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爆炒章鱼的做法

章鱼作为一种海鲜类的食物，它非常具有营养价值，比如说含有一些优质的蛋白，还有一些氨基酸等，并且章鱼的做法也是非常多种的，今天小编就跟大家来介绍一道爆炒章鱼的做法，爆炒章鱼作为一道福建省的传统名菜，吃起来是非常美味的，并且具有营养价值。做这道菜我们需要准备一些辅料有姜片和蒜片，首先我们将章鱼清洗干净之后，然后在锅中烧开水，放入锅中焯烫大约五秒钟左右，然后捞出来控干水分，然后再用蒸鱼鼓油腌下章鱼已备使用，然后我们再往锅中倒入一些食用油，等油稍微加热之后，再放入姜片和蒜片，爆香之后再放入章鱼，可以再加入一些食用盐，还有鸡精，还有一些韭菜等快速迅速的爆炒之后，就可以出锅食用了。下面再跟大家介绍爆炒章鱼
爆炒鱿鱼的做法,爆炒鱿鱼怎么做爆炒鱿鱼须的做法窍门

鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，人们常会爆炒鱿鱼，非常下饭。食材 1 主要食材：鱿鱼一条。其他食材：葱、青椒、姜丝、蒜末、料酒适量。做法步骤 2 1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，
爆炒牛杂怎么做好吃,牛杂吃了有什么好处爆炒牛杂的做法大全

牛杂是牛体内的的各种内脏搭配在一起做的一种食物，用来爆炒食用，不但味美，而且是可以适当的给身体补充营养的，那么爆炒牛杂怎么做好吃呢? 爆炒牛杂怎么做好吃 1 准备一些牛杂，红椒，花椒，辣椒酱，青椒，八角，生姜末，蒜末。牛杂切成片状，把青椒切块，红椒切块，锅里面加入适量的油烧热，然后再把八角，生姜片，蒜末放进去，爆炒出香味，再加能入一些红椒青椒，爆炒两分钟左右，加一些自
尖椒爆炒牛肉怎么做尖椒爆炒牛肉做法

步骤1准备食材：嫩牛肉200克、青杭椒50克、红杭椒30克、油适量、盐1茶匙、蚝油1茶匙、白糖1茶匙、生抽1茶匙、胡椒粉1茶匙、水淀粉1汤匙、蒜3瓣、小米椒10克。步骤2嫩牛肉洗净切条。步骤3青杭椒切斜圈。步骤4红杭椒切斜圈。步骤5蒜切片。步骤6首先碗中倒入牛肉、蚝油、白糖、生抽，拌匀腌制10分钟。步骤7然后起锅倒油，油温6成热，倒入腌制好的牛肉，翻炒至变色盛出备用。步骤8接着另起锅倒油，油温6成热，放入蒜、小米椒、青红椒炒出香味。步骤9接下来倒入牛肉、蚝油、胡椒粉、盐，翻炒3分钟。步骤10最后淋入水淀粉炒匀，盛入盘中即可。
爆炒虾仁的做法爆炒虾仁怎么做好吃

步骤1准备食材：虾200克油适量、盐1茶匙、黄瓜30克、红椒20克、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、生抽1茶匙步骤2虾去掉虾头、虾线剥去外壳。步骤3洗净对半切成小块。步骤4黄瓜去皮切小块。步骤5红椒切小块。步骤6蒜切片。步骤7姜切片。步骤8首先碗中倒入虾仁、料酒、盐拌匀腌制10分钟。步骤9然后起锅倒油，油热加入姜、蒜炒出香味，倒入虾仁大火爆炒至
爆炒牛肉的做法爆炒牛肉怎么做好吃

步骤1准备食材：牛肉200克、油适量、盐1茶匙、芹菜20克、红椒20克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、白胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、淀粉1茶匙、白糖1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙步骤2牛肉洗净切丝。步骤3红椒切丝。步骤4芹菜切段。步骤5小葱切葱花。步骤6姜切片。步骤7蒜切片。步骤8首先碗中放入牛肉、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
爆炒羊肉的做法爆炒羊肉怎么做好吃

步骤1准备食材：羊肉200克、油适量、小葱30克、白芝麻1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、孜然10克、姜1块、小米辣10克。步骤2羊肉洗净切片。步骤3小葱切段。步骤4姜切片。步骤5小米辣切圈。步骤6首先碗中倒入羊肉、料酒拌匀，腌制10分钟。步骤7然后起锅倒油，油热放入姜片爆香。步骤8接着倒入羊肉翻炒至断生，盛出备用。步骤9接下来起锅倒油，油热加入
爆炒花甲家常做法爆炒花甲怎么做好吃

步骤1准备食材：花甲200克、油适量、盐1茶匙、海鲜酱1茶匙、生抽1茶匙、红尖椒20克、小葱1根、姜1块、洋葱10克步骤2花甲用盐水浸泡20分钟。步骤3尖椒切碎丁。步骤4小葱切葱花。步骤5姜切末。步骤6洋葱切段。步骤7首先起锅倒水，倒入花甲煮至开口捞出用清水冲洗干净。步骤8然后起锅倒油，放入红尖椒、姜、洋葱爆香，接着倒入花甲、生抽爆炒2分钟，再放入海鲜酱、盐翻炒3分钟。
爆炒猪肚的做法爆炒猪肚怎么做好吃

步骤1准备食材：熟猪肚200克、油适量、盐1茶匙、青尖椒50克、红尖椒30克、酱油1茶匙、姜1块、小葱1根步骤2熟猪肚切条。步骤3青尖椒切片。步骤4红尖椒切片。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7首先起锅倒油，放入姜炒出香味，然后倒入猪肚、青尖椒、红尖椒大火爆炒3分钟。步骤8接着加入盐、酱油翻炒至入味。步骤9最后撒上葱花即可。
爆炒鸭子的家常做法爆炒鸭子怎么做好吃

步骤1主料：鸭子200克辅料：油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、红椒10克、小葱1根、啤酒1罐步骤2鸭子洗净剁块步骤3姜切片步骤4蒜切片步骤5红椒切小块步骤6小葱切葱花步骤72、首先锅中烧热水，倒入鸭子焯水2分钟捞出备用。步骤83、然后起锅倒油，油热倒入鸭子爆炒至出油。 4、接着倒入蒜、姜继续炒出香味，再倒入啤酒焖煮20分钟焖干水分。
爆炒鸡块的做法爆炒鸡块怎么做好吃

步骤1准备食材：鸡200克、油适量、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、小葱1根、青尖椒10克、红尖椒10克步骤2鸡洗净剁块。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5青尖椒切圈。步骤6红尖椒切圈。步骤7首先起锅倒水，水开放入鸡块、料酒、姜、焯水3分钟捞出备用。步骤8然后起锅倒油，油热放入豆瓣酱炒出红油，加入姜、蒜爆出香味，接着倒入鸡块翻
爆炒鸡脆骨的做法爆炒鸡脆骨怎么做

步骤1所需食材：鸡脆骨250克，红椒1个，青椒1个，大蒜6瓣，生姜1块，香菜2根，干辣椒10个，花椒10粒、盐2茶匙，鸡精1茶匙，辣椒面5克，油30克，料酒1汤匙，生抽1汤匙，豆瓣酱1碟。步骤2鸡脆骨清洗干净，放生抽、盐、辣椒粉、料酒，一起拌匀，腌制半小时。步骤3红椒切小块。步骤4青椒切小块。步骤5蒜对半切开。步骤6姜切小片。步骤7炒锅油温5成热，鸡脆骨炸至金黄捞出，油温升高后倒入复炸30秒，捞出沥油。步骤8炒锅倒出油分，放花椒、干辣椒、蒜、姜炒香。步骤9加1汤匙豆瓣酱炒出红油，放入鸡脆骨炒匀，加红椒、青椒炒至断生。步骤10调盐、香菜炒10秒即可。
爆炒牛肚的家常做法爆炒牛肚怎么做好吃

步骤1准备食材：熟牛肚200克、油适量、盐1茶匙、姜1块、芹菜20克、洋葱50克、红椒20克、花椒粉1茶匙、酱油1茶匙步骤2熟牛肚切丝。步骤3红椒切丝。步骤4姜切丝。步骤5芹菜切段。步骤6洋葱切丝。步骤7首先起锅倒油，油热放入姜、炒出香味，然后倒入牛肚翻炒均匀。步骤8接着倒入芹菜、洋葱、红椒大火爆炒3分钟，接下来加入花椒粉、盐、酱油继续翻炒2分钟至入味。最后装盘即可。
爆炒鸭胸肉的做法,爆炒鸭胸肉的做法

步骤1准备食材：鸭胸肉200克、姜1块、蒜3瓣、小米椒5克、盐1茶匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、鸡精1茶匙、油适量、小葱1根、青椒1个、红椒1个。步骤2鸭胸肉切片。步骤3姜切片。步骤4小米椒切圈。步骤5蒜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7青椒切块。步骤8红椒切块。步骤9鸭胸肉用料酒、生抽腌制10分钟。步骤
爆炒鱼肚的做法爆炒鱼肚怎么做好吃

步骤1主要材料：鱼肚200克、水发黑木耳20克、黄瓜40克，蒜3瓣、红椒15克、姜1块、大葱1段、料酒1汤匙、盐1茶匙、油适量。步骤2鱼肚洗净备用。步骤3姜切片。步骤4蒜切片。步骤5大葱切片。步骤6红椒切片。步骤7水发黑木耳洗净备用。步骤8黄瓜洗净切条。步骤9锅中烧热水，放入鱼肚，焯水至定型捞出。步骤10起锅倒
爆炒蛏子的做法爆炒蛏子怎么做好吃

步骤1准备食材：蛏子200克、油适量、盐1茶匙、红辣椒10克、黄酒1茶匙、胡椒粉5克、蚝油1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根。步骤2红辣椒切条。步骤3姜切片。步骤4蒜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6首先起锅倒水，水开倒入黄酒、蛏子焯水3分钟捞出。步骤7然后起锅倒油，油热倒入姜、蒜，红辣椒煸炒出香味。步骤8接着加入蚝油、蛏子、盐、胡椒粉爆炒2分钟。
爆炒乌贼的做法爆炒乌贼怎么做好吃

步骤1准备食材：乌贼200克、油适量、盐1茶匙、姜1块、生抽1茶匙、青椒20克、红椒5克、小葱1根、淀粉5克、料酒1茶匙、味精1茶匙。步骤2乌贼撕掉黑膜，洗净切条。步骤3姜切片。步骤4青椒切块。步骤5红椒切块。步骤6小葱切葱花。步骤7首先起锅倒水，水开倒入乌贼焯水3分钟捞出备用。步骤8然后起锅倒油，油热放入姜片，爆香，再倒入乌贼翻炒2分钟。步
爆炒乳鸽的做法爆炒乳鸽怎么做好吃

步骤1准备食材：乳鸽200克、洋葱50克、青辣椒10克、红辣椒10克、姜1块、蒜3瓣、大葱1段、盐1茶匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、料酒1茶匙、油适量。步骤2乳鸽洗净剁成块。步骤3洋葱切小块。步骤4青辣椒切圈。步骤5红辣椒切圈。步骤6姜切片。步骤7蒜切片。步骤8大葱切片。步骤9首先起锅烧水，水开放入乳鸽、料酒焯水2分钟，捞出备用。步骤10然后起锅烧油，油温6成热下入葱、姜、蒜炒出香味。步骤11再放入洋葱、青椒、红椒煸炒至断生。步骤12接着锅中放入乳鸽翻炒均匀，再加入盐、生抽、糖、炒至入味。步骤13最后盛入盘中即可。
爆炒猪肚怎么做爆炒猪肚做法是什么

步骤1主料：熟猪肚200克、小米椒15克、胡萝卜10克辅料：姜1块、小葱1根、青椒1个、生抽1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、油1茶匙、五香粉1茶匙、味精1茶匙、油适量步骤2猪肚切丝。步骤3小米椒切圈。步骤4姜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6青椒切条。步骤7胡萝卜切条。步骤8起锅倒油，油热加入姜片、小米辣爆香。步骤9然后倒入猪肚、料酒、生抽
爆炒猪耳朵怎么做爆炒猪耳朵做法是什么

步骤1主料：猪耳朵200克辅料：小米椒10克、青椒1个、红椒1个、姜1块、小葱1根、蒜3瓣、油适量、豆瓣酱1茶匙、白糖1茶匙、盐1茶匙、味精1茶匙步骤2猪耳朵洗净切丝。步骤3小米椒切圈。步骤4青椒切丝。步骤5红椒切丝。步骤6姜切片。步骤7小葱切葱花。步骤8蒜切片。步骤9锅中烧热水放入猪耳朵焯水2分钟捞出备用。