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书籍是心灵之友，书籍对个人品格铸造和思想的深刻，属于精神和品格方面的追寻。书是知识，是视野，是心声，是思想。那些发人深思的思想火花，会使人如醍醐灌顶而恍然彻悟。对于狷傲而又孤独的心灵来说，具有深刻思想的书籍是最好的心灵之友。现在来一组唯美的文艺书籍写真，喜欢就收藏吧。

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健康蔬菜图片蔬菜,健康,

适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才能更有效地接触人体黏膜细胞，进而更好地发挥作用。

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