句子记忆法

关于右脑记忆法是什么

关于右脑记忆法是什么

　　右脑记忆其实只是一种完全不同于普通人的左脑记忆的记忆。 左脑记忆是语言性记忆，而右脑记忆是照相记忆。以下是小编为大家整理的右脑记忆法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　左右脑运作

　　一、左脑抑制右脑运作

　　人类左右脑的思考方式不同：左脑以语文、逻辑性思考，右脑则以影像和心像思考。

　　日本教育专家七田真认为，大部份人都用左脑思考，很少用右脑思考。

　　他说远古时代的人类与原住民左脑几乎不发达，但心电感应的能力却很强。

　　现代人为了让语言理性发展，所以丧失了ESP(右脑的五感)的能力，左脑抑制了右脑的运作，右脑的潜能因此不易发挥。

　　唯有左脑抑制右脑的能力消失，左右脑可以灵活使用，才可成为全脑开发的人类。

　　根据七田真的著作，右脑有五项功能：

　　1、ESP能力：超感觉能力，不需要靠一般的感觉器官。

　　而是靠细胞、波动来感觉，所以能感应到宇宙的信息。

　　2、图像化机能：一眼看过、听过的事物可借由意象显现。

　　3、超高速自动演算机能：是一种高速大量的计算能力，小孩子能算出多位数乘法，就因为右脑天生有这样的能力。

　　4、 共鸣机能：不需要通过严谨的五线谱练*，频度只要打开右脑听一遍，脑海里尽量想画面，就可以流利的演奏音乐。

　　5、大量记忆机能：运用在语言学*方面小孩子常听外语录音带，能讲四五种语言。

　　他主张以右脑训练用在幼儿教育，以图像、联想、配对等方法来增进儿童智能。

　　零岁到3岁是右脑教育的黄金时机，左脑是填鸭式学*，充满艰难。

　　而右脑已开发的孩子吸收能力强，学*就变得轻松愉快。

　　受过右脑训练的孩子，一般智商比较高，*均介于140到200之间，也具有以下特点：

　　1、 看到图像，就像摄像机一般印入脑中。

　　2、 文字及数字、符号，可用摄像方式记入脑海，具有逆向的推算能力。

　　3、 直觉能力超强，具有独特创造力。

　　4、 具有速读能力。

　　二、同样适合成年人的右脑开发

　　开发右脑潜力不应囿于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼，人上了年纪，脑细胞减退，是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况，而大脑的软件部分还大有潜力，丝毫也没有衰退的问题。

　　现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的开发。

　　其中有不少人被填鸭式教学撑的够呛。

　　可是，右脑软件开发的还很不够，即使到了四十岁，他们的大脑都大有开发的潜力。

　　从创造力和直观力来说，年龄越大积累的资料越多，重新组合的可能性也就越大。

　　因此可以这样说，只要充分开发右脑软件，年龄越大，就越容易产生新知独见。

　　任何人的右脑，无论什么时候都可以通过锻炼使其活化。

　　从工作角度讲，年龄越大，就越要求具备右脑的能力。

　　随着担任更加重要的职务，单凭左脑的逻辑推理已经远远不够，必须从整体上，从纷乱复杂的现象中，准确的把握问题的`本质，这就需要有驱动右脑的软件系统的能力。

　　三、右脑与生物节律

　　我们的身体、知性和感性都有一定的周期，身体的周期是23天，感性周期是28天，知性周期是33天，前半期是高潮期，后半期是低潮期，交替日是危险期。

　　大脑活动也有生理节奏，有人属于早起型，有人属于夜猫子，这是一种"概日周期"，即接*24小时的周期。

　　对早起型的人来说是上午，对夜猫子型的人来说是黄昏，感到身体最有活力，头脑最灵活，奇怪的是左脑不会受到这种周期的影响，创意是一种想象力，由右脑掌握，这表明右脑有时无法正常发挥。

　　同样，在一年里，春季多有创意，宜于开始执行一个 需要想象力的任务。

　　安排工作日程应考虑大脑的生理节奏，有意识的在其高潮期考虑远景规划、新方法、新方案等，充分调动右脑的灵感和知觉，使自己的工作更有创造性。

　　右脑记忆法

　　台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化，充分开发左右脑的能力，以适应*人的记忆方式进行教学。

　　12年的教学实践，取得了卓著的成果，充分证明了这套记忆方法行之有效!

　　源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低，年龄大小，对此方法都适用。

　　学*者中创出了两个月之中强记，考上研究生的先例，更有许多成绩**的学生，在掌握了这套行之有效的记忆方法和学*方法之后，成绩迅速提升，名列前茅。

　　这套记忆方法的最终目的，是让我们学过不忘，可以节省大量的学*时间，让学*达到最高效率。

　　12年*教学实践证明：考前记忆强效提升，快速提高你的学*力和工作效率三位以上!

　　故事联想法

　　我们日常生活都有流程：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等，这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。

　　所以，若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创造出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。

　　第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。

协同记忆法

协同记忆法

　　记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关以下是小编为大家整理协同记忆法的相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　协同记忆，是把视觉、听觉、动作等结合起来，同时用于记忆某些内容。 人们都有这样的体验：以前所学过的溜冰、舞蹈、画画之类的与动作相联系的内容最不容易忘记；诗词、歌曲等吟唱的内容次之；光用眼睛看过的书籍、画报等披露的内容最易忘记。学*外语，光看不读、不写的单词，比较容易忘记，既看又读、写、用的单词，不容易忘记。其原因在于它们属于不同的记忆。光用眼睛看的'默记，是大脑对视觉符号的记忆，谓"视觉符号记忆"，读、写和运动性的记忆，包含着专管运动的小脑对肌肉运动的记忆，称为"运动记忆"。"视觉符号记忆"遗忘速度较快，而"运动忆"遗忘速度较慢，甚至终生不忘。

　　一个会游泳的人，即使间隔几十年没有下水了，想投水自杀也是困难的。通过小脑记住的运动动作，并不限于躯干、四肢的运动，也包括身体各局部肌肉的细微运动。如小提琴家一连串准确、持久、迅速的动作，能不假思索地再现出来，几乎成为*惯性的动作，还有书法家、画家、雕刻家娴熟、准确的动作，莫不与运动记忆有关。运动记忆对于提高学*效率具有十分重要的意义。其中特别表现为口腔肌肉运动与语言之间的联系。小时候背诵古诗词，当时尽管不懂含义，长大后仍能脱口而出，这是小脑对口腔肌肉一连串动作保持牢固记忆的缘故。学外语尤其应该利用运动记忆这个特点。

　　有经验的教师都强调语调感，而语调感的养成也很大程度上依赖于口腔和喉部肌肉的运动。 现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图像、音乐、几何、综合创造等。心理学家理查德?汤普森和医学家斯凯尔研究证明，人的小脑中被称为"下橄榄核"的部位对记忆起着重要的作用。在学*中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。原苏联心理学家沙尔达科夫的实验证明：只听不看的记忆能力是60％，只看不听的记忆能力是70％，既看又听的记忆能力是86％。 应该特别强调的是，通过实验、制作等实际操作，不仅可以增强感性知识，提高记忆效果，而且由于经常活动手指，还可以使大脑沟回增多变深，提高智能，防止或延缓脑衰老。在大脑运动中枢，与一个拇指相对应的大脑皮层面积相当于与一条大腿相对应的大脑皮层面积的10倍。大脑控制整个躯干的脑细胞数量只相当控制双手的脑细胞数量的1／4。特别是左手参与实验、制作等，有利于开发右脑，培养创造力。 古人读书讲究"三到"，即眼到、心到、手到。著名学者朱熹在《训学斋视》中指出?

　　凡读书……须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。"文学家苏东坡，在多年的求知生涯中，养成了抄书的*惯。他的抄书，往往不是为了积累资料，而是为了加强对书的内容的记忆。这两位先贤的做法，也许是建立在对协同记忆法良好效果有深刻体验基础上的吧！ 协同记忆法应用于学*实践，主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。摘自迟雅著《学*方法指导》

记忆宫殿记忆法是如何记忆

记忆宫殿记忆法是如何记忆

　　记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。你知道记忆宫殿记忆法是如何记忆的吗?记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西，所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。以下是小编为大家带来的记忆宫殿记忆法是如何记忆，希望大家喜欢。

　　记忆宫殿记忆法是如何记忆

　　记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西，所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。

　　而且对于特定的东西，比如人名或者数字，都需要靠自己去建立密码表来对应，其实也是一种加密方式。

　　然后你就要像亲历「案发现场」，把这个记忆宫殿走一遍然后把所有事件一遍遍发生一次，再回忆出内容。

　　你可以列几个没有逻辑关系的事物，比如「毛巾」、「浣熊」、「新闻周刊」、「431」之类的。

　　然后想象一下你家，从进门开始看到阿拉丁坐着飞毯(对应毛巾)，然后走进客厅，丁满在沙发上看电视(对应浣熊)，接着打开你卧室的门有一堆报纸冲着你飞出来(对应新闻周刊)、最后又发现一个小胖妞在床上亲着一个高帅富(对应 431)。

　　啊啊啊，你很久都不会忘记这 4 样东西，而且能按顺序说出来。

　　但是如果你要记新的东西就不能再用这些场所了，你需要先清空，或者干脆找新的地方。

　　那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢?举个栗子，记忆随机数字5648364749。

　　首先将数字编码，5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫，每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。

　　然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。

　　再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的，比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，

　　椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子…，再想象自己走出卧室到客厅，

　　第一是电视，第二是空调…，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。

　　然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想，而且一定要有趣深刻)，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。

　　至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢?床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子…就这样依次回忆数字。

　　创造自己的记忆宫殿的方法步骤

　　1、为你的宫殿设计一个蓝图。

　　记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。

　　比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。

　　真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。

　　2、定义一个路线。

　　如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样。

　　因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。

　　如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。

　　3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。

　　当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。

　　因此，你需要设定你会用到的众多空间。

　　按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。

　　如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。

　　如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。

　　在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。

　　关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。

　　4、记熟你的记忆宫殿。

　　想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。

　　这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。

　　当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。

　　尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

　　5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。

　　当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。

　　在每个地方放置数量可管理的信息。

　　比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。

　　在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。

　　如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

　　6、使用符号。

　　你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。

　　通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的`一些内容。

　　因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。

　　如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。

科目一快速记忆法

科目一快速记忆法

　　导语：厚厚的一本驾考理论书，到底哪些才是重点呢，又怎么才能记得住呢?这里，小编就和大家分享一下科目一快速记忆法。 希望能帮助到大家!

　　科目一快速记忆法

　　第一：书上的理论确实很多，而实际上真正考试的内容并不是很多，考试的内容是一千多道试题，没有时间的话就别?看书本前面的理论知识，只需要把考试内容精通了就行，这样你就可以节省了很多时间。

　　第二：选择内容，考试题里面有好几部分的理论知识，有通用试题，还有大车试题，如果是考C1驾照只要选择通用试题来看就行了，像后面的一些B照的内容你就不需要去理会了。

　　第三：看不明白的考试题，只记住答案。有很多朋友第一次接触汽车理论，估计里面会有一些理论知识，没有开过车理解它的意思是比较困难，这个时候只要记住正确的答案就行了，学了这么多年书，背过这么多课文，相信要你背个答案不成问题吧!

　　第四：测试自己的能力，看了?次书以后，在元贝驾考网站上做一下模拟考试，看看自己能考多少分，一般在网上能考试合格，那么实际考试你也应该没有什么大问题了。

　　相关技巧：

　　技巧一：红色是禁令、黄色是警告、蓝色是指示，三种颜色都没有是辅助。

　　技巧二：禁令对禁止、警告对警告、指示对指示，相同就对，不相同就错。

　　技巧三：黄灯亮与黄灯闪烁只一字之差。“闪烁”确保安全;“亮”不准通行，但越线的可通行。

　　技巧四：远光灯、*光灯的考题只能使用*光灯，不准使用远光灯。遇到雾天选防雾灯。

　　技巧五：只有冰雪道路是下坡先行，其余都是上坡先行。如果出现两个上坡先行，就选字多的。

　　技巧六：有省选省，无省选县。

　　技巧七：户籍地对户籍地，暂住地对暂住地。

　　技巧八：学车年龄的：中型客车选中数不胜数，其余选大数;判断题是对的。

　　技巧九：车辆检验的判断题都是对的。

　　技巧十：关于载人：有不准栽人，选不准栽人;没有，选带5人的'。

　　技巧十一：关于载人：不得栽人的判断题都是对的。

　　技巧十二：交通事故责任的判断题都是错的。

　　技巧十三：与伤员有关的选择题：一般选择字多的。一般选C，肢体固定选1/3处此选项不一定是C。

　　技巧十四：与伤员有关的判断题：只有“不需要配合人工呼吸”、“远心端”和“软质担架”是错的，先固定后止血是错的其他都是对的。

　　技巧十五：违章记分的考题：违章记12分的判断题都是对的;违章记多少分的选择题选择6分;记3分选择违章行为全选B答案。

　　技巧十六：一个计分周期12分有关的考题:记分“满”12分有“考试”和记分未达到12分的判断题都是错的，其他是对的。

　　技巧十七：有关天数的考题：只要记住选3天、5天、7天、30天、90天的几个题目就可以了，其余的：有24小时选24小时;交通事故选10天;其他选15天。

　　技巧十七：遇到判断题或选择题一般选最慢的，快的大多都是错误的。(安装特殊装备的除外，如防爆ABS)。

　　技巧十八：遇行人，超车车辆对面来车等均选慢行停车。(选最安全的)。

　　技巧十九：档位部分，一般选P档，坡度L档，自动档缓坡用2档。

　　技巧二十：车牌上,大A(黄底黑字)小B(蓝底白字)外U(黑底白字)。

　　技巧二十一：驾照吊2撤3(吊销2年撤销3年以上才能申请)

　　技巧二十二：高速能见度小于200米车速不得超过60公里/时车距不小于50米。

　　技巧二十三：数字记忆法265，相应的145以及50米的不超过30公里/时，迅速离开高速路不得超过30公里：1.进出非机动车道，2.冰雪泥泞雨雾掉头，上下坡，转弯。

　　技巧二十四：50米内禁止停车：2口1弯4米宽(交叉·铁道口，急弯，宽度不足4米的窄桥，陡坡，隧道等。

　　技巧二十五：30米内禁止停车：三站一防(公共汽车·加油·急救站，消防栓·消防队门前)。

　　技巧二十六：罚款上与牌证有关200~2000，客运20%的500~2000。

超牛的英语单词记忆法

超牛的英语单词记忆法

　　英语单词记忆法在市面上有很多，但真正科学高效的记忆法有三个，分别是：艾宾浩斯遗忘曲线、SuperMemo记忆算法和海量联想方法。下面是小编帮大家整理的超牛的英语单词记忆法，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　英语单词记忆法

　　1.逻辑记忆：

　　通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。1)把几个字母看作做一个来记 如："ight" light, right, fight, night, might, sight, tight 2)外旧内新，如：bridge “桥”看成 b+ridge ridge "山脊”sharp 看成 s+harp harp "竖琴。3)外新内旧，如：cleave “劈开”看成 c+leave, tact "机智：看成 t+act

　　2 联想记忆：

　　1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。2)形与义的联想，如：eye 把两个e看成两个眼。banana 把a看成一个个的香蕉。bird 把b和d看成两个翅膀。3)象声词，联想实际的声音，如：gong 锣 coo 咕咕声。

　　3.构词记忆：

　　利用构词法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。

　　4.分类记忆：

　　把单词进行分门类 如：动物，植物等，进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。

　　5.卡片记忆：

　　自制作单词卡片随时随身进行记单词，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。

　　6.词典记忆：

　　即背字典，这种方法是一种强行记忆的方法。它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。可以作为一种短时间的强化手段。

　　7.比较记忆：

　　1)英汉比较 如：mama, cigar, beer, bar,fee等。2)单复数的比较 如：good-goods, spirit-spirits wood-woods 3)同音词的比较 如：right-write, eye-I 4)词的阴阳性的比较 如：actor-actress host-hostess

　　8.理解记忆：

　　通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等如：second 是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，它是二次划分， 因此second 也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词。

　　9.联系记忆：

　　记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。1)联系所学的文章大概意义，联系上下文，2)联系短语和搭配

　　10.感官记忆：

　　记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

　　11.软件记忆：

　　有电脑的可利用电脑软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。

　　12.阅读记忆：

　　通过阅读英语文章，小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

　　13.同义记忆：

　　通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意它们的意义的区别。

　　14.反义记忆：

　　通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。

　　15.图表记忆：

　　利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观的结合到一起。你可以找一本英语图解字典作为参考。

　　16.游戏记忆：

　　通过自己和集体做游戏’在轻松愉快的气氛中进行记忆单词，你可以参照笔者主页上的“英语游戏”。

　　17.歌曲记忆：

　　通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。

　　18.复*记忆：

　　单词记住了，很快会忘掉，每隔一段时间要进行复*，巩固所学单词

　　19.商标记忆：

　　通过看到的商标和广告随时随地进行记忆单词。

　　20.综合记忆：

　　记忆单词最好综合利用多种方法，而不只是一种，利用各自的优点。

　　五种小学生英语单词记忆法

　　第一、五分钟记忆法

　　不少学*者喜欢在一段很长时间里无规律连续反复背诵若干单词，其实，这种对大脑皮层的长时间单调刺激有两点不足：一是引起心理上疲劳；二是记忆材料之间产生较大的干扰，这两点，都会影响到记忆效果。记单词最好是每次三五分钟，一天十几次地重复记忆若干单词，这样效果好且时间经济。学生可充分利用饭前饭后、等车散步、闲聊小憩等余闲时间零敲碎打地记忆单词。

　　第二、间隔记忆法

　　间隔学*的准则是：一刻休息等于两刻死记硬背，换言之，在你记诵了一次生词之后，停顿一会，再背第二次。每次停顿都让生词更深渗透进你的记忆仓库，促使大脑利用回忆现象，产生更佳效果。实验证明，间隔记忆比一个劲儿不歇的“集中记忆”有更大优越性。

　　第三、睡眠记忆法

　　心理学实验表明：人在睡眠状态下，由于大脑不受外界任何刺激，记忆将保持原有状态。因此，人从睡眠状态醒来时，进入睡眠状态前的记忆几乎不会有下降，而在同一时间内你若不去睡眠，则记忆内容会消失将*一半。因此，对于生词学*或旧词复*的工作，可安排在睡前进行。若有时间，在使用之前再复*一次。通过把记忆过程适当分隔，使整个过程同睡眠时间相协调，单词记忆效果将明显加强。

　　第四、五步相连法

驾考科目一快速记忆法集锦

驾考科目一快速记忆法集锦

　　引导语：驾考科目一的题量很大，如何在短时间内记忆呢，以下是小编分享给大家的驾考科目一快速记忆法，欢迎阅读!

　　一、答题原则

　　一般安全、文明、合法的驾驶规则都是正确的;需要注意的`减速避让免不了。

　　二、道路基本常识

　　1、普通道路：看限速标志;一般40-60公里/小时，遇到掉头、转弯、桥梁等需降速。

　　2、高速一般为两道：时速分配从里到外为110;90。

　　3、停车：有“站/队”等字眼30米范围内不能停车，其他为50米。

　　4、设置警告类标志：普道为50-100米;高速为150米以外。

　　5、违法行为：开车打电话、前排人员没系安全带、超速、不按道路规定驾驶。

　　三、处罚扣分试题

　　1、处罚：

　　被扣车类：没牌照;没有按规定时间年检;伪造或是未提供相应证件，加扣驾驶分数12分。

　　被拘留15天：交通事故逃逸但未构成刑事犯罪;未能提供驾驶证件。

　　吊销类：超速达到50%;非法改装;报废车辆未按规定处理。

　　2、罚款

　　200-2000元：一般跟上述的拘留并处，主要有逃逸但未构成刑事犯罪;未能提供驾驶证件。

　　1000-2000元：酒后驾驶类。

　　2000-5000：一般是车辆使用的违规，主要有使用其他车辆证件;伪造、变造。

　　3、扣分

　　驾照有效期：6年、10年和长期。

　　一般没系安全带等小违规都是3分左右，只有会造成严重影响如酒后驾驶;伪造、变造牌照会扣12分。

　　四、事故应急处理

　　1、高速公路事故：减速转向，车辆有问题先停到应急车道避免影响其他人。

　　2、事故时对伤员的处理：如昏迷先检查呼吸—失血的时候止血—如果有骨折不要随意挪动伤员。

　　3、轮胎爆胎时处理：降档减速;轻踏刹车。

　　拓展：考试流程

　　科目一考试总时间为45分钟，考试试卷由100道题目组成，题型为判断题和单项选择题，满分100分，90分合格。考试试卷由计算机驾驶人考试系统按《机动车驾驶证工作规范》规定的比例关系随机抽取、组合。

　　理论考试流程，便于更好地通过理论考试，希望能够帮助学员们更好地应对考试。同时通过了解流程，在考试当天减少不必要的麻烦。

　　1、听从工作人员安排，在待考场顺序领取本人学车档案;

　　2、携带并出示本人身份证，接受监考民警审核；

　　3、进入考试区域必须关闭手机；

　　4、进入考试区域不许大声喧哗；

　　5、法规课本不许带入考场(或放进包内)；

　　6、考试结束后，身份证本人收好保存，将档案交到考场前方《交证窗口》；

　　7、考试及格的学员在考场出口在工作人员指导下签字后离开考场；

　　8、考试不及格的学员，即可离开考场，听候所在驾校工作人员通知补考时间。

　　关于补考：科目一考试没有预约次数的限制。

关于校园记忆的句子

　　导读：校园，承载了太多青春的回忆，关于校园，你有什么想说的吗?以下是小编整理的关于校园记忆的句子，希望你喜欢。　　篇一：关于校园记忆的句子

　　1、有些时光过去很久不曾忘记，有些回忆存在脑海不曾退去，有些朋友总在心里不曾走远，怀念校园时光，感恩母校恩师!教师节到了，祝老师们节日快乐!

　　2、在母校的教育下，我们拥有的许多。我拥有了知心朋友，拥有了老师给我的那一份爱，拥有了许多难忘和美好的回忆但我就要和母校诀别了，怎能不让人感到心酸?想一想，与我共同生活了五、六年的同学、老师、校园里我所熟悉的一草一木，就会要从我的生活中失去了。

　　3、回忆是对往日美好的珍藏。打开尘封的记忆，穿越时光的隧道，在大学一年多的生活中，我学会了在失败与成功的交替中点缀充实的生活;学会了在独处与交往的环境中释放自己的心情;学会了在聆听与诉说的交互中加深真正的友谊。漫步在美丽的校园中，回想自己过去一年留下的足迹，感觉自己已经长大，不再是一年前那个懵懂的男孩。很幸运自己能在这安适的求学环境中认识很多亲切的老师，结识许多真挚的同学，是他们，让我的大学生活更充实，使我的生活中充满了快乐，幸福的元素。

　　4、现在，我们微笑着在校园的林荫小路上散步，撒下最快乐的时光。当我们离开校园的那一刻，再让我们回首看我们走过的路，我相信，我们有的是恋恋不舍的感情;有的是没有虚度年华的自豪;有的是对美好未来的憧憬!我相信，那难忘的校园生活一定会成为我们最美好的回忆。

　　5、和煦的四月春阳沐浴，温柔的轻风微拂迎面。从校园的草地传来悠扬的吉他声，伴随着动人的歌声。歌声唱出了青春斑驳的岁月和梦想。校园承载着无数人的梦幻心愿，寄托着无数人的美好回忆。当青春走过，所有的过往都化为一段段清澈旋律沉淀在一代代人的心中，并不断拨动着心灵的琴弦。...

　　6、命运让我们走到同一天空下，一起追逐，一起成长，一起欢笑无数个纵情欢乐的白天，无数个推心置腹的夜晚，无数个绚烂而单纯的时刻我们一起创造，一起经历，一起看着我们走过的一切在熟悉的校园里，慢慢变成永远的回忆。

　　7、我回忆秋天，拥有收获的季节。田野里，瞧去，满是金黄，随着风儿不断起伏，犹如一波翻腾的海浪。果园里，苹果和梨儿挂满枝头，是那么水灵，叫人垂涎。咬一口，流香四溢，叫人久久不能忘怀。校园里，我们叽叽喳喳地说个不停，一个暑假的未见，彼此免不了思念。暑假中，我们学会了许多东西，那知识，不正是我们的收获吗?

　　8、- 当初校园的美好回忆已经离我们远去, 当我回顾的时候才发现, 原来做最真实的自己是最快乐的

　　9、二十四点一刻夜 好黑的夜，好静。我努力闭上与黑夜对视许久的双眸。一张张熟悉而又陌生的画面从眼前闪过。有他、有她、还有它。似乎这是每个黑夜里必不可少的一道程序，我不明白这是怀念过去还是在回忆中忘记。 记忆像倒在掌心里的水，无论你紧握还是摊开，它总会从指缝间流走。我努力追寻封杀在脑海中的记忆，追寻那触动灵魂的一个个画面。 午后的夕阳略带一丝哀伤，伴着校园广播，看着为梦想而匆匆奔走的同学，站在熟悉的地点。每天演绎着这一幕。我不知道是沉沦了自己，还是在迷茫中唤醒自己。也许这一不再重要。因为那时的天好蓝，云好淡，阳光显得格外温暖。我已不明白是环境消磨了意志，还是梦想在环境中死亡。自*课后一切都不像天空那样安静，*惯了那个熟悉的地方，*惯了望着远处

　　10、当某天 你若听见 有人在说 那些奇怪的语言 当某天 你若看见 满街的本子还是学乐先 当某天 再唱着 这首歌会是在哪一个角落 当某天 再踏进 这校园会是哪片落叶 掉进回忆的流年

　　篇二：关于校园记忆的句子

　　1、寒假style，法海，帮我写作业，元芳你怎么莫看~

　　2、青春的花开花谢只是我思念的日历。没有首页，没有尾页。

　　3、小时候，我就在想，是考清华还是北大呢，长大后，我才发现，是我想太多了。

4、青春再美，也是一个一个点滴小事串联在一起上的，只有这些小的亮点发光发热整个青春才会勃发出它最耀眼最璀璨的神圣之光。

　　5、每个班总有几个喜欢整天黏在一起，而且会不顾形象大笑大闹的疯子。

　　6、青春从来没亏待过我们，只是我们亏待了青春。文字太轻，回忆太重，请珍惜或怀恋，我们永不再复的青春。

　　7、身边总有几个这样的朋友。第一次遇见的时候斯斯文文的、熟了以后就不知道是从那个精神病院放出来的。

　　8、浪费岁月的青春，就像秋天的一片落叶，无丝毫生机;失去青春的岁月，就像是一条干涸的小溪，永远也无法唱响奔向大海的恋歌。

　　9、世界上最遥远的距离不是生与死，而是马上考试了，别人在复*，自己却在预*

　　10、不想上学，不想看见他，会害怕控制不了自己的思想。不想开学，会害怕毕业再也见不到。

　　篇三：关于校园回忆的句子

　　1，不要使用温和的电话让我着迷，不要用优美的困惑我的心灵，不要使用“我得到包含酷刑。

　　2、让事情变得简单，人成为好，就像一个孩子，我们重新开始。

　　3，以包的那一刻，风吹拂我的头发尖;思想在云现在，梦包在一个袋子，漫长的旅程，不准备去，陪我，除了达成，和你笑。

　　4，而不是每次努力都收获，但每次收获必须努力，这是一个不公*的不可逆转的命题。

　　5日，当你真正热爱的事物时，你会发现多么的脆弱和疲软的语言。文本和感觉总有隔阂。

　　6，躲在一个时间，错过一次摘要掌纹;躲在一个关于青春校园的句子特定的地方，错过一个站在背景站在路上，让我担心人们。

　　7，凡间的噪音和明亮的、世俗的快乐和幸福，明确和自来水，在风中，在我眼里，跑，跑，温暖的春天里流出的水一样，我没有想到，我只希望你快乐，不要难过。

　　8、日，风像坏了的机会，你的笑容摇摇，我MingTu最美丽的点缀，看天，看着雪，看到赛季荫。

　　9、日，歌曲形成的空间，让时间去免费的，所以为了保护人们仍然没有改变和出现的大，也没有终点的恨。

　　10，很多我们以为永远不会忘记的东西，当我们记得每一天，我们被人遗忘。　　篇四：关于校园记忆的句子

　　1、我的校园生活似一条潺潺流淌的小溪，它欢快地奔流着，时时泛起一朵朵晶莹的浪花。仰首是春，俯首是秋，月圆是画，月缺是诗。我的校园生活在无声的岁月中为我点缀了一幅幅人生的画面，使我的人生路上充满欣喜与充实。

　　2、校园，太多的回忆和太多的故事，我们总会怀念过去，而或你正在校园，独自漫步，那书声，那向食堂奔跑的步伐，我们年轻，我们在青春里度过最美丽的时光。

　　3、九中，回忆里那么*，却又那么模糊了，六年的时光，以为恨透了，却满满的不舍得，一起逛九中，上那个高中楼厕所，还有比我们努力不知道多少倍的学弟学妹们，坐在了四班里，想起了你。

　　4、我是个很健忘的人，儿时的玩伴早忘记模样，初中的同学虽记得几分样子，可归百家哪姓，我惭愧的实在抬不起头来。除非哪同学夭折或借我一百块没还外，记忆深刻的事好像就没有。

　　5、并不是所有的结束都是残缺，悲伤不会化成河流一般壮大反而会被声明中那些温暖而美好的事情所覆盖。

　　6、往事被记忆，终究疲惫，矗立在顶峰，眼眸残余的泪水，我不能远望，伫足一分一秒，模糊的视线刹那间丢失了，在也找不到了，你的背影。许久，许久，泪始干竭，清晰的万物是你走留下陌生的风景，陌生的生活。

　　7、即使现在回忆起来那样难过，恨不得自己可以选择性失忆，然而相信终有一天，我们会感恩曾经的相遇。灿烂阳光斑驳树影，校园里单车的爱情，谢谢你给我的一切美好。

　　8、就算是醉生梦死，也是记忆的一种，因为你始终不能忘记什么。我们在彼此中遗忘彼此。

　　9、人的一生会经历过很多事情，不管你想要的还是不想要的，它都会发生。

　　10、时光匆匆划过，这只是我的人生的一个转折点，有的人在这之后光辉无限;有的人就此沉沦;有的……我也不能放弃，我还要奔想我的理想，迎接我的是明天最灿烂的阳光!　　篇五：关于校园记忆的句子

　　1、曾经的清纯年些年轻的梦想依旧飞扬在青春的校园里在青春的起跑线在青春的门槛上我兴奋的青春宣言在青春的校园里我的花季宣言

　　2、在这如画的校园里，是你们用青春和热情挥洒了十八岁的绚烂和风采，是你们用勤奋和智慧诠释了责任和坚强，是你们用坚定和执着放飞了梦想与希望，是你们用那纯洁而善良的心灵带来了校园里的一次次感动。你们用你们的方式诠释了什么叫激情似火，青春无悔!

　　3、我不知道这个世界有多少个一样又不一样的故事，它们时时刻刻在那个留下无数人青春的校园里上演，给一个又一个人的青春涂上那淡蓝的天空般的色泽。我知道我的那个*淡如水的故事已经被永远定格在了那个曾经熟悉有陌生的校园，一起留下的还有我的心跳和那一丝忧伤中夹杂着的快乐。

　　4、当我们随意地挥霍自己青春岁月时，我们不难发现青春逝去的匆匆;当我们的脸庞绽开青春笑脸时，父母的眼角却悄悄爬满了皱纹;当我们尽情驰骋球场、徜徉校园小路时，母亲却在一步步地走进垂暮之年。所以，我们终究要明白，青春不仅是音乐与憧憬、浪漫与梦想，青春更应该是一种责任!而理想带我们腾飞!展望明天，灿烂辉煌，任重道远!让我们一步一个坚实的脚印，一步一个崭新的台阶，走向明天——走向成功——走向未来!

　　5、青春，只一个很美的词，但又不知道它没在哪里。或许是因为年轻，所以享有青春。或许是因为年轻，才会对所有怀揣幻想。有些时候，曾幻想现实是多么美好，真想一下子融入现实生活中去感受一切。校园里的青涩年华，拥有美好的青春时光。我是幸福的，幸福到感受不到现实的残酷。而今，忽然回头，一些斑驳的记忆已支离破碎，再也拼凑不回。在我们的生命中，青春也悄然老去，离我们越拉越远，模糊了我们的实现，忘记了前路的方向

　　6、校园里的子曰园给了我们更多的快乐，也使我们的校园更加充满青春活力。我爱我们的校园，更爱我们的子曰园!

　　7、我们留恋校园的每一个角落，只因为我们是它的主人，当然它也是我们青春的见证，因为那一年，我们十七八岁。我们想尽快长大，想脱浮华的天真，等我们长大了，才去怀念那时的青春，祭奠那年的十七八岁。可是早已回不去了。慢慢的发现，青春的过往波澜不惊，又何必去解读它的神秘。

　　8、为影，我活跃在校园的各个角落。体育课上，我奔跑、飞跃，课后，我的影子是阳光下的一个动点。我热切地广交朋友，我热切地与人交谈，我渴望发表意见，我渴望被人关注。活泼，我青春的本色;热烈，我青春的底色，红色，我青春的亮点。

记忆方法有哪些学*方法

记忆方法有哪些学*方法

　　学*英语单词的方法有很多，但是总结起来就“三多”——多看、多读、多记，相信只要付出努力，那么就一定会有回报的。学*的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，那么该怎样提高学*和识记效果呢?记忆方法有哪些呢?下面是小编整理的记忆方法有哪些学*方法，欢迎阅读

　　记单词的方法一：音*词记忆法

　　少儿英语学*中也有不少发音相*的单词，孩子们很容易听错继而写错的'，将这类单词归纳一起，让孩子练拼练读，可以很好地掌握发音要用的口型和舌位，如：see—she，shorts—socks等。

　　记单词的方法二：同义词记忆法

　　在复*中学会归纳词义相*的词，记忆会特别牢固，不易出错，如：hear—listen;look—watch—see;desk—table等。

　　记单词的方法三：反义词记忆法

　　归纳意义相反的单词，会提高记忆单词的效率，如：long—short，tall—short，dirty—clean等。

　　记单词的方法四：单词分类记忆法

　　英语课本中表示类别的单词较多，记忆时通过分类比较，归纳整理，把所学内容“梳成辫子”，使零乱的知识系统化，以突出其联系性、条理性、完整性，印象会特别深，如数字、动词、食物、人体部位、星期、月份、动物、衣服、家具电器、颜色、学*用品、交通工具、代词、形容词等，如：动物：cat、dog、bird、fish、等。

　　记单词的方法五：同音异形字记忆法

　　将读音相同但拼写不同的单词归纳一起，就会觉得易记并能在听力考试中很好地区别出来，如：write—right，no—know，by—buy等。

　　学*英语单词的方法有很多，但是总结起来就“三多”——多看、多读、多记，相信只要付出努力，那么就一定会有回报的。

　　方法一、要理解

　　俗话说，欲要记，先要懂。

　　从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。

　　因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。

　　国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要*1小时，甚至更长时间。

　　方法二、善动笔

　　“好脑袋不如烂笔头”。

　　在学*中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好*惯。

　　对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。

　　这比单纯地口诵目记效果要好得多。

　　方法三、多复*

　　记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复*，要使复*取得好效果就必须注意：

　　及时复*。

　　德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。

　　遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。

　　及时复*对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。

　　相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

　　方法四、抓重点

　　立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。

　　起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

　　方法五、善归纳

　　有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。

　　在学*中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

记忆古诗的6种有效的方法

记忆古诗的6种有效的方法

　　古文和诗词是每年考试必考内容。高考或许在不少同学的周围都有那种背诵古诗流利十分的人，这些同学除了个人的兴趣之外，肯定有自己记忆古诗词的方法。甚至有些人，对诗词有过目不忘的本领，这些人有这样令人惊叹的背记力，一定是他们的记忆力很好吗，我看未必，下面我们介绍一些记忆古诗词的方法，来帮助广大考生。

　　理解记忆法

　　要记忆一首古诗词，一定要理解这首诗词的内容，了解诗词的思想。这些内容肯定都有一定的逻辑性，只要你将诗中的意思背记下来，到用的时候，在还原成诗词的语言，这样诗词就比较好记了。

　　例如：“眄睐以适意，引领遥相希”这句诗，如果你不理解它的意思，是很难记住。这句诗的意思是：在无可奈何的心情中，只有伸长着颈子远望寄意。如果弄清了这句诗的意思，就很好记住它了。

　　情景想象法

　　所谓的情景想象法，就是发挥想象力，来想象下诗词中描述的景色或人物的原貌，这样帮助记忆。

　　例如：“采菊东篱下，悠然见南山”，记者这首诗的时候，你可以想象有一位衣着褴褛，但深情悠然自得的老人，在一排竹篱旁欣赏并采摘着菊花，他的身后是轮廓非常清晰的南山。如果你的脑海嫩想象出这样的一幅图画，那么这首诗已经在你脑海里有不可磨灭的印象了。

　　韵脚记忆法

　　古诗都有严格的韵律，这是古诗对美学的一种回归。在背记古诗的`过程中，可以重读韵脚。

　　例如：“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？”这句诗的韵脚是韵母”an”，因此在记忆的时候，可以记住韵脚的字，从这个字来扩散到这句诗，从而加深记忆。

　　诵读记忆法

　　大家或许在电视中看见过古代的读书人读书时，摇头晃脑，将诵读内容音调拉的很长的样子，也许那时候，很多人还都忍俊不禁，不过这的确有助于记忆。因此大家背记诗词的时候，可以适当放慢速度，速度放慢了，可以尽情体味诗中的意向，从而加深记忆。

　　分析记忆法

　　很多时候分析可以加深记忆，*滑而独立的事物是很难在人的大脑里留下持久地印象的。如果适当的使记忆的东西和过去的记忆，价值观建立联系，那么就对记忆这件事物起到很好的促进作用。

　　例如：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”。这首诗大诗人白居易《大林寺桃花》中的一句。看完这首诗，不妨分析下。诗人为什么说四月的时候山外的花儿都开尽了，山上的桃花却刚刚盛开。如果进行调查会发现，因为山下和山上的气温不一样，因此桃花开的时节也不一样。如果稍用地理知识分析，就可以知道，这是自然带分布中的垂直自然带，这样一来，对这句诗的记忆肯定深刻了。

　　对仗记忆法

　　很多古诗，尤其是律诗是非常讲究对仗的，对仗是这些诗歌的一种规律。在记忆的过程中，你可以两句对比着记忆，这样可以克服记忆单句的困难。

　　例如：“两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”，这两句诗中，对仗比较工整。两只对一行，黄对白，青对翠等，这样可以对比着记忆，很容易同时将两个诗句一并记住。

　　以上就是记忆古诗的6种方法，其中很可能大家对其中的一些已经有所了解，也可能另外的几个没有试过，建议同学们对于没有用过的方法，不妨去试一试，也许你会感觉到很有用。

　　1.按写作顺序背诵

　　写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路，寻找利于背诵的策略也是常见的背诵途径。

　　例如，《核舟记》的写作是空间顺序。

　　背诵时就可以按照这个顺序来处理：整舟→船中→船头→船尾→船背。文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句，背诵时可以先将这些语句记熟，然后在拆分每一段的结构，梳理每一个段落的背诵思路。

　　2.限时背诵

　　在规定的某个时间段内完成对某些内容的快速记忆。如果能够配合适当的检查就会强化背诵的效果。

　　例如，限时背诵之后的即时检测。在学校里，教师采用这种方法是非常有效的。

　　3.抓关键词语背诵

　　所谓关键词语，一是指需要背诵的文句、语段的领头字词；二是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。

　　例如背诵《生于忧患，死于安乐》中历数担当大任的人遭逢困境的句子，可抓住“苦”“劳”“饿”“空乏”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。

　　4.理解背诵法

　　让孩子了解古诗词的含义。古诗词大多数是文言文，有的晦涩难懂，有的典故很多，可以在背古诗之前给孩子讲解古诗词的大致含义，这样在理解的基础上背诵也是很快速的。给孩子讲有关古诗词的相关故事，还有诗人的相关故事。古代大文豪李白、杜甫的诗篇很多，家长可以利用闲暇时间，最好是睡前，给孩子讲这些诗人的趣事。这样很容易引起孩子的兴趣，激发孩子背古诗的积极性。

　　5.听录音背诵法

　　生理学家认为，让视觉和听觉共同参与记忆，要比单用视觉或听觉，提高记忆效果30%—40%，这种记忆方法，人们称为“协同记忆法”。根据这一理论，在练*背诵时，可适当播放课文录音，使学生边读课文，边听录音，从而形成记忆信息的双向刺激，以强化记忆效果。

　　6.求同存异法

　　某些诗文具有“重章复唱”的特点，各章(段)字句大体相同，因此，我们在背熟第一章(段)后，只要找出其余各章(段)不同的字句并记住它们就可以了。

　　为什么有人背的快，有人背的慢？

增强记忆力的实用方法

增强记忆力的实用方法

　　记忆力的强大能让你记得很多东西，不会轻易的忘记，同时也方便工作和生活，小编为大家挑选整理了增强记忆力实用方法的相关内容，提供给大家希望能帮助大家增强记忆力。以下是小编为大家带来的增强记忆力的方法，希望能帮助到大家。

　　尽量保持思维活跃

　　每个人都知道让身体定期活动能够有助于保持身体的健康状态。

　　大脑也是同样如此，要让大脑时常做些智力活动使它保持良好的状态。

　　最简单的是养成阅读*惯，早起读报纸是个好*惯，做做填字游戏，开车上下班的时候可以尝试些新的路线。

　　事实上尝试学*新的知识和技能都能取得很好的效果，比如学*一种乐器。

　　要记住的是，大脑像我们身体的其他部分一样，使它科学的运动起来才能保持健康。

　　扩大社交圈

　　多和朋友们分享共同的兴趣与爱好，不仅能够避开压力和抑郁，还有助于提高你的记忆力，你不应该错过与朋友的相聚。

　　当你被邀请晚饭或是party的时候，不要考虑太多，只管去就好了。

　　遇见不同的人，与朋友们聊天，都能使你的大脑保持活力和敏锐。

　　好的日常*惯

　　根据研究，人们常常忘记事物时，他们的屋子里很可能是乱七八糟的。

　　你可以养成写日记或者备忘录的*惯，记下重要的约会、事物和任务。

　　规划一个日程表可以提高你的记忆力。

　　把重要的物品放在固定的地方，将屋子整理干净，都能阻止记忆力的减退。

　　必要的运动

　　有规律的体育活动，能够改善你的身体状态为大脑供应充足的血液，使你的记忆力清晰起来。

　　多数健康专家认为，健康的成年人应该每周至少做150分钟的适度有氧运动。

　　当然如果你不能把时间花在全面的身体锻炼的话，每天10分钟的适当运动也能够使你的记忆力清晰。

　　健康的饮食

　　大脑和身体其他的部分一样，健康的饮食对大脑记忆力非常重要，尽量增加你摄入的蔬菜、水果和全谷物。

　　低脂肪蛋白质的食物如瘦肉、鱼、家禽也是不错的选择。

　　减少酒精和药物的摄入，酒精和药物是你记忆力的杀手。

　　控制你的慢性疾病

　　高血压、糖尿病和抑郁症等等这些慢性疾病，都会对记忆力产生一定损害，根据医生的建议控制好你的慢性疾病。

　　同时查看你的药物，咨询医生，这些药物是否会对你的记忆力产生损害。

　　一、唤醒身体

　　1、吃饭的时候闭上眼睛(练*大脑对嗅觉感应能力)

　　2、用手指分辨硬币或是麻将(主要练*触觉)

　　3、戴着耳机上下楼梯

　　4、大声朗读，与疯狂英语的做法类似

　　二、进行脑刺激

　　1、下馆子吃饭时点没吃过的菜

　　2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的)

　　3、用左手端茶杯

　　4、保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因)

　　三、积极锻练左右脑

　　1、给自己安排时间做个短途旅游

　　2、不是重要的事情，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定

　　3、没事练*一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的`时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等。

　　四、补充大脑营养

　　1、适当吃些甜食

　　2、早餐必须要吃，决不能饿肚子

　　3、吃饭的时候多咀嚼

　　五、运动对大脑的促进作用

　　1、每天慢跑20～30分钟

　　2、学会3～5个手指类的硬币魔术，如果觉得难可以学*一下手指方面的运动，主要是练*手指灵活性

　　六、激发大脑灵感