形容站姿端正的句子

关于正确站姿的要点

关于正确站姿的要点

　　正确站姿的要点，生活中，自己的姿态是非常重要的，特别是在职场中，提升自己的能力是头等大事，在礼仪方面也要好好学*，学会正确站姿的要点使非常重要的，一起来学*一下相关内容吧。

　　1、站姿基本要领：上身正直、挺胸收腹、腰直肩*、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站立要端正，眼睛*视，嘴微闭，面带微笑，双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式、。

　　2、走姿基本要领：走姿的基本要求应是从容、*稳，应走出直线。昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要*不摇、两臂自然下垂摆动，腿要直（避免O型或八字型腿、，身体重心应稍向前，头朝正前方，眼睛*视，面带微笑，上身正直不动，两肩相*不摇。

　　3、坐姿基本要领：入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松*放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方，手自然放在双膝上，双膝并拢，双目*视，面带笑容。

　　1、 基本姿态观察说明：

　　从正面看，5条线：双耳连线，双肩最高点连线，双侧髂前上棘连线，双膝连线，双踝连线，这5条线都与地面*行。站桩里经常说的：双目*视，下额微收，含胸拔背，坠肘沉肩等等，就是在描述人体的基本姿态，保持这个姿态，再去练才有可能见点成效，以后有机会写站桩。练武术的都说拳架子不能丢，架子就是这个身体姿态。还有说练武不练功，到头一场空，这个练功说是练内功，但也得基于基本身体姿态，都是一个道理，这个站姿算是个总纲，一个基础。

　　2、从侧面看：

　　内耳，肩峰，臀部中间，膝盖外侧，足底后1/3连线与地面垂直。白话说：头的重量能落肩上，上半身重量落坐骨上，整体重心落脚的后1/3(大**置在内足弓最高点、

　　礼仪站姿要领

　　上身正直、挺胸收腹、腰直肩*、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式；

　　站立要端正，眼睛*视，嘴微闭，面带微笑；

　　双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式、；

　　女子站立时，双脚呈“V”字型，双膝靠紧，两个脚后跟靠紧；

　　男子站立时，双脚与肩同宽；

　　站立时要防止重心偏左或偏右；

　　站立时双手不可叉在腰间，也不可抱在胸前；

　　站立时身体不能东倒西歪；站累时，脚可以向后撤半步，但上体仍须保持正直，不可把脚向前或向后伸得过多或**很大。

礼仪正确的站姿和坐姿

礼仪正确的站姿和坐姿

　　礼仪正确的站姿和坐姿，仪态对于一个人来说有着重要的影响，别人看你的站姿和坐姿可以看出来这个人的性格和脾气是如何的，正确的坐姿和站姿对于我们来说是很重要的，小编为大家整理好了礼仪正确的站姿和坐姿。

　　1、提到站姿，毫无疑问，空姐的站姿是*常人中最好看最讲究和正确的了。要求是：头部微微抬起，面部朝向正前方，双眼*视，下颌微微内收；颈部挺直，双肩*正，微微放松，呼吸自然，腰部直立，上体自然挺拔；双臂自然下垂，处于身体两侧，手部虎口向前，手指自然弯曲，指尖朝下，中指压裤缝；两腿立正，两脚跟并拢，双膝紧靠在一起；两脚呈V状分开，二者之间相距45-60度。这种站姿毫无疑问的正确，且适用于女性。

　　2、 女性正确的坐姿也与空姐坐姿差不多。女性膝盖并拢，永远都不能分开双腿，因为这体现着女性的修养。腰脊挺直，双手自然相叠放在一条腿上，背部直立不能完全倚靠在椅背上，坐满椅子的2/3即 可。落座的时候，应从座位左侧入座，具体姿势是先退半步用一只手整理裙子，然后坐下把双手放在一条腿上，动作轻盈而协调，任何时候不能露出大腿。一般情况 下，女性不跷二郎腿，若坐的时间较长，并且在非正式场合，可以跷二郎腿，但要斜放双腿，而且是在不影响他人的前提下。

　　3、男性站姿并非我们想象的以军姿为准，而是采取双腿分开与肩同宽的姿势，双手置于身体两侧，或相握于身后 (一只手握住另一只手腕)；而女士则可以双脚呈丁字步站立，双手交叉轻握悬垂于身前，如长时间与人交谈，则可微微提起双手交握于胸前。无论男士还是女士，应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外，两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。男士可以一只手**裤口袋，而女士着职业装时绝对不能将手放进口袋。此外还应注意，身体倚靠墙壁、柱子或桌子会给人以懈怠懒散的感觉。

　　4、男性坐姿要显得比较有风度，要大方。应当双脚*地，双膝也可以稍分开一下，双手放在膝盖之上。如果穿的是西装，应把上衣的扣子打开，在正式场会坐姿礼仪应该两腿间保留条一拳的距离。

　　1、站姿

　　站姿是生活交往中一种最基本的举止，是人的`静态造型动作，可以展现出一个人的气质气场，男士站如松，女士则优雅优美，亭亭玉立，给人留下美好的印象。不要小看站姿，很多人因为不良的*惯，站姿缺乏美感，体态含胸驼背萎靡不振，给他人留下不良的视觉感受。

　　正确的站姿

　　从身体的正面看：两腿要直，腿不能弯曲，(女性)两膝要并拢，这是腿部的重点要求。上半身要立腰、挺胸、收腹、提臀；双肩展开，往下压，不可耸肩；颈部挺直，下颌微收；目光*视交流对象，双臂自然下垂于身体两侧。

　　从身体的侧面看：人的脊椎骨是呈自然垂直的状态，身体重心应置于两脚掌的中间，不探脖、不含胸，后背挺直。

　　女士的几种优雅站姿

　　“V”字形

　　头抬起，面朝正前方，双眼*视，下颌微微内收，颈部挺直，双肩放松，呼吸自然，腰部直立。脚掌分开呈“V”字形，成15°~30°角，脚跟靠拢，两膝并严，双手相握，轻轻垂放于小腹前。适用于商务、服务行业。

　　“丁”字形

　　一脚在前，将脚跟靠于另一脚内侧，两脚尖向外略展开，形成斜写的一个“丁”字，双手在小腹前相握，身体重心在两脚掌中间。

　　男士的站姿

　　双脚稍稍分开，距离与肩同宽或略窄于肩膀的距离，双手自然垂放于身体两侧(或两手相握放于腹前)。主要适用于商务、服务行业。无论女士、男士，面对上司、长辈、重要嘉宾或向他人介绍、问候时，应双脚并立，身体挺直。

　　站姿禁忌

　　忌过于随意、懒散的站姿、如：探脖子、塌腰、耸肩、抖腿、频频变换双腿的姿势动作等。

　　忌在正式场合双手抱胸、随意摆弄手指或双手插入口袋。

　　忌当众搔头皮、挖耳朵、抠鼻子、咬指甲。

　　2、坐姿

　　在日常生活中，有许多人的坐姿不正确。有的人，不论男女，不论职位高低，各有各的坐姿*惯，比如有两腿分开的、跷二郎腿的、坐在座位上不停地踮脚的等，这些*惯看似小毛病，但有时会让人感到缺乏家教。

　　坐姿的基本要领

　　上体直挺，无弯腰驼背，与对方交流时，上身微微前倾，以示对对方的尊重；

　　入座以后，（女士)两膝并拢，不可两腿分开；双脚自然垂地，不可交叉相叠伸向前，或双腿一前一后，甚至呈八字状。双手应掌心向下相叠或两手相握；

　　放于身体的一边或膝盖之上；头、颈保持站立时的样子不变。

　　女士规范的入座

　　落座时，要轻而缓，走到座位前面，右脚后退半步，掌握好重心，轻轻地坐下(女士坐椅子的2/3或1/2处着裙装时，需用手将裙子整理*展再落座）。

　　男士落座

　　可坐满整把椅子，然后将右脚收回与左脚*放，双手自然下垂即可，坐下后，上身直立头正*，面带微笑，两手交叉相握，放在腹部或两腿上，男士两膝间的距离不得超过肩宽。

　　只适用女士的几种优雅坐姿

　　“丁”字脚位坐姿

　　“s”形坐姿

　　叠膝式坐姿

　　举止是表现个人涵养的一面镜子，也是构成一个人外在美好的主要因素，不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，掌握举止礼仪，体验最温情的礼仪世界带给我们的无穷力量。

如何端正工作态度

如何端正工作态度

　　导语：对于工作态度，我们要有正确的认识。下面是小编整理的如何端正工作态度，供各位阅读与参考。

　　一、如何端正工作态度

　　态度决定一切，端正工作态度是工作最基本的起点。没有正确的工作态度，好好工作、工作的业绩更无从谈起！我认为工作态度包括工作中对人和对事的态度两种。

　　首先是端正工作中对人的态度：

　　一、对同事的态度。同事是我们工作中最亲密的战友，所以除了主动沟通之外还要互相帮助。老员工要把丰富的工作经验悉身传授给新员工，以避免他们在工作中少走弯路，最大限度地提高工作效率。新员工大都是大学生，有着扎实的理论基础，这样经验和理论相结合对我们也益处甚多。绝不能只存“教会徒弟，饿死师傅”的思想而做壁上观，同时也失去了自己进步的好机会。

　　二、对领导的态度。领导是工作的分配和统筹者，他们做决策是从全公司的利益出发，考虑大众的得失，这和我们的个人利益难免有冲突的时候，要从多方面、多角度理解。

　　再者就是工作中对事的工作态度：

　　一、在工作中坚决杜绝：“基本上、差不多、应该是”等词语。工作就要严谨，一就是一，二就是二，这些含糊其辞的说法让听者不甚明白，做者对工作不负责任，即使用心工作了此时也大打折扣。

　　二、工作中要有“主人翁”意识。我们每个员工都是公司财富的创造者，所以公司是大家自己赖以生存的大家庭。虽然每个人的分工不同，但都是公司链条的一个环节，要着眼于大局，部门的工作更要团结协作。要设身处地的为公司着想，“这是某人的工作，我不清楚”“某人请假了，等他来了再说吧”诸如此类推脱之词，说时不如赶紧学*，以免延误整体工作。

　　三、杜绝“多干多错，少干少错，不干不错”思想。不能因为怕犯错误而不去干工作，工作只有通过自身的实践才能积累丰富的工作经验，工作中只有小心求证，大胆实践才能有所突破。不怕你犯错误，就怕你不改正，即使错了，积极改正吸取教训，也不失为一种工作心得。但同样的错误绝不能犯第二次。

　　四、要有时间紧迫感，改掉拖拉作风。说到此我就很惭愧，领导布置的工作总是不到最后期限不能完成。以后坚决要改掉这种拖拉作风，工作中时刻督促自己，用最短的时间完成最有效的工作。

　　五、工作要有计划，执行要持之以恒。有计划的工作能有效的分解繁重的工作，让工作有条不紊的进行。计划贵在坚持，再好的计划不去坚持实施也终究是痴人说梦。

　　以上就是我对“如何端正工作态度，工作变被动为主动”主题的看法，和同事们一起探讨、交流。结合自身有很多地方做得都很不足，在以后的工作中一定会化不足为动力，想到、说到、做到，从根本上端正工作态度，积极主动工作，为公司的建设添砖加瓦。

　　二、如何工作态度

　　看到很多身边的朋友有的人生从一开始就是成功的，有的人生最终还是失败的。我们在处理任何事情，职场也好，生活也罢，缺乏的就是“态度”二字。工作态度决定一切，态度是最佳通行证。那么在日常生活中如何端正自己的工作态度呢？

　　这是一则小故事：

　　三个工人在砌一面墙。有一个好管闲事的人过来问：“你们在干什么？”

　　第一个工人爱理不理地说：“没看见吗？我在砌墙。”

　　第二个工人抬头看了一眼好管闲事的人，说：“我们在盖一幢楼房。”

　　第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建一座城市。”

　　十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。

　　虽然这是一则短小的故事，但却透露着巨大的生活哲理。态度决定高度，仅仅十年的时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化，是什么原因导致这样的结果？我想就是工作态度！

　　心态影响着人们对事物的看法。比如两个口渴的人面对半杯水，悲观的人会说：“真不幸，只有半杯水了。”而乐观的人会说：“真好，还有半杯水呢！”引发快乐的原因，并不是因为水量的多少，而是因为看待问题的态度。

　　世上无难事，只怕有心人，古语早就教导我们了。做任何事情都必须下定决心，不怕吃苦，不怕劳累，只要你认真地去做了，事情总会有结果。做任何事情，都要有一个好的态度。有了好的`态度，对工作、对他人、对自己都会表现出热情、激情和活力；有了好的工作态度，你就不怕失败，即使遇到挫折也不气馁，而是充满直面人生的勇气，这样的人一定会、一定更容易在事业和生活中取得比别人更好的成绩，比别人更容易走向成功。

　　成功人士与失败人士之间的区别就是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。

　　工作态度决定你在公司的分量，决定你工作中的一切，决定你未来的职业方向。

　　三、如何端正自己的工作态度

　　无论是在生活上还是在工作，什么样的态度什么样的结果，决定了什么的人生。态度不端正，不明确，什么事情都做不好，这是大家都明白的。可是该如何才能如何端正自己的工作态度呢?

　　要端正工作态度，首先要在思想方面提高认识，科学客观地看待自身与工作岗位的关系。工作岗位在某种程度上说就是“饭碗”，它是个人及家庭生活的重要经济来源。我们每个人的工作岗位，是自己努力的结果，更是党和*、社会关怀的结果;立足岗位。就是要爱岗敬业，认真、专业、务实地做好岗位工作。不要三心二意，这山看着那山高，不要整天在“位子”、“待遇”上打转转。要一步一个脚印地往前走，要一件一件为百姓做好事、做实事。

　　要端正工作态度，需要学会调节心态。面对不同的工作岗位、工作环境，要用积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考等方法。尽快从原来的工作中跳出来，适应新的工作、新的环境，无论身处何地、何岗位，要牢记人民公仆的角色，为人民谋利，不把低落消沉的情绪带到工作中。更不能以恶劣的工作态度对待公众，时刻记得维护党和*的形象。

　　现在社会上不是有这样一句话吗?要珍惜眼前所拥有的工作岗位，要保持旺盛的工作热情，发扬“以人为本、求真务实、团结友爱、奋力争先”的精神，对各项工作朝前谋划，提高工作效率，保质保量的完成工作任务，这就是端正自己的工作态度重要表现。我们每一位干部都要珍惜现有的工作岗位，要在岗位上认认真真地做好每一件事，兢兢业业干好每一分钟，用实实在在的业绩回报社会，回报人民。

　　以上就是如何端正自己的工作态度的相关介绍。工作态度是一个永远讲不完的话题，因为我们在工作中会遇到各种问题，它们都会影响到我们的工作态度。但不管怎样，如果希望获得事业成功，成就美好人生，养成良好的工作态度是不可或缺的。

站姿礼仪的常识

站姿礼仪的常识

　　了解礼仪的起源，有利于认识礼仪的本质，自觉地按照礼仪规范的要求进行社交活动。下面是小编收集整理的站姿礼仪的常识，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　一、标准站姿

　　两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

　　两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

　　腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

　　脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

　　两手臂放松，自然下垂于体侧。

　　脖颈挺直，头向上顶。

　　下颌微收，双目*视前方。

　　二、常用站姿

　　（1）肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降**仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。

　　（2）直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前搭手式），或两手背后相搭在臀部（后背手式），两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。（男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱）

　　（3）直立（女士直立姿态）身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。

　　（4）直立（男士直立姿态）。身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚*行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄的举止的基础。

　　三、注意事项

　　站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立；二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。

　　在日常的公关与社交活动场所，良好的站姿是非常重要的。一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提，前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉。只有这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。针对不同的群体，标准站姿的侧重点也不一样。

　　根据以上标准站姿的要求，男性的标准站姿应该是，身体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目*视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者是两腿分开，两脚*行，双腿分开的距离不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。同样，女性的标准站姿应该是，双脚成“V”字形。并且膝和脚后跟尽量靠拢；或一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。

　　这些站姿都是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。还要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。

　　女士站姿礼仪

　　1、肩膀一边高一边低，驼背，两脚张开，抱着手臂等动作在视觉上很不雅，所以我们先对着镜子确认自己不好的站姿，然后改正。

　　2、站立的时候，要让头顶有一根线牵着一样的感觉，让自己保持直立向上，让自己修长挺拔。(每天午饭过后，可以用贴墙站立法保持站姿，还有助于瘦身哦~

　　然后，目光要朝远处正前方看，下巴既不能往里面收，也不能过于抬起，保持水*姿势。

　　3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

　　4、收紧下腹。

　　5、臀部保持紧张，尽量向上提。

　　6、手指并拢，两手自然下垂至大腿。

　　7、两脚并拢，膝盖伸直。

　　脚位禁忌：

　　①分腿直立；

　　②内八字形；

　　③双腿交叉站立；

　　④弯腿站立。

　　五种手位：

　　①*行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌*伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚*行直立式脚位；

　　②两手腹前交叉式；一掌*抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分；两掌可以交换位置；此时，脚位最好是双脚前后直立式或*行直立式两种；

　　③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位；

　　④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在*面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式；

　　⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚*行直立式。

　　手位禁忌：

　　①双手抱头；

　　②抓耳挠腮，挖鼻；

　　③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前；特别是对方身材较低时，尤其不能使用这种手位。这种手位容易使人产生距离感；

　　④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。

　　标准的站姿

　　（１）头正，双目*视，嘴角微闭，下颌微收，面容*和自然。

　　（２）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。

　　（３）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。

　　（４）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。

孩子的学*态度不端正怎么办

孩子的学*态度不端正怎么办

　　孩子学*态度不端正，是因为孩子不喜欢学*，感受不到学*的意义和乐趣。家长培养孩子的学*乐趣是关键。下面是小编为你分享的孩子的学*态度不端正怎么办的详细内容，希望你喜欢!

　　孩子学*态度不端正，怎么办?

　　讲述

　　我的儿子今年8岁，上二年级。从一年级下学期开始，成绩越来越差，学*状态也越来越差。一年级头半学期，孩子上课还比较专注，语文、数字都能考90多分，现在只能考7、80分了。

　　班主任是语文老师，多次和我们说孩子学*态度差，上课故意不听，考试和作业很敷衍。发过多次，考试时写不来，试卷发下来后，老师没讲，自己又会写了，尤其是课文的原文填空，经常犯这样的错。

　　孩子在家我们不允许他看电视，回家除了吃饭就是做作业，作业非常拖拉，经常要写3、4个小时都写不完。我们开了一个店，孩子在店里写作业，单独坐在吧台后面，做一会儿作业，就要发会呆，或者站起来到处看看。我和他爸爸都很忙，不过我会隔个5-10分钟过去催促他一下。原来还有点用，现在发现效果越来越差，几乎没有反应了。

　　孩子也不喜欢看书。二年级之前，我们都没有禁止孩子看动画片，我们忙的时候，孩子基本上都在看动画片。看的动画都比较幼稚的，《冒险的朵拉》反复看了好多遍。

　　孩子在学校有几个好朋友，成绩都比他好。这学期的学校运动会，他参加了，虽然个子不高，但跑得比个子高的同学快，爆发力强。孩子喜欢运动，但除了体育课，基本上没有运动的时间，我们父母都要开店，没空带他运动。

　　现在班主任提醒我们，孩子上课的状态非常差，如果任由发展，成绩会进一步下滑，以后就学不进去了。另外，我们父母也发现孩子情绪常常很不好，不爱说话，不爱动，老是发呆。

　　观察

　　妈妈叙述时，孩子面无表情，问他上课、作业、考试、师生关系和交朋友情况时，谈到交友，孩子有点开心流露，其他要不沉默不语，要不就是非常官方的回答“老师很好，我给她们打100分”、“我想好好考试，要认真考试。”

　　感觉孩子很压抑，缺乏8岁男孩天生的那种生机勃勃、天不怕地不怕的劲头。

　　回答

　　孩子并没有学*态度问题。

　　8岁的孩子还不能真正意识到学*对于自己意味着什么，更多的是通过学*完来达到外在权威——父母和老师的认同，说一个8岁的孩子故意不好好学*，既不符合孩子的发展规律，也不利于孩子的成长。

　　那么，孩子究竟有没有问题呢?当然有!孩子的学*能力有明显的问题。

　　一是专注力明显不够。

　　这一点，老师和父母都已经发现了。儿童本身注意力就很容易分散，因为儿童的认知能力不足，很难主动分配注意力，往往容易受外界新鲜刺激的吸引。

　　小易从小在父母的店里长大，人来人往，各种外界的刺激非常多，无法培养专注力。

　　等上了小学，做作业时，仍然在店里的收银台后面，声音的刺激严重影响孩子的注意力集中。妈妈每隔几分钟的催促，更是打断了孩子的行为节奏。小易没有一个安静、不受干扰的场所进行学*，专注力只会越来越差。但作业又不能不做，所以只有“慢慢做’了。

　　二是听觉学*能力不足。

　　学*风格是一个人学*倾向性，分为听觉、视觉、操作三种，顾名思义，听觉学*风格就是吸收外界信息以“听”为主，视觉是以“看”为主，而操作是以“动手做”做为信息的来源。大多数人是两种或者三种风格的混合。

　　小易幼儿时期就长期看电视，养成了视觉型学*风格，上课时对老师的讲解很难保持注意，导致上课走神、发呆。

　　三是知识储备不足。

　　孩子的知识不仅来源于课堂，更多的来源于日常生活。小易的父母忙于生意，和小易交流的时间很少，小易喜欢看的动画片又属于低幼动画，知识性和启发性对于小学生来说都不够，二年级后，小易连电视都不允许看了，知识的来源除了课堂，就是同伴，极其匮乏和单一。

　　知识储备不足，会导致孩子对新学的知识难以理解，思维也难以开阔，上课记得比其他孩子慢，想问题也呆板、钻牛角尖。

　　四是学*体验差。

　　据小易的妈妈说，孩子在学校是上课，回家以后也没有任何娱乐活动，还是做作业。孩子本身学*能力不足，老师和父母又总是批评，学*时间还这么长，又没有任何放松，孩子在学*时的情绪可想而知。

　　学*情绪差，同样会影响知识的理解、记忆和提取过程，考试时一紧张，会做的做不来也很正常。背书时心情低落，没有动力，当然很难记住。

　　针对小易的情况，我对妈妈的建议有三：一，给孩子一个安静、不受干扰的环境。二，每天和孩子一起运动，让孩子可以放松。三，用游戏的形式，给孩子做一些注意力训练。

　　人生而向上，极少有不想学好的孩子，多的是用态度评价代替能力培养的**。

　　孩子学*态度不端正的解决办法

　　(1)让孩子体验成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的*题，让他能轻而易举地完成，再逐步加大作业的难度。如果孩子的学*不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学*态度(是否认真)、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，不能让他自暴自弃。

　　(2)鼓励孩子树立自信心。如果孩子比较自信，能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自信并且自我激励。其次要让孩子学会自我暗示，相信自己通过努力，一定会成功。经对自己常说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学*而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

　　(3)指导孩子的学*方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学*，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的*惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学*过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识引导一下。

　　如何挖掘孩子的学*潜力

　　几年来，每到寒假结束新学期开始之际，向我咨询的家长尤其多，特别是高三家长。他们向我咨询最多的问题是，如何帮助孩子提高成绩或者如何挖掘孩子的潜能？对于这个问题，虽然要考虑孩子基本情况不同和个性的差异区别对待，但是，总的脉络还是一致的。我们不妨从影响孩子学*成绩的三个主要因素来加以分析。

　　一、孩子自身的条件

　　包括学*基础水*（成绩）、性格、自信心、学**惯、时间管理能力和目标清晰及坚定与否等等，学*基础是过去时，其它因素是可以经过努力改善或提高的，其中最重要的是在性格和自信心上的突破。

　　由于孩子这些自身条件和家长的教育理念和方式方法密切相关，家长要想引导孩子在这些方面取得突破性进展，首先要在自身的言行上取得改善，而这方面的改变不仅需要时间和过程，其难度也比较大，更何况，现在距高考仅有100多天的时间。这就要求家长认真客观的分析自身和孩子的情况，充分利用有效的资源帮助自己和孩子不断的成长。有效的资源主要包括孩子的任课老师、家长及孩子信赖的亲属、朋友和专业人士等等。孩子在各个方面成长了，自然会促进他们的学*进步。

　　二、师资

　　俗话说，“名师出高徒”。“这句话诠释了师资的重要性。这方面有两个问题值得我们去思考：一是如果你的孩子在当地很好的学校，他是不是充分利用了本校丰富的师资资源？二是如果你的孩子就读于一般学校，那么如何去帮助他选择当地优秀的师资给孩子助力？

　　有效的利用师资主要包含两个方面：

　　一是要鼓励孩子积极地向任课老师请教。现实中，有很多孩子在这方面缺乏主动性，这和他们的性情有必然的联系，如何解决这个问题？我在第一点中已经说明。

　　二是相当一部分孩子需要课外补*，尤其是偏科的孩子。有效的利用可利用当地优质师资条件，同样需要家长出面帮助孩子了解、筛选和明确。

　　有些家长认为好老师，尤其是带毕业班的老师都很繁忙，很难请到。事实的确如此，但是，很多家长都忽视了一个重要因素，就是真正的好老师都是热爱教育的，只要你工作做到位，我相信你的目的就一定会达到！几年来，我指导不下十位家长如何请他们认为的好老师，结果是基本如愿以偿。以情感人，心诚则灵！

　　三、家长

　　有很多人认为，孩子上了高三，在学*上家长是帮不上他们什么忙的，其实不然。上述两点足以证明家长在孩子备考中的积极作用。因为现在孩子的备考不是他们一个人在冲锋陷阵，而是以家庭为单位，家庭成员之间协同备战，只是家长在不同的环境下扮演着不同的角色而已。

　　作为高三家长来说，最为重要的是，要自始至终保持良好的心态，这是做好其他工作的基石！如果家长的心态起伏不定，动不动就着急，甚至焦虑，只能给孩子帮倒忙，因此，家长要把主要的关注点放到自己身上——加强自身的学*和修炼！这是对孩子最有效的助力方式！

　　怎样提高孩子的学*兴趣

端正自己职场的工作态度

端正自己职场的工作态度

　　说到态度，大家应该都听过一句话“态度决定一切”。在职场中，决定一个人的层次与高度往往取决于他人对待事物的态度，下面是小编整理的端正自己职场的工作态度，欢迎阅览。

　　真的非常羡慕那些能将二十四小时当成四十八小时用的人。一天里要忙碌的事情实在太多了，多得会令人容易忘记一些重要的事。

　　要是将工作分成轻重缓急去做，那些“轻”和“缓”的工作，相信要留待翌日才能够完成。虽说不是最赶和最急的工作，但完成的限期呢？其实又不能拖延到明天。于是，一天之内要完成所有工作，大概已经不能用缓和急的程度去区分了。

　　*日突然想将自己的工作桌面和工作地方重新整理一次。其实没有甚么特别的原因，只是待在一个地方日子久了，身外之物就自然会愈堆愈多：说得漂亮一点就叫做“归属感”；而事实上呢？那只不过是愈来愈乱罢了。几乎每一个人对于他人整理工作地方的事，都会作出一些猜想，比方说这个人会不会是准备辞职呢？或是对这个地方已经失去归属感，所以将一些本来属于自己的东西带走，好像要和公司划清界线等等。

　　对于以上种种的猜度，有些人会显得非常紧张，生怕被老板听见，会误以为他们真的想要离开。于是每一次有人问到，他们总是耐心的、不厌其烦的去解释自己其实是想怎样怎样……也许，解释可以释疑；但是，解释也可以被看成是掩饰呀！关于工作，其实不是你收拾一下桌面就能够看出端倪；反而他们会凭着你的'一言一行，看出你是否想另谋高就。比较细心的老板，也许会看得见你工作桌面的改变，只是我想大部分的老板，其实不会留意。他们哪有闲心去管你的桌面是否整洁呢？他们关心的只是你能否完成工作罢了。

　　所以，对于整理自己工作环境一事，我总笑说自己其实是收拾好地方准备退休；若是这样也有人相信的话，那就由他好了。因为他们大概都不知道，拥有一个整洁、良好、舒适的工作环境，工作效率才能大大提高；所有不管是轻或重、缓或急的工作，才能在轻松和愉快的心情下完成。

　　保持工作地方整洁，也是一种工作态度呀！

演讲时的站姿介绍

演讲时的站姿介绍

　　演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒**感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。以下是小编为大家整理的演讲时的站姿介绍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　标准

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

　　(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

　　(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

　　(4)脚应绷直，稳定重心位置。

　　分类

　　(1)前进式

　　这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。

　　(2)稍息式

　　一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。

　　(3)自然式

　　两脚自然分开，*行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太*会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。

　　在演讲中，如果在讲台后面，双手自然放在讲台两侧。如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等，无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。

　　上台演讲时的礼仪

　　一、演讲人的声音要响亮。

　　音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

　　二、演讲手势很重要。

　　演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

　　三、身材容貌美这是人的自然美。

　　容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的.生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。

　　四、演讲时要保持久充沛的精力。

　　在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者*惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

　　五、服装美亦即装饰美。

　　这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说：

　　首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。

　　其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随便。

　　演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台，应该特别注意自己的一举一动，给人以完美的印象。

　　演讲的基本礼仪

　　1、演讲中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常情况下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男时则可以用跨立的姿势站立，或是双脚并行。当然也可以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下，这一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。

　　2、演讲中手的摆放：A、双手自然下垂，放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔，一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。另外，手势与全身以及语言、感情要协调，演讲者的手势从来不是单独进行的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。当然，也要求演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美，就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。

　　3、演讲时的眼神运用非常的重要，方法也很多，但不管怎样，眼神要和有声语言、动作、表情相结合，要和台下的观众有交流。

　　演讲后及下台后的礼仪规范：演讲结束时，应面带微笑说一声：“谢谢!”并先向观众鞠躬致意后，从容不迫地回到原座。下台时切不可过于匆忙，显出羞怯失意之神态，也不可摆出得意、满不在乎的样子。坐下后，如大会*和听众以掌声向演讲者表示感谢时，应立即起立，面向听众、点头敬礼，以示回谢。

　　演讲手的摆放位置

　　在演讲中，手放哪里很让我们头疼。

　　1.如果你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。

　　2.如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等。

　　3.无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。

　　演讲手势分为几类

　　演讲手势1、抒情手势。

　　此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

　　演讲手势2、*惯手势。

　　任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的*惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。

　　演讲手势3、指示手势。

　　这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如"我"或"你们"、"这边"或"上面"、"这些"或"这一个"等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如"在很久很久以前"、"在遥远的地方"。常用虚指可伴"他的"、"那时"、"后面"等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

　　演讲手势4、模拟手势。

　　用手势描述形状物，其特点是"求神似，不求形似"。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

　　演讲站姿手势的技巧

　　1、不多余

　　演讲的手势是为了锦上添花，所以为了不给演讲倒扣分一定要适度，适度的意思就是不要在演讲台上手舞足蹈，需要的时候才做出手势，从你表达的内容上考虑，说到重点时可以抬起双臂，有指向是用手指表示，但切记不要用中指，同时要看准时机不要话都说完了手还没指出来。

大学生端正入党动机思想汇报

大学生端正入党动机思想汇报

　　对党的性质、纲领和路线、方针、政策的认识；

　　学*党的基本理论、基本知识的体会；

　　参加党组织活动的体会与收获；

　　贯彻执行党的决议和党交给的任务，履行党员义务和行使党员权利过程中的情况和问题，个人进步过程中遇到的矛盾和问题；

　　个人当前的思想状况和打算等。

　　按类型分，又分为党员日常思想汇报、外出流动党员思想汇报、入党积极分子思想汇报、预备党员转正思想汇报等。以下是小编帮大家整理的大学生端正入党动机思想汇报（精选19篇），希望可以帮助到有需要的朋友。

敬爱的党组织：

　　十月份是每年的第四季度的开始，我作为一个预备党员有许多感触。

　　记得刚上大学时，我很迷茫，高中时为了上大学，不断地学*，不断地努力，然而进入大学后，由于大学的管理制度与教学的制度与中学有很大的区别，这里没有老师管你，自己有了很多的空余时间，但自己却不知道应该干什么，能做什么，慢慢地生活变得很颓废。没课的时候就睡觉、上网，每天晚上都很晚才睡。可现在，无论在学*上还是生活上，我改变了很多，开始慢慢学会规划自己的人生。利用课余的时间查看更多的书籍，扩展自己的知识面。而且我还学*了许多党员的理论知识。

　　在思想上，我自己深刻学*了有关于党性的知识，感悟到了许多曾未思考透彻的问题。在这个学*过程中，我充分了解了我党的历史，学*了党的各项方针政策，深刻领悟到**是*工人阶级的先锋队，是人民利益的忠实代表。**员要起到先锋模范作用，体现自身价值，就要有先进的思想，坚持党和人民的利益高于一切，坚决贯彻执行党的基本路线、方针、政策，严守党纪国法，维护党的团结和统一，并树立为*事业奋斗终生的志向。我们处在一个瞬息万变的社会中，我们要有较强的适应性，只有*时注意修养素质的培养，在面对各种诱惑的时候才能坚定不移地保持先进性。在理论学*的同时，我经常阅读一些报纸杂志、上网或看电视新闻，随时关注政治，关心国家大事。在重大事件上应时刻与*保持统一思想阵线，并要及时地学*并宣传党和国家的方针与政策。

　　在学*上，大三于我而言是一个新的人生阶段，我必须尽早规划好自己的人生。我觉得，不管以前的成绩如何，到了大三，便是一个新的开始。以前的成绩不能代表以后，而未来的好坏则是掌握在自己现在的手中。我相信，天道酬勤，只要我继续勤奋耕耘，必定会有好的结果。学*是学生的天职，学生党员和积极分子作为学*中的先进群体，学*上更要走在前边。所以只有加强专业课的学*，才能具备扎实的专业功底。另外，还要注意个人文化修养的培养，拓宽自己的知识面，丰富自己的文化底蕴，以一个高素质的大学生的面貌面对社会。活到老学到老，在学校学*只是其中一个阶段。学海无涯，因此要学*“如何学*”，就是要提高学*能力和学*效率，这样才能在更短的时间掌握更多的知识，学以致用，掌握学*的方法，提高自己的学*能力。

　　在今后的学*和生活中我会不断努力，提高自己的觉悟，使自己尽快的成为一名合格的*员。在活动中，尽力展现自己的才华，取得进步决不高傲，以谦卑的心态去面对事物，辩证地看待解决问题。同时，我也要积极的汲取新知识，扩大自己的知识面，透过现象看本质。相信在以后的学*中我对党的认识会更加深刻，尽管那是一个漫长的过程，但是我坚定的为党坚守阵地，高举*旗帜，为党的事业奋斗，为实现*而奋斗。

　　希望党组织继续加强对自己的监督培养和教育，让我在思想认识中取得更大的转变与进步，成长为一名优秀的*员。

　　此致

敬礼！

敬爱的党组织：

　　第四季度即将过去了，我成为**预备党员已有一段时间了。在这段时间里，在这个团结求实、温暖友爱的集体里，我亲身感受到了组织的关怀，团结奋斗的快乐以及组织的群众性和先进性。在组织的培养教育下，我以更加严格的要求和标准来规范自己，加强政治思想学*、对工作和学*精益求精，力图使自己更加符合一个**预备党员的标准，请允许我从以几个方面将我第四季度来的情况向组织作以汇报：

　　一、政治思想方面

　　首先，我主动加强政治学*，除了经常听广播、看电视新闻、看报纸、关心时事政治外，我利用业余时间认真学*党史和*，了解我们党的光辉奋斗史，从而更加珍惜现在的生活，坚定正确的政治方向；明确党员的权利和义务，用一名党员的标准严格要求自己。我还阅读了老一辈无产阶级革命家的一些理论著作，及时学**颁布的决策、决议，在思想上和党组织保持高度一致。另外这期间我积极响应党的号召，并积极参加学校举办的相关党员方面的活动。另外，我还十分重视与党组织的思想交流，经常向老党员学*经验、交流心得，按期向党小组长汇报自己的思想状况，及时解决自己的思想问题，表达入党的光荣和迫切愿望。通过以上的努力，我感到自己的思想政治素质有了长足的进步，希望在以后的学*得到进一步提高。

　　二、学*方面

　　自从被党组织接受批准成为**预备党员后，我更加努力的学*，在党组织的鼓励下，我的干劲儿十足，积极地参与大学里举办的相关专业方面的知识竞赛。这些日子以来我踏踏实实，任劳任怨地默默支持者班级的各项政策，积极发挥党员先进性作用。我一直在用一名党员的标准来要求自己，尽管我还不是一名真正地*员。但是同学以及党组织给我的期待，让我更加坚信了自己要努力争做优秀党员的决心。在学*中，我尽力让自己身边更加和谐，我关心每一位同学，因为从党的教育下我深深地了解到团结对于一个集体来说是多么的重要。另外，上学期我有一段情绪低迷期，还好我以一名合格优秀党员的身份提醒自己，并用党的精神鼓励自己，使自己很快调整了状态，恢复了斗志，并为理想努力奋斗着。这一点也被班级同学所肯定。在以后的学生生涯中我会更加刻苦勤奋，学有所成，不辜负领导老师和家长的期望。

　　三、生活上

　　第四季度里，我成长的很快，学会了很多也明白了很多。但是我深知我理论联系实际的能力还有待提高。我会努力克服这一点并不断提高。在今后的工作和学*中，自己要更进一步严格要求自己，虚心向先进的党员同志学*，注意克服自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学*等方面有更大的进步。

　　此致

敬礼！

敬爱的党组织：

　　自我被确定为预备党员至今，*员这一光荣称号不断激励着我，成为我工作、学*、生活的动力，回想着自己被批准为*预备党员的激动时刻，让我感觉到有了一种新的归属感，在这个充满温暖，充满力量的集体中，我不断成长。在这段时间里，经过党的教育、培养，我更加深刻地领会到我们党的进步性、先进性和代表性，从心里感觉到自己整个人的思想觉悟提高了、视野广阔了、为人民服务的决心增强了。现将我第四季度的思想、工作、学*情况向党组织汇报。

　　我深知理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒于理论上的坚定。**是*工人阶级的先锋队，同时是*人民和中华民族的先锋队，是*特色社会主义事业的领导核心，代表*先进生产力的发展要求，代表*先进文化的前进方向，代表*最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现*。**以马克思列宁主义、*思想、*理论、“*”重要思想和科学发展观作为自己的行动指南。

　　针对自己自身存在的缺点和不足，我正视并下定决心给予改正。同时也注意保持并发展自己已有的长处和优势，努力做到全面发展。能正确处理个人利益与党和人民利益的关系，不计较个人得失。一切从实际出发，模范地遵守党的纪律和国家的法律、法规，坚决依法办事，廉洁自律，有令则行，有禁则止。在*时的学*和生活中，我处处能以一名党员的标准来衡量自己的言行，做一个合格的*员。

　　金无足赤，人无完人。特别是作为一名大学生，在人生阅历相对缺乏思想不够成熟的情况下，在入党动机问题上出现一些偏差也是难免的。但我们绝不能以少不更事为借口，而是必须坚定为**和*特色社会主义事业献身的信念，树立全心全意为人民服务的思想。时刻牢记着入党就意味着奉献，意味着对自己有更高的要求和约束，意味着对自己和社会承担更大的责任。加强理论学*，并在理论指导下在实践中锻炼自己，在生产﹑工作﹑学*和社会生活的各个方面保持先锋模范的觉悟，主动接受他人的批评并开展自我批评，从而不断克服思想上的缺点。党员对于我来说不应该只是一个由理论填充而成的抽象名词，我们不能做思想的巨人，行动的矮子。而要在思想行动上都成为巨人。

　　在工作学*中，我也深刻地体会到，一个人的力量和智慧是有限的，我们今天要完成社会主义现代化建设的伟大事业，乃至我党的最高理想：实现*社会，也是需要我们当代广大的人民群众和党员同志，无怨无悔地奉献出自己的力量、智慧，直至生命。在社会的发展变革中蒸蒸日上，激发了我入党的积极性，使我看到了党组织的凝聚力、向心力，体会到了党全心全意为人民服务的精神，这使他们清醒地认识到：只有在党组织的激励和指导下，才会有新的进步，才能使自己成为一个更优秀的人，才能充分地去发挥自己的潜能，和党员及群众拧成一股绳，产生更大动力，更好地为建设美好公司做出自己的贡献。随着文化知识的增长，我对党的认识也越来越深，加入到党组织中来的愿望也越来越强烈。因此，我在*时更不断加强自身修养，努力学*党的理论认识，用党性时时刻刻来武装自己，在实际行动上，积极与*保持一致，在工作中更好发挥一个*员的先锋模范作用。

　　我坚信，在**的领导下，在广大的人民群众和党员同志的共同努力下，中华民族必将屹立于东方，实现伟大的崛起！每当想到这些，我都感觉到自己的心灵受到了震撼，自己的思想随之升华。我觉得党是萦绕我心中的一个梦，也是我心中一面永远飘扬的旗帜。在今后的日子里，在这属于青春的道路上，我还将不断地努力，不断地向前，做一名合格的*员。

　　此致

敬礼！

敬爱的党组织：

　　转眼之间，已经是第四个季度了，作为一名大学生预备党员，我始终坚持思想上与党组织保持一致，全心全意为人民服务；在生活中，团结同学、关心集体、热爱劳动、帮助同学，时时不忘我是一名预备党员，在同学中起带头表率作用。始终以学生的身份认真学*，提高自身思想道德素质；以党员的身份严格要求自己，保持思想和行动上的先进性。

　　通过第四季度的学*，我对如何做一名合格的学生党员，怎样才能体现一名合格的学生党员的先锋模范作用，有了进一步的思考：作为一名大学生预备党员，应具备较高的理论水*，**思想，实事求是，与时俱进，对学*刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学*，全心全意为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，不断地在学*中完善自我，提高自己的政治理论素养及党性修养，善于运用*理论和马克思主义立场、观点、方法研究和解决问题，树立正确的人生观、世界观、价值观。

　　无论是作为一门学科来学*，还是作为党员教育来说，我都把每一次的学*视为人生经历的一部分，人生是在无数的经历中成长的，而我的思想也在无数的再学*中提升。毫无疑问，这次学*，又将成为我成长中的一块基石。

　　以上是我在思想、工作、学*方面的汇报，在新的一年来临之际，我要总结工作和生活中的经验和教训，认真履行*上所要求的一切，严格要求自己，接受党组织和同志们的监督，严于律己、勤奋进取，努力作一名合格的*员。无论何时何地，一名合格的党员应该系祖国命运、党的命运，把个人的力量奉献给党！我将永远以这个标准严格要求自己！

　　此致

敬礼！

敬爱的党组织：

　　岁月如斯，时间老人没有给我停留下思考的机会，又是新的一年，也是新的一学期，更是新的开始。生活中的点点滴滴，让我明白了很多。这三个月，也该给党组织汇报了。

　　在严寒交迫的冬天，把我的大二上学期给结束了。这学期给我的感觉是，压力比以前大了，责任比以前更重了，因为我即将要面临更大的责任。这学期里，虽然成绩并不是很好，还需得继续加油，因为没有苦的、累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是未来不都这样的道理吗？我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我的喜悦，成功背后是我辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获没有付出哪有所得。但更让我学会了如何去管理一个集体，也让我学会了如何以人交流。大家很配合我的工作，我也很认真的为他们服务，每个人生下来一开始什么都会，都是要经过时间的磨炼，正所谓：天生我材必有用。这学期对我来说真是个难忘的学期。

　　一个漫长的寒假已过去，迎来的是一个美好的春天。在这万物复苏的时刻，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途？在过去的征程中，曾拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的。目标可以不同，但是绝对不能没有，更重要的是有了目标后，一定要为此付诸行动，全力以赴，这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下，但是在我的头脑中一定得有个奋斗目标，有个全套打算，没有目标就是没有终点，一个连自己终点，都不知在哪里的人，将如何完成这段旅程，当然这一路不会是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，看呀！新的学期正在向我们招手。经过21年的锻炼，我们已经是一个战士，抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器，整装待发，新学期的目标向我们冲击！在新学期里，我有一个新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人！我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动……

　　当然，在新的学期中，在学*要有新的成绩，这就要不懈地努力！付出一份努力才会换取一份收获。学*并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，同时学*必定会有负担。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进！新的一学期又开始了，开始了新的旅程，杨启新的风帆吧！我要加油，在绚丽多彩的大学生活中，好好学*，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸！

　　以上是我这三个月的感想，请党组织给予改正！

　　此致

敬礼！

敬爱的党组织：

拉丁舞站立姿势简介

拉丁舞站立姿势简介

　　拉丁舞是一种许多人都很喜欢的舞蹈，它那优美的舞步让人陶醉，喜欢拉丁舞的朋友们，接下来就跟小编一起来了解一下——拉丁舞站立姿势简介。

　　拉丁舞的基本站立姿态

　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼*视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

　　臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

　　预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

　　拉丁舞音乐节奏

　　基础训练是舞蹈学*的基础，是形成舞蹈气质与姿势的关键问题!只有做好了基础训练，才能更好的练*舞蹈!下面给大家介绍一下基础训练的几个内容!

　　我们先采用地面素质训练，然后再进行把杆训练。到把杆训练时，我们让学生在擦地、蹲、小踢腿、小弹腿、腰部控制、大踢腿等训练中突出节奏和意念 二者相结合的练*。这样，基本功的训练就不再是枯燥无味、呆板的重复训练了，而是一种有思想、有神韵的艺术表现，而且这样的训练也为今后学*民族民间等舞 蹈奠定了基础。

　　节奏在音乐理论中可谓旋律的骨架，也可以说是旋律的灵魂，是音乐中长短相同或不同的音符或休止符按一定规律组织起来的结构。舞蹈中的节奏是指舞蹈动作进行时占有的时间，即动作的长短、强弱、快慢等及相互之间的关系，反映在流动的动作过程之中。

　　基训课堂里教师常用拍子捕捉动作，或者说用拍子计算动作的进程，可节奏和节拍是两个不同的概念。节奏包含着节拍所有的因素，是节拍进行中顺序 性、规律性的总和。节拍是一种强弱规律，比如二拍子是强、弱的规律;三拍子是强、弱、弱的规律：四拍子是强、弱、次强、弱的`规律。通常在单一动作的学* 中，学生是以节拍来记忆动作的。如小腿前踢的训练，五位脚站立准备，第一拍经擦地有力度地向前直线踢出，第二拍绷直动力腿控制在25度的位置，第三四拍收 回到五位脚，这就是一个单一动作的完成。一般是强拍动，弱拍静，如果将单一动作组合起来，让时间与空间在肢体的变化进程中得以流淌，就成了有规律、有组 织、有节奏性质的训练体系。

　　节奏性质的训练体系是指动作中快慢、强弱、动静等的有机组成，由单一动作组合起来，并在此基础上进行动作变化或动作延伸。如向前小踢腿，将三个 单一动作组合起来，前二个单一动作和上面要求一致，在做第三个时，我们可采用变化，即第一二拍动作不变，第三四拍时做绷腿快速点地再抬至25度，或者直接 在25度的位置上做一个勾绷脚，然后收回到五位脚，或者在收回五位脚的同时加上一个半蹲。这是向前小踢腿的过程，我们把这种节奏应用到向旁小踢腿、向后小 踢腿的动作上，在结束全部动作时加上一些配合头、腰和手的动作，与舞姿结合，与韵律结合，形成形体的流动，把所要体现和表达的做有序的整体安排，既节奏鲜 明，又富有生机，整组小踢腿的训练体系也就有组织和规范了。学生在训练时不仅在身体机能方面得到了增强，而且在适应动作变化和驾驭节奏方面也有了提高。这 种节奏上的变化，其实也是一种外在形态动作和内在心理变化的统一，因而动作就不会僵硬和不富表现力了。

　　拓展

　　拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）

　　国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、*国际标准舞总会（CBDF）、*体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。

　　国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

　　拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。*几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。

乒乓球的基本站位和基本姿势

乒乓球的基本站位和基本姿势

　　乒乓球如何站位？有哪些基本姿势？乒乓球运动员为了便于回击各种不同落点和性能的来球，在每次击球前，都会根据个人的打法及身体特点，力求使自己处于一个相对固定的位置，并保持一种相对稳定的姿势。下面是小编带来的乒乓球的基本站位和基本姿势，希望对你有帮助。

　　乒乓球的入门站位技术

　　这个相对固定的位置，就叫基本站位；这种相对稳定的姿势，就叫基本姿势。

　　一、基本站位

　　进攻型打法的基本站位为：距离球台端线50厘米左右。擅长*台进攻的选手，站位可再稍*些；擅长中*台进攻的选举，站位可稍靠后些；擅长正手侧身抢攻的运动员，可站在球台偏左侧；擅长打相持球或反手实力较强的运动员，可站于球台中间略偏反手的位置。

　　削攻型打法的基本站位为：距离球台端线100至150厘米左右，多在球台中间略偏反手的位置。进攻能力强的`，站位可稍*些；以防守为主的选手，站位可稍远些。 应该注意的是，基本站位指的是一个大概范围，并不是固定的一点。

　　各类型打法的基本站位不仅不一样，而且它们所指的范围大小亦不相同。直拍*台快攻打法的基本站位所指范围较小，弧圈球打法就大些，而削球打法则更大。另外，基本站位还与个人身体及对方打法特点有关。

　　从目前发展趋势看，为突出正手抢攻，进攻型打法的基本站位多偏于球台左侧。

　　二、基本姿势

　　进攻型打法的基本姿势为（以右手执拍者为例）：两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝自然微屈，重心在两脚之间；含胸收腹，身体略前倾；肩关节放松，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。

　　削球打法的基本姿势与进攻型打法略同，不同之处在于：两脚间距较宽、重心稍低；右脚在左脚之前，上体前倾较少；执拍手位于胸前。 上面谈的是一般情况，每个运动员的基本姿势还会依其身体条件及技术特点略有变化。

　　如：个子高的运动员，两脚间距就可能大一些。弧圈球打法的运动员，动作幅度大，跑动范围亦大，离台也较远，所以两脚间距就比快攻运动员大，重心也略低。即使同是左推右攻打法的运动员，其基本姿势也不尽相同。

　　推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两脚*站，执拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位。而侧身抢攻多的人，左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。