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蓝莓粉
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蓝莓粉饭前喝还是饭后喝,蓝莓粉的食用方法 蓝莓粉的食用方法蓝莓粉是蓝莓的一种粉状形式，很多人都吃过蓝莓，但是其粉状也开始慢慢走*生活，那么蓝莓粉是饭前喝还是饭后喝呢？ 蓝莓粉饭前喝还是饭后喝 1 蓝莓粉可以饭前吃，也可以饭后吃，最好不要空腹吃。 蓝莓粉饭前吃可以增加饱腹感，减少正餐食用量，从而达到减肥目的。蓝莓粉在饭前吃，最好是半个小时或者一个小时在吃饭的时候，因为这个时候身体吸收也需要一定的时间。蓝莓粉饭后1小时吃，能帮助消 -
蓝莓粉的功效与作用,蓝莓粉的食用方法用量蓝莓粉常见于日常生活中，是一种营养价值比较高的食物，很多人喜欢吃，那么蓝莓粉的功效与作用？蓝莓粉的食用方法用量？ 增强记忆力 1 蓝莓粉可以帮助延缓记忆力衰退，提高人体脑部发育，因为蓝莓粉中含有一定量的维生素a以及钙元素物质，这些物质可以促进人体脑部发育。 抗氧化
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蓝莓慕斯蛋糕【材料】蓝莓果酱90克，鱼胶粉…蓝莓慕斯蛋糕【材料】蓝莓果酱90克，鱼胶粉3小匙，戚风蛋糕2大片【做法】1.蓝莓果酱加入50g清水用勺子搅拌均匀，加入煮锅煮至沸腾，过程要不停搅拌哦2.鱼胶粉加入3大匙清水搅拌均匀静置5分钟，隔水融化成液态3.将鱼胶粉溶液加入到蓝莓果酱中，边加入边搅拌，降温至25度4.淡奶油加入细砂糖隔冰水用电动打蛋器打至7分发，奶油会粘在弹头上，尖峰向下垂，将放凉的蓝莓溶液加入到淡奶油中用手动搅拌器搅拌均匀5.把戚风蛋糕片放入6寸蛋糕模中，倒入一半慕斯馅抹*，再放入另一片戚风蛋糕片，倒入剩下的慕斯馅抹*，放入冰箱冷藏4小时以上，最后用热毛巾或吹风筒脱模即可~~ -
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