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葡萄干含铁丰富醋泡营养价值高

食物的种类有很多，不同的食物营养价值也是不一样的，大家都知道葡萄干，是一种很受人们欢迎的一些食物，可以当零食吃，有可以煮粥等等，经常吃葡萄干可以有很好的补铁的作用，可以预防贫血，用醋泡葡萄干营养价值更高，来看看它的好处。葡萄干含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。而且研究发现了葡萄干中含有的铁质的含量是新鲜葡萄的十几遍之多，还有比较多的矿物质维生素等等，可以有缓解体质虚弱贫血的情况。葡萄干有助保护心血管研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，对于促进自由基的代谢和清除有好处，还能有很好的抗衰功效，对于

食材大全营养价值
香椿的营养价值,香椿的营养价值与食用功效,香椿的营养价值及功效

香椿又名香椿头、椿芽等，其营养价值名列蔬菜前茅。香椿因含有特殊的香气备受人们喜爱，其仿效浓郁、嫩芽脆嫩甘美，风味爽口，正是春季少菜时的一大时令美食香椿的营养价值及功效有哪些呢？香椿的营养价值 1 香椿含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B
鱼鳞的营养价值,鱼鳞有什么营养鱼磷有什么营养价值

*时在做鱼时都会将鱼鳞直接扔掉，其实这些鱼鳞是可以吃的，经过特殊的处理方法处理后味道鲜美，口感酥脆，还有多种保健养生功效，下面我们看看这鱼鳞的营养价值都有哪些？蛋白质 1 鱼鳞中蛋白质的含量最高，和人的指甲毛发一样，属于蛋白质的体外硬化而成，这些蛋白质经过处理之后会带有浓郁香味，开胃健食，食用也可补充大量的氨基酸，增强自身免疫力。
牛骨的营养价值牛筒骨的营养价值

新鲜的牛骨一般是熬汤喝，营养价值很高，青少年喝还能促进骨骼发育，本文主要是介绍牛骨的营养价值及成分。牛骨的营养成分 1 牛骨中含有很高的蛋白质成分，其他成分以无机物为主，其中磷酸钙约占8%，磷酸镁为 1％．其它钙盐约7％，氯约0. 7％，氟约0.3％。牛骨的脂肪含量约为12％~20％。其骨髓中脂肪含量高达95．8％，主要由月桂酸、肉豆葱酸、十四碳烯酸等组成。
樱桃泡酒的营养价值茶叶泡酒的营养价值

樱桃不仅是可以吃的水果，还可以用来泡酒，樱桃泡酒也是有着很多的作用于功效的，樱桃泡酒可是有很多的禁忌的，可不是任何人都能喝的。樱桃泡酒的营养成分 1 樱桃泡酒含有乙醇、维生素C、铁元素、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、钙、磷等。补血 2
山莓的营养价值树莓的营养价值及功效

山莓又名树莓、山抛子、牛奶泡、撒秧泡，三月泡、四月泡、龙船泡，大麦泡、泡儿刺，刺葫芦、馒头菠、高脚波，直立灌木，高1-3米；枝具皮刺，幼时为柔毛。单叶，卵形至卵状披针形，多生在向阳山坡、山谷、荒地、溪边和疏密灌丛中潮湿处，目前尚未由人工引种栽培。山莓的营养成分 1 山莓果实的含糖量为58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-17%；此外还含有丰富的
天竺黄的营养价值蛋黄的营养价值

天竺黄，中药名。为禾本科植物青皮竹或华思劳竹等秆内的分泌液干燥后的块状物。秋、冬二季采收。分布于云南、广东、广西等地。具有清热豁痰，凉心定惊的功效。用于热病神昏，中风痰迷，小儿痰热惊痫、抽搐、夜啼。天竺黄的营养成分 1 天竺黄含有甘露醇、硬脂酸、竹红菌甲素、竹红菌乙素，还含头孢素和硬脂酸乙酯及氢氧化钾、硅质等。
金荞麦的营养价值芝麻的营养价值与功效

金荞麦性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。块根供药用，清热解毒、排脓去瘀。金荞麦的营养成分 1 金荞麦含有丰富的黄酮类物质芦丁、膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、镁、、钾、硒等矿物质以及槲皮素、桑色素、莰非醇等成分。改善脂质代谢
大红袍的营养价值毛尖的营养价值

大红袍，产于福建武夷山，属乌龙茶，品质优异。中国特种名茶。其外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间。品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久，“岩韵”明显。除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊功效。大红袍的营养成分 1 大红袍的茶多酚、茶多糖
金果榄的营养价值芒果的营养价值

金果榄，中药名，防己科植物青牛胆或金果榄的干燥块根，下面来看看金果榄有什么营养价值。金果榄的营养成分 1 金果榄含青牛胆苦素、巴马亭、药根碱等。金果榄块根含掌叶防己碱、防已内酯、异防已内酯、药根碱、金果榄甙。根含掌叶防已碱、药根碱、非洲防已碱、千金藤宁碱、去氢分离木瓣树胺、蝙蝠葛任碱、木兰花碱。
化橘红的营养价值鲤鱼的营养价值及功效

化橘红，即化州橘红，来源本品为芸香科植物化州柚或柚的未成熟或*成熟的干燥外层果皮，下面来看看它的营养价值。化橘红的营养成分 1 化橘红含挥发油，主成分为柠檬醛，牻牛儿醇化橘红，芳樟醇，邻氨基本甲酸甲酯，挥发油中主含柠檬烯，还含a-蒎烯等；还含有丁香烯氧化物，芳樟醇单氧化物，顺式-3-己烯醇，荜澄茄烯，二戊烯等；又含黄酮类成分，包括柚皮甙，新橙皮甙，枳属甙，福橘素，川陈皮素。
薤白的营养价值鳝鱼的营养价值和功效

薤白是百合科多年生草本植物小根蒜的干燥鳞茎。夏，秋二季采挖，洗干净，除苗，蒸透或者置沸水中烫透，晒干。那么薤白有什么营养价值吗？薤白的营养成分 1 薤白含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等成分。降脂 2 薤白所含大蒜辣
半边莲的营养价值榴莲的营养价值

半边莲为桔梗科植物半边莲的干燥全草，别名又叫做细米草、奶儿草、半边菊、鱼尾花、半边旗、箭豆草、半边花等，是一种常见的中药材，具有很高的药用价值。半边莲的营养成分 1 半边莲全株可入药，其主要的药用成分是其含有的植物碱，包括：山梗菜碱、山梗菜酮碱、异山梗菜酮碱、山梗菜醇碱等，另外，还含有琥珀酸钠、延胡索酸钠、对羟基苯甲酸钠等酸钠物质是其抗毒性的主要成分，产用于毒蛇咬伤、肝硬化
竹茹的营养价值鳝鱼的营养价值和功效

竹菇是道美味佳肴，竹菇有哪些营养价值呢？竹菇的营养成分 1 竹茹含有对CAMP磷酸二酯酶抑制作用的成分，2，5-二甲氧基-对-羟基苯甲醛，丁香醛，松柏醛，木栓酮，羽扇豆烯酮等，另含对苯二甲酸2-羟乙基甲基酯、草酸、乳酸、酒石酸。调节血脂
牡丹皮的营养价值鱼皮的营养价值

牡丹皮，为毛茛科植物牡丹干燥根皮。产于安徽、四川、河南、山东等地。下面来看看牡丹皮的营养价值有哪些。牡丹皮的营养成分 1 牡丹皮主要成分为酚及酚苷类、单萜及其苷类,其他还有三萜、甾醇及其苷类、黄酮、有机酸、香豆素等。镇静 2
鲈鱼的营养价值,鲈鱼的营养价值及功效,鲈鱼的营养成分虾的营养价值及功效

鲈鱼味道鲜美，主要生活在海水和淡水的交汇处，因此鲈鱼含有海鲜所含的丰富矿物质，但是味道又不会像海鱼那么咸腥适中，而且鲈鱼不止味道鲜美，还有一定的食疗功效，下面就来看看鲈鱼的营养价值和具体功效都有哪些。鲈鱼的营养价值 1 和其他鱼类一样，鲈鱼含有丰富的蛋白质，而且属于优质蛋白，对人的身体发育和营养补充有很大帮助;鲈鱼中还含有人体所需的多种氨基酸，维生素，糖类，无机盐，烟酸，尼
腰果的营养价值,腰果的营养价值功效与作用,腰果的营养价值及功效腰果功效作用及营养

腰果是一种营养丰富的干果，因其形状似肾型而得名，既可当零食来吃，又可以制成美味的菜肴，而且还有一定的药用价值，下面我们就来了解一下关于腰果的营养价值。腰果的营养价值 1 腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也很高。腰果具有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是糖类和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%;
韭黄的营养价值,韭黄有什么营养,韭黄有哪些营养价值

韭菜在阴暗处也能生长，但是由于没有阳光，不能进行光合作用，由于没有叶绿素嫩叶呈现出黄色，被称为韭黄，那这韭黄的营养价值如何呢？韭黄的营养价值 1 韭黄中含有丰富的膳食纤维、挥发性精油、硫代丙烯、维生素A、硒、蛋白质，糖，钙、铁、磷，维生素B2、维生素C和尼克酸等营养成分。缓解便秘
吃树葡萄的好处,树葡萄的功效与作用,树葡萄的营养价值吃爬蚱的好处与坏处

现在又是树葡萄上市的季节了，树葡萄作为热带水果，现在也逐渐的出现在了大家的茶几前，树葡萄这么受欢迎，吃了有些什么好处，树葡萄有什么营养和功效呢？营养成分 1 树葡萄中含有大量且丰富的营养物质，在树葡萄的果肉中含有大量的水分、维生素c、矿物质、碳水化合物、果酸、核黄素、灰分、蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分。
烈酒的营养价值,烈酒怎么兑好喝葡萄烈酒兑什么好喝

烈酒属于高浓度的烈性酒，主要有白兰地、琴酒、龙舌兰、朗姆酒、烈酒、威士忌、白酒、清酒八类。那么烈酒的营养价值有什么？烈酒的营养价值 1 烈酒中主要含有水、酒精，还含有不少的蛋白质、脂肪分类、糖类、维生素等等这些营养物质，膳食纤维、氨基酸、糖类等，并含有少量的钠、铜、锌等矿物质元素，具有不错的营养价值。