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宝库
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海上宝库的传说 民歌曲谱 -
养血滋阴的营养宝库—菠菜菠菜又叫波斯菜、赤根菜。茎叶柔软滑嫩、色鲜，味美，还有很高的营养和药用价值。含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、钾以及各种营养物质，具有提高免疫力、增进健康、通肠导便、养血滋阴的功效，还可以保护视力、防治痔疮等。蔬果小档案别名：波斯菜。科别：苋科。花果期：秋季。营养成分：铁元素、胡萝卜素等。性味归经：性凉、味甘辛，入肠、胃经。菠菜的保健功能通肠导便、防治痔疮：菠菜含有丰富的粗纤维，可帮助肠道蠕动，有利于排便，还可以促进胰腺分泌，利于消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有很好的食疗功效。促进生长发育，增强抗病能力：菠菜中含有大量的胡萝卜素，进入人体中易于转变为维生素A，可以保护视力
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花青素的宝库 炒桑葚桑葚是花青素的宝库，紫色的汁液来自于大量花青素。传统认为它有明目强肾、延缓衰老的作用，在很多程度上和花青素有关系。但这种水果不便保存，上市时间又短。炒干以后在冰箱里储存2周以上，分装成小包，冻起来之后可以保存1两个月慢慢吃。另外，桑葚纤维含量高，促进肠道蠕动，容易引起腹泻，肠胃不好的人难以享用。加姜和红糖调味可以促进消化液分泌，减少肠胃不适的麻烦，加上营养价值极高的芝麻，还能让它更香更好吃，适合女性用来补充花青素和多种营养成分。推荐食谱香甜炒桑葚材料桑葚200克，红糖2勺，姜末、黑芝麻、白芝麻、橄榄油各1勺做法1、将桑葚用流水轻轻冲洗干净，不粘锅中注油略热，加入姜末、桑葚翻炒。2、待水分开始大 -
女人的哪几个部位不能摸 女人身体像宝库乱摸是要付出代价的 女生腰部敏感好处女人的身体就像是一个宝库，里面充满了珍宝和让男人想探索的秘密。例如女人的敏感部位，女人身上有很多比较敏感的部位，男人刺激之就能让女人非常有感觉。但是男人也要小心慎重才行，其实，女人身上也有不能乱摸的几个部位。那么女人的哪几个部位不能摸？下面，知心姐就来为大家分析一下。女人的哪几个部位不能摸一、女人耳朵内侧凹陷处和肩膀周围耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。而且据英国心理学家尼古拉斯·吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她 -
费沁源进戴萌房间新的“四千年”横空降世,费沁源**本网友称其为是人才宝库费沁源进戴萌房间是怎么一回事的。相继“四千年”之后，日本网友挖掘出新的“四千年”。这位“四千年二世”是SNH48五期选手正是费沁源，目前正在参加《国民美少女》，以一个甜美又纯洁的外表被网友们当作最强手的偶像。上周，费沁源备受小哥费玉清的专业指导唱歌，被誉为“培训一下，了不起”，也被视为“费玉清嫡传弟子”。新的“四千年”横空降世，风头直盖鞠婧祎，网友对于此事有着激烈的争论。 费沁源，2001年3月20日，出生在上海，是一位歌手，演员，还有女偶像团体SNH48 TEAM XII成员，隶属于上海丝芭文化传媒有限公司。2015年7月25日，费沁源参加SNH48第二届“梦想高飞”大选的演唱会，同
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