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墨斗
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墨斗鱼炒蒜苔怎么做 墨斗鱼炒蒜苔做法是什么步骤1主料：墨斗鱼150克、蒜苔150克 辅料：姜1块、蒜2瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、油适量、红椒15克 步骤2姜切片。 步骤3蒜切片。 步骤4蒜苔切段。 步骤5墨斗鱼清洗干净切块。 步骤6红椒切丝。 步骤7将蒜苔焯水至断生，捞出沥干水分备用。 步骤8起锅倒油，油热放入大蒜和生姜爆香。 步骤9再放入墨斗鱼炒1分钟。 步 -
爆炒墨斗鱼 爆炒墨斗鱼的做法步骤1准备食材：墨斗鱼200克、青椒100克、蒜3瓣、姜1块、花椒5克、盐1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、油适量、红椒30克。 步骤2青椒切圈。 步骤3蒜切片。 步骤4姜切片。 步骤5墨斗鱼切块。 步骤6红椒切小块。 步骤7墨斗鱼凉水下锅焯水，撇去浮末捞出备用。 步骤8起锅倒油，油热放入蒜、姜、花椒爆香，再放入青红椒炒2分钟，然后放入墨斗鱼翻炒至熟。 步骤9
