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马蹄的做法大全
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马蹄甘蔗粥的做法,马蹄甘蔗粥怎么做 甘蔗马蹄羊肉汤的做法甘蔗是秋冬季生津润肺的食物，而马蹄有清热泻火的功效，如果把这两种食材搭配一起做成粥也是一到不错的佳肴。 食材 1 主料：甘蔗 其它食材：大米200g、甘蔗1段、马蹄6个、生姜3片、盐适量、食用油少许 做法步骤 2
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马蹄粉怎么做好吃,马蹄糕怎么做 最简单马蹄粉的做法说起荸荠，有些可能不知道是什么，但如果说马蹄，应该就不陌生了吧，它们俩是同一种东西，而且马蹄可以加工成马蹄粉，那么马蹄粉怎么做好吃？ 马蹄粉怎么做好吃 1 1、马蹄粉有多种不同的吃法，*时用它做汤匙就是最常见的吃法之一，用马蹄粉做汤时，可以先把准备好的汤类食材放在锅中加清水，放适量鸡精和食用盐一起煮开，再用中小火，包一段时间，在快要出锅的时候，把马蹄粉放在碗中，加入适量清水稀
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马蹄煮水的功效与禁忌,马蹄煮水治咳嗽的做法马蹄在冬天上市，此时正是吃马蹄的时候，但都说生吃马蹄容易感染寄生虫，打算将马蹄煮水喝，但不知道这马蹄煮水的功效与禁忌都有哪些呢？ 马蹄煮水的功效 1 马蹄口感脆甜，营养丰富，含粗纤维、胡萝卜素、荸荠英、磷元素、钾、钙、蛋白质、维生素C、维生素E等营养成分，将其煮水喝可对身体起到以下功效作用： 1、生津止渴 马蹄的水分含量较高，煮水吃可直接补充身体水分，加上其富含糖
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女人吃马蹄有什么好处,吃马蹄的禁忌 荸荠的最佳吃法和做法马蹄就是*时我们常吃的荸荠，其颜色白净，口感脆爽，味道清甜多汁，是比较好吃的水果，而且冬季上市的马蹄甜度较高，营养丰富，食用具有以下好处，无论是煮熟还是生吃都不错。 护肠通便 1 马蹄中含有丰富的膳食纤维，人体适量的食用，能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，具有润肠通便的功效，在预防和缓解便秘方面作用非常明显，同时膳食纤维还能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够
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马蹄煮水治咳嗽的做法,马蹄和雪梨煮水的功效马蹄是一种很常见的蔬果两吃食材，同时还可以入药，具有清热降火、润肺止咳的作用，民间常用其煮水食疗，刚好秋冬季节也正是感冒咳嗽的高发期，下面就来说说用马蹄煮水治咳嗽的做法，赶紧来学学吧。 马蹄百合雪梨水 1 材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。 做法 1、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净。 2、三者混合加水煎煮，后加适量冰 -
马蹄如何吃减肥,马蹄减肥的做法有哪些 马蹄椰汁千层糕做法马蹄又称荸荠，味甘性寒，营养价值比较高，适量食用具有一定减肥作用，既可以用作水果，又可以用作蔬菜食用，那么马蹄如何减肥? 马蹄三色素 1 材料：马蹄、荷兰豆、胡萝卜、耗油、油。 做法： 1、把马蹄去皮洗净切小块。 2、荷兰豆拦腰斜切两刀三段。 3、胡萝卜洗净切小片。 4、然后油锅烧微热后，先下胡萝卜、荷兰豆翻炒一会儿。 5、之后下马蹄翻炒至 -
山药炒马蹄的做法，山药炒马蹄怎么做步骤1准备食材：山药200克、马蹄100克、干黑木耳10克、小米椒3个、大蒜2瓣、食用油10克、盐3克。 步骤2干黑木耳用温水泡10分钟、沥干备用。 步骤3马蹄洗净、切片。 步骤4山药去皮、洗净、切斜片。 步骤5小米椒切段。 步骤6大蒜拍碎。 步骤7热锅倒油、油温5成热、加入蒜末、小米椒、爆香。 步骤8放入马蹄片、山药片、炒匀、再加入黑木耳、炒匀。 步骤9炒至黑木耳软塌后、加入盐、炒匀即可。 -
马蹄红果甜汤怎么做 马蹄红果甜汤的做法步骤1所需食材：梨1个，山楂适量。所需调料：马蹄果适量、清水500毫升。 步骤2山楂用水洗净后去核。 步骤3马蹄削皮。 步骤4雪梨削皮，去核，切块。 步骤5锅中倒入山楂、马蹄果、雪梨，加适量冰糖，倒入清水。 步骤6中火煮至水色变粉，即可盛出。 -
马蹄糕的做法 马蹄糕怎么做步骤1食材：马蹄粉200克、马蹄6个、水1200克。调味料：红糖250克。 步骤2马蹄去皮，切小丁。 步骤3锅中倒入600克水。 步骤4加入马蹄丁、红糖，熬煮至红糖融化。 步骤5马蹄粉中加入600克水拌匀。 步骤6舀一勺生浆倒入锅中，迅速拌匀。 步骤7再将拌匀的熟浆倒入生浆中，迅速拌匀。 步骤8将拌好的粉浆倒入蒸盘中，蒸锅放水煮沸，放入粉浆蒸20-25分钟。 -
千层马蹄糕的做法 怎么做千层马蹄糕步骤1椰浆层：马蹄粉45克、椰浆160克、牛奶80克。 糖水层：马蹄粉55克、红糖100克、清水220克。 步骤2将清水倒入锅中，然后加入红糖，加热并搅拌，使其融化成红糖水。 步骤3将熬好的红糖水倒入碗中，放至70度左右时，加入马蹄粉，搅拌均匀，制成红糖水层浆。 步骤4椰浆倒入碗中，加入马蹄粉，倒入牛奶，搅拌均匀，制成椰浆层液体。 步骤5锅内放一个深盆，倒入一勺半糖水，用大火加热3分钟。 步骤6等到糖水层变透明状后，再加入一层椰浆层液体，加热3分钟，如此交替至粉浆全部用完。 步骤7最后一层加入红糖浆。 步骤8最后将做好的糕点捞出，放凉后切成小块即可。 -
甘蔗马蹄水的做法 甘蔗马蹄水怎么做步骤1食材：甘蔗干40克、马蹄100克。 步骤2马蹄去皮，清洗干净，切块。 步骤3甘蔗干用1升清水浸泡1小时，倒入砂锅中，煮沸后，转中火煮30分钟。 步骤4加入马蹄，再煮10分钟，马蹄盛入碗中。 步骤5静置冷却煮好的水，过滤碎渣，倒入马蹄碗中即可。 -
马蹄泡酒的做法 马蹄泡酒有什么功效 泡酒,马蹄马蹄是我们生活中一种常见的食材，营养非常丰富，一般情况下都是把它煮熟煲汤喝，但其实马蹄还可以拿来泡酒，有祛风驱寒的功效。马蹄泡酒的做法原料：荸荠、白酒 制作方法：取新鲜荸荠，去皮，以绞汁机榨取1盅;将35度左右白酒半盅与荸荠汁混合，搅拌，即可服用。 功效与主治：清热凉血止血。用于大便痔疮出血。 服法：每日1~2次，空腹服。 说明：本方为民间验方，如不会饮酒，也可以用醪糟酒(酒酿)代替白酒。马蹄泡酒有什么功效1 活血止痛 马蹄泡酒有活血止痛的作用，饮用后能加快人体内血液循环，也能疏通经络，对人类出现了肢体麻木，关节疼痛有特别好的缓解作用。 2 缓解便秘 马蹄本身含有很多的膳食纤维和果胶，泡酒后就 -
红豆马蹄糕的做法窍门 夏天必备小甜点 马蹄糕红豆马蹄糕属于马蹄糕的升级版，在传统的马蹄糕中加入红豆的成分，味道非常好，制作方法其实和普通马蹄糕相差不大，就是原料里面多了红豆而已。红豆马蹄糕的做法材料：大田马蹄粉500克，冰片糖650克，红豆150克，清水400克(大约8饭碗水，熟练后，妈友们可以按自己的检验酌情加减)做法：1、红豆洗净用清水浸3小时，用真空煲将水烧开，放入红豆煮15分钟，放回真空煲焖45分钟(因为红豆比较不容易煮烂，为了红豆马蹄糕的口感，这一点很重要，妈友们要耐心等待)。2、用2.5一3碗水将马蹄粉浸开，搅拌至粉粒完全溶化备用。3、用余下5碗水煮开放入冰片糖煮成糖水息火。4、待糖水80度左右，把马蹄粉浆慢慢倒入糖水中，边
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马蹄绿豆沙的做法：原料：去皮绿豆150克；…马蹄绿豆沙的做法：原料：去皮绿豆150克；马蹄6个；调料：橙皮1片；片糖适量。步骤 1主材备好。去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用。把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时。两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。煮片刻，搅拌均匀即可。 -
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