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黑豆芽对于人体健康的三大帮助黑豆芽的功效与作用

黑豆芽在我们生活中经常会被食用到，喜欢吃黑豆芽的人有很多，黑豆芽不仅可以烹调成很多美味的菜肴，而且具有丰富的营养，对于身体健康非常有帮助，接下来，本文将为大家详细讲解黑豆芽对于人体健康的三大帮助，希望通过小编的讲解，能够对大家提供一些有效的参考。1、营养价值高黑豆芽富含的营养却是非常多，其他的一些蔬菜营养含量要高出十几倍，而且黑豆芽的种植过程不需要化肥农药，是一种真正无公害的绿色安全食品，而且鲜嫩可口，老少皆宜，常食黑豆芽，能软化血管、降低胆固醇、滋润皮肤，延缓衰老。特别是对心脏病、高血压等患者有益，所以黑豆芽受到了人们的一致认可，很多人都非常喜欢吃黑豆芽。2、降低胆固醇黑豆芽中只含有植物固醇

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常吃这些鱼对我们健康帮助大常吃鱼的种类图片

我们都知道鱼的营养价值是非常的高的，鱼肉不仅鲜嫩，味道也是非常的鲜美的，口感爽滑，经常对我们的身体的滋补效果也是非常的有帮助的，今天就跟随小编的步伐一起来看看不同的鱼对我们的身体的功效和作用都有哪些吧。鲭鱼鲭鱼鱼肉入药，性味甘*，有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。鲭鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃粘膜含透明质酸酶、维生素B1鲭鱼2等，胰腺含胰岛素，精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇、神经磷脂等，肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化，防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。注意鲭鱼一定要吃新鲜的，一经隔潮(死亡时间超过2天)，鱼体内会产生过量组

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女性须警惕心理健康三大危险期

女性承受着来自社会、家庭、工作、生理等多重因素交织而成的压力。女性在3种特殊时期，尤其须重视心理健康的调养，一起来了解下女性心理保健的3个关键时期吧。围产期 1 围产期是指怀孕28局至产后42天。怀孕是女性的自然生理过程，在这一过程中，女性不仅会发生生理上的变化，而且心理也会发生很大变化。心理学研究证明，孕妇孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、抑郁等会在一定程度上影
吃猪油更健康对吗吃猪油有十大好处

最*有一微信在流传，说是由于放弃传统的猪油导致国人健康每况愈下……这是什么道理？不妨来一探虚实。那时的猪油，更多出于无奈 1 出生在20世纪70年代以前的人们，都会记得当时家家户户灶台上都放着一个油罐子，或大或小，里面盛的就是猪油。温度低时，猪油凝成白白的。温度高时，整罐子的油都化了。炒菜时，放一勺油在锅里，很香。那时候吃猪油，并不是人们喜欢动物油，而是物质匮乏闹得。计
眼白隐含7大健康秘密！眼睛出现这现象，表示肝不好

身体内部出现问题，会通过颜色、斑点、咳嗽或喷嚏向外通报。因此身体外部不良变化，往往预示体内有病。如喉咙痛，表示或许患了支气管炎；胃痛，则可能暗示有胃溃疡。眼白，这个被忽略的部位，却是准确的「健康指示灯」，通过它，能看出你是否内在健康、是否需要看医生。眼白是什么 1 眼白，俗称眼白仁，医学上叫巩膜。它是含有胶原蛋白和弹性纤维的保护层，覆盖能让眼睛在眼窝里转动的肌肉。巩膜包括表
健康又养颜的食物有哪些女性冬季多吃四大干果

冬天天气寒冷干燥，对女性的皮肤会有很大的伤害。下面就给大家介绍4种健康又养颜的干果。女性冬季多吃四大干果 1 一、紫葡萄干—补血水果中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。葡萄可以帮助恢复好气色，常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血
“碧瑶坐”怎么做碧瑶坐对女性健康危害大

　　电视剧诛仙《青云志》中，碧瑶坐红了，那么“碧瑶坐”怎么做？碧瑶坐是以双手环抱在胸，双腿抬起，瞧着二郎腿的坐姿。碧瑶坐真的好吗？其实碧瑶坐只是看着舒服而已，真正这么坐的话，时间长了不仅不舒服，而且对女性健康危害大。　　*日，有网友在网上发布了一组赵丽颖的剧中坐姿截图，引发热议，网友还贴心地为她的坐姿起名叫“碧瑶坐”。　　据悉在剧中，赵丽颖同学扮演的碧瑶坐姿清奇，且每集必坐，已经成为剧集的一大笑点。此前，红极一时的“葛优瘫”就纷纷引来粉丝、明星的模仿，不知道这次的“碧瑶坐”，是否又会带来新一轮模仿热潮呢？　　自从“葛优瘫”成为网红之后，有不少医生认为，这种躺姿看上去很舒

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初中心理健康知识初中生的四大心理需要初中生心理健康知识

　　初中心理健康知识初中生的四大心理需要你知道吗？在关心初中身体的时候，也要着重关心一下初中生心理健康，告诉学生一些关于心理健康的小知识，让他们保持一个健康快乐的心理。下面就和小编一起去了解一下吧。　　一、中学生应该学*一点心理知识　　1.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学*大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学*了心理学的知识以后，能按心理学规律去学*，学*成绩就会有较大的提高。　　比如：学*了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学*了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;学*

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冬季感冒怎么办 5大妙招助你恢复健康

冬季感冒怎么办?冬天感冒非常多见，这虽然不是什么大病，但是一直感冒不见好，对生活和工作也带来了一定的影响，那么，冬季感冒怎么办呢?下面跟着小编来学*一下吧! 冬季感冒之热敷冬季感冒可以用温热毛巾热敷大椎穴，热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是睡前进行，热敷20分钟左右，有利于祛除体内寒气，解表发汗，对于治疗风寒感冒效果显著。大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处，属于督脉穴位。热敷后要注

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加湿器的正确使用步骤图牢记8大要点消除健康隐患

加湿器如何正确使用？加湿器能增加用暖气的房间的湿度，让人的皮肤不至于太干。然而一些人不当的使用*惯会增加使用加湿器的害处，七丽小编带大家了解加湿器的正确使用步骤，快来看看。加湿器的正确使用步骤 1使用前应清洁屋子室内灰尘太多，一旦湿度增加，附着在灰尘上的病菌在湿润的环境中就会快速繁殖，增加房间内病菌的数量。注意开窗通风换气，更新室内空气，每次通风时间最好为20分钟左右。 2加水用纯净

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宝宝能吹空调吗注意八大细节吹空调才健康

炎热的夏天来临，空调也自然少不了，其实无论是冬天还是夏天，人们好像已经离不开空调了，那么年幼的宝宝能吹空调吗？宝宝吹空调好吗，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝能吹空调吗　　宝宝是可以吹空调的，但是尽量少吹，如果天气炎热或是太寒冷，也不能冒着中暑或感冒的危险不去吹空调，所以这个尺度需要家长去把握，而且当宝宝在吹空调时只要做到以下几点，对宝宝的健康就没什么影响。宝宝吹空调的注意事项　　1.补

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属鸡之人2014年四大运势健康运势不太理想

属鸡之人2014年的总体运势呈攀升的趋势，事业、财运、感情的运势都极为乐观，下面就来看看生肖鸡2014年运势分析吧！生肖鸡事业运势生肖鸡今年有“福德”、“福星”、“天德”三颗吉星降临，事业上的运势非常乐观，在晋升上有贵人相助，如果生肖鸡好好把握机会，前途一片光明。生肖鸡财运运势生肖鸡2014年财运亨通，在今年你们一定要做好理财的机会，创业、投资要大胆，同

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dha的作用与功效十大好处让你健康又聪明

我们可以常常在奶粉广告中听到DHA这个词，一般看来，DHA是给宝宝补充的，的确宝宝是最需要补充DHA的，那么到底dha的作用与功效有哪些呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ DHA 能促进孩子的大脑发育要知道，0～6岁是人大脑发育的关键时期。而DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，并能对伤亡的脑细胞起到明

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晚餐怎么吃最健康晚餐的7大禁忌你要知

今天我给大家介绍的是一些晚餐的饮食禁忌，晚餐最好别吃这些食物，还不知道的下面和我一起看看吧。晚餐怎么吃最健康？晚餐吃错了，很多疾病就会找上身，关于晚餐一定要吃少，好多人都知道。除此之外还需要注意什么呢？吃晚餐的7大禁忌01总吃剩饭不少人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食*惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后

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影响健康的因素这七大*惯是让你身体变差的元凶

我不知道你们有没有这种感觉，肚子越来也大、皮肤越来越差、头发也掉得越来越凶，明明年龄也不大，却感觉已经提前步入了中年期。其实这些问题可能都是因为你的*惯不好引起的。盐吃太多中国人有句话：盐吃多了会变丑。其实这是有科学依据的哦~中国人大多数疾病都是由于摄入太多高盐食品而导致的，所以说*时做饭、炒菜的时候要尽量少放点盐~在外面吃饭的时候像薯条、饺子、包子等等这些食物也最好少吃点，特别是炸薯条，里面

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盘点全球十大食物之最食物之最全球十大健康食物

　　世界上的食物多种多样，能称得上之最的，绝对是凤毛麟角，有最恶心的，有最香艳的，还有最危险的，下面网为您盘点全球十大食物之最，食物之最。　　10.最恶心的食物盘点全球十大食物之最食物之最　　作为挪威圣诞传统菜色的羊头，被评为世界最恶心的食物，当然这样的评价或许带有主观因素。下面来介绍一下挪威特色羊头的烹饪和食用方法：把用盐腌制好的羊头(已除去羊毛及羊脑)放进水中煮3个小时。按照当地的*俗，应先趁热吃掉耳朵和眼睛，接着是头，由前往后食用。羊舌和羊眼是整道菜的关键。　　9.最令人矛盾的食物盘点全球十大食物之最食物之最　　可以让喜欢吃的人垂涎欲滴

生活美食
十大养生长寿食物，必看的养生健康美食十大长寿食物

　　导语：现在很多人都很注重饮食和养生，会关心自己的身体健康。在饮食上面很注意，那么我们生活中哪些食物是健康又长寿的呢?下面网为大家盘点了十大养生长寿食物，这些食物的营养价值高还能够预防疾病大家可以了解一下。　　十大养生长寿食物：鱼、苹果、草莓、大蒜、胡萝卜、香蕉、绿茶、大豆、辣椒、牛奶排行榜，品牌排行榜　　1.鱼：鱼是生活中经常吃到的一种食物含有丰富的营养成分能够降低中风的风险，而且经常吃鱼能够降低患心血管疾病的风险。含有丰富的蛋白质和维生素能够补充人体需要的营养成分，吃鱼的好处很多还可以健脑，抗氧化以及护心降脂等功效。　　2.苹果：苹果是一种营养丰富

生活健康
不吃晚饭减肥健康吗 3大危害要慎重晚餐,减肥

减肥的方法有很多种，但是普遍大家下功夫的地方都是吃什么和怎么运动这两点，其中很多人便是牺牲晚餐进行减肥，这样做的确有效果，不过也有很多隐藏的危害，比如容易复胖，其次肠胃问题等，下面我们就来看看怎么饮食才能健康减肥。减重专科医师刘伯恩指出，少吃、多动是健康减重基本原则，而想要维持减重不复胖，不仅早、午、晚餐都要吃，且要定时、减量、规律运动，以及减少宵夜以及零食甜点，才是正确方法。不吃晚餐减肥隐藏3大危害虽然控制热量是减肥的重要方式，尤其晚上活动量低，消耗热量少，让许多减重者误以为「减肥少吃晚餐」可达到健康减重。事实上，不吃晚餐，对减重弊多于利，与不吃早餐一样，对身体容易产生3大危害，甚至愈减愈肥

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