表示全力以赴的句子

全力以赴造句 全力以赴的意思 全力以赴的*义词

全力以赴quán　lì　yǐ　fù

[释义] 赴法；前往。把全部力量都投进去。

[语出] 清·赵翼《二十二史札记》：“盖当时荐举徵辟；必采名誉；故凡可以得名者；必全力赴之；好为苟难；遂成风俗。”

[正音] 赴；不能读作“ɡǎn”。

[辨形] 赴；不能写作“赶”。

[*义] 竭尽全力 全心全意

[反义] 敷衍了事 三心二意

全力以赴造句

快要考试了，同学们都全力以赴的认真复*。

小红正在全力以赴的为了在高考中取得好成绩而奋斗着。

他们缺乏一种主动的积极的高兴的欢迎的全力以赴的精神

全国人民在党的领导下全力以赴建设社会主义

对于这次的考试，同学们都全力以赴，希望可以取得理想的成绩。

老师要求小明这次的比赛一定要全力以赴，为班集体争光。

做什么事情，只要全力以赴了，就没有什么可遗憾的了。

这件事我一定会全力以赴的。

拔河比赛时，大家全力以赴，希望能夺得冠军。

自强不息的*人面对突然起来的灾难，以坚韧不拔的毅力，持之以恒的动力勇敢抗争全力以赴，英雄的*人一定能聚沙成塔，聚腋成裘，傲立于东方

全力以赴的励志句子

全力以赴的励志句子（精选500句）

　　在日常的学*、工作、生活中，许多人对一些广为流传的句子都不陌生吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家整理的全力以赴的励志句子（精选500句），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、过去的*惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

　　2、一个没有目标责任制的人就像一艘没有过舵的船，永远漂流不定，只会到达失望失败和丧气的海滩。

　　3、人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。

　　4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

　　5、生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险！

　　6、任何的工作本身都是没有未来的，工作的未来掌握在工作者自己的手中。

　　7、一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候*和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

　　8、优秀的人总能看到比自己更好的，而*庸的人总能看到比自己更差的。

　　9、看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

　　10、观念决定思路，思路决定出路。复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。

　　11、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。

　　12、我这一生基本上只是辛苦工作，我可以说，我活了七十五岁，没有哪一个月过的是真正舒服生活，就好像一块石头上山，石头不停地滚下来又推上去。

　　13、穷人缺的是钱而不是时间，富人缺的是时间而不是钱。

　　14、我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。

　　15、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

　　16、遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。

　　17、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

　　18、努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。

　　19、完成工作的方法，是爱惜每一分钟。

　　20、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

　　21、人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。

　　22、员工是公司雇来的，却是为直接汇报的老板工作的。

　　23、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

　　24、历经几雨洗礼，盼你始终坚强如昔。我把思念化为祝福，伴随你三百六十五天。

　　25、除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会、以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定生活的质量。

　　26、工作中遇到困难，只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值！

　　27、生活中若没有朋友，就像生涯中没有阳光一样。

　　28、不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。小任务顺利完成，有利于你对大任务的成功把握。

　　29、成功的名字叫奋斗，创新的名字叫探索，勇敢的名字叫攀登，勤奋的名字叫耕耘，谦虚的名字叫倾听，幸福的名字叫满足。

　　30、成为真正的领导者之前不可或缺的一项经验就是失败。

　　31、工作能力的培养必须继续不断地去做，我们得随时改善学*方法，提高学*效率，才会成功。

　　32、每个人内心深处都渴望成功，可问题是大多数认为自己无法成功，他们不相信通过奋斗可以成功，于是放弃了梦想，最终果然走向了失败。

　　33、工作中成功的秘密在于每天比别人多付出一点。

　　34、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

　　35、不要问，不要等，不要犹豫，不要回头。没有答案的时候，就独自出去见一见这个世界。

　　36、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。

　　37、不要忽视小节，宇宙由原子构成。得到帮助最好的方式是开始帮助别人。

　　38、在任何时候都可做的事情，总是在任何时候都不做的事情。

　　39、只要我分秒必争地一头钻进工作，积累起来就成为我需要的特别有用的几个钟头。

　　40、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

　　41、我不能说我不珍视这些荣誉，并且我承认它很有价值，不过我却从来不曾为追求这些荣誉而工作。

　　42、你在一生中，可以有所作为的时候只有一次，那就是现在。

　　43、对待*凡的工作，请你用不*凡的态度去面对！

　　44、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？

　　45、对事业的那份追求，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

　　46、志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也；志之所向，无坚不摧。

　　47、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。

　　48、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

　　49、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。

全力以赴的励志句子

明天给自己一个交代，给未来一个交代，给爱自己和自己爱的人一个交代，无论是好还是坏，我只想说：无论怎样，我都会去全力以赴。​

全力以赴的励志句子

一、嘿，说什么尽力的话？感激不是心里念，而且行动，是为了能好而尝试，即使身处泥泞，也要全力以赴，感激然后放弃？我依旧在努力，也希望你别放弃，我们都在或深或浅影响对方，你也开始主动埋汰别人，而我也学着怎么去肩负责任，如果一切都在往好了走，而结果不好，那这个结果，一定是错误的结果！

二、愿自己在接下来的日子里，全力以赴，为了想做的事去拼命努力就是最棒的！

三、有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。你的全力以赴，定能凝聚成磅礴力量。

四、当你成功了，你的故事就是传奇，当你失败了，你的故事就是笑话，当你放弃了，你的故事只是一个案例，当你拒绝了，你的故事只是一片空白，当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆，人生犹如舞台，人的奋斗过程，实质就是舞台的加高过程，舞台的加高不是一掷而就，只有通过自身努力，多想多学勤思考，抓住突破口，穷追不舍，一战到底，你我的故事才有传奇！行动起来……

五、每一次给自己定的目标，都是我奋斗路上满满的鸡血，幸福又快乐的努力拼搏着，因为目标很贵，需要全力以赴，早安​。

六、少眺望，少回头，多专注于当下，想做事情便全力以赴，许下承诺就努力践行。​

七、终于明白了“得之我幸，不得我命”。做什么事，都要全力以赴，无论爱情和事业。种下一百棵树，每一棵都用心浇灌，还是无法避免有的树会夭折，但对于这些夭折的树，我们对得起自己，也对得起这些树，因为我们没有偏心对待。活不下来是天意，不是我不努力。

八、有的人*惯了得到，便忘记了感恩；*惯了你的坚强，却忘记了关心；*惯了你的大度，便忘记了收敛。善良总没错，但得分跟谁。总是替别人着想，谁替你想过你的感受！人呐，真正遇事了，才知道谁会对你全力以赴，谁却对你熟视无睹，谁是焦急的牵挂，谁是转身的天涯！​

九、对于有些人，就是在梦里都想对他全力以赴。

十、忽略时间的时候总以为会是永远，却不曾发现时光飞逝，还剩129天了，参加完婚礼回来一定要全力以赴啊不到最后一刻不放弃，最*甚是焦虑​

十一、太阳洒下清凉舒适的光线，恬淡的天空和着飘逸的云朵，还有不急不缓的风，构成初秋的早晨。人要珍爱生命，全力以赴于自己的梦想便好！​

十二、活的潇洒一点，随性一点，自信、爱笑。好的开心；不好的，全力以赴变成好的。新的一天，好好奋斗！话说我工作和学*，老是分不开，工作老是占用学*时间，这个是很严肃的问题。亲爱的，早安！​

十三、当你自己想要去哪儿并且全力以赴的时候，全世界都会为你让路。

十四、“我愿这一生只为一束追光而活”​​​我会一个人努力长大，全力以赴，遇见更好的自己，更好的人，要争就争第一，要做就做最好。

十五、即使不会，也要全力以赴。

十六、舞台下的我用力守护拼尽一切斩去荆棘庇护你的梦想，愿你能安然无忧全力以赴此生不留遗憾

十七、我该走了，又是一天但要全力以赴，有太多理由要求我这么做！​

十八、多少次想放弃？多少次没有全力以赴？多少次想改变却又害怕改变？与其空想忧虑，不如行动起来改变现状​。

十九、忙到凌晨时分，准备回家时看着自己的店，呆呆地看了好久，看着招牌这几个大字在黑夜中发亮，梦的起点，不忘初心，全力以赴。去努力的成为你想成为的人。​

二十、我只是和1200人讲了我的项目，900人说NO，300人支持，其中85人愿意合作，85人里有35个全力以赴，而其中有11人陪我取得了成功！

二十一、国家需要我，我一定全力以赴！

二十二、人饿了，别吃葱，烧心；人穷了，别走亲，寒心。不疼我的人，我绝不去找九库说说；不帮我的人，我绝不乞讨；不想我的人，我绝不打扰；疼爱我的人，我放在首位；帮助我的人，我和你深交；惦念我的人，我把你记牢。真正遇事了，才知道谁会对你全力以赴，谁却对你熟视无睹；确实落难了，才明白谁是焦急牵挂，谁是转身天涯。做人其实很简单，你对我好，我也会对你好，人心换人心，你真，我更真；你假，我转身。这就是人生！很累，累到想要放弃，但是放弃之后将会是一无所有，又不能放弃。唯有坚持、唯有为自己打气，才能更勇敢的走下去。因为，我已无路可退，只能勇敢前行。当你想放弃的时候就想想关心自己的人，想想自己已经付出过的努力！即使天塌下来，都应该全力以赴，只要坚持下来，才能得到以外的惊喜，好好的加油吧！只要天没塌，人没死，一切就是美好的！

二十三、想要确认真就得承受的了假，自己没办法问心无愧又如何要求别人全力以赴​。

二十四、当你24岁以后，你遇到的人，都是心里有别人的人，没有人会再用尽全力去爱你，全力以赴也只能是你，你也只有你自己一个人，对自己好一点吧​。

二十五、生活最大的捷径，就是没有捷径后的全力以赴。

二十六、当你成功了，你的故事就是传奇。当你失败了，你的故事就是笑话。当你放弃了，你的故事只是一个案例。当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆。人生只要你用心做了，输和赢都是精彩，很现实的一句话：你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。​

二十七、逸居一生，我选金丰！全力以赴让人生不留下遗憾！！！​

二十八、心疼。没人可以完美，但你已经全力以赴了。无论你是怎么样的，我都会爱你啊，因为你是马嘉祺。​

鼓励自己全力以赴的励志格言句子

　　1.可以失败，不可以失志;可以失望，不可以绝望。

　　2.我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。

　　3.只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

　　4.学*时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

　　5.告诉自己，凡是不能杀死你的最终都会让你更强。

　　6.你关注什么样的人，决定你将看到什么样的世界。

　　7.我已经看见，多年后的自己。自信!开朗!豁达!

　　8.我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。

　　9.当你认为自己倾尽全力时，往往才是别人的起点。

　　10.只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

　　11.成功的人永远只有办法，失败的人永远只有理由。

　　12.撑不住的时候可以说我好累但永远不要说我不行。

　　13.因为在这个世界上，到头来我们注定都是孤独的。

　　14.眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。

　　15.人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。

　　16.才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。

　　17.庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间。

　　18.不渴望能够一跃千里，只希望每天能够前进一步。

　　19.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

　　20.如果我没有，我就一定要，我一定要，就一定能。

　　21.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你必须选择一样!

　　22.被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。

　　23.你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。

　　24.要别人相信自己，不是靠信誓旦旦，而是靠行动。

　　25.如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。

　　26.每颗星星都提着一盏小灯笼，来照亮一小块天空。

　　27.你认为自己行就一定行，每天要不断向自己重复。

　　28.没什么可以阻挡你想做的事情，只有你自己的心。

　　29.种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。

　　30.我宁愿坚强得让人妒忌，也不会懦弱得让人可怜。

　　31.没人扶你的时候，自己站直，路还长，背景要美。

　　32.身后还有那么多期许的目光，怎么可以轻易放弃。

　　33.现在不努力拼搏进取，将来你该拿什么跟别人比。

　　34.输家总是抱怨他们已经尽力了，是真的尽力了吗?

　　35.成长的过程其实就是世界观不断崩塌重建的过程。

　　36.相信别人不如相信自己，相信自己不如战胜自己。

　　37.生命注定只有一个结果，活好今天才是最重要的。

　　38.只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。

　　39.天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

　　40.如果你渴望成功，请先给自己定一个明确的目标。

　　41.天下没有不劳而获的东西，不劳而获只能是个梦。

　　42.坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。

　　43.生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。

　　44.你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。

　　45.不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。

　　46.命运如一壶翻滚的沸水，我们是一撮生命的清茶。

　　47.不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

　　48.不要嘲笑别人的疤，那只是你没有经历过的伤。

　　49.时不时给自己一个可以沉默的理由来淡定人生。

　　50.我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。

　　51.时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

全力以赴的励志小故事

　　不管做什么事情，尽力而为与竭尽全力，所取得的结果是迥然不一样的。下面是小编给大家整理的全力以赴的励志小故事，供大家参阅!

　　蓝齿鲸是浅水动物，它只能生活在水深不超过40米的浅水区，如果它游到100米以下的深水区，体内的氧气便会在3分钟内耗尽，因此，深水区是蓝齿鲸的葬身之地，如果3分钟内蓝齿鲸回不到浅水区，它必死无疑。

　　但天下有许多事，却是不可思议的，偏偏蓝齿鲸的食物鼓嘴鱼，就生活在100米以下的深水区，因此，每一次蓝齿鲸捕猎的时候，都只有3分钟，从浅水区游到深水区的距离，就要耗掉蓝齿鲸2分钟，因此，它捕猎的时间还不到1分钟，如果不及时回到浅水区，它或者被憋死，或者被饿死。

　　但千百年来，蓝齿鲸却生存繁衍，代代相传。因为它们在这3分钟里，是以整个生命去投入的，是以或生或死的态度全力以赴，完成每一次捕猎的。一条蓝齿鲸的一生，每天都要在如此3分钟的生死中度过，完成着一次又一次生命的折返。

　　旱季，水鹿必须去布满泥塘的水池里喝水，而泥塘里爬满了鳄鱼。水鹿不喝水，会被渴死，去喝水，就冒着被鳄鱼吃掉的危险。鳄鱼从水里扑向水面的速度只有两秒钟，水鹿在发现情况后，必须在两秒钟内跳开，否则，它就会葬身于鳄鱼的大嘴中。

　　整个旱季，水鹿的生命就在这两秒钟之内来回。在水鹿的一生中，这样的惊险要一直伴随着它。可谓天天惊险，时时生死。然而，就是这极其危险的状况，已经成为了水鹿的生存常态。

　　在这个*凡的，伴随自己一生的两秒钟里，水鹿大都做到了完美，几乎万无一失。因为，它们每一次都是以生命的全部和所有的精力，来对待这两秒钟的。喝水，每一次都成了它们全力以赴的内容。

　　非洲蝎专爱吃红蜘蛛，然而，红蜘蛛是有巨毒的，它会在0。03秒内将毒液剌入进攻者的身体，杀死它的对手。这时间短得真是眨眼之间。因此，非洲蝎每一次捕猎时，都要以更快的速度置对方于死地。在那一瞬，非洲蝎会忘掉世间的一切，甚至自己的生命，全力以赴地去完成这次危险的捕猎。而这种危险，同样要伴随非洲蝎的每一天，直至整整的一生。

　　世间的奇妙在于，有许多看似根本无法办到，或不可能的事情，只要你集中精力，全力以赴，就会产生质的惊人变化。在这个世上，其实没有什么是真的不可能。

　　许多心理专家都知道，一个人如果能够全身心地投入到一件事中，这件事的效率就会提高十倍、百倍，甚至千倍。这与可有可无、漫不经心的态度，有着天壤之别，天下许多惊人的奇迹往往就是这样产生的。—切的不可能，皆可变为可能。

　　让我们同样以对待生的渴望去做事，在每一次机会里，全神贯注，全力以赴，这样，我们就会有更大的成功率，更好的结果，甚至是意想不到的收获。奇迹，往往就是这样被你创造出来的。

　　戴尔﹒泰勒的，但是故事主人公成了比尔。盖茨。

　　就在泰勒牧师讲完故事之后，便向全班郑重其事地承诺：谁要是能背出《圣经;马太福音》中第五章到第七章的全部资料，他就邀请谁去西雅图的“太空针”高塔餐厅参加免费聚餐会。好朋友网名

　　《圣经;马太福音》中第五章到第七章的全部资料有几万字，而且不押韵，要背诵其全文无疑有相当大的难度。尽管参加免费聚餐会是许多学生梦寐以求的事情，但是几乎所有的人都浅尝辄止，望而却步了。

　　几天后，班中一个11岁的男孩，胸有成竹地站在泰勒牧师的面前，从头到尾地按要求背诵下来，竟然一字不漏，没出一点差错，而且到了最后，简直成了声情并茂的朗诵。

　　泰勒牧师比别人更清楚，就是在成年的信徒中，能背诵这些篇幅的人也是罕见的，何况是一个孩子。泰勒牧师在赞叹男孩那惊人记忆力的同时，不禁好奇地问：“你为什么能背下这么长的文字呢?”

　　这个男孩不假思索地回答道：“我竭尽全力。”

　　这个男孩，就是比尔。盖茨。

　　主人公是一只受伤的兔子，讲述人是美国著名牧师戴尔﹒泰勒

　　一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。但是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!”猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀!”

　　再说兔子带着枪伤成功地逃生回家了，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又带了伤，是怎样甩掉它的呢?”股神巴菲特名言

　　兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀!它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了呀!”

全力以赴造句 全力以赴的意思 全力以赴的*义词

全力以赴quán　lì　yǐ　fù

[释义] 赴法；前往。把全部力量都投进去。

[语出] 清·赵翼《二十二史札记》：“盖当时荐举徵辟；必采名誉；故凡可以得名者；必全力赴之；好为苟难；遂成风俗。”

[正音] 赴；不能读作“ɡǎn”。

[辨形] 赴；不能写作“赶”。

[*义] 竭尽全力 全心全意

[反义] 敷衍了事 三心二意

全力以赴造句

快要考试了，同学们都全力以赴的认真复*。

小红正在全力以赴的为了在高考中取得好成绩而奋斗着。

他们缺乏一种主动的积极的高兴的欢迎的全力以赴的精神

全国人民在党的领导下全力以赴建设社会主义

对于这次的考试，同学们都全力以赴，希望可以取得理想的成绩。

老师要求小明这次的比赛一定要全力以赴，为班集体争光。

做什么事情，只要全力以赴了，就没有什么可遗憾的了。

这件事我一定会全力以赴的。

拔河比赛时，大家全力以赴，希望能夺得冠军。

自强不息的中国人面对突然起来的灾难，以坚韧不拔的毅力，持之以恒的动力勇敢抗争全力以赴，英雄的中国人一定能聚沙成塔，聚腋成裘，傲立于东方

《全力以赴的人》读书笔记

《全力以赴的人》读书笔记

　　当赏读完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，此时需要认真地做好记录，写写读书笔记了。那么你会写读书笔记吗？下面是小编整理的《全力以赴的人》读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、精力管理的核心思想：时间管理已经不再是可行的解决方案，管理精力，而非时间，才是高效（High Performance）、健康（health）、与快乐（Happiness）的根源。

　　2、精力管理四原则：

　　（1）精力金字塔：从低到高四层——身体的、情感的、思想的、精神的

　　（2）钟摆式运动：周期性地消耗和恢复精力

　　（3）突破舒适区：让人感到不适的任何形式都有可能增加其精力储备。

　　（4）*惯成自然：工作和生活中任何一个高效率的部分都是*惯使然。

　　3、人们的精力有4种来源：身体的、情感的、思想的、精神的。四种精力资源需要消耗和储备之间取得*衡才能保持不会枯竭。

　　4、我们中的大部分人都在全力以赴，当要求超过我们的能力时，我们开始作出权宜的选择，这样的选择让我们度过了日日夜夜，时间一长编遗患无穷。

　　5、精力是我们生活各个方面的共同特性。

　　（1）体能储备力（即身体上的承受）按数量来衡量（从低到高）

　　（2）情感承受力（即情感上的精力储备）按质量来衡量（从消极到积极）

　　6、积极的精力仪式用于管理精力的非常具体的管理。

　　“仪式”（ritual）是一种仔细界定的、非常有条理的行为。意志和纪律需要迫使你自己行事，与此不同的是仪式吸引你行事。仪式的力量在于，它确保我们在不是绝对必要的地方，耗费尽可能少的有意识的精力，从而能以创造的、充实的方式战略性的集中现有的精力。

　　7、*惯提高效率的例子

　　（1）吃的健康，因为你已经就你买的事物和你自饭店愿意点什么形成了*惯；

　　（2）身体健康，因为你定期锻炼；

　　（3）销售工作成功，因为你*惯了对打电话有准备，以及在遭到回绝的时候自我激励以保持积极的心态。

　　8、全方位投入（full engagement）的前提：在体能上精力充沛，在感情上互相联系，在思想上集中，在精神上和超越我们眼前私利的目的保持一致。

　　9、持久转变的三部曲：目的——现实——行动

　　（1）第一步：确定目的（Define Purpose）如何按照何自己最坚定的价值观相一致的方式支配精力。

　　（2）第二步：面对现实（Face the Truth）我们经常低估自己生活中有破坏性和最令人不快的现实。没有诚实地承认我们吃了多少东西，喝了多少酒，为处理和老板同事、配偶以及子女的关系投入了多少精力。

　　（3）第三步：采取行动（Take Action）来弥补差距

　　10、运动员为了有效管理精力而严格照例行事，包括了生活中的.方方面面：饮食和睡眠、锻炼和休息、调动适当的情感，在思想上做好准备并保持注意力集中，以及定期把这些和他们制定的目标联系起来。

　　你必须成为一名公司运动员（corporate athlete）优异表现的挑战在于，在各个方面更有效地管理精力以实现目标。

　　11、一般经常出现的五个效能障碍：精力不济、没有耐心、消极、人际关系缺乏深度、缺少热情。

　　12、过多的消耗精力却没有足够的恢复最终会导致精力衰竭——过度使用导致损耗。

　　过多的恢复而没有足够的压力最终会导致退化和虚弱——不充分使用导致损耗。

　　情感的深度和恢复力取决于积极地与别人以及我们自己的情感相联系。没有不断的智力挑战，思想的敏锐度就会消失。

　　13、在人类的人为文明和人类大脑与身体真正的构造之间，存在基本冲突。我们的身体原来用来白天狩猎，晚上睡觉，一天下来行走不超过几十英里。现在我们全天候地工作和娱乐，在全世界行走，做生死抉择。

　　14、我们生活和休息的时间是同日夜节奏（circadian rhythms）联系在一起的，我们醒着的时候，也有一种同样的90到120分钟的周期——短日节奏（ultrdian rhythms）

　　15、身体能量源自氧和葡萄糖的互相作用。按照实际情况，我们精力储备的多少取决于我们呼吸的模式、我们吃的事物、以及何时进食、睡眠的时间和质量、健康水*。

　　呼吸是非常有力的自我调节工具，一种打起精神和彻底放松的方式。

　　16、吃的讲究：

　　（1）早饭要吃血糖指数低的食物，血糖指数衡量的是糖从具体食物中释放到血液中的速度，缓释可以提供更稳定的能量来源。

　　（2）每天五~六顿低热量高营养的饭能确保精力的稳定再供给。

　　（3）保持高效能不仅依赖于定期进餐，还依赖于每餐只吃两三个小时提供能量的食物。

　　（4）喝水时补充体力的重要来源，和饥饿不同，渴并不是表示需求的准确晴雨表，当我们觉得渴的时候，我们已经脱水很久了。

　　17、在没有任何人为干扰的情况下，我们的精力储备在一天之中不同的时间像潮水一样自然涨落。在下午三四点钟，我们的短日节奏和生理周期达到最低阶段，称之为“强度极限”——我们大多数人在一天中感到最疲劳的时候。

　　18、持续效能的关键因素之一：在工作中至少有一个好朋友，一种非常稳定的关系的脉动涉及到的在奉献和索取之间，在说和听之间，在评价另外一个人和感受同样被评价之间周期性的移动。

　　19、面对现实让精力得到**，回避现实会消耗大量的精力，在最基本的层面上，我们为了保护我们的自尊而欺骗自己。有些事情太难以容忍，以致无法立即接受。像悲伤这种情感最好的方式是波浪式消除。

关于自己全力以赴就好的说说

1．有没有机会我不知道，我只知道如果不全力以赴肯定没有机会。

2．我们必须咬紧牙关，全力以赴去做一件事情；否则，我们将一事无成。就算不知明天会变得如何也无所谓，我们是为了活在当下而全力以赴。

3．对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。

4．开开心心做自己，做自己的热爱的事情。就好剩下的就不要再想了。但要全力以赴做自己，做自己热爱的事情。

5．心中有梦要讨动，全力以赴向前冲。

6．没有做不出的题，只有不愿思考的人，没有做不到的事，只是没有全力以赴。

7．凡事都认真对待，全力以赴，不管结果怎样，自己没有遗憾就好。

8．成绩也许代表一次成功，但不代表一生成败；重要的是，我看见你全力以赴。

9．全力以赴，迎接工作上的种种测试。不要把突来的状况当成是整你。

10．把握生命的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。

11．要全力以赴的工作，像一匹驯顺的马拉着重物爬坡一样。

12．我很喜欢那些为了生活全力以赴的人，因为我做不到。

13．我们必须咬紧牙关，全力以赴去做一件事情;否则，我们将一事无成。

14．想要的生活就要自己去拼，不要理会路边的风景，看准目标全力以赴就好。

15．我们这样全力以赴，就是为了有底气拥抱自己爱的人，不必委屈迎合，就是为了有能力得到自己想要的东西，不用苟且将就。

16．从事一项事情，先要决定志向，志向决定之后就要全力以赴毫不犹豫地去实行。

17．要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。

18．命运会让你明白一个真相，人生就是全力以赴，去活一场责无旁贷。

19．你最好全神贯注，因为我会全力以赴。

20．或许不需要太多的想法，只管往前冲就好，勇敢的品质能为自己的人生增加更多的可能性，每一次，都要全力以赴，勇往直前。

21．当幸福来敲门的时候，你是否做好了准备！我们应该感谢生活中遇到的挫折，这是给我们历练成长的机会，不逼自己一次不会知道自己到底有多棒！定准目标全力以赴就好！

22．你总要为了梦想，全力以赴一次。管它什么流言蜚语，做自己。赢，也要赢的漂亮。

23．有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己全力以赴就好，人生没有如果，只有后果和结果。

24．既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

25．真正想要的东西不只是踮踮脚尖那么简单所有的收获，一定要全力以赴!

26．人生可能会遇到很多你认为目前就是你的全部的时候，但永远不要忘记有一个最真实的自己，只要在关键时刻轰轰烈烈全力以赴就好了。

27．我会全力以赴，赶走所有孤独。

28．世界上的事真是没道理，有人拼了命全力以赴的东西，有人却漫不经心地给扔了。

29．愿，做所有的事都能全力以赴，即便没有观众也没有掌声，不辜负自己就好。

30．永远不要低估你的对手，只要我全力以赴，没有攻击可以穿越我的防御。

31．追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移。

32．为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴!

33．只要你全力以赴了，没有人会嘲笑一个全力以赴的人！

34．即使生活是多么地无趣，我也需全力以赴地去追赶，因为将要迎接的，是下一个路口。明天，再见。

35．全力以赴的专注，使生命凝肃成一种美，一种像雕塑的美。

36．只要站在比赛场上，都该全力以赴。

37．你总要为了梦想，全力以赴一次，管它什么流言蜚语，做自己就好！

38．生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过，因为我们生而为人，生而为众生。

39．等你拿到这个角色，你必须要付出一切，全力以赴，这是你的梦想。

40．一个人，能力有大小，全力以赴，不辜负自己就好。

全力以赴坚持到底的名人名言42条

1.非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

2.累的时候，坐下来休息一会，人生还很长，还有很多烦恼等着我们，不用害怕，不用焦虑，可以说累，别说不行。

3.回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。

4.永不放弃是你梦想实现的唯一秘诀。

5.做人贵在有德，学*贵在有心。

6.自己选择的路跪着也要把它走完。

7.遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。

8.不向前走，不知路远；不努力学*，不明白真理。

9.挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求；

10.成功的秘诀在于坚持自已的目标和信念。

11.做一题会一题，一题决定命运。

12.其实一个人真正的永远的对手只有自己。

13.任何人能把一件事坚持做到极致都是牛人，所以成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

14.高三高考高目标，苦学善学上好学。

15.生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。

16.内心再强大一点，就不会听风是雨。知道的事再多一点，就不会人云亦云。

17.人生最好的时刻，就是脸上带着从容的微笑，带着慈悲的善意，带着信仰的光明，带着无边的希望。

18.没有翻不过的高山，没有走不出的沙漠，更没有超越不了的自我。

19.一个人所有的成功和失败，都是其*惯造就的结果。

20.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

21.一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。

22.校园的美丽靠我们，我们的成长靠校园。

23.努力就能成功，坚持确保胜利。

24.只要有信心，人永远不会挫败。

25.遇到困难时不要放弃，要记住，坚持到底就是胜利。

26.强大自己就是解决一切问题的根源。

27.每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。

28.一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。

29.作业考试化，考试高考化，将*时考试当高考，高考考试当*时。

30.种子最后是果实；努力最后是成功；放弃最后是失败。

31.人生难得几回搏，此时不搏，何时搏。

32.我们不能选择命运，但是我们能改变命运。

33.成功和幸运往往倾向于那些勤奋努力的人。

34.不为失败找借口，只为成功找方法。

35.成大事不在于力气的巨细，而在于能坚持多久。

36.一个人也许会相信许多废话。却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。诺曼道格拉斯 太阳也光顾污秽之地，但并没有因此而被玷污。第欧根尼 有阳光的地方，就有阴影。博恩 是阳光把黑暗变成一件貌似可心的东西。骚塞 光来到世界，世人因自己的行为是恶的，不爱光倒爱黑暗。圣经 日光穿透污云浊气，自己却一尘不染。圣奥古斯丁 在黑暗中，即使是一线微光，也常常能使航手找到北极星而修正他的航向。梅塔斯塔齐奥 人人都有自己的影子。欧洲 开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快。而且可以感染你周围的人们。使他们也觉得人生充满了和谐与光明。罗兰 阳光越是强烈的地方，阴影就越是深邃。歌德 光是上帝的长女。托富勒 我们的影子自身和我们的影响能够落到我们永远达不到的地方。安汉密尔顿 日光是首屈一指的画师，在他的色彩浓艳的笔下，再丑陋的东西也会变得媚态百生。爱默生 我看清了，我们所有活着的人，都只不过是空幻的影子，虚无的梦。索福克勒斯 我们只不过是尘埃和影子。贺拉斯 追逐影子的人，自己就是影子。荷马 应当趋着有光行走，免得黑暗临到你们。(圣经 光是上帝的长女。托富勒 阳光一旦暗淡，影子便愈加显得阴森可怕。俄罗斯谚语 有了阴影，光明才能更具有耀眼。海泽 虽然我们都嘲笑追逐影子的人，但生活中绝大多数人却都在追逐影子。华兹华斯

37.人生没有等出来的美丽，只有走出来的辉煌！

38.努力从来不是为了什么狗屁梦想，就是见不得你们比我过得好。

39.一个人追求的目标越高他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这是一个真理。——高尔基

40.生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，无畏地经历风雨，笑对人生。

41.我自信，我出色：我拼搏，我成功!

42.没有谁*白无故就活得风生水起，永远不要凭目之所及的表现去判定别人的生活。