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生活专家教你这样挑选优质冬菇

冬菇，或许是我们人人都很爱吃的食物了，它是属于菌菇类的蔬菜。在我国的四川、云南、贵阳等地盛产很多。用冬菇来做菜肴既美味又不失营养，尤其是将它和猪肉、鸡肉、鸽肉等食材搭配做汤谱真的是“人间美味”了吧!但是，很多人都不太会挑选冬菇了，如何选沟呢?我们一起来看一下吧!这样挑选冬菇一、鲜冬菇的挑选方法买新鲜冬菇要看全身，菌盖、菌柄都得仔细挑。优质的鲜冬菇的菇性圆整，菌肉肥厚、厚薄一致，菌褶白色整齐。而且用手触摸带潮湿但不粘手、无霉变，颜色呈黄褐色，气味也是很清香的了。而品质不好的鲜冬菇，一摁就碎，而且菌褶有褐斑，闻着有刺鼻的味道，那么，此时是不能买的了。二、干冬菇的挑选方法1. 看外形干冬菇外形的总体

食材大全营养价值
养生专家教你如何科学熬夜如何科学熬夜

我们都知道熬夜对身体的伤害非常大，但生活中总是有许多身不由己，那么如何熬夜可以将伤害降到最低呢？本文将为大家介绍当熬夜处于困、饿、渴、乏四种状态之时分别如何应对。困 1 白天预先补眠1~2小时，晚上的睡眠需求会减少。中间撑不住时，可小睡10~30分钟，有助于安抚自主神经，以防心跳、血压上升。
女追男隔层纱女追男怎么追让恋爱专家教教女生们都说女追男隔层纱歌名

在恋爱中经常会说男追女隔层山，女追男隔层纱。都是女追男隔层纱在，女追男怎么追这是一个问题。说是怎么说，但做起来或追都是有一定难度的。在恋爱中不可能女追男隔层纱，男生就会随随便便的答应你的追求。不单止女生在恋爱中内敛，男生也是同样也是的。那么女追男隔层纱女追男怎么追？下面，就让知心姐带女生们了解一下吧。女追男隔层纱女追男怎么追在恋爱中，有时候会遇到优秀，帅气的男生。这时候女生的主动追求是非常有必要的，但是要怎么追呢。是一个难题。不可能像俗话说的那样，女追男隔层纱就可以随随便便就追求到心仪的男生。其实，恋爱讲究的是技巧。不可能用女追男隔层纱就能轻而易举的追求到男生。那么女追男隔层纱女追男怎么追？下

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1分钟立马睡着的方法专家教你如何快速睡眠小偏方 1分钟立马睡着的方法

现在都市的人们生活节奏越来越快，*时的工作等等各方面的压力缠身，总希望能在晚上睡个好觉来补充一天的精力，但是事与愿违，失眠的人越来越多，经常在床上辗转反侧仍然睡不着，睡眠质量严重下降，那么到底有什么好的办法能够使我们尽快入睡呢？现在小编就来向你介绍一分钟立马睡着的方法，据说非常有效。1分钟立马睡着的方法最*哈佛大学的医生安德鲁介绍了一种帮助睡眠的方法，叫做4-7-8呼吸法，这种方法不需要借助其他设备，简单轻松就能让你在一分钟之内睡着，只要先用鼻子吸气4秒，然后憋气7秒，最后在呼气八秒，如此循环反复3次之后你就能明显感到睡衣来袭，这个方法可能对于初试者会没怎么睡意，但是只要坚持多次，效果明显增加

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女人四十好泡吗情感专家教你实用技巧轻松让对方对你主动

女人四十好泡吗？四十岁的女人如豺狼猛兽，她们这时**旺盛，而且她们清楚知道自己需要什么，她们不怕说出自己想要什么。她们需求旺盛，然而她身边的男人早已经不能满足她了，这时你应该对症下药，很容易勾引到她。女人四十好泡吗1、吸引她的注意。面对四十岁的女人千万不要做无聊的举动，你应该让自己成熟起来。你要投其所好，她哪方面有兴趣，你应该多加注意多加观察。2、要有绝对的自信。熟女喜欢自信的人，她们要感觉到你解决生活中复杂问题的能力，而不是让她们来教你。表达出一种强烈的自信能让你赢在起跑线上。就算你在熟女面前“感觉”没自信，你也要装出自信，直到你自信真的出现了。女人四十好泡吗3、主动

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怎么让暧昧男表白爱情专家教你沸腾技巧

怎么让暧昧男表白？一味的玩暧昧却没有进展的确是让双方精力憔悴的状态，那怎么让暧昧男更主动一步，忍不住想要对你表白呢？就让心理专家来帮你支招。网友提问:怎么让暧昧男主动表白老师，我和喜欢的男生暧昧了大半年了，我很确定我们是互相喜欢的，可他就是一直不跟我表白。我自己性格是有点腼腆的，不敢主动。有没有方法能让他开口跟我表白啊?在线等，挺急的。老师回答：很多姑娘都会有这样一个困扰：你认识了一个男生，和

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怎么看自己是否脱发韩国专家教你自测是否脱发

察觉到自己是否脱发是我们是否需要采取提前预防脱发措施的重要依据，今天我们就一起来看看韩国专家告诉大家的自测脱发办法吧。怎么看自己是否脱发在发量面前，不管是什么样的颜值，都不得不服软。最*，吴彦祖在爸爸钱包里翻出了一张自己16岁时的照片，“希望把所有头发都拿回来。”吴彦祖默默在写下这个不可能实现的愿望。吴彦祖年轻时头发的确很浓密，发量茂密时的吴彦祖，可以

美发脱发生活小窍门
姐弟恋分手怎么挽回专家教你如何挽回爱情

姐弟恋分手怎么挽回？想要挽回姐弟恋，可能比普通的恋情难度更大，但并非完全不可能，这就来让专家教教你吧！网友情感咨询1：娃娃姐您好!我22岁，男友19岁，都独，一本大一。男友6分对我很好，我5.5分，自知高攀。但是男友真的是很好的男人，表示大四毕业就领证。他妈妈起初反对我们在一起，现在慢慢同意了。但是我爸爸让我做好随时分手的准备。请问娃娃姐我该怎么办?专家回复：不建议你们分手我现在劝你分手不

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晚饭怎么吃才健康营养专家教你晚饭咋吃才不胖

晚饭许多人不是很重视，但是吃好晚餐也是非常重要的，下面我们就来看看专家建议晚饭怎么吃吧。晚饭怎么吃才健康？对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐匆匆忙忙，午餐在外凑合，晚餐很想吃顿大餐犒劳自己。可是，一看看自己的身材、体重、腰围，再看看已经高血脂、脂肪肝的自己，您这样吃晚餐真的合适吗？吃饱点吧，时间已经太晚，晚上又没有什么运动，担心长肉；不吃吧，晚上饿得睡不着。一个晚饭，这么纠结，您该如何

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腋臭如何去除专家教你去腋臭小窍门

腋臭是一种特殊的疾病，它虽然对身体不会产生伤害，但是对心理健康和日常生活的影响不可估量。这就促使腋臭患者不得不寻找腋臭的解决之道。腋臭是一种特殊的疾病，它虽然对身体不会产生伤害，但是对心理健康和日常生活的影响不可估量。这就促使腋臭患者不得不寻找腋臭的解决之道。腋臭如何去除专家教你去腋臭小窍门腋臭产生的原因腋臭，俗称狐臭。人体大约有汗腺数百万个，按其分泌

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宝宝长湿疹怎么办专家教你如何做

宝宝长湿疹怎么办，专家教你如何做，*时合理的喂养也是很重要的哟。宝宝长湿疹怎么办宝得了湿疹会奇痒难忍、烦躁不安、哭闹不止，严重影响宝宝的情绪和睡眠，大人们也心疼不已、痛苦不堪。月嫂、育儿师在客户家遇到宝宝得湿疹该怎么做呢？了解“婴儿湿疹”婴儿湿疹是宝宝的常见皮肤病，多发生在面颊、额部、眉间、下颌、头部，严重时躯干四肢也有。开始对称，之后很快连成一片，继而出现水泡、结痂、脱皮等，严重者可能发生

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小孩子喜欢尿床怎么办专家教您6招巧应对

小孩子喜欢尿床怎么办，专家教您6招巧应对，千万别忽视尿床对孩子的危害性哟。小孩子喜欢尿床怎么办尿床又称遗尿症，是指3岁以后的小儿在睡眠中经常出现不自主地排尿。可发生于夜间或白天，但多发生于夜间，又称夜尿症。遗尿症是一种常见于小孩生长发育期的疾病，少数成年人也患此病。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。尿床对孩子的危害很大1、影

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专家教你四招快速减去腰部多余赘肉腰部,赘肉,健身方法

对于许多偏胖的朋友来说最想减去的就是腰部多余的赘肉，减去了腰部的赘肉能有效的显现出美丽的身形，让你更加美丽、帅气，如何做到快速去掉腰部赘肉呢？接下来就让我们看看专家的方法吧。减去腰部赘肉的方法：(1)站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左扭转腰部，使身体转动，左右各20次。(2)站在地上，两腿分开，做向前弯腰的动作，先用右手摸左脚，再用左手摸右脚，各摸10次。(3)保持站立姿势，让身体的背部靠*墙面，双手分别自肩上扶住墙，身体尽向后弯，头向后仰，一直弯到不能再弯为止，连续5次。(4)双脚分开，站立在地上，两手叉腰，先使腰部向前弯，再使腰部向后弯，然后再分别向左

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如何分辨各种肤质专家教学分辨肤质2方法肤质,护肤

许多妹子弄不清自己的肤质，导致在购买护肤品和化妆品时，买到不适合自己的产品，这不仅会造成金钱浪费，还有让我们的皮肤遭受灾难，下面5号网小编带大家来看一下如何分辨各种肤质？如何分辨各种肤质一、分辨肌肤的油性、中性与干性在洗完脸后，所有的保养品一律不擦，接着分别观察额头、鼻子、下巴、脸颊、眼周等出油的状况，并且依照时间的长短来区分：（1）如果是在10分钟内出油，那就表示该区域属于油性，除了在保养上要保湿外，还要使用一些控油产品。（2）如果是在20分钟内才微微出油，就就表示该区域属于中性，*时简单保养就好。（3）如果是在30分钟以上都还没有出油，那就表示该区域属于干性，在*时保养要特别加强锁水。另外

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不会卸妆怎么办?专家教你选对卸妆产品卸妆,妆容,卸妆膏

不只有化浓妆的人要每天卸妆，就连不上妆的人因为雾霾悬浮粒子的附着，也必须要清除脸上的脏污。*来流行卸妆膏，浓稠质地化为轻油，遇水立即乳化，卸妆产品市场占比将越来越多。卸妆质地变油膏更胜卸妆油以往卸妆油成分较单纯，多用俗搁大碗、卸妆力又强的矿物油作主成分，优点是快速解决浓妆，缺点是容易造成肌肤致痘负担。而伴随全球暖化、外来污染越来越多且严重，肌肤抵抗力下降，今年推出新概念产品的的卸妆膏，所增加的成分就可看出，除了大量改用较不负担的天然植物油脂外，更添加对付敏感、预防氧化、水性植萃及植物精油，以减少肌肤的刺激过敏，有补足保养及诉求居家抗压香氛的概念，比起以往的卸妆油相对更加分。卸妆后需再次洗脸此次

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