小雪节气是二十四节气之一,如何养生呢?很多人都忽视了养生的这个小问题,其实就和我们息息相关的,对健康是有很大帮助的,小雪节气如何养生呢,下面的这些饮食原则是一定要牢记的。1、汤、粥、水多饮、清火温补小雪时节,天气还未太冷,人们却已经穿得严实了,体内热气不易散发;喜欢吃热乎乎的食物,更助长体内的的火气;再加上室内开始了供暖,人们很容易就会上火,口干鼻燥,口腔溃疡,脸上生小疙瘩等症状会比较多。所以,多喝汤、多喝粥、多喝水,可起到清火降气、滋补津液的作用。2、少吃辛辣食物,适当食用酸性食物冬季主收敛,应该少吃生发的食物,适当吃一些酸性食物,软化血管,预防心血管病的发生。3、饮食切忌太过燥热小雪时节,