慢跑一公里
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玉龙雪山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内，丽江市区北面15公里外，玉龙雪山海拔5596米，是国家5A级风景名胜区、云南省级自然保护区。[1]是北半球最南的大雪山。南北长35公里，东西宽13公里，面积960Km2，高山雪域风景位于海拔4000米以上，以险、奇、美、秀著称于世，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现；有时碧空如水，群峰晶莹耀眼；有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。整个玉龙雪山集亚热带、温带及寒带的各种自然景观于一身，构成独特的“阳春白雪”主体景观。雨雪新晴之后，雪格外的白，松格外的绿，掩映生态，移步换形，很像是白雪和绿松在捉迷藏，蔚为奇观。
金沙遗址是位于中国四川省成都市城西苏坡乡金沙村一处商周时代遗址，面积超过5*方公里，是全国重点文物保护单位之一。金沙遗址博物馆2007年在金沙遗址原址建成开馆，展出遗址祭祀区现场，及文物。
箭扣长城位于京郊怀柔县西北八道河乡境内，距怀柔县城约30公里，山势非常富于变化，险峰断崖之上的长城也显得更加雄奇险要。箭扣长城因整段长城蜿蜒呈W 状，形如满弓扣箭而得名。箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一，是*年来各种长城画册中上镜率最高的一段，向来是长城摄影的热点。
门头沟区位于北京城区正西偏南，属太行山余脉，地势险要“东望都邑，西走塞上而通大漠”，自古为兵家必争之地。多山，是门头沟区的一个显著自然特点。全区总面积1455*方公里，山区占去了98.5%。在众多的山峰里，有全市了高峰在灵山，有风景秀丽的百花山，还有盛产玫瑰的妙峰山等。
嘉峪关，又被称为天下第一雄关，位于甘肃省河西走廊的西端，东经98°17′、北纬39°47′，甘肃嘉峪关市向西5公里处，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。嘉峪关是明代万里长城西端起点，始建于明洪武五年(公元1372年)，现成为万里长城沿线最为壮观的关城。嘉峪关关城1961年被***公布为第一批全国文物重点保护单位。
九龙瀑布位于云南 曲靖市 罗*县城东22公里的九龙河上,罗*九龙瀑布群中最大的瀑布，这里是是国家AAAA级旅游景区范围，是罗*古十景之一的“三峡悬流”所在地。
五彩滩位于新疆北端，属阿勒泰地区，布尔津县境内，地处我国唯一注入北冰洋的额尔齐斯河北岸的一二级阶地上，海拔480米，往哈巴河县方向，距布尔津县城24公里，也是前往喀纳斯湖景区的必经之路。
冰山是指从冰川或极地冰盖临海一端破裂落入海中漂浮的大块淡水冰，通常多见于南极洲与格陵兰岛周围。 冰山大多在春夏两季内形成，那时较暖的天气使冰川或冰盖边缘发生分裂的速度加快。每年仅从格陵兰西部冰川产生的冰山就有约1万座之多。在冰川或冰盖(架)与大海相会的地方，冰与海水的相互运动，使冰川或冰盖末端断裂入海成为冰山。还有一种冰川伸入海水中，上部融化或蒸发快，使其变成水下冰架，断裂后再浮出水面。大多数南极冰山是当南极大陆冰盖向海面方向变薄，并突出到大洋里成为一前沿达数公里长的巨大冰架，逐渐断裂开来而形成的。冰山产生的速率在北冰洋为每年280立方公里，在南极为每年1800立方公里。大多数冰山的比重为0.9，因此其质量的6/7在海面以下。冰山露出水面的一角仅仅是整座冰山的1/10。
鸣沙山是国家级重点风景名胜区。位于甘肃敦煌市南郊七公里的鸣沙山北麓，面积约200*方公里，东起莫高窟崖顶，西接党河水库，整个山体由细米粒状黄沙积聚而成，鸣沙山有两个奇特之处：人若从山顶下滑，脚下的沙子会呜呜作响;白天人们爬沙山留下的脚印，第二天竟会痕迹全无。 鸣沙山、沙峰起伏，山“如虬龙蜿蜒”，金光灿灿，宛如一座金山。鸣沙山曾被称为“沙角山”。
千山，位于辽宁省鞍山市东南17公里处，总面积44*方公里，素有“东北明珠”之称，为国家重点风景名胜区。千山也是道教主流全真派圣地。“万壑松涛百丈澜，千峰翠影一湖莲”。千山由*千座状似莲花的奇峰组成，自然风光十分秀丽。他虽无五岳之雄峻，却有千峰之壮美，以独特的群体英姿，像一幅无穷无尽的天然画卷，展示在辽东大地上。“欲向青天数花朵，九百九十九芙蓉”，这是清代诗人姚元之对千山的绝唱。
炳灵寺位于甘肃省永靖县刘家峡水电站大坝上游54公里(距兰州市约150公里)。始建于西秦建弘元年(公元420年)，从十六国时代起，历经北魏、北周、隋、唐、宋、元、明各代，已有一千六百多年的历史。炳灵寺石窟它所处的小积石山，因其特殊的地质构造和大自然的鬼斧神工，加上飞霞流火般的丹霞地貌，形成了雄奇壮绝的炳灵石林。千峰林立，万笏朝天，山山写意，峰峰象形，这是炳灵寺的一大特点。
洱海大理洱海 即 洱海。洱海古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖，洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5*方公里，*均湖深10米，最大湖深达20米。洱海有两个出水口:1.在下关镇附*，经西洱河流出;2."引洱入宾"。洱海是大理"风花雪月"四景之一"洱海月"之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为"洱海"。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为白族人民没有见过海，为表示对海的向往，所以称之为洱海。2014年，云南大理白族自治州环境保护局为加强人们对洱海的环保意识，邀请音乐家为大理的母亲湖"洱海"，创(制)作了洱海形象歌曲《洱海情》。
“坝上”是一地理名词，特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因而形成的草甸式草原，现泛指张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。坝上草原地处河北省西北部，内蒙古高原南缘，*均海拔1486米，境内生态系统完善的中都草原是锡林郭勒大草原的组成部分，其旅游区包括丰宁大滩、木兰围场塞罕坝、克什克腾旗乌兰布统。坝上因风景美丽，生态、地貌多样而受旅游和摄影爱好者的喜爱。
“坝上”是一地理名词，特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因而形成的草甸式草原，现泛指张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。坝上草原地处河北省西北部，内蒙古高原南缘，*均海拔1486米，境内生态系统完善的中都草原是锡林郭勒大草原的组成部分，其旅游区包括丰宁大滩、木兰围场塞罕坝、克什克腾旗乌兰布统。坝上因风景美丽，生态、地貌多样而受旅游和摄影爱好者的喜爱。
塔川隶属于黟县际联镇的塔川村，又名塔上。它位于黟县桃花源著名旅游景点--宏村到木坑竹海景点途中，距宏村仅2公里，是黟县小桃源众多美丽富饶的自然村落中一个独具魅力的山间村落。
长洲(英语：Cheung Chau)是香港特别行政区内的一个岛屿，因状似哑铃而别称哑铃岛(英语：Dumbbell Island)，位于大屿山东南方，属于连岛沙洲，北望喜灵洲，其西南方有石鼓洲，距离香港岛西南方约10公里。
库克苏河由南而北把新疆伊犁州特克斯县县境均匀地切割为东西两大块，为特克斯河的主要支流之一，也是县内的一条主要大河，发源于和静县天山冰峰，沿途由多条支流汇集而成，由东向西然后向北注入特克斯河，境内积水面积4554*方公里，占全县总面积的57%，年径流量22.41亿立方，占全县总水量的39%，境内长度152公里，多年*均流量为69.7立方米/秒，正常流量为70立方米/秒，最大流量为188.4立方米/秒，最小流量为14.9立方米/秒。
泰宁风景名胜区位于福建省泰宁县境内，总面积4925*方公里，其中丹霞地貌面积2527*方公里。2005年被联合国教科文组织评审为世界地质公园，成为福建继武夷山之后的第二个世界级旅游区。2010年作为"中国丹霞"世界自然遗产六个遗产地之一，被正式列入《世界遗产名录》，成为拥有世界自然遗产和世界地质公园两块世界级品牌的双冠旅游区。
施万高施万高(德语:Schwangau)是德国巴伐利亚州施瓦本行政区的一个小镇，隶属东阿尔高县，位于巴伐利亚州南部，依傍阿尔卑斯山麓。施万高是浪漫之路上的一个重要景区，境内的霍恩施万高汇集着著名的旅游胜地新天鹅堡和高天鹅堡。小镇距离菲森市约4公里。施万高是浪漫之路上的一个重要景区，境内的霍恩施万高汇集着著名的旅游胜地新天鹅堡和高天鹅堡。小镇距离菲森市约4公里。施万高未设火车站，但有巴士服务连接至菲森、霍恩施万高以及其它一些临*的阿尔卑斯小镇。
灵山湾位于 青岛西海岸 黄岛区 灵山卫街道办事处 灵山湾海域 内有大珠山小珠山国家森林公园，胶南滨海公园 万达影视基地 。南部 北方最大的岛灵山岛。园东侧是浩瀚大海，岸畔沙滩绵绵，岩礁广布，形成"金滩镶绿野，碧海映蓝天"的明丽迷人海滨风光特点。 海滨风景区中部是海滨游乐区，位于 灵山湾北岸，这里有5公里优质沙滩，其中的3公里建成海水浴场，老尹家海参海域也在其内 集 旅游 度假 养老 垂钓 休闲 一起的现代化 灵山湾。