山芋的功效与作用
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山芋的功效与作用
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山芋的营养成分以及搭配禁忌相信大家，山芋对我们来说并不陌生，有的地方叫它地瓜，有的叫做红薯。相传山芋是在明朝万历年间从美洲引进，红薯给人一种甜甜的味道，小小的身材有着丰富多样的营养物质，为我们生活补充健康和营养。我们一起看看，在生活中山芋是如何发挥它的功效和作用的呢?山芋的营养价值1、延缓衰老，美容美肤红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红薯还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。2、宽肠通便红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。3、和血补中红薯营养十分丰富， -
菠菜的功效与作用,菠菜的营养价值及功效与作用,菠菜的功效与作用禁忌 黄瓜的功效菠菜又名又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物，原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。那么菠菜有什么营养价值，又有哪些功效与作用呢，食用时要注意哪些禁忌，小编都会详细介绍，下面跟随小编一起来看看吧~ 促进生长发育 1 菠菜中所含的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的 -
青椒的功效与作用,青椒有什么功效,青椒有什么作用青椒几乎可以说是我们餐桌上不能少的食物，在食物中放点青椒，不仅能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的。下面就一起看看青椒具体有什么功效与作用。 解热镇痛 1 青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并且能缓解肌肉疼痛，从而起到比较强的解热镇痛的功效。 散寒祛湿
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松子的功效与作用,松子的功效,松子的作用松子*年来过年时是家家户户待客桌上的必备品，嗑着松子唠嗑、看电视，让人尽享休闲之乐。从营养的角度来说，吃松子的功效与作用有哪些呢？ 有益心血管健康 1 松子中富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中坏的胆固醇比例，提高有益胆固醇比例； 另外松子中含有的钾元素具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
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核桃的功效与作用,核桃的功效,核桃仁的功效与作用 核桃皮煮水功效与作用核桃富含亚油酸、金丝桃甙、胡桃甙、槲皮素、黄酮类、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、镁等营养元素，基于这些营养成分，核桃仁的功效与作用主要表现为以下几种： 预防心脑血管疾病 1 核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪。不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有利于心脑血管健康，能预防心脑血管疾病。
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黄柏的功效与作用及禁忌症,黄柏的功效与作用,黄柏有什么功效 知母的功效与作用及禁忌黄柏为芸香科植物黄皮树或者黄檗的干燥树皮，前者被称为“川黄柏”，主产于四川、贵州等地；后者称为“关黄柏”主产于辽宁、吉林、河北等地。黄柏性寒、味苦，归肾、膀胱经，具有清热燥湿、泻火解毒、除骨蒸的作用。 清热燥湿的作用 1 黄柏苦寒沉降，善于清泻下焦湿热。可以用于治疗湿热痢疾，湿热黄疸尿赤，湿热下注之带下黄浊臭秽、阴痒，湿热下注膀胱之小便短赤热痛以及湿热下注所导致的脚气水肿等症 -
栀子的功效与作用,栀子的功效与作用,栀子有什么功效与作用 栀子和干姜泡水喝的功效栀子入药部位为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，主产于江西、湖南、湖北、浙江等地。栀子药性苦寒，主归、肺、三焦经。具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，栀子外用具有消肿止痛的作用。 泻火除烦 1 栀子苦寒清降，能够清泻人体全身上下之火邪，因而可泻心火而清心除烦，可以治疗心烦、燥扰不宁等不适。还可以用来治疗热病火毒炽盛而表现出的高热烦躁、神昏谵语等病症。
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鸽蛋的功效与作用 鸽蛋功效与作用禁忌鸭蛋是一种营养价值很高的食物，它的营养价值可以与鸡蛋媲美，鸭蛋中除了含有大量钙元素，多吃鸭蛋能够促进骨骼生长之外，还有其他功效，下面来看看鸭蛋的营养价值。 营养成分 1 鸽蛋中含有丰富的蛋白质，磷脂，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素D，钙，磷，铁等营养元素。鸽蛋中蛋白质含量和鸡蛋是一样的，甚至有的鸽蛋比鸡蛋反而还多;其次鸭蛋中的脂肪含量比脂肪要多出许多，以至于鸽蛋中各 -
巴戟天的功效与作用及禁忌症,巴戟天有什么作用,巴戟天的功效与作用 盐巴戟天的作用与功效巴戟天别名：巴戟、兔子肠、鸡肠风。性味归经：辛、甘，微温。归肾、肝经。对于巴戟天是很常见的中草药，它在治疗疾病上，效果非常不错，那巴戟天的功效与作用及禁忌都有什么呢？ 补肾助阳 1 巴戟天甘润不燥，入肾经，补肾助阳，不能强筋骨。治疗虚羸阳道不举，以巴戟天、牛膝侵酒服用；治疗下元虚冷，功能不孕，月经不调，少妇冷痛，可配伍肉桂，吴茱萸、高良姜等药同用。
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豆腐的功效与作用,豆腐的功效与作用及食用方法,豆腐有什么功效 豆腐的功效与作用禁忌豆腐是生活中最常见的豆制品，是我国素食菜肴中的主要原料，有“植物肉”的称号，豆腐质地柔嫩，味美养生，深受大众的喜爱，你知道关于豆腐的功效与作用及副作用吗？ 清热润燥 1 豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。 -
南瓜花的功效与作用 苦瓜的功效与作用南瓜可以说浑身都是宝，其中，南瓜花是经常被忽略的一宝，很多人还不知道南瓜花有多好。下面就给大家介绍一下南瓜花的功效与作用，一起来看看吧。 清热消肿 1 南瓜花也可入药，它味甘，性凉。有清湿热，消肿毒的功效，可辅助治疗治黄疸，痢疾，咳嗽，痈疽肿毒等症。 消炎 -
薏苡的功效与作用 薏苡籽的功效与作用薏苡是一种粗壮草本植物，它的根须呈黄白色，质地像海绵，直径在3毫米左右。主要产地在我国的河北，江苏，福建，湖南等地区。薏苡的果仁，是一种中国的传统食物，一般做成饭，面，粥等来食用。薏苡仁有一定的药用用途，那么薏苡有哪些作用呢？下面我们就来看一下。 食用价值 薏苡仁又称为薏米，作为谷物的一种，水煮或者炒熟都可以食用，而且对于肠胃的吸收也很有帮助。如果觉得身体疲惫无力的话，多食用薏米很有好处哦。薏仁里还富含蛋白质分家酵素，长期食用能够帮助皮肤软化去除角质，改善皮肤粗糙油腻的状况，效果明显。 药用价值 薏仁中的薏苡素可以对由菌体复合多糖类而引起的发热发烧有很好的解热退烧的作用，可以解热 -
紫草的功效与作用 紫草油的功效与作用抗菌抗病毒：紫草具含有多种紫草醌的衍生物，对部分细菌病毒具有抑制作用。避孕：紫草分离的成分能使胎盘上绒毛细胞大面积死亡，起到避孕效果。消肿清热：它性寒，有清燥热、消除器官肿大的作用。解毒祛斑：它能治疗部分皮肤长斑的症状。 1、抗菌抗病毒 紫草含有多种紫草醌的衍生物，对很多杆菌（大肠杆菌等）和球菌（溶血性链球菌）都具有很强的抑制作用。此外，它对于副流感病毒等病毒也具有抑制效果。所以可以用它来缓解部分细菌病毒引起的病症。 2、避孕 紫草对于子宫卵巢的生长具有一定的抑制作用。动物实验表明，长时间食用含有紫草成分的食物个体的卵巢及子宫的重量比对照组有明显降低，这就说明紫草会影响到雌性生殖 -
槟榔的功效与作用 槟榔的功效与作用危害抗衰老：杜仲能加速人体胶原蛋白的新陈代谢，有效抗衰老。促进睡眠：长时间服用能有效改善睡眠。美容养颜：能加速胶原蛋白质的合成，推迟皮肤老化。降血压：能将血压保持在*稳的状态，而且对人体没有任何副作用。 1、抗衰老 杜仲可以加速人体胶原蛋白的合成，可以有效抗衰老，长期服用可以促进血液循环，加快细胞间胶原蛋白的代谢，能促进脑细胞的活性化，可以有效防止老年痴呆。 2、促进睡眠 杜仲雄花的天然活性成分能镇静、安神，长时间服用能有效改善睡眠，能更好的促进睡眠，尤其是对于睡眠不好，容易失眠的人效果更佳。 3、美容养颜 杜仲雄花含有的天然成分，可以减慢胶原蛋白变老的速度，促进胶原蛋白质的合成，进 -
天麻的功效与作用 天麻的功效与作用禁忌减少疼痛：天麻对多种疾病有良好的减痛效果。镇静作用：它可以抑制*导致的中枢兴奋。防止惊厥:它可以治疗面部神经抽搐等疾病。使血压变低: 它对降低血压有一定的效果。名目、增智作用: 它可以使眼睛明亮，还可以使记忆力变强。 1.镇痛作用 天麻作为一种中药，它的价值使很高，对人们有很多有利作用，许多药品中都含有它的成分。比如以它作为主要成分的注射液，可以用于缓解三叉神经痛等多种疾病，这些疾病所带来的疼痛都可以得到有效的缓解。 2.镇静作用 合成的天麻素对于神经衰弱的患者来说很有效果，很多医院都采用这样的方法进行治疗。并且这样的治疗方式是很有用的，大部分的人经过治疗都会痊愈。此外，它还能抑 -
高粱的功效与作用 高粱的功效与作用禁忌止泻：高粱含有鞣酸及鞣酸蛋白，能改善腹泻的现象。降血糖：它含有丰富的纤维素，能降低血液中血糖的含量，让高血糖逐渐恢复。促进消化：将它与黑豆和大枣一同食用，能缓解消化不良的症状。健脾养胃：它能增强脾胃功能，帮助健脾养胃。 1、止泻 高粱中含有鞣酸以及鞣酸蛋白，它可以起到止泻的作用，能有效改善腹泻的现象，慢性腹泻的患者可以多食用，能起到很好的治疗作用。 2、降血糖 高粱中含有丰富的纤维素，可以提高人体的糖耐量，可以促进肠胃蠕动，并减少血液中血糖的含量，能让高血糖逐渐恢复。 3、促进消化 高粱能起到促进消化的作用，将它与黑豆和大枣一同食用，能有效缓解消化不良的症状，还能使体质虚弱的人 -
青蒿的功效与作用 青蒿的功效与作用禁忌清热：青蒿能有效缓解内热导致的咽喉肿痛、中暑等症状。抗菌：它能抑制卡他球菌、炭疽杆菌和痢疾杆菌等细菌。降温：它具有降温镇痛的作用，与金银花同用效果更好。抗癌：它具有抗癌的功效，能抑制胃癌细胞生长。 1、清热 青蒿具有清热解暑的功效，能有效缓解内热导致的咽喉肿痛、中暑、四肢无力等症状，都具有很好的效果。 2、抗菌 青蒿具有抗菌的功效，将它用清水煎制能抑制卡他球菌、炭疽杆菌，另外对痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌也能起到抑制的作用。 3、降温 青蒿具有降温镇痛的作用，它的水提物对大鼠发热有很好的降温作用，将它与金银花同用效果更好，不仅如此，它还能起到抑制炎症的作用。 4、抗癌 它还具有抗癌 -
沙棘的功效与作用 沙棘的功效与作用禁忌沙棘的功效众多，主要有保护心脑血管、增强免疫系统、预防癌症发生以及保护呼吸系统等。它含有总黄酮等成分，可以保护心脑血管健康；含有大量抗氧化物质，能够增强免疫系统的功能；含有白花青素等生物活性物质，能够防癌抗癌。 一、健康功效 1、保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况，保护健康。 2、增强免疫系统：由于其中含有大量的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够增强体液免疫和细胞免疫，还有一定的抗过敏功效。此外，沙棘黄酮还可调节甲状腺功能。 3、预防癌症 -
山芋怎么育苗 红薯发芽最快办法育苗时间选在2月中旬到4月中旬，要是选择花盆育苗，首先要配制好壤土，要是选择地栽育苗，应该找一个向阳的地方，土质要疏松、松软。选择生长饱满的种薯，先处理一下，温水或药剂浸泡，之后播种到壤土中，注意好养护方法，覆土的厚度最好一致。 一、育苗时间 育苗时间选在2月中旬到4月中旬，根据地域的差异，育苗时间有些差别，偏向北方的地区因为气候相对寒冷，应选好4月份左右育苗，偏向南方的地区因为气候回升快，可选在2月中旬左右育苗。 二、苗床选择 要是选择花盆育苗，首先要配制好壤土，事先经过消毒处理，保证好没有发生病虫害的可能。要是选择地栽育苗，应该找一个向阳的地方，保证地势的*坦，土质要疏松、松 -
茯苓的功效与作用 茯苓的功效与作用有哪些核心功效 利水消肿、健脾止泻、养心安神。 茯苓的简介 茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。 功效作用 1、利水消肿，茯苓味甘，性淡。药性*和，能补能渗，可祛邪扶正。对于寒热虚实各种水肿尿少者皆很好的治疗效果。 2、健脾止泻，茯苓能够健脾渗湿而止泻，善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻症状，对于脾虚运化失常所导致的泄泻、带下，用茯苓可以