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朋友，是背负着你的悲伤行走的人。

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一句我等你，不知道需要多大的勇气。它远比我爱你三个字，更需要勇气。不是每个人你都愿意等待，也不是所有人都值得你去等待。一句我等你，包含了很多的无奈，心酸，苦涩。或许是爱不到，或许是不能爱，无论怎样，我等你这个承诺，远比我爱你更动听。可是有多少的爱情经得起等待人心一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。 ????没有人可以带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福！每天重复着一个状态：上班、下班、回家。一寸情感，一份思念，偌大的尘世，我把相思苦苦地酝酿，酿成心中的珍藏。滚滚红尘，冷暖清秋，我用痴痴的望，守成一个圆，你就在那圆心上。亲，想你!Don t look back, j

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化妆工具怎么清洗,如何清洗化妆工具,化妆工具如何清洗怎样清洗化妆工具

化妆我们一般会采用专业的化妆工具来帮助上妆，这样妆容更加的自然服帖。但是化妆工具如果不能及时清洗干净的话，是很容易滋生细菌的，导致肌肤变差，有的甚至是反复长痘痘粉刺。那么化妆工具要怎么清洗呢？多功能海绵的清洗方法 1 多功能海绵如果是蘸取干粉底的扁*海绵的话，最好是能够一周清洗一次，如果是蘸取液体粉底的话，最好是1~2天清洁一次。方法：海绵充分蘸湿后，滴入4～5滴专
提臀瑜伽动作图解,提臀瘦腿的动作图解提臀瘦腿瑜伽动作图解

不少人从前面乍一看身材还不错，但是臀部却扁*宽大而且下垂严重，特别是女人生完孩子后，臀部下垂就更严重了，此时需要多多练*提臀的瑜伽动作，这样才能重新拥有紧致翘挺的性感臀部。蝗虫式 1 此动作能上提和收紧臀部，消除腰骶部疼痛，对消化系统和泌尿系统都有益处。 Step1：俯卧，调息，双手握拳，双臂贴与身体两侧。 Step2：吸气时，将左大腿抬离地面，膝盖伸直，收紧臀
杠铃深蹲的标准动作图片,杠铃深蹲正确姿势图解杠铃深蹲的标准动作图片

标准的杠铃深蹲能训练股四头肌、股二头肌、臀肌的硬度和耐力，在静态动作时下背部肌肉也能得到很好的锻炼。而错误的姿势不仅训练效果差，还容易发生意外受伤。本文主要是图解杠铃深蹲的正确姿势，并介绍了一些常见的错误姿势。杠铃深蹲正确姿势图解 1 颈后深蹲更为安全，这里说的杠铃深蹲主要以颈后深蹲姿势为主，杠铃颈前深蹲不同之处在于，杠铃是推举到颈部前面，其他部位动作要求基本一致。
瑜伽初级动作图解瑜伽的基本动作图解

瑜伽可以缓解身体疲劳，调节人的情绪，练*瑜伽，动作有难易之分，此文是瑜伽入门图解动作（中），适合初*瑜伽的人练*。克尔史那式动作图解 1 此瑜伽动作能放松面部肌肉，锻炼脚板、脚趾肌肉力量。如果不能提起脚跟，可以先用脚趾点地，寻找身体*衡点，也可以靠墙练*。动作过程步骤一：自然站立，右脚脚趾放在左脚外侧，让脚趾朝右并将脚跟提起，髋骨向左摆动。步骤二：双
杠铃划船动作图,杠铃划船动作图解杠铃划船图解

杠铃画划船主要是锻炼背部肌群，正确的动作能提升训练效果，错误动作则容易受伤，下面是杠铃划船的动作图解。杠铃划船动作图解 1 步骤一：准备动作双脚开立与肩膀同宽，上半身前倾，保持背部*直，腰腹紧绷。双手握住杠铃杠杆，可选择宽握、窄握、中握或者反握方式握杠。步骤二：上提杠铃集中背阔肌力量，屈手肘，向上沿着大腿提起杠铃至小腹位置，再拉至胸前，停顿
调理肠胃的瑜伽动作图,瑜伽对肠胃有好处吗调理肠胃的瑜伽动作图

在瑜伽练*中，很多**能够有效按摩消化器官，使肠胃等消化器官保持在正常位置，从而保证消化系统的消化及吸收功能顺利运动，那么下面就来给大家推荐一些调理肠胃的瑜伽动作。单腿屈膝团身 1 仰卧单腿屈膝团身，也可以被称为锁腿式，这个体式主要锻炼到的是腹部和腰背部，坚持练*可以促进肠胃蠕动，按摩内脏器官，调和肝胃，帮助消化和排泄。练*方法：练*者仰卧在垫子上，慢慢弯曲右膝，双
腮红用什么工具涂腮红用什么工具

如果是粉质腮红，那么可以使用腮红刷上妆，如果是液体腮红，可以使用美妆蛋，如果是腮红膏，可以使用美妆蛋或是腮红刷。腮红的类型太多了，最常见的就是粉质腮红，所以使用腮红刷来上妆就好了。化妆刷也分众多的类型，单一个腮红刷就有长柄和短柄之分，而且不一样形状的刷子，上妆之后的效果也不一样。使用腮红刷的时候，力度要注意，不要太重，不然会出现很红的印记。如果是使用液体腮红，需要先把少量的腮红轻轻点涂在脸上，然后用美妆蛋把脸上的液体腮红给点拍开，要按照一定的轨迹进行点拍，不然会让腮红呈现大块晕染的效果，这样的妆容也没有任何的美感。如果是腮红膏，可以使用美妆蛋或者是腮红刷，因为腮红膏的质地比较稠，无论是美妆
上底妆的工具有哪些底妆工具

上底妆的工具有粉底刷、粉底扑、美妆蛋，还可以直接用手涂抹，底妆是变美的一切基础，只要将底妆画好，才能打造出完美的妆容，所以需要用指定的底妆工具，从而打造出精致的妆容。很多人喜欢用手直接涂抹底妆，这种方式比较简单，也是最快捷的一种方式，虽然快捷，但用手涂抹也有很多弊处，用手涂抹会出现底妆不均匀的情况，而且底妆还不容易服帖，所用的底妆产品有一半都粘附在手上了，并不是很建议用手涂抹，可以采用其他工具。我们可以使用粉底刷，使用粉底刷虽然过程比较繁琐，但妆感完整度比较好，还可以随意调妆容的厚度，最主要的是底妆很容易和皮肤相贴合，从而达到化妆的目的。还有就是美妆蛋，美妆蛋可以说是最伟大的发明，
新手画眉用什么工具画眉工具

新手画眉的工具双头眉笔，染眉膏，眉粉，这三类东西三选一，因为一开始画眉的时候，不要弄那么多的东西，不然操作不来。另外还有准备高光粉。新手画眉之前建议学会修眉，只有把眉毛修好了，才能够画出好眉。画眉的时候，要根据自己的眉形来画，可以通过定点定轮廓的方式来画眉。用双头眉笔画眉，需要注意的是拿笔的姿势，眉头部分不要画全，而是画一半留一半，空白的部分靠刷子来晕染，因为如果眉头的颜色填充得太浓的话，那么会让整对眉毛看起来像“蜡笔小新”。用染眉膏画眉，需要注意染眉膏的用量。染眉膏打开之后，刷子上其实会附带很多颜料，这个时候需要在瓶口刮一下，不然涂到眉毛上就会出现一大滴颜料挂在眉毛的情况，有时候还会
画眼线的工具画眼线的工具有哪些

　　画眼线的工具通常有：眼线笔、眼线胶笔、眼线液、眼线液笔、眼线膏、眼线胶。　　眼线笔、眼线胶笔类　　这两种眼线笔目前比较常见，因为是硬质笔头，所以这种眼线笔比较好掌控，画眼线的失手率比较低，就连化妆新手都不容易出错的。而且这种眼线笔的妆效一般比较自然，且颜色选择比较多。比较劣势的地方是，这种眼线笔在显色度，持久度方面的能力比较弱，而且在精致度方面稍有欠缺。　　眼线液、眼线液笔类　　眼线液眼线液笔同眼线笔和眼线胶笔之间大概就是毛笔和签字笔之间的区别了，所以想要流畅的画出眼线，在操作手法上是要多加练*的，属于门槛比较高的，当然有化妆天分的菇凉们也可以试试。虽然这类眼线笔不太好操作，但是画出来的眼
度量角的工具是什么度量角的工具是啥

　　度量角的工具是量角器。度量角单位为度，可以用“°”表示。生活中常见的量角器多为塑料或者铁质的。　　度量角的步骤为：　　1、将量角器的中心对准角的顶点；　　2、将量角器的零刻度线对齐角的其中一边，角的另一边在量角器上所指的刻度就是角的大小。
化妆工具如何清洗怎么洗化妆工具化妆刷,化妆工具

我们*时化妆的时候会使用到各种各样的化妆工具，不同的化妆工具有不同的美妆作用，化妆工具使用过后是需要清洗的，不然长期使用会对我们的肌肤造成伤害。化妆工具如何清洗1、刷具清洁刷具是使用率最高的化妆工具，刷毛一星期至少要做一次清洁，可使用刷具专用洗剂或是中性洗剂，若真的很脏也可以使用肥皂来清洗。2、正确清洗步骤01.在手上倒出清洁液，用另一手顺搓刷毛至起泡。(或者先在一手倒入清洁液搓揉至起泡，再用刷具在泡沫上来回刷抹。)02.在水龙头下顺着刷毛冲洗，把水分挤掉后，让刷毛自然风干。有些人在清洁刷毛时常常会为了省时间，把所有的刷具一起浸泡清洁液，这样是绝对不行的，会让刷毛容易掉落。3、海绵粉扑粉扑沾满

化妆刷化妆工具
上妆工具都有哪些选对上妆工具很关键化妆,上妆工具

化妆虽然可以用手涂抹，但是效果确实大打折扣的，用上妆工具会让妆容更加通透，而且能节省不少时间，只要使用熟练就能打造完美的妆容，下面5号网小编带大家来看一下上妆工具都有哪些？上妆工具都有哪些一般来说，底妆的上妆工具有粉底刷、美妆蛋和粉扑。它们各有优点，我们可以根据自己的需求来选择。1、粉底刷：多为长杆形，上妆不会弄脏手部。能完整地保留粉底的原有质地，操作灵活而且刷出的底妆厚薄均匀，使用寿命长、清洗保养容易，几乎不吸粉。2、美妆蛋：上妆服帖，妆感细腻而不留痕迹。妆感可以非常清透、服帖，打造自然的妆效。干湿两用，打湿后使用，上妆更加细腻，不会起皮卡粉。可以进行清洗并反复使用。3、粉扑：可以干

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天鹅臂分解动作图片_天鹅臂动作图解教程天鹅臂

最*国外很流行天鹅臂，它主要是用来锻炼肩部与塑形，有些女生可能并不会做。下面为你提供天鹅臂分解动作图片和教程。天鹅臂分解动作国外超火的天鹅臂教程视频，每天都坚持做一组，持续1个月后真的有效果。斜方肌*了，手臂也变结实了，夏天穿一字肩或露肩的衣服都超好看。从视频中选了9个动作，坚持练下来，觉得效果会更好。注：点击图片查看动图。Step1上下划动胳膊打开双肩，抬头挺胸，两条手臂像翅膀一样上下摆动，注意要将双臂抬到肩部上方才能落下，过低达不到锻炼的效果。保持呼吸均匀，一组16次Step2向上划动胳膊，双手向外推双臂高举要过头顶，由内向外做延展动作。一组16次Step 3 向两边伸展胳膊将双臂伸展至与