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新手健身要休息吗,新手健身的正确方法

健身是当前非常流行的项目，健康的理念让越来越多的人参与进来，其中不少人是初入健身房的新人，那么新人健身该如何安全有效呢？新手健身要休息吗 1 组间休息当然是必须的，但是不建议休息的时间过长，这样不利于训练的效果，不建议总是使用手机在训练过程中，这样很容易忘记训练节奏，也会把训练时间拉得太长。建议根据训练内容合理设计组间休息时长，最好每次不要超过120秒。
新手适合养什么花新手建议养什么花

新手养花要注意循序渐进，一开始可以养一些*性简单比较容易掌握的、养护要求较低的花，比如太阳花、仙人掌、矮牵牛、蓝雪花、茉莉花、马蹄莲、富贵竹、万年青、绿萝、扶桑花、豆瓣绿、吊兰、虎皮兰、风信子等。大家可以根据花的颜色和香味等特性来挑出自己喜欢的、适合自己的花。新手养花看过来，这里为你精心挑选了15种好看又特别好养活的花，希望能帮助你顺利抱得花儿归！ 1.太阳花太阳花向阳生长，傍晚或者阴天就会闭合，可以看出它性喜光，适合待在日照充足、温暖和干燥的地方。太阳花的花期非常长，可以从春天一直陪伴你到冬天到来之前。而且太阳花的生命力非常顽强，对于新手来说，多浇水、多修剪，在它的生长期内注

养花知识家庭养花
新手怎么挑选腮红新手腮红

要根据自己的肤色和肤质进行挑选。腮红可以让人变得有气质，可以提亮肤色，可以让妆容的时尚感更强、更立体。腮红的颜色多种多样，每个人的皮肤肤质和脸型也各不相同，选择适合自己肤质、脸型的腮红是每个人必须要学会的。选择腮红的时候要清楚自己的肤色，不适合肤色的腮红自然达不到想要的效果，还会给容颜减分。皮肤白的人要选择颜色浅的腮红，皮肤的颜色较为暗沉的人，最好选用一些颜色深的腮红。冷调的肤色可以选择粉红色系的腮红，这样清淡的腮红让能调的肤色变得白里透红，提亮皮肤整体的效果。暖调肤色的人一般会有点暗黄的色调，用橘色系列的腮红，能够呈现皮肤健康的状态，接*皮肤本来的色调。橘色腮红让暖色调肤色的妆容大方
新手怎么用眼影盘新手怎么用眼线笔

从眼影盘中选取一个浅色的铺在眼皮上，一直晕染至眼窝，切记一定要晕染干净；||选出另一个颜色铺在双眼皮褶内。||用深一点的颜色压在睫毛的根部并画一条眼线，颜色深浅都没关系。这样画出的眼妆既简单却又不失深邃。用眼影盘之前选对颜色是最重要的。大地色系对于经验不多的妹子来说是最实用的，同时也不容易出错。*期很火的南瓜色和橘棕色也不挑肤质，不过单眼皮和肿眼皮最好避免，因为会非常显肿。粉色系和浅橘色系都很适合偏白一些的肤色，如果是单眼皮但皮肤很白的话这两个色系都可以尝试一下，反面例子是紫色系，紫色系是一个特别难选的色系，因此缺乏经验的妹子需要慎重选择。不一样的紫色系画出来的妆容效果也各不相同，而
新手怎么画好眼影新手画眼影的技巧图解

使用打底膏做好眼部肌肤的打底；根据自己的肤色选择合适的眼影颜色，例如黄皮肤的人不要选择紫色或粉红色；使用小一点的化妆刷，避免大面积涂抹；眼尾的颜色一定要重于眼头处的颜色，形成自然的颜色过渡。新手刚开始画眼影时，更要注重画眼影的程序方式，打底是在画眼影之前的基础工作，所以一定要做，一般可以用粉底液或是专用的打底膏来进行眼部打底。另外新手在刚开始画眼影时，最好不要选择太过亮眼的颜色，因为不好掌握。所以可以选择颜色稍暗一些的大地色或是棕色系颜色。另外如果是黄皮肤的话，一定不要选择紫色或是粉红色眼影，使用它们会让皮肤显得更加暗黄。很多人觉得眼影就是直接涂抹在眼皮上就可以了，但这个涂抹的面积
新手口红怎么选择新手口红推荐

根据自己的年龄，年轻人适合颜色较鲜亮的口红，而成熟女性适合色彩庄重的口红，如深红等；根据自己的肤色，皮肤白皙的人不挑剔口红颜色，皮肤偏黄或偏黑的人适合暗色系口红；根据自己的唇形，一般情况下，除了大嘴适合画裸色之外，其余嘴形并没有什么颜色挑剔。口红是我们日常妆容中必不可少的美妆产品，不止能提升我们整体妆容美感，还能对我们的唇色有一定修饰作用，所以口红的重要性可想而知。那么作为新手在挑选口红时，并不是随心所欲地选择，而是有根据的去选择适合自己的口红颜色。年轻人比较有活力，所以比较适合鲜亮颜色的口红，如桃红色等；而成熟女性则要突出自己的庄重成熟气质，所以要选择颜色比较庄重的口红，如深红色。
新手化妆有哪些误区新手化妆的误区有哪些

　　新手化妆的误区有：不注意粉底的颜色是否与肤色符合、画眉毛依赖画眉工具、腮红用手指涂抹等。　　一、粉底不适合自己　　很多新手在选择粉底的时候都不会太注意粉底与肤色的问题，而且在涂抹的时候也会因为遮瑕而涂抹的太厚。其实在购买的时候你可以先研究一下自己的肤色，也可以去专柜咨询。涂抹粉底的时候一定要先护肤，然后少量多次的将粉底涂抹在脸上，注意均匀即可，切不可涂抹太厚。　　二、眉毛依赖画眉工具　　画眉是一项技术活，只有画的多了，才掌握的好，很多新手都会画眉工具，比如眉毛的模板，将其贴在眉毛上，然后进行填涂。但这种方式画出来的眉毛是很违和的，看上去会很怪。其实，当你不太画眉的时候，最好以淡雅位置，先将
新手怎么画眼影新手画眼影的方法

　　新手画眼影：首先用浅白色的眼影打底，沾取深色眼影涂抹在双眼皮褶子处；然后用棕色系眼影晕染双眼皮，用枫叶红眼影晕染在眼尾三角区；最后用带有珠光的眼影提亮上眼皮中部即可。　　新手画眼影要注意什么　　1、眼影颜色要选对　　新手一定要了解最基础的色彩理论，分清自己的肤色，选择合适的眼影颜色。比如黄种人，一般是以黄调为底，所以用暖色会更相称。　　若皮肤很白，黄调不重的话，那么就用稍冷的紫色或蓝色。如果肤色较黄，就要尽量避开这类冷色调，因为在色轮上他们是相对的，蓝、紫会更凸显黄色的存在。　　2、眼影的位置要搞清楚　　眼影的作用是帮助我们加深眼部轮廓，增加视觉上的眼睛大小。想要达到这个效果，眼影就需要限
新手怎么涂隔离新手涂隔离的方法

　　1、取适量隔离霜点涂在脸颊、额头和下巴处。2、用指腹由内向外、由下向上轻轻涂抹按摩。3、用指腹将额头上的隔离霜从中间向两边涂抹按摩。4、眼睛周围和鼻翼位置用拍打的方式向四周涂抹。5、最后轻轻拍打下巴，将隔离霜涂抹均匀即可。　　涂抹隔离霜除了用指腹涂抹外，还可以使用上妆工具，比如海绵、粉扑、刷子等。通常使用上妆工具涂抹隔离霜会涂抹得更均匀一些，所以新手可以选择适合的上妆工具涂抹隔离。　　涂抹额头隔离的时候要注意发际线，发际线很容易被忽略，也比较难涂抹，你可以用粉扑对发际线部位进行按压，避免用指腹涂抹不匀。　　隔离可以有效隔离化妆品，避免化妆品侵害肌肤。而且化妆品长期接触肌肤后，很容易出现肌肤
新手化妆的正确步骤新手化妆步骤有哪些

　　新手化妆的正确步骤：1、洁面并使用水乳霜护肤，给肌肤补充水分和保湿，然后涂抹防晒霜。2、基础护肤后先涂抹隔离，然后再使用粉底、遮瑕和定妆散粉。3、根据眉形画出眉毛，再依次画出眼影、眼线并涂抹睫毛膏。4、用润唇膏对嘴唇进行护理，然后再选择适合的口红，用唇刷将口红涂抹在嘴唇上即可。　　一、基础护肤　　首先要彻底清洁肌肤，避免肌肤上的油脂和污垢影响后续的护肤和上妆效果。然后依次使用水乳面霜进行护肤，给肌肤补充水分和保湿，避免上妆后容易脱妆。最后再涂抹防晒霜帮助肌肤防晒，防止肌肤被晒黑。　　二、底妆　　基础护肤后就可以开始上底妆了，首先要涂抹隔离，帮助隔离彩妆对肌肤的伤害，同时还可以改善肌肤状态，
新手驾车技巧新手驾车有什么技巧

新手驾车技巧如下：1、先练*抬离合。2、再练*离合和油门的配合。3、注意事项，抬离合的前半程，即离合的自由行程阶段，上抬的速度可以快点。新手驾车技巧1、先练*抬离合，感觉到结合点，即汽车将要动的时候，也称半离合状态时，停止上抬稳住。然后慢慢松离合，这时汽车就能*稳起步了。2、上面步骤熟练以后，再练*离合和油门的配合。既抬离合到半离合状态时稳住，慢慢松离合的同时，稍加油门，汽车*稳起步。3、注意事项。(1)抬离合的前半程，即离合的自由行程阶段，上抬的速度可以快点。(2)在结合点，即半离合状态，一定要停顿一下。(3)在半离合到完全离合的过程，松离合的速度要慢点，要稳。(4)驾驶的过程中一定要
新手怎么开车新手怎么学开车

　　新手开车要先张贴实*标志，并熟悉当地的交通规则。开车前打开仪表盘，保证车子是可以正常行驶的。熟悉之后要先在道路宽车少人少，以及交通灯少的地方练*一下，在路上开车时一定要保持好车距。最好找有多年开车经验的朋友坐在副驾驶，可以辅助开车。　　新手开车一定要谨记并遵守交通法规。据交通部门统计百分之八十以上的交通事故，都是由于某一方违规造成的。新手开车上路要先熟悉当地的交通规则和路况。尽量走*常比较熟悉的路，不要走陌生道路，否则很容易迷路或者绕远道。　　如果新手在夜间开车更要注意安全，首先要先将车速先慢下来。如果有路灯开*光灯就可以了，如果没有路灯并且前方没有车辆的情况下，可以打开远光灯。但是一旦有
新手怎么开车新手应该怎么开车

1、先练*抬离合，感觉到结合点的时候停止上抬稳住。2、再练*离合和油门的配合，抬离合到半离合状态时稳住，慢慢松离合。3、开车时要注意一些技巧，例如驾驶的过程中一定要保持安全的行车距离。1、先练*抬离合，感觉到结合点，即汽车将要动的时候，也称半离合状态时，停止上抬稳住。然后慢慢松离合，这时汽车就能*稳起步了。2、上面步骤熟练以后，再练*离合和油门的配合。既抬离合到半离合状态时稳住，慢慢松离合的同时，稍加油门，汽车*稳起步。3、注意事项。(1)抬离合的前半程，即离合的自由行程阶段，上抬的速度可以快点。(2)在结合点，即半离合状态，一定要停顿一下。(3)在半离合到完全离合的过程，松离合的速度要慢点，
新手如何挑选手表新手选手表技巧

　　新手挑选手表时尽量选择石英表，因为石英表走时精准，价格也很亲民。在买表时也要了解品牌和保养方法，可以多听取别人的意见，最为买表时的参考。最后买表时一定要上手戴，可以更好的感受手表的质感以及尺寸是否合适。　　新手因为没有足够的经验，对于手表的性能以及品牌都不是很清楚，有时候还会犯一些常识性错误，因此第一次买表的时候要格多注意细节。有很多人会觉得机械表才有档次，其实石英表无论是价格还是手感，都更加适合新手。　　买表前可以对手表的品牌，以及性能进行相应的了解。手边背后的品牌、历史以及设计特征等，才是手表的内涵所在。如果在柜台看上一款表后，要亲自上手试戴一下，才能判断这款手表是戴起来舒适，是否适合
新手怎么化妆好看_新手化妆正确步骤新手,化妆

当代的女性必备化妆技能，有些女生可能是第一次学*，步骤方法掌握的不对。那么新手怎么化妆好看?下面提供新手化妆正确步骤。新手化妆步骤step1、妆前打底mac保湿定妆喷雾tip1：用喷雾代替妆前乳任何妆前产品此刻都是浮云，只有喷雾救得了你。闭上眼滋滋几下就搞定，请问还有比这更简单的方法吗step2、粉底Tip2：用遮瑕膏代替粉底bareMineralsBARESKIN遮瑕膏(#FAIR)粉底肯定是不可取的，甚至连主打方便快捷的气垫我都不会碰，最快的还是要数遮瑕膏，在眼下、鼻翼、嘴角等需要重点改善肤质的地方唰唰涂两下，然后用粉底刷或底妆海绵晕开即可。Step3、眉毛Leanani三合一眉笔(#灰棕

化妆新手