描写跑道的句子

操场跑道的比喻句

1、操场上矗立着一棵棵庞大的绿树，它那苍老的树干仿佛在诉说着学校悠久的历史老将出马，一个顶俩，它那如铁的树干，又仿佛有着直冲云天而不倒之坚毅

2、校园校舍教室操场礼堂宿舍跑道花坛围墙校门

3、夏天，梧桐树和柳树开始疯狂的长，同学们都在阴凉的树阴下乘凉同学们在唱歌，树叶在跳舞；同学们在谈笑，大树也在思考着什么；同学们在做游戏，大树也在快乐着笑着就这样大树和同学们成为了一对永不分割的好朋友，彼此交心谈心

4、踏入校门，穿过长廊，映入眼帘的则是我们学校的操场了如果说我们学校像一条环形的项链，那么操场犹如一颗珍珠，镶嵌在这条项链的中间操场，既是学校的中心，也是我们学生的乐入校园，首先映入眼帘的，定是色彩明丽的操场操场是红绿相间的，红色的是长长的跑道，绿的呢，是绿草如茵的足球场红绿互相衬托，好像一朵碧叶红瓣的花进入操场，踏在柔软的草地上，你会有一种说不出的放松红色的跑道上勾勒出的一道道白线，好像是操场的舞裙，曼妙多姿这却只是校园操场的第一道亮丽的风景线

5、孩子们如离弦的箭一样飞快地跑到操场上

6、我们的歼击机像打雷似的怒吼起来，它们扬着头，翘起尾，一架跟着一架，用闪电般的速度在跑道上飞驰，一眨眼的工夫便腾空而起了不一会儿，抬头再看，银色的飞机已经变成一个个小白点了

7、奋发向上茁壮成长生机勃发洒满阳光热闹欢腾景色迷人你追我赶歌声嘹亮

8、一架蓝色的小飞机，翅膀闪着亮光，带着呼啸，从跑道上飞起

9、操场四周有许多小朋友们喜欢的体育器械，每到课余活动时间，有的攀云梯，有的踏转马，有的荡秋千，有的翻双杠……玩得真开心

10、从正面看，它有两层机翼，第一层有六米长飞机驾驶舱离地面差不多两人高机头装有四块桨片螺旋桨，螺旋桨连着机身内的发动机，飞机靠它获得动力侧面看，草绿色的机身上嵌着红色军徽，两侧各有六个圆形小窗，左边还有一扇门

11、夏天来了，炎热无比，太阳好似要烤干了大地似的，同学们下课不做游戏了，都躲在操场旁的大树下，拍着手聊着天，好似悠闲无比，快乐极了！

12、飞机飞到米时，像莲花似的朵朵白云就在眼底了从高空往地面看，房屋公路河流水库树林等都非常小

13、我们学校座落在郑州市文化路北段，是一所环境优美的老学校走进校门，首先看到的是一个宽大的操场，这是我们活动娱乐的天地我们每周的升**仪式都在这里举行每当下课时，整个操场就会热闹起来，同学们有的做游戏，有的跳绳，有的跑步，到处充满了欢声笑语操场的周围有教学楼办公楼和电教室教学楼是我们学*的场所，我们在这里学*增长知识；办公楼是老师工作的地方，老师在这里背课批改作业；电教室里有先进的教学设施，我们能在这里学到很多科技知识我们的学校，是个学*的好地方，我们在这里成长，感到无比的自豪！

14、夜晚的操场，自有一番独特的魅力它是自由的，有快速的奔跑，有悠闲的漫步，还有人跳绳，或者打羽毛球，每个人都以适合自己的方式在锻炼它是温情的，走得慢的人很少是一个人独行，三两个人边走边聊，给人一种*和的温暖

15、操场的左边就是花坛了，那里有许多植物，有挺拔的棕榈树，它就像一把撑开的大伞，笔直而上，有两层楼那样高，他的主干粗壮，挺拔修长最漂亮的就要数棕榈时的叶子了，一片片叶子向四面舒展着，就像孔雀在开屏还有香味扑鼻的梅花，那粉红色的花瓣层层叠叠的，微微下卷，像一位穿着连衣裙的少女，又像一只只蝴蝶扑扑翅膀，翩翩起舞

16、孩子们就像被放养的羊一样，争先恐后的跑到操场上

17、春天来了，鸟语花香，同学们放学后都纷纷来到操场放风筝，风筝在那蔚蓝的天空飘着，就如孩子们放飞梦想，朝着天空飞啊，飞啊风筝衬托着操场，显得格外美

18、白色透明的的机翼，在阳光映照下，像蜻蜓的翅膀

19、一到体育课，操场就热闹非凡，有的跳绳有的跑步等等……操场的四周种着一棵棵挺拔的绿树，操场的东面有大理石做成的升棋台，每周一的早上我们都要在那儿升棋，**声中，升棋手们把鲜红的国棋升上棋杆操场的南面有一个宽大的*台，*台的右边是排排矮矮的东青树，忠实地守护操场，旁边还有一棵四季常绿的大榕树，就像一把绿绒大伞，西面的竹林边有一金黄色的沙坑，里面有我们喜欢的单双杠北边是一面白色的墙，墙上写着好好学*天天向上”

20、飞机迅速地滑向跑道，犹如一只掠过海面的鸥鸟，冲向蓝天

21、春天的操场并不像花园那样漂亮，但是也够我们轻松了，那新生的绿草，笑眯眯的瘫软在地上享受阳光，衬托着红的，白的，黄的，紫的种种野花，远远看去好像一张美丽的地毯如果坐一坐，躺一躺，翻俩个筋斗，再捉迷藏，甭提有多快乐

22、飞机在空中，不会像一块石头那样掉下来全靠机翼向上的升力来*衡它的重量

23、飞机飞得多么*稳，多么自在，就像一只*伸着翅膀的老鹰，在蓝天上滑翔

24、那架直升飞机像一只蜻蜓，稳稳地在空中扇着翅膀

25、下课了，操场上一下子像烧开了的水一样沸腾起来了

26、学校的规模也在变这所学校原来只有一个校园，只有一栋五层楼的教学楼，操场很小，而且不美观，整个校园让人觉得很简陋现在随着学生人数的增多，又新建了一个校园，那里的房子很新，以暗红色为主颜色，非常美观一二六年级的同学在新校园学*，哇！真羡慕他们啊！可是，由于厦门的发展速度越来越快，人口不断增多，还是容纳不了学生，所以还要建一所新学校听大人们说，新建的学校会更加美观，而且要招收万多名学生，这个数字非常惊人，真希望这所学校能早日建起啊！

27、飞机在天上看着那么小，可停在机场上却十分雄伟高大，像一幢楼房

28、操场在夜晚中显得更加静谧，皎洁的月光洒在操场上，映出一片柔和一阵微风吹来，操场边的树叶也随着轻轻摆动，像在黑夜中飞舞的精灵，让人望之便能陶醉……

29、秋姑娘来了，树叶轻轻飘落下来，秋风轻轻吹来，使人感到凉爽无比，同学们都来到了操场，只见操场上的小草儿轻轻飘拂着，同学们坐在操场的草地上，感到舒适无比

30、一架银色的飞机从天空徐徐下降，就在飞机的后轮刚着地时，升起了一股白烟

31、飞机猛然失去了*衡，像一只受了伤的鹰，迅速朝左倾倒，朝地面直线下坠

32、运动场田径场篮球场排球场足球场图书馆

33、我很幸福，因为我就读在一个欢乐的校园我坐在明亮的教室里，听老师讲课，我更感到自己的幸福听老爸说，那些大山里的的孩子们的学校里只有两三个简陋的旧教室可我却拥有一个绿树成荫鸟语花香的校园上课时，我们认真倾听下课时，我们像快乐的小鸟在操场上嬉戏，操场一下变成了欢乐的海洋

34、顺着学校的主通道往前走，就可以来到学校后操场后操场有一个篮球场，还有许多乒乓球桌对了，我们后操场旁边还有一座实验楼，我还在那里学过毛笔字呢！我们学校有个特点，办公楼教学楼和实验楼都用天桥连在一起

35、下午，操场就热闹了许多班级都在操场上体育课，站在树荫底下的班级也不少，还有几个班级在跑步，在操场上玩耍太阳带着中午的余热，如果这是冬天，会将人身体考的暖哄哄的如果现在是夏天，荔枝树上必定会有很多好吃的荔枝，如果跑累了，可以摘一个下来吃

36、放长假的时候，操场是孤独的办公楼想和她玩，她好像不高兴地说我才不和你玩呢，我要和小朋友们一起玩”

37、上课时，操场边的大树是最高兴”的，因为它们终于可以舒舒服服地安静一会儿了微风轻拂着树儿，树叶便随风舞动小鸟儿停在树干上，有的躺下睡觉；有的唱着欢快的歌儿；有的还跳起了舞蹈

38、教学大楼的侧面是一个宽大美丽的操场，在操场的正前方是高高耸立的不锈钢旗杆，顶端上飘扬着鲜颜的*操场中央是块大草坪，在春风的吹拂下，时时散发出一阵阵自然清香，真渗入人的心肺红色的塑胶跑道以及四周栽种的许多奇花异草，使整个校园显得更加生机盎然那尘土飞扬的操场，便是同学们的游乐所，下课时，在操场的上空不时回荡着阵阵欢笑声，那充满生气勃勃的景象

39、飞机在天空中飞行，一朵朵白絮似的云团从飞机舷窗外飘过

40、按要求用疙瘩”造句

41、校长，我们的操场太小了，下了课以后，几乎没有同学们活动的空间因为我们上六年级了，比较喜欢踢足球，可是没有地方，所以我建议，应该把操场扩建一些，最好搞一下校园的绿化，比如建几个花坛有一片草地，设计一下校园小品等使我们的学校既大又美丽

42、它，让我们在上面尽情跑尽情跌；它，表面上画了一道道白线，但这并不玷污它的美貌，它仍旧那么美丽灿烂它，就是我们活动的乐园——操场

43、春天来了，操场上的草坪刚刚发芽，远远望去，就像铺了一层薄薄的绿地毯

44、操场的大榕树好像一把巨大的遮阳伞，挡住了烈日炎炎的太阳

45、我们的操场四周种满了一棵棵高大挺拔的树木，有芒果树玉兰树夹竹桃金凤树，椰子树等，它们就像一位位身着制服的卫士，一年四季忠心耿耿地为我们服务，保护着我们的校园

46、足球场的欢笑美，环形跑道的汗水也美哈！体育课了，同学们都纷纷来到了大操场，过了一会儿，开始比赛跑步了，同学们使尽了全力向前冲，一会儿号跑在了最前面，他呵呵”笑了一声，又奋力向前跑，就在这时，号好象突然象泻了气的皮球一般，速度渐渐慢了下来，后面的号选手奋力超过了他，跑在了最前面最后，冲刺了，号选手汗水直流，但还是坚持着冲，最后，他得了第一汗水，带来了回报；跑道，带来了欢乐

47、萧萧梧叶，动客情 知有儿童，夜深篱落（夜书所见 书籍是的阶梯（高尔基

48、下课铃声响了，同学们都迫不及待地冲出教室，奔向操场 操场上，有的同学在踢毽子，踢得可灵活了，像一个个听话的小鸟似的

49、我们学校的操场既是一个社会的缩影，又是一个游乐场的版本如同巨龙般盘旋的跑道上，有着驰骋的身影，这是永恒不变的景色足球场上的青草连成一片，就如上好的绸缎，在阳光的沐浴下，和我们一同成长篮球框下，跳跃的身影，精湛的投篮，惹得一片欢呼声

50、春天的操场生机勃勃；夏天的操场树木葱茏；秋天的操场秋凉如水；冬天的操场是一个银装的世界我爱操场，更爱四季如画的育才小学

51、操场中间有一块绿色的草坪，同学们都愿意三五成群地到草坪上去读书玩耍，那琅琅的读书声，常常吸引着操场外面的行人

*最长的飞机跑道是哪一条

*最长的飞机跑道是哪一条

　　*最长飞机跑道多长?邦达机场的跑道长达5500米，下面由百分网的小编给你们带来相关的资料。

　　邦达机场

　　昌都邦达机场(IATA：BPX，ICAO：ZUBD)被称为“世界上离市区最远”、“世界上气候最恶劣”的民用机场，位于藏东昌都市邦达草原、玉曲河西岸狭长山谷中，邦达大草原在昌都八宿县益庆乡靠*邦达镇北部的地带。机场北距昌都镇136公里，是国内离中心城市最远的民用机场。

　　1、地理位置

　　昌都邦达机场(Qamdo Bangda Airport)地理位置：机场北距昌都镇136公里，是国内离中心城市最远的民用机场。坐标北纬30度33分13秒，东经97度06分31秒。昌都邦达机场位于万山纵横的横断山脉邦达草原、玉曲河西岸狭长山谷中，海拔4300多米，属于高原机场。邦达大草原在昌都八宿县益庆乡(靠*邦达镇北部)的`地带。*自治区昌都市高山和深壑密布，昌都镇距离成都和*都有1300多公里，无论从哪一头去昌都均要在崎岖山路上颠簸几天几夜。，于当年4月首航成功。据了解，邦达机场目前是世界上海拔第二高、飞行难度最大的机场，而且从机场到最*的昌都镇有136公里，也是国内离中心城市最远的民用机场。

　　2、特点

　　邦达机场跑道全长5公公里。是世界上跑道最长的民用机场之一(空气含氧量低，发动机功率下降，阿里机场也长)。机场所在地气候恶劣，冬天风速常达到每秒30米以上，冬春气温常在零下20摄氏度以下，机场上的空气密度只是海*面的50%。

　　碰到雨雪天气，很容易延误，而且进来的飞机下午不能停邦达。也就是说到达邦达的航班，上午如果飞不了，就得等第二天了。

　　3、主要作用

　　*昌都地区高山和深壑密布，昌都镇距离成都和*都有1300多公里。无论从哪一头去昌都，均要在崎岖山路上颠簸几天几夜。

　　为缓解交通对藏东地区社会经济发展的制约，*自治区于1995年建成邦达机场，并于当年4月首航成功。邦达机场是世界上海拔最高、飞行难度最大的机场，而且从机场到最*的昌都镇有136公里，也是*国内离中心城市最远的民用机场。

　　邦达机场的成功通航创下了人类民用航空飞行史上的奇迹。机场所在地气候恶劣，冬天风速常达到每秒30米以上，每年冬春气温常在零下30多摄氏度;机场的海拔高度比美国波音飞机的设计降落高度极限还高出*60米 。为此，首飞前，中美两国组成了联合试飞组，用先进的波音757-200型飞机进行了严格的试验飞行。机场上的空气密度还不足海*面的60%，试飞组事先对飞机的密封加压系统进行改造，试飞后得出数据进行纠正，再用计算机模拟飞行，得出最大承载量。试验表明，波音757-200型飞机在邦达的起飞承载量和落地承载量分别为75.9吨和80吨，大大少于这种飞机常规设计的108吨和90吨。执行邦达航线的波音757-200型客机载客量严格控制在百分之七十以下。

　　邦达机场的建成使用进一步推进了*航空事业的发展。到2008年初，*已开通了*至成都、西宁、西安、 北京、重庆以及昌都至成都的国内航线，开辟了*至尼泊尔的国际航线。仅2007年，货邮吞吐量186.3吨，为*对外开放发挥了重要作用。

　　4、取得荣誉

　　1994年10月16日，邦达机场修复工程顺利通过国家验收，工程质量合格率达100%，被评为全优工程。

操场跑道的比喻句

1、操场上矗立着一棵棵庞大的绿树，它那苍老的树干仿佛在诉说着学校悠久的历史老将出马，一个顶俩，它那如铁的树干，又仿佛有着直冲云天而不倒之坚毅

2、校园校舍教室操场礼堂宿舍跑道花坛围墙校门

3、夏天，梧桐树和柳树开始疯狂的长，同学们都在阴凉的树阴下乘凉同学们在唱歌，树叶在跳舞；同学们在谈笑，大树也在思考着什么；同学们在做游戏，大树也在快乐着笑着就这样大树和同学们成为了一对永不分割的好朋友，彼此交心谈心

4、踏入校门，穿过长廊，映入眼帘的则是我们学校的操场了如果说我们学校像一条环形的项链，那么操场犹如一颗珍珠，镶嵌在这条项链的中间操场，既是学校的中心，也是我们学生的乐入校园，首先映入眼帘的，定是色彩明丽的操场操场是红绿相间的，红色的是长长的跑道，绿的呢，是绿草如茵的足球场红绿互相衬托，好像一朵碧叶红瓣的花进入操场，踏在柔软的草地上，你会有一种说不出的放松红色的跑道上勾勒出的一道道白线，好像是操场的舞裙，曼妙多姿这却只是校园操场的第一道亮丽的风景线

5、孩子们如离弦的箭一样飞快地跑到操场上

6、我们的歼击机像打雷似的怒吼起来，它们扬着头，翘起尾，一架跟着一架，用闪电般的速度在跑道上飞驰，一眨眼的工夫便腾空而起了不一会儿，抬头再看，银色的飞机已经变成一个个小白点了

7、奋发向上茁壮成长生机勃发洒满阳光热闹欢腾景色迷人你追我赶歌声嘹亮

8、一架蓝色的小飞机，翅膀闪着亮光，带着呼啸，从跑道上飞起

9、操场四周有许多小朋友们喜欢的体育器械，每到课余活动时间，有的攀云梯，有的踏转马，有的荡秋千，有的翻双杠……玩得真开心

10、从正面看，它有两层机翼，第一层有六米长飞机驾驶舱离地面差不多两人高机头装有四块桨片螺旋桨，螺旋桨连着机身内的发动机，飞机靠它获得动力侧面看，草绿色的机身上嵌着红色军徽，两侧各有六个圆形小窗，左边还有一扇门

11、夏天来了，炎热无比，太阳好似要烤干了大地似的，同学们下课不做游戏了，都躲在操场旁的大树下，拍着手聊着天，好似悠闲无比，快乐极了！

12、飞机飞到米时，像莲花似的朵朵白云就在眼底了从高空往地面看，房屋公路河流水库树林等都非常小

13、我们学校座落在郑州市文化路北段，是一所环境优美的老学校走进校门，首先看到的是一个宽大的操场，这是我们活动娱乐的天地我们每周的升*仪式都在这里举行每当下课时，整个操场就会热闹起来，同学们有的做游戏，有的跳绳，有的跑步，到处充满了欢声笑语操场的周围有教学楼办公楼和电教室教学楼是我们学*的场所，我们在这里学*增长知识；办公楼是老师工作的地方，老师在这里背课批改作业；电教室里有先进的教学设施，我们能在这里学到很多科技知识我们的学校，是个学*的好地方，我们在这里成长，感到无比的自豪！

14、夜晚的操场，自有一番独特的魅力它是自由的，有快速的奔跑，有悠闲的漫步，还有人跳绳，或者打羽毛球，每个人都以适合自己的方式在锻炼它是温情的，走得慢的人很少是一个人独行，三两个人边走边聊，给人一种*和的温暖

15、操场的左边就是花坛了，那里有许多植物，有挺拔的棕榈树，它就像一把撑开的大伞，笔直而上，有两层楼那样高，他的主干粗壮，挺拔修长最漂亮的就要数棕榈时的叶子了，一片片叶子向四面舒展着，就像孔雀在开屏还有香味扑鼻的梅花，那粉红色的花瓣层层叠叠的，微微下卷，像一位穿着连衣裙的少女，又像一只只蝴蝶扑扑翅膀，翩翩起舞

16、孩子们就像被放养的羊一样，争先恐后的跑到操场上

17、春天来了，鸟语花香，同学们放学后都纷纷来到操场放风筝，风筝在那蔚蓝的天空飘着，就如孩子们放飞梦想，朝着天空飞啊，飞啊风筝衬托着操场，显得格外美

18、白色透明的的机翼，在阳光映照下，像蜻蜓的翅膀

短跑的弯道技术要领

短跑的弯道技术要领

　　道跑技术对运动员的要求主要包括在跑步过程当中身体姿态、躯干、摆臂和蹬腿等方面的要求，运动员在过弯道的瞬间，速度越快，身体的内倾角度就要越大，对技术动作的要求就会越高。下面jy135小编为大家收集整理了短跑弯道跑技术要领，希望能为大家提供帮助！

　　弯道的起跑技术特点：

　　对于田径径赛项目中的200米和400米短跑比赛中，起跑都是在弯道上，并且都需要起跑器。因此在进行起跑器的安装时，要正对内测道的切线方向，尽量靠*外侧分道线，保证运动员在起跑初期能够尽可能的获得一个直线的加速过程。手的位置一手在前一手在后，右手紧靠起跑线，左手在起跑线的后方8厘米左右，一旦起跑，身体要快速抬高并向内倾斜，右侧腿要加大摆动准备进入弯道。

　　弯道技术中的躯干状态：

　　运动员想要在弯道保持较高的速度，需要及时的调整身体姿态。在弯道中，运动员的身体要稍微往前倾，往里倾斜的角度要稍大，在将要出弯道的时候，调整身体姿态，将原来的重视左侧内倾转为重视前倾，加大前倾的角度。因此，运动员要根据自己的速度找到适合自己的过弯身体倾斜角度，这样不仅有利于在进入弯道时保持较快的速度，还能够保证在出弯道时及时的进行加速跑。

　　弯道跑中的四肢的动作特点：

　　为了能够活动更快的速度和更大的向心力，运动员的四肢需要根据力学分析原理积极地进行摆动，顺利的完成弯道跑技术动作。在弯道跑的过程中，运动员肢体的摆动的方向和幅度，直接影响着身体的转动惯性。在跑动过程中，将身体外侧的手臂和腿的摆动尽量贴*身体的垂直轴，减少肢体运动的惯性造成的速度降低。

　　从具体的身体形态中的四肢动作来看，身体右侧的肢体高度要高于左侧身体的肢体高度，上下肢的摆动方向要尽量与身体所受合理的方向*行。从动的幅度上来看，右侧手臂的摆动幅度明显大于左侧手臂的摆动幅度，同时右手肘关节的摆动方向稍向右展，并且右腿的摆动幅度也要明显的大于左腿的摆动幅度，以此产生更大的向心力，来支撑运动员快速完成过弯。

　　弯道跑中的视线特点：

　　人的目光是控制身体姿势的重要因素，在弯道跑的过程中，为了更好的控制身体姿势，运动员的目光要沿着自己所在道次的左侧分道线的20厘米处进行跑动。这样可以以最短的路程完成弯道跑。

　　弯道跑技术要求：

　　1、身体整体向弯道内倾

　　在弯道跑的整体过程中，身体的向弯道内侧倾斜非常重要，它要求以运动员的髋关节为轴，结合四肢的摆动，向弯道内侧倾斜，从而获得更多地向心力。来满足快速过弯的需要。在*时的训练和比赛中，运动员身体虽然向跑道内侧进行了倾斜，但是整体的倾斜部位出现问题，并不是以髋关节为轴的倾斜，导致在弯道跑的过程中没有足够的向心力，跑动起来技术动作不到位，在跑动中不仅仅要花费力气来提高速度，还需要花费一部分力气来克服身体被甩出去的作用力，从而影响速度的发挥。

　　2、身体与手臂的协调配合

　　运动员在过弯道的时候要根据自己的速度来决定身体内倾的角度，并且还要把握好前倾的角度，相比与直线路段的运动，在弯道上，身体的前倾角度也要大于身体侧倾角度。两个肩膀的高度要做到右高左低，摆动的幅度右臂要明显大于左臂，这样才能够配合身体的倾斜，完成弯道跑技术。

　　3、下肢和脚的动作要求

　　在弯道跑的过程中，右腿的抬腿高度和摆动幅度要明显大于左腿，并且右腿的摆动方向要与跑道的切线重合。由于要产生向心力，落脚后，左脚的外侧和右脚的内侧来发力，对于在出弯道的一瞬间这一技术非常关键。

　　4、对运动员注意力的要求

　　运动员在弯道跑的过程中，除了要关注自己的身体的运动姿势以外，目光的焦点也非常关键。因此，运动员在跑动的过程当中，目光要看好自己的跑道，以免发生踩线导致犯规和离线太远导致多跑吃亏。所以，运动员要看好自己跑到前方状况的同时，要用眼的余光来判断自己在跑道中所处的位置。

　　弯道跑在短跑训练中的应用：

　　短跑训练除了练*直线加速以外，弯道加速跑的练*也非常关键，在*时的训练中可以先从上肢的`练*开始，逐渐过渡到下肢，最终上下肢协调配合联系。主要包括弯道进入技术、出弯技术和弯道中的加速跑技术。

　　1、弯道进入技术训练

　　运动员在入弯道之前，在距离弯道起点的30米处就开始加速，当接*弯道顶起点时速度达到最大，在到达弯道弧顶之前要保持接*弯道起点时的速度。在练*的过程中，重点体会身体前倾和侧倾角度与用力和速度之间的关系，寻找适合自己的身体前倾和侧倾的角度，并配合着弯道跑技术中对摆臂和摆腿的要求反复练*，将身体前倾和内倾的角度与摆臂摆腿的幅度协调的融合在一起，促进弯道入弯技术的协调发挥。

　　2、弯道弧顶加速跑训练

　　运动员从进入弯道开始进行弯道前段的加速跑，到达弧顶之前速度达到最大，并且保持最快速度通过弧顶，然后顺着自己身体的惯性做减速运动到出弯道为止。在整个练*过程中，要注重身体重心的在不同位置的变化，并体会根据速度的变化，身体重心的变化。在从进入弯道到弧顶这段距离中，大腿积极前摆和后蹬，身体大胆向跑道内侧倾斜，将要接*弧顶10米的距离时，身体重心开始变化。在田径场中，采用直线放松跑，我弯道加速跑的方式，对这一技术动作反复练*。

　　3、出弯技术和出弯后的技术训练

　　在过弯道的训练中，当身体通过弯道弧顶后，迅速将身体拉正，由于没有了向心力，身体就会有被甩出去的感觉，这个时候身体不做抵抗随着惯性沿跑道切线向外跑动，可以做短暂的调整，准备进入直线跑步。当距离出弯道6米的时候身体转为前倾，两腿积极蹬地，转为直线加速跑技术动作。在这一段路程的训练中，可以采用入弯加速，过弯道50米后再减速，反复练*，体会出弯过程和出弯后直线加速跑得过程。

　　弯道跑技术在整个短跑训练中具有重要的意义，尤其是对于那些高水*的运动员来说，弯道上的角逐是决定成败的重要因素。但是由于不同运动员的身体素质和自身条件的不同，对于弯道技术的体会和掌握也不同，因此根据自身的身体状况，结合弯道技术动作要领，寻求适合自己的方式，是提高短跑成绩的重要因素。

飞机机场与跑道基本知识

飞机机场与跑道基本知识

　　跑道的性能及相应的设施决定了什么等级的飞机可以使用这个机场，机场按这种能力分类，称为飞行区等级。下面是小编为大家分享飞机机场与跑道基本知识，欢迎大家阅读浏览。

　　(一)机场的跑道组成、标准和参数

　　毫无疑问，跑道是一个机场的重要组成部分。它决定了机场的等级标准 ，跑道及其相关设施的修建、标识等是有严格规定的。

　　机场飞行区等级

　　跑道的性能及相应的设施决定了什么等级的飞机可以使用这个机场，机场按这种能力分类，称为飞行区等级。

　　飞行区等级用两个部分组成的编码来表示，第一部分是数字，表示飞机性能所相应的跑道性能和障碍物的限制。第二部分是字母，表示飞机的尺寸所要求的跑道和滑行道的宽度，

　　因而对于跑道来说飞行区等级的第一个数字表示所需要的飞行场地长度，第二位的字母表示相应飞机的最大翼展和最大轮距宽度，它们相应数据据如下：

　　第一位 数字 ：1 飞行场地长度小于800米;

　　2 飞行场地长度800米至1200米;

　　3 飞行场地长度1200米至1800米 ;

　　4 飞行场地长度1800米以上 。

　　第二位 字母 A 翼展 小于5米 轮距 小于4.5米

　　字母 B 翼展 5米至24米 轮距 4.5至6米

　　字母 C 翼展 24米至36米 轮距 6至9米

　　字母 D 翼展 36米至52米 轮距 9至14米

　　字母 E 翼展 52米至60米 轮距 9至14米

　　目前我国大部分开放机场飞行区等级均在4D以上，厦门高崎、福州长乐、北京首都、沈阳桃仙、大连周水子、上海虹桥、上海浦东、南京禄口、杭州萧山、广州白云、深圳宝安、武汉天河、三亚凤凰、重庆江北、成都双流、昆明巫家坝、*贡嘎、西安咸阳、乌鲁木齐地窝铺等机场拥有目前最高飞行区等级4E。

　　跑道的基本参数

　　常听新闻报道某机场几号跑道,可不要认为它有很多条跑道哦,也不要以为它是按顺序或随意编号的,实际上它是有规定的。

　　方向和跑道号：

　　主跑道的方向一般和当地的主风向一致，跑道号按照跑道中心线的磁方向以10度为单位;四舍五人用两位数表示。以台北桃园中正机场为例,磁方向为233度的跑道的跑道号为23，跑道号以大号字标在跑道的进*端，而这条跑道的另一端的磁方向为53度，跑道号为05,因此一条跑道的两个方向有两个编号，磁方向二者相差180度;跑道号相差18。

　　另外,如果机场有两条*行跑道则用左和右区分。如台北桃园中正机场编号则分别为5L,5R (5号左、5号右)，有三条时，中间跑道编号加上字母 C ;

　　为了防止误会， 如果机场有两条或更多条*行跑道时 可取相邻编号

　　基本尺寸： 指跑道的长度、宽度和坡度。

　　跑道的长度取决于所能允许使用的最大飞机的起降距离、海拔高度及温度。海拔高度高，空气稀薄，地面温度高，发动机功率下降，因而都需要加长跑道。

　　跑道的宽度取决于飞机的翼展和主起落架的轮距，一般不超过60米。

　　一般来说，跑道是没有纵向坡度的，但在有些情况下可以有3度以下的坡度，在使用有坡度的跑道时，要考虑对性能的影响。

　　道面：

　　跑道道面分为刚性和非刚性道面。刚性道面由混凝土筑成，能把飞机的载荷承担在较大面积上，承载能力强，在一般中型以上空港都使用刚性道面。国内几乎所有民用机场跑道均属此类。

　　跑道道面要求有一定的摩擦力。为此，在混凝土道面一定距离要开出5厘米左右的槽，并定期(6～8年)打磨，以保持飞机在跑道积水时不会打滑,当然,有一种方法,就是在刚性道面上加盖高性能多孔摩擦系数高的沥青，即可减少飞机在落地时的震动，又能保证有一定的摩擦力。国内*期新建、扩建的少量机场如厦门、上海浦东机场为此类型跑道。

　　非刚性道面有草坪、碎石、沥青等各类道面，这类道面只能抗压不能抗弯，因而承载能力小，只能用于中小型飞机起降的机场。

　　强度：

　　对于起飞重量超过5700千克的飞机，为了准确地表示飞机轮胎对地面压强和跑道强度之间的关系，国际民航组织规定使用飞机等级序号( AirCraft Classfication Number-ACN )和道面等级序号( Pavement Classfication Number-PCN )方法来决定该型飞机是否可以在指定的跑道上起降。

　　PCN数是由道面的性质，道面基础的承载强度经技术评估而得出的，每条跑道都有一个PCN值。

　　ACN数则是由飞机的实际重量，起落架轮胎的内压力，轮胎与地面接触的面积以及主起落架机轮间距等参数由飞机制造厂计算得出的。ACN数和飞机的总重只有间接的关系，如B747飞机由于主起落架有16个机轮承重，它的ACN数为55，B707的ACN数为49，而它的总重只有B747的2/5，两者ACN却相差不大。

　　使用这个方法计算时，当ACN值小于PCN值，这类型的飞机可以无限制地使用这条跑道。在一些特殊情况下， ACN值可以在大于 PCN值 5%至10%以下时使用这一跑道，但这会带来跑道使用寿命的缩短。

　　跑道附属区域：

　　跑道道肩： 是在跑道纵向侧边和相接的土地之间有一段隔离的地段，这样可以在飞机因测风偏离跑道中心线时，不致引起损害。此外大型飞机很多采用翼吊布局的发动机，外侧的发动机在飞机运动时有可能伸出跑道，这时发动机的喷气会吹起地面的泥土或砂石，使发动机受损，有了道肩会减少这类事故。有的机场在道肩之外还要放置水泥制的防灼块，防止发动机的喷气流冲击土壤。

　　跑道道肩一般每侧宽度为1.5米，道肩的路面要有足够强度，以备在出现事故的，使飞机不致遭受结构性损坏。

　　跑道安全带： 跑道安全带的作用是在跑道的四周划出一定的区域来保障飞机在

　　意外情况下冲出跑道时的安全，分为侧安全带和道端安全带：

　　侧安全地带：是由跑道中心线向外延伸一定距离的区域，对于大型机场这个距离应不小于150米，在这个区域内要求地面*坦，不允许有任何障碍物。在紧急情况下，可允许起落架无法放下的飞机在此地带实施硬着陆。

　　道端安全地带：是由跑道端至少向外延伸60米的区域，建立道端安全地带的目的是为了减少由于起飞和降落时冲出跑道的危险。

　　在道端安全地带中有的跑道还有安全停止道，简称安全道。安全道的宽度不小于跑道，一般和跑道等宽，它由跑道端延伸，它的长度视机场的需要而定，它的强度要足以支持飞机中止起飞时的质量。

　　净空道： 是指跑道端之外的地面和向上延伸的空域。它的'宽度为150米，在跑道中心延长线两侧对称为分布，在这个区域内除了有跑道灯之外不能有任何障碍物，但对地面没有要求。可以是地面，也可以是水面。

　　滑行道：

　　滑行道的作用是连接飞行区各个部分的飞机运行通路，它从机坪开始连接跑道两端，在交通繁忙的跑道中段设有一个或几个跑道出口和滑行道相连，以便降落的飞机迅速离开跑道，这些叫做联络道。

　　滑行道的宽度由使用机场最大的飞机的轮距宽度决定，要保证飞机在滑行道中心线上滑行时，它的主起落轮的外侧距滑行道边线不少于1.5～4.5米。在滑行道转弯处，它的宽度要根据飞机的性能适当加宽。

　　滑行道的强度要和配套使用的跑道强度相等或更高，因为在滑行道上飞机运行密度通常要高于跑道，飞机的总重量和低速运动时的压强也会比跑道所承受的略高。

　　滑行道在和跑道端的接口附*有等待区，地面上有标志线标出，这个区域是为了飞机在进入跑道前等待许可指令。等待区与跑道端线保持一定的距离，以防止等待飞机的任何部分进人跑道，成为运行的障碍物或产生无线电干扰。

关于奔跑的句子

关于奔跑的句子（精选295句）

　　在我们*凡的日常里，大家都对那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，句子的组成部分，包括主语、谓语、宾语、定语、状语、补语六种。你知道什么样的句子才能称之为经典吗？以下是小编整理的关于奔跑的句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

　　2、路走错了，奔跑又有什么用呢?

　　3、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

　　4、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

　　5、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

　　6、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

　　7、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

　　8、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行…

　　9、抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月…那一轮奇妙的红月下有没有在奔跑的人儿…那一扇小窗，还有懒懒的月光…

　　10、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…

　　11、奔跑，比记忆让人更充满活计…

　　12、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以*缓…

　　13、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

　　14、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事;跑多久，是考验速度，还是体现耐力;跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

　　15、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比*时跑得更激动更迷乱而已。

　　16、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

　　17、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

　　18、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　19、们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比*时跑得更激动更迷乱而已。

　　20、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

　　1、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

　　2、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

　　3、没有伞的孩子必须努力奔跑!

　　4、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

　　5、一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍……

　　6、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕…

　　7、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…

　　8、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

　　9、婴儿直立难，少年却能奔跑。

　　10、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

　　11、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

　　12、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

　　13、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

　　14、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

　　15、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

　　1、奔跑，愿意有你的有相伴…

　　2、奔跑，没有追逐…

　　3、奔跑，累却快乐着…

　　4、奔跑，呼吸在相伴，心跳在追随…

　　5、喜欢奔跑，那无止境的尽头，那超越的快感，那超越是你在跑别人已经不跑，只是在跟自己跑，没有成功与失败，没有既定的终点，只是在跑…

　　6、那粗重的气息凝固在空气里，那坚实的脚步踏着每一方土地，前行，奔跑，永不放弃…

　　7、只是在奔跑，疲惫，躺下…想美美的睡上一觉…

　　8、继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。

　　9、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

　　10、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，乃至奔命，总感觉很拥挤，很窒息

　　11、向前奔跑的路上，听到一个声音在身后呼唤，于是停下脚步，转过身去，放慢脚步，四处寻找呼喊的声音。

　　12、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

　　13、社会的狂飙奔跑着，以袭击的步伐推翻墙壁，……唤醒在人们心里的精灵。

　　14、何谓保守?就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

早上晨跑的心情的句子

1、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

2、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

3、风是冷的，天是灰的，但你晨读、晨跑的身影是在发光的。

4、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

5、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

6、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

7、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

8、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

9、两天早起晨跑的我，我的腿和我的小腹已经不是我自己的了。

10、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

11、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

12、一到晚上就睡不着想着明天怎么训练，然后一觉睡到中午发现最基本的有氧晨跑都没做，我的生物钟可怎么办。

13、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理。

14、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

15、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

16、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

18、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

19、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

20、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

21、早上5点半起床陪我妈去晨跑，跑到7点我要透支了。

22、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

23、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。

24、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

25、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

26、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

27、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

28、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

29、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

30、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

31、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

32、昨天晚上的雨白下了，跑道有积水还得晨跑，我太难了。

33、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

跑步幽默句子

　　1.真正的友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

　　2.温暖的阳光洒在赛场上男子乙组标枪的比赛即将开始赛场上一道道优美的弧线将轻盈地划过天空健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战标枪在空中轻盈的姿态是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人才能获得胜利的桂冠！

　　3.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

　　4.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

　　5.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的**凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　6.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　7.朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

　　8.你的汗水洒在跑道浇灌着成功的花朵开放你的欢笑飞扬在赛场为班争光数你最棒跑吧追吧在这广阔的赛场上你似骏马似离铉的箭跑吧追吧你比虎猛比豹强

　　9.人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

　　10.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

　　11.人生在世，有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是不可能的。欲望越大，遗憾就越多，欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。祝开心愉快度过每一天！

　　12.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

　　13.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　14.认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

　　15.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，(但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　16.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

　　17.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

　　18.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。如果你只是一场马拉松比赛的旁观者，那么心肺功能就增强不了。跑者的呼喊是强有力而且骄傲的。

　　19.让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　　20.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　21.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　　22.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*

　　23.我们都还是孩子，痛了会哭的孩子…

　　24.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

　　25.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

　　26.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

跑步幽默句子

1.真正的友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

2.温暖的阳光洒在赛场上男子乙组标枪的比赛即将开始赛场上一道道优美的弧线将轻盈地划过天空健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战标枪在空中轻盈的姿态是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人才能获得胜利的桂冠!

3.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

4.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

5.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的**凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

6.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

7.朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

8.你的汗水洒在跑道浇灌着成功的花朵开放你的欢笑飞扬在赛场为班争光数你最棒跑吧追吧在这广阔的赛 场上你似骏马似离铉的箭跑吧追吧你比虎猛比豹强

9.人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

10.我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

11.人生在世，有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是不可能的。欲望越大，遗憾就越多，欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。祝开心愉快度过每一天！

12.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

13.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

14.认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

15.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，(但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

16.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

17.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

18.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。如果你只是一场马拉松比赛的旁观者，那么心肺功能就增强不了。跑者的呼喊是强有力而且骄傲的。

19.让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

20.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

21.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

22.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*

23.我们都还是孩子，痛了会哭的孩子…

24.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

25.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

26.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

奔跑的唯美句子

　　1、只要坚持下去，无论跑步还是人生，都没有所谓的失败。

　　2、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。

　　3、奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑。

　　4、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。

　　5、我超越了昨天的自己，哪怕只有一丁点儿，才更为重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

　　6、只要愿意为了变得更好而去改变，坚持去做好一件对的事情，比如跑步，终有一天，你会和成长后的自己相遇。

　　7、我不是为别人在跑，而为自己在跑。

　　8、有跑步的日子，都是好日子。

　　9、对于任何一次跑步而言，系好鞋带出门是最难的时刻。一旦上路，你肯定不会后悔。

　　10、如果你想强壮，跑步吧！

　　11、如果你想健美，跑步吧！

　　12、如果你想聪明，跑步吧！

　　13、你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

　　14、跑步可以改变人的心理和精神状态。

　　15、如果世上有什么可以让人变得更加自律、坚毅、乐观。跑步就是其中一个，还是很容易做到的一个。

　　16、选择自己视线范围内比较容易跟得上的选手，先跟跑再超越。

　　17、如果有哪种神奇事物能让全人类保持健康，那就是跑步。

　　18、去跑两圈步，心情会很好。

　　19、跑步时没有别的，只有你、路和你的思绪。

　　20、跑步，遇到更好的自己。

　　21、相信，奔跑的力量。用最*凡的方式。抵达最伟大的目标。

　　22、先别管三七二十一，跑起来再说。

　　23、强者不是没有眼泪，而是含着泪仍在奔跑！

　　24、每个跑步的人都有一个心照不宣的秘密：他们之所以跑步，不是为了健身，而是为了强心。

　　25、人生是一场耐力赛，而不是百米冲刺跑。重要的不是跑多快，而是能跑多远。

　　26、长大了，总有那么一两次，你会为重视的人奔跑。