仁青菜

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【香菇青菜】食材：香菇油盐青菜蚝油 …

【香菇青菜】食材：香菇油盐青菜蚝油香油做法：1、香菇洗净撕成块，油菜切段，肉及葱花切好2、凉锅放放肉葱花及适量生抽，开火翻炒3、倒入香油翻炒均匀加入适量蚝油及盐翻炒后，加入适量水稍炖4、加入油菜继续再炖一会5、熟后滴香油出锅即可
青菜香菇。素鸡

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青菜面清淡养生

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粘土青菜

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香菇青菜

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#早餐#炒青菜~

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青菜上色画鱼

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青菜加汤

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青菜，浅咖

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青菜 B162

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青菜年糕汤*

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炒青菜

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蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。

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蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。

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胡椒,青菜,海鲜,盐,虾,番茄,美食

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