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酒店早餐蒸铛
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早餐蒸紫薯和什么搭配,紫薯和什么搭配最营养紫薯颜色很鲜艳，味道清甜，还含有多种等营养物质，受到很多人的喜爱，紫薯也开始成为大家早餐食物之一，那么紫薯和什么一起吃更好呢？ 早餐蒸紫薯和什么搭配 1 紫薯又叫黑薯，薯肉是紫色、深紫色，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素和硒元素，有较高的营养价值。早上吃紫薯可以补充能量，为身体提供动力，俗话说“早上要吃好”，可见早上的饮食要做到营养充足，紫薯可以搭 -
早餐花卷怎么蒸 花卷的做法面包机里加水、糖、面粉和酵母揉面，醒发至2倍大。案板上撒面粉，面团排气。碗里放入油和盐做成汁。面团擀成薄片，刷上油盐汁，撒上葱花。面片儿卷成花卷，切成多个剂子，两个剂子叠一起。筷子在中间压一下，做成胚型。蒸笼上放屉布，放上花卷静置15分钟。大火蒸20分钟，熄火焖3分钟。 早餐花卷怎么蒸 主料： 面粉300克，酵母3克 辅料： 白糖20克，盐2小勺，油少许，葱花 花卷的做法 1.在面包机里加入水、糖、面粉和酵母，然后开始揉面，揉好后醒发至2倍大； 2.案板上撒上一些面粉，取出面团排气，重新揉面； 3.取一个小碗，里面放入少许油和盐，做成汁； 4.把面团擀成大薄片，刷上配好
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