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[傩堂戏]范良腔戏曲谱（《范杞良》范杞良唱段）戏曲曲谱

[傩堂戏]范良腔戏曲谱（《范杞良》范杞良唱段）戏曲曲谱作曲：黄山记谱。演唱(奏)：覃远贵。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2017-03-22。

戏曲曲谱其他唱谱覃远贵演唱演奏的曲谱
杞园姑娘民歌曲谱

杞园姑娘民歌曲谱作词：杨厚爽。作曲：村夫。来源：转自《作曲网》。上传：车里子。日期：2015-06-28。

四字歌名民歌曲谱杨厚爽作词的曲谱杨厚爽作曲的曲谱
杞子青蒿蒸甲鱼汤滋阴清热

现在我们很多人对于饮食是非常有研究的，其实饮食对于健康的影响是最大的，吃的合理身体也会变得健康。大家*时不妨用一些利于健康的中药材煮食物吃。青蒿是很好的中药材，那么如何食用青蒿呢?今天小编就为大家推荐几款青蒿的食用方法。青蒿粥原料鲜青蒿100克(干品30克)，粳米50克，白糖适量。做法先将鲜青蒿洗净，绞烂取药汁30～60毫升。煮粳米粥，粥熟后，倒入青蒿汁(干品要先煎汁，再用汁煮粳米粥)，加糖搅拌，再煮沸即可服食。药膳功效本粥具有清热退烧的功效，适用于外感发热、阴虚发热、恶性疟疾的发热等。发烧的时候很多人都比较着急，一般会使用物理降温的方法，其实这个方法也不错，但是如果通过食疗来降温的话，效果

中药大全功效与作用
黑枸杞的功效与作用及食用方法,黑枸杞的食用方法,黑枸杞有什么作用黑构杞怎么吃效果最好

黑枸杞有诸多的功效与作用，我们除了在了解黑枸杞的一下作用外，还不要清楚给枸杞的食用方法。延缓衰老 1 黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。补血安神
灵芝怀杞鳄鱼肉汤的做法,灵芝怀杞鳄鱼肉汤怎么做灵芝煲鳄鱼肉的做法

鳄鱼肉是很多人都好奇的一道肉食，在我国很多地方都能购买到，烹饪方法也很多种多样，下面看看灵芝怀杞鳄鱼肉汤怎么做的。食材 1 主要食材：特选鳄鱼肉干100克其他食材：瘦肉150克、灵芝20克、山药30克、枸杞子30克、陈皮1片、生姜两片、蜜枣2粒、水约12碗。做法步骤
苟杞泡水的功效与作用,苟杞泡水的注意事项黄芪大枣苟杞泡水喝的功效和作用

苟杞又叫做枸杞，是一味常见的中药材，其药用价值较高，富含枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素、硒、黄酮类等营养成分，用于泡水喝可起到以下功效和作用。滋阴益肾 1 苟杞泡水的药性甘*，入肾经，有滋阴补肾的功效，是*补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
桑椹元杞炖乌鸡的做法,桑椹元杞炖乌鸡怎么做

桑椹元枸杞炖乌鸡具有很强的滋补作用，适合需要滋阴的人群食用，那么桑椹元杞炖乌鸡怎么做呢？食材 1 主要食材：桑椹25克其他食材：枸杞15克；元肉25克；乌鸡半只；姜5片；红枣5粒。做法步骤 2 1.将乌鸡洗净
发恶作剧短信被拘曝事情始末恶作剧短信内容吓坏好友发恶作剧短信被拘

朋友之间，适当的开点玩笑无伤大雅，但是*日，山东枣庄市已男子发发恶作剧短信改好友就悲剧了，男子因发恶作剧短信吓到好友报警后被拘，男子的恶作剧短信内容究竟是什么？男子被拘到底是怎么一回事？曝事情始末恶作剧短信内容吓坏好友，玩人不成反被拘。男子发恶作剧短信这起恶作剧短信发生4月30日，山东枣庄市一男子董某收到来自陌生人的三则很惊悚的短信，第一条短信中写道：“把尸体拖到车站东头，装进那个白色的面包车，动作麻利点别让人看见。处理好尸体给我打电话，然后把手机丢掉，明白吗？”接着不久后就收到第二第三条短信：“处理好尸体直接把手机丢掉，不要再和我联系。”&ld

恶作剧恶作剧短信短信发恶作剧短信被拘
通大海杞子羹的做法通大海杞子羹怎么做

步骤1食材：通大海20克，枸杞子2克。调味料：冰糖10克。步骤2通大海用清水浸泡3小时，泡发后去皮、去核。步骤3放入料理机中，打碎。步骤4倒入砂锅中，加400毫升清水，煮沸后，加冰糖、枸杞子，煮10分钟，即可。
杞子泡水喝的功效与作用杞子泡水喝的功效

核心功效抗衰老、滋补肝肾、养肝明目枸杞子泡水的简介杞子泡水就是用枸杞子冲泡而成的保健饮品。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。功效作用1、抗衰老，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。2、滋补肝肾，枸杞的性味甘*，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水*，对脂肪肝和糖尿病患
牡蛎肽杞精片的功效牡蛎肽杞精片的作用保健品,男性

牡蛎肽杞精片大家应该都很多少听说过，牡蛎肽杞精片是一种针对男性使用的保健药品，今天小编就和大家一起来了解一下牡蛎肽杞精片的功效吧。牡蛎肽杞精片的功效牡蛎片它属于压片糖果，它的主要成分是山梨糖醇、牡蛎粉、乳糖、枸杞子粉、鱼腥草粉、人参、黄精粉、桑葚粉、郭根粉等制作而成，该产品可以提高男性的性功能和缓解身体疲劳等功效，是一款比较受欢迎的滋补保健产品。它的吃法相对来说也比较简单，每天吃两次，每次两片。牡蛎肽杞精片的作用牡蛎肽杞精片有助于壮阳补肾益精，适合于早上、下午、晚上，饭前或者饭后服用。但是建议在服用牡蛎肽杞精片的时候最好是饭后，因为饭后消化系统更容易吸收牡蛎肽杞精片的成分，使药效得到充分的发挥

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牡蛎肽杞精片怎么吃好牡蛎肽杞精片的正确吃法保健品,男性

牡蛎肽杞精片是一种保健品，但是他只针对男性有用的，在市场非常的受欢迎，那么究竟牡蛎肽杞精片怎么吃好呢？如果你也想知道我们就一起来了解一下吧。牡蛎肽杞精片怎么吃好牡蛎肽杞精片是一种口服的药片，有助于壮阳补肾益精，适合于早上、下午、晚上，饭前或者饭后服用。但是建议在服用牡蛎肽杞精片的时候最好是饭后，因为饭后消化系统更容易吸收牡蛎肽杞精片的成分，使药效得到充分的发挥。在服用牡蛎肽杞精片的时候切记不要食用辛辣、有刺激性的食物，以防牡蛎肽杞精片的药效得到抑制作用。牡蛎肽杞精片的正确吃法牡蛎片它属于压片糖果，它的主要成分是山梨糖醇、牡蛎粉、乳糖、枸杞子粉、鱼腥草粉、人参、黄精粉、桑葚粉、郭根粉等制作而成，

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桑杞菊花茶有什么功效？甩掉老花眼就用这杯茶桑杞,菊花

是不是最*看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？如果是，那您就要当心啦！可能是老花眼找上您了。下面5号网小编带大家来看一下桑杞菊花茶有什么功效？甩掉老花眼就用这杯茶。人到一定的年龄会出现老花眼因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。甩掉老花眼就靠这杯茶老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏

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