慢跑一公里
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普吉岛是泰国的岛屿，位于安达曼海，面积576*方公里，人口38万，属于热带季风气候，岛上环境纯净，是一座著名的度假岛。
济州岛，韩国最大岛屿，位于韩国西南海域，面积1845*方公里，人口66万8千，岛上气候宜人，是一座著名的旅游岛，北海岸有济州市。
康西草原位于延庆区康庄镇八达岭长城西侧15公里，距京城80公里。它西邻官厅湖，北依海陀山依山傍水，一片面积达三万多亩的草原，草场约2200万*方米，每到夏季，绿草如茵，红花点点，有蒙古包，有牛、马、羊群，山、水、林、草融为一体，风景秀美，令人心旷神怡，是京郊难得的避暑胜地。
该车基于盖拉多Super Trofeo打造，使用了更多的运动化设计，包括：车身两侧赛车风格的三色彩条、车尾大尺寸的扰流翼板、快拆装的发动机舱盖。盖拉多LP570-4 Squadra Corse在内饰方面，使用了Alcantara面料和碳纤维装饰的搭配。除此之外，还有合金踏板、赛车座椅和特殊Squadra Corse标志。动力方面，该车搭载了一台5.2升V10发动机，可输出最大功率为570马力，连接它的是一台6速变速箱。1340公斤的车身重量可在3.4秒从0加速到100公里/小时，10.4秒加速到200公里/小时，最高时速可达320公里/小时。
波兰面积为31万多*方公里。位于中欧东北部，北濒波罗的海，西邻德国，南界捷克、斯洛伐克，东部和东南与白俄罗斯和乌克兰相接，东北和立陶宛、俄罗斯相连。海岸线长528公里。全境绝大部分为略有起伏的低*原(*均海拔173米)，北低南高，北部多冰碛湖，南部有低丘陵，靠*捷边境为苏台德山和贝斯基德山。地势北低南高，中部下凹。海拔200米以下的*原约占全国面积的72%。主要山脉有喀尔巴阡山脉和苏台德山脉。较大河流有维斯瓦河(长1047公里)和奥得河(波兰境内长742公里)，其中沃尔塔瓦河(长435公里)被称为波兰的母亲河。全国99.7%属波罗的海流域，其中维斯瓦河流域占二分之一，奥得河流域占三分之一。最大的湖泊是希尼亚尔德维湖，面积109.7*方公里。全境属于由海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候，自西而东，自北而南，海洋性渐减，大陆性递增，年降水量450-800毫米，南部山区可超过1，000毫米。森林占国土28%。
西岭雪山，位于四川省成都市大邑县境内，距成都仅95公里，总面积375*方公里，属世界自然遗产、大熊猫栖息地、国家AAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区，因唐代大诗人杜甫的千古绝句"窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船"而得名。景区内有终年积雪的大雪山，海拔5353米，为成都第一峰。
北京黄花城水长城旅游区为国家AAAA级景区，位于北京市怀柔区九渡河镇境内，因三段长城入水而得名，是北京唯一一处长城与水相连的长城。景区距北京市区70公里，怀柔城区35公里。是以奇而著称，以秀为特色，融青山、碧水、长城、古树为一体的旅游休闲胜地。有“塞外景，江南风，尽在水长城”的美誉。
北京朝阳公园是一处以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化休憩、娱乐公园。是北京市四环以内最大的城市公园，原称水碓子公园，始建于1984年，1992年更名为北京朝阳公园。南北长约2.8公里，东西宽约1.5公里，规划总面积为288.7公顷，其中水面面积68.2公顷，绿地占有率87%。
马尔代夫共和国(原名马尔代夫群岛，1969年4月改为现名)位于南亚，是印度洋上一个岛国，由1200余个小珊瑚岛屿组成，其中202个岛屿有人居住。东北与斯里兰卡相距675公里，北部与印度的米尼科伊岛相距约113公里。是亚洲第二个小国，也是世界最大的珊瑚岛国。南北延伸650公里，地形狭长低*，*均海拔1.2米。南部的赤道海峡和一度半海峡为海上交通要道。全国属热带雨森气侯，炎热潮湿，无四季之分。年*均气温28℃，年*均降水量1900毫米。是世界上最大的珊瑚岛国。
九溪十八涧是一个景点，位于浙江省杭州市的著名景点西湖之西的群山中，上自龙井起蜿蜒曲折7公里入钱塘江，该景点旅游时间春秋最佳。
金鸡湖，因传说有金鸡落于湖中而得名，位于“上有天堂，下有苏杭”的江苏省苏州市工业园区。是苏州工业园区的核心景区，总面积11.5*方公里，其中水域面积7.4*方公里，水深*均2.5至3米，属于太湖的一个支脉，湖面水域开阔，是中国最大的内城湖泊，也是国内极少数免费对外开放的国家重点AAAAA级景区之一。而金鸡湖的夜色也是美轮美奂的，别有一番风情。
洱海，堪称云南省著名的高原湖泊，位于云南大理市区的西北，为云南省第二大淡水湖，中国第七大淡水湖，洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5*方公里，*均湖深10米，最大湖深达20米。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属构造断陷湖。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。
赛里木湖赛里木湖(Sayram Lake)古称"净海"，位于中国新疆博尔塔拉州博乐市境内的北天山山脉中，紧邻伊犁州霍城县，是一个风光秀丽的高山湖泊。湖面海拔2071.9米，东西长30公里，南北宽25公里，面积453*方公里*均水深4***米，最深处达106米，蓄水量达210亿立方米。赛里木湖外观类似于蓝宝石，湖区形成于7000万年前的喜马拉雅造山运动时期，地质学称为"地堑湖"。湖区无天然鱼类，1998年从俄罗斯引进高白鲑、金鳟等冷水鱼。1999年赛里木湖区被新疆***自治区人民**公布为省级旅游名胜景区。2004年2月，赛里木湖风景名胜区经***批准列入第五批国家级风景名胜区名单。
连岛连岛古称鹰游山，面积7.6*方公里，是江苏省最大的海岛，与连云港港隔海相望，通过6.7公里的中国最长的拦海大堤与连云港市东部城区相连。集青山、碧海、茂林、海蚀奇石、天然沙滩、海岛渔村人文景观于一体，是江苏唯一的AAAA级海滨旅游景区，还以盛产海鲜著称。得天独厚的资源已使连岛成为夏季避暑纳凉、踏浪休闲娱乐、享受海鲜美味的旅游胜地。
大汗行宫景区位于河北省丰宁县大滩镇京北第一草原，距承德市区250公里，距北京280公里。景区总占地面积200万*方米，是京北第一草原上规模最大的景区。它以其独特的地域文化为背景，而建设的"成吉思汗行宫"，通过景区建设过程中对蒙元历史文化的挖掘，用点滴讲述着粗犷的蒙古民族创造的"马背文化"。
爱琴海 - 地中海东部海湾爱琴海(Αιγαίο Πέλαγος)，世界著名旅游胜地，位于希腊半岛和小亚细亚半岛之间，属地中海的一部分。海域南北长610公里，东西宽300公里，海岸线非常曲折，港湾众多，岛屿星罗棋布，所以爱琴海又有"多岛海"之称，海中最大的一个岛名叫克里特岛，面积约8300*方公里，东西狭长，是爱琴海南部的屏障。爱琴海是黑海沿岸国家通往地中海以及大西洋、印度洋的必经水域，在航运和战略上具有重要地位。爱琴海名称的起源有各种解释，一个可能的词源是Αιγ- ，意思是波浪，因此Αιγαίο Πέλαγος意思是波浪起伏的海。它不仅是西方欧洲文明的摇篮，对世界各国旅客来说，更是浪漫情调旅程的象征。
介绍：美国大峡谷引（Grand Canyon）是一个举世闻名的自然奇观，由于科罗拉多河穿流其中，故又名科罗拉多大峡谷，它是联合国教科文组织选为受保护的天然遗产之一。 科罗拉多大峡谷位于美国亚利桑那州西北部的凯巴布高原上，是地球上最为壮丽的景色之一。科罗拉多河在科罗拉多高原上共切割出19条主要峡谷，总面积2724.7*方公里，其中最深、最宽、最长的一个就是科罗拉多大峡谷。它全长446公里，是世界上最长的峡谷之一。峡谷顶宽6至28公里，最深处1800米。谷底水面不足 1000米宽，夏季冰雪融水，水深增至18米。山石多为红色。
板壁岩位于神农架自然保护区内，距木鱼镇45公里余，离瞭望塔5公里，素以“野人”的出没地和石林倍受游人注目，板壁岩上下箭竹林漫山遍野，密不透风。这一带是神农架野人经常出没的地方，箭竹林中经常发现野人的遗迹，毛发，粪便和竹窝，野人的毛发，无论表皮，还是髓质形态，或是细胞结构均优于高等灵长目动物。