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冬季滑雪
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滑雪是尤其适合冬季运动的项目冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像*日手中的方向盘一样听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，也不会再抱怨这个冬季太漫长。当然在进行这项运动时需注意采取相应的防护措施。滑雪运动有如下作用：1、换醒沉睡的身体滑雪是一项全身的运动，锻炼了身体的*衡能力、协调能力和柔韧性。在掌握*衡的过程中，与*衡能力密切相关的就是协调能力，这需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪使人体的头、颈、手、碗、肘、臂、肩、腰、腿、膝、躁等部位，甚至几乎人体所有的关节，都能得到比较良好的锻炼效果，可激活僵硬的身体，增强身体的柔韧性。只有充分协调好全身的 -
冬季滑雪需要注意的事项有哪些? 滑雪,冬季养生,注意事项,常识寒冷的冬季来临之际许多地方都开始下起了雪，让绿油油的山脉变成了雪白的画面，在经常了雪的堆积才有了滑雪场地，在滑雪的过程中需要注意哪些事项呢？滑雪又能带来山脉样的养生方式呢？让我们看看就明白了。1、滑雪配备的装备是什么？“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水*不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。2、滑雪最大年纪是多少？很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学*者，经过认真练*，同样入门
