一我高二我每天都跑到篮球场看他打球我们有一节一起的体育课很开心。
51.小时候把篮球当作足球踢着玩。
1、爱打篮球的娘们儿,辉辉手!
2、我讨厌这钟每天特想你又见不到你的感觉
3、当你喜欢一个人的时候你就会自动忽略其他人因为他的光芒太大大到让我们无法看清他的脸庞。
4、*言之一:过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球
5、姑娘你能不能在任何人面前都不要懦弱,即使狼狈不堪依旧高傲甩头就走。
6、扛得住,给我扛;扛不住,给我死扛。
7、篮球赛上少了你的动力,以为你已经不要我了,已经和我分手了。
8、1与其天天伤心,不如用微笑面对明天。
9、老师说一个错题就是一种财富,我看了看我的卷子,才发现原来我是土豪!!!!!
10、只要看到你和别人很亲密的样子,我就不想再和你说话了.
11、据可靠消息,宋祖得和罗遇凤是亲姐妹,美国男子职业篮球联赛很快就要被中国男子篮球职业联赛收购了。
12、关于我,只想好好过.关于你,只想好好爱.
13、其实女生不是觉得打篮球的男生帅,主要看样子,长的好看踢键子都帅,长得难看打高尔夫都像在铲屎…
14、我的他 你可以多陪陪我么 我没有lol 没有篮球 没有游戏 我只需要你 。
15、等我们一起走过三年之期五年之约我当你们伴娘可好?
16、我讨厌我在乎的人给我设的备注是我的全名
17、和一个不会主动在你打篮球的时候帮你买水在你生病的时候不会来看你你不问我不答的女生在一起一定很累吧
18、当我最想说些什么的时候,往往也是我最沉默的时候
19、当初付出了多少,如今得到了什么.只有我自己知道
20、如若一切都是梦,那么希望没有梦醒的一天。
21、那些看过我男人上课听课模样上课睡觉模样甚至打篮球模样的女人说真的挺羡慕你们的
22、不放弃是爱的太深还是不甘心,
23、不哭了,不哭了,何必为不值得的人而哭呢。
24、空间没有给我访问权限的人‘我一辈子也不会进你空间拜、、
25、多花点时间陪陪你媳妇吧,她们没有篮球没有游戏只有你啊
26、我知道你喜欢穿白衬衫知道你喜欢弹吉他知道你喜欢打篮球知道你喜欢优秀的女生可你不知道我喜欢什么
27、无法感受每次的触摸,我想要我要的自由
28、幸好一切不是爱情幸好爱情不是一切
29、主动久了,每个人都会累,不是不爱了,只是心累了
30、死了都要赢。———《黑子的篮球》
31、想和他一起散步,陪他打lol,看着他打篮球然后给他擦汗,给他递水......可是他身边不需要我。呵呵
32、请不要用炫丽的色彩来说明我的世界因为我的世界早已黑白
33、人生的很多时候,就如一场场篮球赛,我们总是渴望胜利,但也得面对失败。可以输球,但绝不失去信念。要相信
34、人心是一场心的旅行,总是难以找到最后,拥抱。
35、我是你转身就忘的路人甲凭什么蹉跎年华陪你到天涯
36、你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么
37、[什么时候建一个爱情学校,情侣入学,作业半,考试全免!!![]
38、回忆本来是非常美好的,只要你能让过去的都过去。
39、对你的女朋友好点你有游戏有篮球可是她只有你啊
40、与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她,不如让她到看你在运动场上,篮球架下如何生龙活虎。
41、其实最痛的不是离别,而是离别后的那些回忆
42、人是活的累,是因为放不下架子,撕开脸,没有解不开的复杂。
43、他说他没有变心,因为从来都没有喜欢过我。
44、我记得你喜欢喝矿泉水喜欢打篮球喜欢白衬衣喜欢运动唯一不喜欢的就是我
45、我比你大四岁 你爱替足球不是打篮球 你之前是特别可爱的小胖子.
46、每一个热爱篮球的人,一定是不言弃肯拼搏的人,因为球场上总会面对失败,总要经历挫折,所以我觉得我很幸运
47、我爱你如命,你看我有病。
48、爱情是灯,友情是影子,当灯灭了,你会发现,自己的周围都是影子。
49、成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。
50、游乐场到中年再去吗 高跟鞋等六十岁再穿吗 篮球要到五十岁再打吗 说一句爱你要等分手再说吗 机遇要等错过
51、他大长腿吗他发型酷吗他长得帅吗他学*好吗他篮球打的棒吗就算是那与你何干。
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