晨练作文600字

晨练小学作文

晨练小学作文

　　在日复一日的学*、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的晨练小学作文，希望对大家有所帮助。

　　天刚蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公园晨练。

　　进入公园，一股清新的空气扑面而来，踩在干净整齐的方砖上，看着晶莹的露珠在色彩缤纷的花丛中滚动，我的困意荡然无存。穿过郁郁葱葱的树林，一排排崭新的健身器材映入我的眼帘。有秋千，有太空漫步，有*衡木……在中心位置还为小朋友们设置了滑梯。我挣脱了爸爸的手，跑到我最喜欢的秋千前，尽情地荡了起来。旁边一位白发苍苍的老奶奶也在悠然的荡着秋千，好象在找寻着童年的回忆。那边单杠上几个戴着手环的老爷爷在上下翻舞，不时地赢来阵阵掌声。不远处一群老年人穿着白色衣裤，伴着舒缓的音乐在打太极拳，相隔几米，另一群老年人，穿着黑色衣裤，伴着轻快的节奏在跳拉丁舞。这一黑一白，一传统一现代，为宁静的早晨增添了无限生机，使得不少人驻足观看。前方两个年轻人和几个老人围成一圈在比试脚力——踢键子，键子在他们的脚上翩翩起舞，就连爸爸也忍不住加入到他们队伍里……

　　此时，我看见那些精神矍铄的老人脸上露出幸福的笑容，我觉得全身都充满了力量。我想：今天，无论是对我，还是对他们，都将是全新而美好的一天。

　　暑假，住在外婆家，每当看到外婆背着宝剑去晨练的身影，我的心总是痒痒的,也向妈妈提议：我们也去晨练——跑步吧。妈妈欣然同意。

　　第一天，两个表姐和我，在妈妈的带领下，迎着微露的晨曦，怀着兴奋的心情，说说笑笑来到沿溪公路上，拉开了晨练的序幕。我跑在最前头，露出胜利的微笑，不时地朝她们大喊几声。可几百米下来，我就笑不出来了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘气声，我的喉咙像被嵌了一枚咸而苦的话梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……两腿又酸又疼，像灌了铅似的，枯燥和厌恶感渐渐向我们袭来。真不想跑了。此时，“有志者事竟成”，“世上无难事，只怕有心人”的.格言在我耳边萦绕，再加上妈妈的严格督促，沉重的脚步声还在踏响。

　　十天以后，跑步又变得轻松起来。樟溪河上空又回荡着我们的欢声笑语，再看看周围的空气竟然随着我们的心情变得轻灵、逸动。我们就像一群自由的小鸟快乐地飞翔。

　　那个暑假，晨跑不仅给我们强健的体魄，更锻炼了我们的意志。

　　夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。

　　天刚蒙蒙亮，爸爸就把我从睡梦中叫醒，我们要按照昨天顶好的计划——每天5：30起床去晨练。

　　夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练，一切都感到那么新鲜，我紧紧地跟在爸爸的后面，一口气跑到莲花山下。

　　开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿，我便累得气喘吁吁，上气不接下气，汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲，被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着，我突然冒出了停下来的念头，于是，腿就像灌了铅一样，再也抬不起来了。爸爸回头发现了气馁的我，就跑到我身边问：“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸听了笑了笑说：“一开始都是这样，只要你能坚持下去，你就是冠军，你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看，老爸流的汗比我还多，参含的小毛巾竟然能拧出水来!我惭愧的低下头，一咬牙，开始跑了起来…..

　　这次晨练，不仅锻炼了我的身体，更重要的事，“锻炼”了我的毅力!

　　今天是一个天气凉爽、阳光明媚的星期六，昨天晚上我和妈妈早就说好了，今天去晨练，所以我飞快地从床上爬起来，但是我还是比妈妈起来得晚，妈妈早已准备好了水、语文书、扇子，我和妈妈立刻出发了。

　　我和妈妈一路小跑跑到公园，进了公园大门，我就看见公园里可真热闹，有的在跳绳，有的在跑步，我也跑起步来，围着公园跑了一圈，累得大汗淋淋，妈妈提出去看望淮塔，我同意了妈妈的建议，我们顺着树丛中间的石头阶梯往上走，走到半山腰，我看见一个小亭子，我拉着妈妈的手走进小亭子，我们坐在亭子里面，我拿起语文书背课文，妈妈在一旁不禁感叹道：“一日之计在于晨，一年之计在春。”

　　背完课文后，妈妈带着我去寻找兔子草，公园里的草品种很多，怎么数也数不清，比如有狗尾巴草、四叶草，我在草丛中认真地寻找着，妈妈告诉我这种草像兔子耳朵一样，经过一番地努力，我找到了几棵。这时我抬头一看到达了山顶，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七层望淮塔顶，从塔上往下看，蚌埠的全景尽收眼底。

　　我很喜欢这一次的晨练，既锻炼身体又能观赏一路的风景。

　　今天六点我和妈妈出去打羽毛球，我们小区那里太多人了，我们就来到金福典当门口，我们在那打了一会儿，我和妈妈说：“妈妈，咱们来一局比赛吧？”妈妈同意了，结果打的这场比赛我赢了，我很高兴，

　　然后我们就去佳禾快餐吃饭，哇！佳和好多人啊，可是我们也排上了队，我很快就吃完了，妈妈也很快就吃完了。

　　妈妈说：“李明哲，这天好热呀！”我说:“是呀！”我们就到了附*的惠通超市，可刚一进惠通水果超市，我妈就冻得赶进出来了，我妈妈说这样很容易感冒的。

　　接下来我们去航东我们买了点葡萄，卖葡萄的人说，这是他自己种的，他女儿小时候很喜欢吃葡萄，就给她种了七十二颗葡萄树。我们临走的时候大爷问我：“你十几了吧？”我说：“我才八岁。”大爷说：“个儿挺高的。”我想我并不是很高呀！然后我前走走没好买的啦，我们就往回走，回来的时候我看见一个人的脸上有一块胶布，肯定是脸上受伤了，我说：“这人真坚强呀，带着伤还出来卖菜。”我心里想这人真勇敢，将来我也能变成很勇敢的人。

　　今天去买菜我感到真累呀，而且天气又很热，可是姥姥每天都要出去买菜也很累，以后我要帮姥姥。

　　今天早上，我六点钟起床，想体验一下早晨锻炼的感觉。因为爸爸妈妈每天早晨都起床跑步，而我却从来没早起过，听他们讲，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，为了验证爸爸妈妈说的这句话，我才决定早早起床和他们一块去晨练。

　　当我们跑步跑到风景区的时候，起来锻炼身体的人已经很多了，我好奇的看看这，看看那，有的人在吊单杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、还有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸妈妈问：“为什么现在锻炼身体的人这么多，锻炼的样式还不尽相同?”爸爸说：“现在生活好了，车子多了，人也变懒了，自然毛病也就多了。”妈妈说“你爸说的是现实，但是有点片面，不管干什么工作，做什么事，只要我们保持正确的姿势，再配合着锻炼，身体上就很少生毛病了。猫咪是不是也要多锻炼锻炼?”

　　到家后，我想：“从现在起，我一定要注意好我的吃饭、睡觉、读书写字等姿势，并养成一切好的*惯，让自己有个好的身体。”

　　星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。玩双杠也可以练*倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。

　　*凉公园的晨练真有趣。有的在打羽毛球，打到满头大汗还是不分胜负，有的在做操，他们活力四射、精神抖擞，仔细一看竟全是老人;太极拳柔中带刚，飘逸潇洒，又不失刚劲雄健，我想练它的人身子骨一定很硬朗;还有的在谈天说地、谈笑风生。

　　最吸引我的是打羽毛球，我刚看上一眼就入了迷，害得我手上咬了几口的葱油饼都凉了。比赛开始了，由位于左边的选手发球，那球速度极快，嗖的一声，球就不见了踪影，只留下一条白线。处于右边的选手一个击球，球又飞了起来，立刻，球直向左边选手逼*在左边选手勾球的威胁下，右边选手的压球就把威胁转到对方身上，但左边选手轻轻一挑，球又展开了飞翔之旅球在右边选手天衣无缝的抽球下结束了，虽然我意犹未尽，但是也让我大饱了一回眼福。现在想起来还是回味无穷。

　　生活就像做操，需要充满活力，不然就没意义;生活就像太极拳，做事不要操之过急，静下来慢慢考虑。生活就像谈心，喜怒哀乐样样有。

　　生活原来就应该像这样有趣。

　　在星期一，我就和妈妈约好了在星期六去晨步。

　　今天，定在5点的闹钟响了。我坐在床上，睡眼朦胧的看着窗外的一片漆黑，刚想躺下去，就被妈妈的叫声又喊了起来。我像梦游似的，昏昏沉沉的走下了楼。

　　当我看到妈妈早已整装待发时，我不经叫道:“不就跑个步嘛，干嘛要弄成这样？”妈妈却生气了:“这你都没看出来？这叫专业，你懂吗？”我噗嗤的笑了起来。

　　我们小心翼翼的打开了门，走向了我们锻炼地方。

　　走在空旷，安静的大街上，难免会觉得有些害怕。可走了才几分钟，人也多少起来，不那么静寂了。随着人数增加，我们也来到了目的地，宽阔的大桥。

　　我忽然望见了一条柏油马路，心想:才几个星期没来，柏油马路就修好了哩！

　　起初，我和妈妈是慢悠悠的散步，还边聊着天。后来，我们看见了许多年轻人也在跑，我们也跟着跑了起来。才一个来回，我就累透了，一步也走不动。我吵着要回家，而妈妈却觉得很扫兴，因为她还没有跑够。

　　在回来的路上，妈妈一直闷闷不乐，我不好意思的说:“妈妈，我也想跑啊，可是我跑不动嘛！明天再来好吗？”妈妈见我这样，才答应了下来。

　　哎，看来锻炼说说是不行的，要用实际行动证明啊！

　　在甜甜的睡梦中，突然，我被爸爸喊醒了。我赶快起床，刷刷牙、洗洗脸，准备好运动的东西，和爸爸妈妈一起到炎黄广场晨练。

　　来到广场，我一看，广场上像开会一样，很多人在做运动。有的在打打羽毛球，有的在抖空竹，有的在打太极拳，还有的在做保健操……真是热闹极了！我呢？想和妈妈打羽毛球。我走到妈妈面前说“我们去打羽毛球，好吗？”“好吧！”妈妈说。

　　我刚开始不会打，妈妈发过来球，我接不住，我也不会发球，很是着急。妈妈看我着急的样子，说：“不要慌，慢慢来。”然后，妈妈把发球、接接的动作要领说了一遍。我照妈妈说的做，果然，我就把球打了过去，只是还没过去多远。我知道是用力小了。妈妈又把球发了过来，我瞄准球，一用力，把球打了过去，并且又远了一些。妈妈接住球又打了过来，我再打过去。这样，我们一来一往，最多时，能打八个来回。我很高兴，妈妈看到我的进步，也很高兴。我学会了一个新的本领，重要的是使我养成了早起锻炼的好*惯，心里特别激动。

　　早晨，清脆的铃声把我从梦中叫醒，我和妈妈一起去公园晨练。

　　早晨的公园一片生机勃勃：几个小孩蹦蹦跳跳，一会抓蝴蝶，一会抓小鸟，一会又趴在地上观察毛毛虫；那些年轻力壮的大人健步如飞地跑着步，带起一缕清风；还有不少老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲自在；更有许多热爱舞蹈的男女老少在优美动听的音乐下翩翩起舞，好像沐浴在在晨风中。

　　一阵阵夹着花香的晨风抚面而来，赶走了我一身的困意，我深吸一口气，也随着优美的音乐跑起步来……当我跑累了坐在长椅上，看看周围的树，听见鸟儿欢乐的歌声，似乎在庆祝些什么。

　　我们继续漫步，在一个亭子里，一群素不相识的人正在开歌友会。他们放声歌唱，以歌会友，歌声传四方，连一朵朵娇滴滴的花儿都连声叫好，让人陶醉其中。欣赏完了动听的歌声，我和妈妈坐在石凳上，说起了悄悄话。

　　渐渐地，太阳升高了，我们踏着洒满阳光的道路回家了。

晨练小学作文

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　　在日常生活或是工作学*中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编整理的晨练小学作文，希望对大家有所帮助。

　　今天早上我还在被窝里面做着美梦，爸爸把我叫醒要我跟他一起去跑步，然后我跟他说我想骑自行车。后来我爸爸就答应我了，他跑步我骑自行车。我们以前跑到学校去了，把整个鼎太风华都走跑了一遍，十点钟我们才回家吃早餐。

　　吃完早餐我在家里做了一天的作业。晚上舅舅帮我注册了博客，我很高兴，以后可以把每天做的事情都可以写在里面跟同学一起分享。

　　早晨，空气清新，小兰和妈妈一起去公园里晨练。

　　这时大家都来了，有的练剑，有的练太极，有的跑步，还有的拍皮球，大家练得很开心，我和妈妈一起跳绳，妈妈一甩，就像一名舞蹈演员。我一上一下甩着，就像一名体操运动员。

　　我感受到我的身体更健康了，大家的身体都很健康，妈妈的也很健康。

　　星期六的早晨，我和爸爸妈妈一起去晨练。

　　我们小跑到公园门口，哇！里面有好多人啊，有的在跑步，有的在溜鸟，有的在跳健身舞．．．．．．爸爸慢跑，我和妈妈一起去健身区玩，因为我的鞋子把我的脚后跟弄出一个小水泡，走起路来很吃力。爸爸跑完两圈后也来健身区了。我们玩了好多项目，而且玩了很久，全身是汗，就回家洗澡了。

　　快乐的晨练就结束啦！

　　今天早晨，天还没有亮，妈妈叫醒我，说：“乖女儿，起床吧，跟我一起去锻炼身体。”我怀着好奇的心情说：“好啊！”于是我迅速地起床，涮牙洗脸后，随着妈妈下楼了。

　　下楼后，我们向郑风苑跑去。跑在路上，我看到有很多人也和我们一样在锻炼身体。有的跑步，有的散步，还有的倒走或是练剑。瞧，北边好多人在跳舞，迈着轻盈的步子随风舞动，脸上露出微笑，我向他们慢慢靠*，偶尔还听到他们在说：“这个小朋友起的多早。”听到他们的称赞，我不好意思地低下了头，但心里高兴极了。

　　在回家的路上，我对妈妈说：“以前不知道早上有这么多人在晨炼，通过这次晨炼让我明白了每天应该坚持锻炼身体，这样才能好好学*，健康成长。”

　　早上，河边的空气很清新。雾从四周弥漫到各个角落。它就像一个魔法师一样，一会儿变浓，一会儿变淡，好像要把高山和大楼罩住。

　　我看到一些人在晨练，他们有的打太极，有的跑步。打太极的人伴着音乐，舒缓稳重地打出一招一式，看着很舒坦。跑步的人在慢慢地跑。

　　河边真美呀!

　　今天，我早上计划6点起床出去跑步锻炼身体，但是由于昨天晚上睡的有点晚，起床的时候已经7点钟了，所以今天的锻炼计划给泡汤了，爸爸告诉我，他上学的时候住校，是学校田径队的，每天早上都要很早起来锻炼，跑步。

　　看来要做到早起锻炼，还是很困难的。我要调整我的作息时间，争取也能每天早起锻炼。

　　周末的早晨，我和朋友约好一起去永阳公园跑步。

　　我和笑笑跑的很快，淘气和丽丽已经落下一大截了，笑笑和我满头大汗，我和笑笑跑到湖边时减慢速度，我在湖边看见有一位爷爷在练箭，还有一位老爷爷在练太极拳，还有两位叔叔在唱歌，我们跑完步感觉特别舒服，早晨的'空气可真新鲜呀！

　　星期天的一个清晨，天气晴朗，万里无云，小豆早早去公园跑步。

　　他来到公园后，看到很多爷爷奶奶在锻炼身体。他们穿着宽松的运动服，悠闲得打着太极拳，他们有领头的教练来带领大家，有次有序的打着太极拳。

　　瞧！他们打得多有精神啊！正当小豆看的入神时，突然听到鸟叫声，他抬头一看，原来是两只白鸽从头上飞过。

　　呀！连太阳公公都来凑热闹了，看着爷爷奶奶打拳都笑了。小豆也笑了，是那么开心，那么灿烂！

　　这是一个多么明媚的早晨啊！

　　这一段时间的每天早上，我和妈妈都在大院的操场上坚持运动。风雨无阻!妈妈减肥!我么!呵呵!不告诉你，先保留保留。

　　一个月过去了，还别说运动真有效果呀!瞧：妈妈瘦了不少!美得不停地换衣服!我也长高了一些!最关键的是我的身体强壮了许多，不再咳嗽!我的健康天敌----鼻炎也在慢慢隐身!有个电影名字叫:“让子弹飞”!我给它改了“让鼻涕飞”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就随之舞动!让我狼狈不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能远离你!

　　运动真好!我一定要坚持!

　　每周一、三、五的早上我们可以到学校操场上活动，这个星期的三是我爸爸到学校来做义工，盼望着这天早点到来，我可以和他一起到操场上玩了，这一天终于来了，星期三的早上我早早就醒了，跟爸爸一起去学校，还带上了一个大篮球。呵呵，今天可要好好玩一玩了。

　　到了学校，爸爸和我来到教室，小朋友们都在教室乱哄哄地玩，铃上一打爸爸说：大家排好对，我们一起去操场，我们来到操场，因为有爸爸在，我玩得特别开心，我们围成一个圈，大家一起传球，还有的小朋友在一边打羽毛球，活动结束的时候，大家都去汗了，要*室学*了。

　　今天是星期天，一大早小明就和爷爷来到公园，公园的景色可真美呀!绿绿的大树，青青的草地，翠绿的竹子，它们在晨光的照射下，显得格外美丽。

　　小明骑着车子，爷爷在后面紧紧地跟着，他们在一条弯弯的小路上走着，看见一位大姐姐正在专心致志地读书。爷爷说：“小明，看这位姐姐读得多专心呀!一日之际在于晨，早晨是读书的最好时候，你也应该读读书。”小明说：“好的，以后早晨起来我不仅要锻炼身体，还要向那位姐姐一样多读书，这样才能不浪费美好的时光。”

　　一天早上，有许多人来公园晨练。

　　小明、小华、小红和小花比赛跑步，小明得了第一，他心想：“我真厉害呀！”在他们的旁边，有一位老爷爷正在耍剑，不一会，就停了下来。原来，他在聚精会神的看另一位老爷爷打太极拳，只见他双脚**，半蹲下来，胳膊伸直，认认真真的做着太极拳的动作。突然，有美妙的歌声传来，原来是两位叔叔在唱歌，他们唱的真好听呀！

　　晨练真快乐呀！以后，我也要晨练。

晨练作文600字5篇

　　早上，阳光明媚，我和妈妈一起到虎山晨练。

　　一进虎山，扑面而来的是一种说不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是树叶的清香。不止呢！还有让人回味的花香。太阳被薄薄的云遮住了，金色的阳光透过云层穿过树丛的间隙投射在一级级石头铺成的台阶上，斑斑点点，也照射在我的身上，真舒服，好像母亲在抚摸我那般轻柔。

　　向上走了一小段，心情越来越不好，“知了，知了，知了，知了……”到处是蝉的吵架声，好像很多炸弹在身边炸响。

　　来到了一片空地上。这上面有很多运动器材——哑铃、仰卧起坐板……我先来到了攀岩场地，这里跟别处不一样：有一个很陡峭的山崖，高约六七米，从顶端垂下一根七八米的绳子，每隔50厘米左右就会有一个大结。

　　看着这样的攀岩场地，喜爱挑战的'我心里痒痒的，最终还是拗不过内心的激动，准备攀岩。刚开始我两只手像抓救命稻草一样死死地拽住绳子，左脚先踩着一个石缝，左手向上右脚紧跟着踩着别一个石缝，右手向上左脚也紧跟着……没过几分钟就爬到了顶上。

　　可是上来简单下去难。我朝下稍稍地瞟了一眼，这离地面好高啊！摔下去那可不得了，怎么办？我害怕得将绳子抓得更紧了，手不停地在颤抖，左脚荡来荡去寻找着合适的落脚处，往下挪动了一小半，力气就被耗的差不多了。下面的陡坡越来越难，而想往上爬又是不可能的——因为顶上根本没有什么可以走出去的路。真是进退两难。

　　“身体向后仰，手放松。”一位叔叔叫了起来。

　　什么，这样怎么可以，我会摔下去的。我鼓足了勇气，还是按自己的方法，一点一点向下：左脚向下踩一点，右脚向下挪，手向下放……经过一次又一次的踩、挪、放……终于下到地面了。

　　我找了一个地方轻轻地坐下，此时的我全身仍然在发抖，汗水顺着脸颊滑落下来，我用舌头舔了一下，咸咸的，但心里却是甜甜的……

　　夏天，早已迈着轻快的步子来到了我们这里，但我却在最*几天才发现他的到来。因为*几天开始，我便在早晨6点起床去人民公园锻炼并背书去了。

　　早晨，人民公园的阳光经过树木的遮掩，显得柔和极了，阳光从树缝里钻出来洒在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的骄阳，照的使人睁不开眼，可能这就是夏天的早晨所独有的特点之一吧！树木花草散发着湿润的清香，是那种让人永远闻不够的味道……早晨人民公园的人非常多，你看：

　　公园广场里穿着白色衣服，手拿鲜艳红扇子的老奶奶们排着整齐的队形在练“太极扇”。

　　这边一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他们的舞姿虽然不是那么整齐，但他们每个人却都在认认真真的跳，因为他们的目的不是为了表演，而是为了锻炼身体。

　　小广场上是一大群学龄前儿童在学“滑旱冰”，他们带着护帽、护膝、护腕，在教练的带领下，姿势优美的滑着旱冰，不时有小孩摔倒的，但他们不哭不叫，认真的滑着。

　　这边是一群老爷爷，穿着宽松的白色服装，排着整齐的队形在练“太极拳”，我虽然看不懂他们的一招一式，但他们的动作真的是柔韧有余，很有力量。

　　那边，跳绳的、踢毽子的、打羽毛球的、还有唱京剧的真的是应有尽有。

　　而我与妈妈拿着需要背诵的资料去了体育场，由于体育场散步的人太多了，妈妈怕我分心，就让我去人比较少的地方去背。我呼吸着新鲜的空气，记忆力好得出奇！才一会儿功夫，我就背会了。妈妈检查完毕，我们又去健身器材上玩了个痛快！

　　哈哈，晨练的感觉真好！晨练的收获也是多多呢！我既背会了课文，又锻炼了身体，还使我的大脑更清醒了！真乃一举多得呀！

　　晨练的好处我是举不胜举！同学们，一起加油吧！一起加入到晨练的队伍里来吧！

　　今天是星期六，早上我和爷爷早早起来晨练，我们约定今天要跑步或散步到马鞍山下，去看看前几天剪彩的广州大桥的奠基石。

　　我起床后抓紧刷牙洗脸，然后穿好鞋袜，爷爷也穿上了运动鞋，大约六点四十分从家中出发，经过东山大桥的园盘，直接进入江南东岸，从人行浮桥开始慢跑，开始时干劲是十足我领先向前，可是跑到差不多到秀兰桥那边时，后边的爷爷就超过了我，这时爷爷叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的脚关节有点痛，而且汗流浃背，上气不接下气了，爷爷见我如此狼狈，只好放慢速度，最后改为散步了。过了秀兰大桥以后，爷爷问我要不要改变目标，我坚定地说，不达目的不罢休！不能退缩！本来想找个地方坐下来休息一下，但是太阳把岸边的石凳晒得发热，让人不敢坐下去了，所以我们加快了脚步，经过一个多小时的步行我们终于来到了马鞍山，到了之后我首先去摸了摸竖在七孔桥旁边的广州大桥奠基石，内心无限高兴。

　　广州大桥奠基石还挂着鲜红的大红花，听说它是广州市人民*出钱兴建的大桥，象征着广州、梅州两地人民深厚友谊，将会促进城区与芹黄规划区紧密融为一体。

　　在那里我们认真观看了马鞍山美丽的景色，远望了对岸芹黄规划区的远景，欣赏了母亲河一江二岸的秀丽美景，才恋恋不舍地离开这个山清水秀的地方。大约又花了一个钟才回到家。爷爷表扬我有意志、有毅力！

　　为了奖励我的表现，就买了一大瓶百事可乐给我，我很开心，就把它冻在了冰箱里，今天的晨练虽然比较艰苦，但是锻炼了身体和意志，很有意义，很开心！

　　暑假的一个早晨，我和妈妈很早就起了床，换上了运动服，一起来到了文体中心广场。

　　*常都不会那么早起床，今天起了个大早，发现早晨的空气是那么清新，不但空气清新，还有邻居家养的鸟那清脆的歌声，树叶上的露水都还没干，这一切都让人神清气爽，心情大好。

　　我们到文体中心的时候，这里也已经不像小区里那么安静了，多了几分生机勃勃，多了几分热情。

　　耳边传来一阵古典清雅的古筝曲，原来是打太极，动作慢慢的，可难度却十分高；再往里走就是一些人在随着欢快的音乐跳排舞；身边时不时会有一两辆自行车骑过；网球场里，有着不同年龄段的人在打网球，有时还有一两个经过的人隔着网看他们打网球；还有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球场的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一个一个笼子似的足球场，叫“笼式足球场”每个球场里都有人，有的人多，有的人少，踢到高点时，还会传出一两声高呼；在笼式足球场的空档里，有人在跳绳，有人在做仰卧起坐，有人在休息，还有人在玩陀螺。一片热闹的景象。

　　这些运动的人都是什么年龄呢？我发现，运动的人什么年龄段的都有，而且不能用什么样的运动适合什么样的人来判断：你看那个老爷爷就在跑步，那个年轻的姐姐就在和一些奶奶一起打太极……

　　开始运动了，我和妈妈决定加入走路的队伍。我们走着走着，发现一些爷爷奶奶们都比我们都得快，我当然不甘示弱，马上加快了速度……

　　晨练结束了，我出了一身汗，但心情却无比畅快。

　　今天是星期六，早上我和爷爷早早起来晨练，我们约定今天要跑步或散步到马鞍山下，去看看前几天剪彩的广州大桥的奠基石。

　　我起床后抓紧刷牙洗脸，然后穿好鞋袜，爷爷也穿上了运动鞋，大约六点四十分从家中出发，经过东山大桥的园盘，直接进入江南东岸，从人行浮桥开始慢跑，开始时干劲是十足我领先向前，可是跑到差不多到秀兰桥那边时，后边的爷爷就超过了我，这时爷爷叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的脚关节有点痛，而且汗流浃背，上气不接下气了，爷爷见我如此狼狈，只好放慢速度，最后改为散步了。过了秀兰大桥以后，爷爷问我要不要改变目标，我坚定地说，不达目的不罢休！不能退缩！本来想找个地方坐下来休息一下，但是太阳把岸边的石凳晒得发热，让人不敢坐下去了，所以我们加快了脚步，经过一个多小时的步行我们终于来到了马鞍山，到了之后我首先去摸了摸竖在七孔桥旁边的广州大桥奠基石，内心无限高兴。

　　广州大桥奠基石还挂着鲜红的大红花，听说它是广州市人民*出钱兴建的大桥，象征着广州、梅州两地人民深厚友谊，将会促进城区与芹黄规划区紧密融为一体。

　　在那里我们认真观看了马鞍山美丽的'景色，远望了对岸芹黄规划区的远景，欣赏了母亲河一江二岸的秀丽美景，才恋恋不舍地离开这个山清水秀的地方。大约又花了一个钟才回到家。爷爷表扬我有意志、有毅力！

　　为了奖励我的表现，就买了一大瓶百事可乐给我，我很开心，就把它冻在了冰箱里，今天的晨练虽然比较艰苦，但是锻炼了身体和意志，很有意义，很开心！

初中暑假日记晨练600字3篇

　　这几天，我的晨练一直没间断过，体质也越来越好，我开心极了。可是我发现，自己跑步是闷着头一鼓作气，跑完就算事了。我突然想起一篇文章《熟悉的地方也有风景》，现在的人们已无暇去观察景色了，是因为生活节奏快，而我有的是时间，应该慢慢跑细细品。

　　今天早晨，妈妈又叫醒了我。我应着穿好了衣服，和妈妈快速下了楼。那时是早晨6点多，太阳还没有升起来，但是金色的光辉已照满了大地。今天并没有风，感觉十分舒适，金色的光辉照在我的头上，仿佛为我染上了一头金黄色的头发，充满阳光与朝气。我不由的挺直了腰，准备和妈妈一起跑步，走到路口，我对妈妈说了一声：“跑！”我们便开始跑了起来，在小区的道路上便出现了我活跃的身影。晨时阳光明媚又温暖，照在楼房上看上去像镀了一层金子，仿佛置身于金碧辉煌的宫殿，就像伟大的王子与皇后一样，充满了幻想。我又望了望道路两旁的柳树，柳树已经泛青了，在阳光的照耀下更显得格外舒展。望着望着这柳树，我忽然想起了：在夏天，柳树树叶长满了整个树，一时间柳絮飘飘洒洒在天地间飞舞，犹如鹅毛大雪一般，美丽极了。我沉浸在幻想之中，不知不觉已差了妈妈很长的一段路，我赶紧迎头赶上。

　　不知不觉中，我们已经跑了一圈，也有些疲惫了，我们开始走了起来。小区的建筑已经观察完，现在该观察人了。我们刚开始走，迎面走来了几个老奶奶，她们在一起聊这聊那，她们那条条银丝在阳光的照耀下，显得她们更为年轻了，她们在一起忘形的大笑，就像她们又返老还童了。下来锻炼的人几乎都是老人，他们都十分开心，确实人生也像他们一样，那样开心，那样乐观，这真是人生一大快事啊！

　　我们运动之后，便上楼了，这次在晨练之中观察，我发现了，早晨的景色很美。我也明白了：人要敞开心怀，用乐观的眼光看世界，你会发现自己的生活原来是那么美丽！

　　清早，我正在温暖的被窝里做着美梦。这时，只觉得像刮了一阵风似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服，和他晨练去。

　　走出门，一阵清风扑面而来，风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊！清爽、美丽的早晨！我的双腿不由得撒起欢来，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸为止。说着，还做起了示范。他慢慢地调好呼吸，接着缓缓地吸气，吸到脸憋得通红，再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得一阵清爽。

　　我欢呼着，在林间小路上奔跑着，贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲，和着草丛中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起，把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练*跳高、拉伸、跳远等运动，以达到锻炼身体的目的。

　　树林附*有一些运动器材。我迫不及待地冲过去，抢占了一个单杠的位置。我沉住气，双腿弯曲，猛一发力，由于*时跳高练*得多，我毫不费力地抓住了单杠。之后，我伸直双腿前摇后晃，如同荡秋千一般。一阵微风吹来，好惬意呀！终于，我坚持不住了，一松手，*稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千，便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样，弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的*，今天可让我领教了他的历害。

　　我们开心地小跑着，告别了满树林的清新空气，带着晨练的舒爽，回到了温暖的家。我躺在沙发上，重温着晨练的快乐，享受着这又难得的欢悦。

晨练优秀作文5篇

　　新的一天开始了，公园里的小鸟叽叽的叫着，它们也开始舒展身子，准备迎接来自四面八方的晨练朋友。

　　最精彩的项目非广场舞莫属了。大妈们打开音响，播放音乐，像一只只美丽的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大妈们的脸上带着灿烂的笑容，时而转个圈，挥舞着手中的'扇子；时而踢腿，伸展一下自己的身躯；时而把手往上举，像一个个仙女，举起轻柔的双手，优美动人；时而又来个双腿交叉步，动作敏捷而又灵敏，一步一步地走，围观的人们也跟跳两下。

　　当然，少年的天地还是少不了滑轮的。第1个上场的是个子较矮的小女孩，他在地上轻盈而又悠闲的滑着，颇像彬彬有礼的仙女，她保持着身体的*衡，双腿灵活配合地跳越过一个个障碍物，迎来了观众们的阵阵喝彩声。她像个翩翩起舞的小蝴蝶，做了个优美的高难度空中旋转动作，围观的人们羡慕不已。小女孩将左脚往右脚前面一踩，后腿一蹬，做出一个双腿交叉转弯技巧，周围的人见了鼓起雷鸣般的掌声。

　　而这时我的目光早已转移到了那位正在练*武术的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我给吸引住了。他的每一个动作都是铿锵有力的，可不像广场舞大妈她们跳得那么柔美，那么轻盈。

　　旁边则是羽毛球场。两个比我年龄稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！两个人打得不相上下，时慢时快，时缓时急，我在旁边为两个大姐姐加油：“加油！加油！……”

　　古人说“一日之计在于晨”，让我们运动起来吧，早晨是一天充满希望的开始，让我们一起加入热闹非凡的晨练天地，感受运动给人们带来的美妙生活吧。

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起来，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是谁打扰我的美梦。我一看，原来是妈妈。妈妈说：“昨天你不是说今天早上去晨练吗?赶紧起吧，我先把自行车推下去了。”我一听，一骨碌爬起来，匆匆地穿好衣物、洗脸刷牙，简单的收拾了一下，就下楼了。

　　楼下，妈妈已等候多时。我骑上自行车，慢慢的伴着妈妈的步伐骑。我呼吸着早晨清新的空气。空气可真好啊!这时没有汽车，没有嘈杂，没有火辣辣的太阳，空气好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在树荫下读报纸，有人在空旷地路上跑步，有人在遛可爱的小狗，还有人在广场上做早操，每个人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安静祥和。

　　我骑着自行车顺着六峰路往下走，一直走到新修的大岭路桥，又从桥对岸绕回来。我骑的是那么轻松，那么顺溜，在锻炼走路的人群中穿梭，把妈妈远远地丢在了后面。

　　回到家，我称了称体重，果然比以前轻了哟。放暑假后，每天早上都起来锻炼，我的瘦身计划一定会成功的!

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起来，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是谁打扰我的美梦。我一看，原来是妈妈。妈妈说：“昨天你不是说今天早上去晨练吗?赶紧起吧，我先把自行车推下去了。”我一听，一骨碌爬起来，匆匆地穿好衣物、洗脸刷牙，简单的收拾了一下，就下楼了。

　　楼下，妈妈已等候多时。我骑上自行车，慢慢的`伴着妈妈的步伐骑。我呼吸着早晨清新的空气。空气可真好啊!这时没有汽车，没有嘈杂，没有火辣辣的太阳，空气好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在树荫下读报纸，有人在空旷地路上跑步，有人在遛可爱的小狗，还有人在广场上做早操，每个人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安静祥和。

　　我骑着自行车顺着六峰路往下走，一直走到新修的大岭路桥，又从桥对岸绕回来。我骑的是那么轻松，那么顺溜，在锻炼走路的人群中穿梭，把妈妈远远地丢在了后面。

　　回到家，我称了称体重，果然比以前轻了哟。放暑假后，每天早上都起来锻炼，我的瘦身计划一定会成功的!

　　清晨公园的春天可真美呀!欢乐的小鸟叽叽喳喳在树上叫个不停，仿佛在叫：“太阳公公快出来吧!”这时，太阳公共懒懒的伸了个懒腰，露出了红红的笑脸，温暖的阳光洒向连绵起伏的大山，大山变得更绿了;阳光洒向碧波荡漾的湖面，湖水里的小鱼欢快的相互追逐、游来游去;阳光洒向绿色的大地，人们的脸上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱桥对岸的湖心岛上有一处红色的凉亭，在阳光的照射下好像一颗红宝石。亭子周围被郁郁葱葱的树木包围着，它们像是手牵手在做游戏，我也好想去和它们一起玩啊!

　　公园晨练的人可真多啊!有几个同学气喘吁吁、满头大汗的在跑步;有位白胡子老爷爷在打花式太极拳;还有位白发老爷爷在舞剑。就在此时，我听到了悦耳悠扬的歌声，是从哪来的'呢?哦，原来有两位年轻的歌唱家在湖边练声呢，多么动听的音符，一阵微风吹过，将这美妙的旋律吹散到了公园每处角落。就连才吐新芽的柳树姐姐也情不自禁跟着一起舞动起她那柔柔的裙摆。

　　多么美丽的春日景象!一年之计在于春，一日之计在于晨，小朋友们都要快快行动起来不要偷懒，沐浴在春的阳光里，锻炼身体、强健体魄、健康成长，做个五好少年。

　　清晨，初升的太阳将她那柔和的清辉洒向大地，体育馆外的操场上，有许许多多的老爷爷和老奶奶在晨练，他们有的在打羽毛球，有的在打太极拳，有的在跳板球操，还有的在跳舞……

　　这边有两个正在打羽毛球的老奶奶，虽然她们年纪比较大，但是她们动作敏捷，目光锐利。再看看她们的水*吧，被她们打出的羽毛球像一只白鸽在天空中盘旋，弯曲回转，真不赖啊！

　　再瞧瞧那边，有一位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若，全神贯注，我从他面前走过，他好像没看见我似的。老爷爷打的'太极拳姿势优美，令我暗自赞叹。不过，我有一个小疑虑：为什么老爷爷只穿了那么点衣服，却不冷呢？后来我才知道，打太极拳看起来动作柔美，但是它是外柔内刚，需要人的内功，运足了内功才能把太极拳打好，原来老爷爷用了内功，所以才不怕冷。

　　远处跳舞的老奶奶们也不甘落后，她们那整齐的步伐和多姿多态的动作，让我看得眼花缭乱。

　　晨练真热闹呀！

晨练小学作文10篇

　　里期六的晚上，我和与我的同学约好星期天早上六点半，一起骑着自行车去军门楼玩。

　　星期天早晨我正在睡梦中，就被“咚咚咚”的敲门声惊醒了，我朦朦胧胧的看了一下墙上的钟表，才六点十分，猛然想起今天早上要去骑自行车，我立马下床开门把同学请进家里来，急急忙忙把爸爸轰起来，充当我们的“护花使者”——因为我们还未满十二岁，不能独自跨自行车上路。我立刻去刷牙洗脸，带上水就和我的同学出发了！

　　爸爸则扛着单车屁颠屁颠来到一楼，自行车我在两年前就学的很熟练了，但是在马路上骑我还是大姑娘上花轿头一回呐！爸爸慢慢地骑着电动车沿着路的右边前行，我和同字则像母鸡带着的小鸡，小心翼翼地跟在后边。清晨的赣州犹如刚睡醒的巨人，静悄悄的，马路上没有车和行人，给我这个初上路的骑自行车者增加一点勇气。

　　不知不觉来到了军门楼，由于里面不能骑单车，我们推着自行车欣赏着军门楼美丽的景色，呼吸着清新的空气，让人神精气爽，一路上我们看到很多晨练的：有打砣螺、打羽毛球、跑步的，跳绳的……一幅祥合*安的景象。穿过军门楼，我们自由自在的骑上自行车，来到老城墙附*在那里有一条下坡的路，我和我的同学，上上下下，玩的乐此不疲，快乐的心情无法言语。

　　虽然早上没睡成懒觉，而且还出了一身臭汗，但我觉得充实，因为我骑自行车又进步了！

　　今天，是我开学第一天训练。

　　所以我一大早就起来了，看了一眼时间，已经六点半了，昨天胡教练强调过，今天早上七点要来足球训练，等我回过神来又过去了五分钟，我急忙洗漱好去学校参加训练。

　　我迈着大步快速来到了学校，看见许多“老战友”已经早早在操场上等了，胡教练也来到学校。“万事俱备，只欠开练”。

　　胡教练和我们简单地讲述了今天的训练内容：先拉伸，热身一下，然后再带球、传球、拉球，练一下这些基本功。由于太久没练了，我几乎已经把学到的足球技巧全部还给胡教练了。

　　我先练带球。带球就是用脚背去触碰球前进，就像一个人把另一个人往前推一样，要靠慢慢感受来熟练。我和钟雨宸一组，我重心压低一边走一边踢。练了一会儿，感觉还不错，接下来就开始传球了。传球就是脚背立起来控制好力度将球传给队友就可以了。我和钟雨宸的腿摆来摆去来回传，配合很完美。

　　接下来要练最重要的技巧，那就是射门。射门首先要脚背绷直，然后小腿摆动，快速地射出去，所以射门主要有三点，那就是快、准、狠。只要做到这三个字，你射门非常到位无懈可击。

　　这些基础练好了之后，就要开始练体能了。这次体能训练是侧返跑，一共十二组，刚开始跑了三四组感觉还不乏力，到了第六组感觉腿软了，而且气喘吁吁。胡教练看我们太累就大发慈悲给我们减了两组。接下来又跑了三组，我已经累得快站不起来了。但是还有两组没完成，我只好拼命一搏了。

　　又跑了一组还剩一组时，胡教练说最后一组谁跑的最慢就再加一组，悲催的是我跑得最慢，又被罚了一组。

　　第二天，我浑身酸痛，腿都快站不起来了！

　　夏天的清晨，空气像滤过似的.新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。

　　天刚蒙蒙亮，爸爸就把我从睡梦中叫醒，我们要按照昨天顶好的计划——每天5：30起床去晨练。

　　夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练，一切都感到那么新鲜，我紧紧地跟在爸爸的后面，一口气跑到莲花山下。

　　开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿，我便累得气喘吁吁，上气不接下气，汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲，被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着，我突然冒出了停下来的念头，于是，腿就像灌了铅一样，再也抬不起来了。爸爸回头发现了气馁的我，就跑到我身边问：“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸听了笑了笑说：“一开始都是这样，只要你能坚持下去，你就是冠军，你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看，老爸流的汗比我还多，参含的小毛巾竟然能拧出水来!我惭愧的低下头，一咬牙，开始跑了起来…..

　　这次晨练，不仅锻炼了我的身体，更重要的事，“锻炼”了我的毅力!

　　春天的一个早晨，阳光灿烂。春风吹过草地，草地变绿了；春风吹过树梢，树木开始发芽。春风吹过小花，小花绽放。

　　羊爸爸带着小羊在草原上做早操。他们比赛跑第一。羊爸爸跑在前面。小羊说：“爸爸，我真的跑不动了。我们休息一下吧！”羊爸爸转身说：“快点，狼来了你怎么办？”当小羊羔知道他父亲晨练的目的时，他继续跑。

　　最后，他们跑完了全程，小羊羔们和爸爸高高兴兴地回家了。

　　周日早上，妞妞和晶晶约好去陶然亭公园晨练。他们同意参加比赛，跑了一段时间。妞妞跑在晶晶的前面，妞妞跑得满头大汗。他对晶晶说：“你一定要加油！”

　　他们跑到终点，两个人坐在草地上，欣赏着高大的树木、绿草、五彩缤纷的花朵和绿色的河流的美丽景色。抬头望去，只见蓝天上挂着白云，可爱的小鸟在天上飞着，火红的太阳挂在天上。

　　妞妞说：“啊！多美的世界！”

　　一天早上，太阳还没有升起，爷爷奶奶们就开始做早操。

　　你看，一个爷爷在玩剑，玩得很好。还有一个老太太，正在认真做练*。

　　一位白发老人正在聚精会神地练*一种*传统太极拳。这时，有一个老人手里拿着拐杖和鸟笼悠闲地走着。

　　公园多热闹啊！

　　早上，河边的空气很清新。雾从四周弥漫到各个角落。它就像一个魔法师一样，一会儿变浓，一会儿变淡，好像要把高山和大楼罩住。

　　我看到一些人在晨练，他们有的打太极，有的跑步。打太极的人伴着音乐，舒缓稳重地打出一招一式，看着很舒坦。跑步的人在慢慢地跑。

　　河边真美呀!

　　今天是星期天，一大早小明就和爷爷来到公园，公园的景色可真美呀!绿绿的大树，青青的草地，翠绿的`竹子，它们在晨光的照射下，显得格外美丽。

　　小明骑着车子，爷爷在后面紧紧地跟着，他们在一条弯弯的小路上走着，看见一位大姐姐正在专心致志地读书。爷爷说：“小明，看这位姐姐读得多专心呀!一日之际在于晨，早晨是读书的最好时候，你也应该读读书。”小明说：“好的，以后早晨起来我不仅要锻炼身体，还要向那位姐姐一样多读书，这样才能不浪费美好的时光。”

　　今天，我早上计划6点起床出去跑步锻炼身体，但是由于昨天晚上睡的有点晚，起床的时候已经7点钟了，所以今天的锻炼计划给泡汤了，爸爸告诉我，他上学的时候住校，是学校田径队的，每天早上都要很早起来锻炼，跑步。

　　看来要做到早起锻炼，还是很困难的。我要调整我的作息时间，争取也能每天早起锻炼。

　　星期六的早晨，我和爸爸妈妈一起去晨练。

　　我们小跑到公园门口，哇！里面有好多人啊，有的在跑步，有的在溜鸟，有的在跳健身舞．．．．．．爸爸慢跑，我和妈妈一起去健身区玩，因为我的鞋子把我的脚后跟弄出一个小水泡，走起路来很吃力。爸爸跑完两圈后也来健身区了。我们玩了好多项目，而且玩了很久，全身是汗，就回家洗澡了。

　　快乐的晨练就结束啦！