窝火憋气的句子

孩子学游泳怎么学憋气

孩子学游泳怎么学憋气

　　很多都想学游泳但不会总是不敢向深水的地方走去。首先要掌握游泳怎么憋气，如果学不会憋气的话，很容易导致灌水，那么孩子学游泳怎么学憋气？下面小编带着大家一起来了解一下吧！

　　1、孩子学游泳怎么学憋气

　　选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练*；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽；下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸；打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准；深呼吸，按下秒表计时。

　　蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练*时间不宜过长，一般练*20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了；憋气时间的长短和肺活量有关，要更好的增加肺活量，还需要多参加运动。

　　2、儿童学*游泳的好处有哪些呢

　　儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

　　游泳时，身体在水中呈水*状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

　　游泳时，由于水流对皮肤的拍击，能够很好的起到按摩的作用，游泳也能促进儿童心肺功能更加发达，游泳还能收到日光浴的作用，防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是，儿童在游泳时，千万别忽视了安全问题，家长应该全程陪同，防止孩子出现意外情况。

　　3、游泳细节要注意

　　孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学*计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　　尽量选在夏季开始学游泳，此时水温以及周围温度都与体温接*，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50—80厘米深的娃娃池内熟悉水性。

　　孩子入水前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压压上来倒溢进气管，造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以不饿、不饱胀为宜。选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。

　　女孩穿背带式的游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。入泳池前，带领孩子做热身活动，并养成*惯。

　　孩子溺水怎么办

　　孩子溺水的原因是因人而异的，但孩子溺水救出水面后应分秒必争地进行抢救。一定要注意现场立即抢救，或者边抢救边转送，千万不要只注意转送医院，而不进行急救，造成耽误抢救时机。孩子一旦溺水，会出现呛到、呼吸困难、嘴唇发紫、口鼻周围有泡沫等情形，此时可采取以下措施：

　　1、用手将溺水孩子口中的呕吐物、污物取出，解开衣服，保持呼吸顺畅。孩子不小心溺水，可按压孩子的胸部，或让孩子保持头低脚高的位置将水排出。

　　2、检查溺水孩子是否清醒，可呼唤或拍打其足底，看有无反应，并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的孩子，须立即进行人工呼吸。如果呼吸停止，要迅速疏通呼吸道后，使其仰卧、头部后仰，立即进行口对口人工呼吸。具体方法是抢救者捏住孩子的鼻孔，深吸气，口对着孩子的口吹气，吹气量要大，每分钟吹15—20次。

　　如果想短时间内培养孩子一种才艺，去学游泳绝对是个不错的选择。学游泳好处多多，可以锻炼好身材，提高免疫力，据说对身高也有很大的促进作用。

　　一、孩子学游泳的好处

　　孩子学游泳的好处很多，主要有以下几个方面：

　　1、让宝宝更聪明

　　婴幼儿游泳有利于促进婴幼儿脑神经发育皮肤覆盖全身，使人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。让婴幼儿在水中游泳，他在水中能调适各种身体器官，水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。

　　2、宝宝长得高

　　婴幼儿游泳有利于促进肌肉与骨骼的生长婴幼儿游泳刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。游泳是全身性的运动，宝宝在水中可以自由的活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水*状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好地纠正机会。

　　3、稳定宝宝情绪

　　婴幼儿游泳还能促进婴幼儿正常的睡眠节律，游泳后的婴幼儿睡得香甜。有规律的游泳有利于建立正常睡眠的节律，减少不良睡眠*惯的形成。

　　4、提高宝宝免疫力

　　游泳运动对儿童最大的`好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%；游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

　　二、孩子学游泳的最佳年龄

　　有关部门对部分4—8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学*游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学*的能力、学*的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学*时间上也较有保证。

　　三、孩子学游泳的注意事项

　　1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学*计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　　2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的*惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

　　3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

　　4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

　　5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

　　6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

　　7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

心情不好很难受的说说 内心烦躁窝火的句子

★1☆　　.有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。

★2☆　　百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

★3☆　　.怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。

★4☆　　你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

★5☆　　.其实唯一能使一份*凡的爱情拥有更长的保鲜期的办法就是，两个人的共同守护。

★6☆　　.最怕你将我们的故事像讲笑话一样说给她听。

★7☆　　注定风是不羁的旅人，你我也不过是一季过客。

★8☆　　我不是坚强，我是逞强，我不是独立，而是没有人可以依靠。

★9☆　　.年轻的我们，总有很多东西无法挽留，比如远走的时光，比如你。

★10☆　　.世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是你就在那里我却不能靠*你。

★11☆　　.再美的风景都比不过回家的那段路。

★12☆　　.心若累了，连呼吸都是多余。

★13☆　　我饮过最烈的酒，也牵过不该牵的手。

★14☆　　.我们的关系早就淡了加盐也没用

★15☆　　其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

★16☆　　.不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我只喜欢简单的人，简单的事。

★17☆　　.心里堆满了没有说出口而变成空白的话。

★18☆　　.故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。

★19☆　　他的每一句话都刺痛着我的心，我呆呆的看着他哈哈大笑。

★20☆　　就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音......

★21☆　　.那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。

★22☆　　什么都别说坐着陪我吹吹风，我没有烟没有酒，听我说说孤独。

★23☆　　.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

★24☆　　.微笑看你转身离开，然后轻扯嘴角，抽自己一耳光。

★25☆　　.多谢你的绝情，让我学会死心……物是人非事事休，欲语泪先流！

★26☆　　.时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。

★27☆　　.就算有一天我真的放弃了，我的心里也依然有你的位置。

心情不好很难受的说说 内心烦躁窝火的句子

1.其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。2.百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。3.注定风是不羁的旅人，你我也不过是一季过客。4.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。5.我不是坚强，我是逞强，我不是独立，而是没有人可以依靠。6.什么都别说坐着陪我吹吹风，我没有烟没有酒，听我说说孤独。7.我饮过最烈的酒，也牵过不该牵的手。8.就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音……9.他的每一句话都刺痛着我的心，我呆呆的看着他哈哈大笑。10.世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是你就在那里我却不能靠*你。11.心里堆满了没有说出口而变成空白的话。

12.年轻的我们，总有很多东西无法挽留，比如远走的时光，比如你。13.我们的关系早就淡了加盐也没用14.那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。15.时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。16.不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我只喜欢简单的人，简单的事。17.其实唯一能使一份*凡的爱情拥有更长的保鲜期的办法就是，两个人的共同守护。18.再美的风景都比不过回家的那段路。19.微笑看你转身离开，然后轻扯嘴角，抽自己一耳光。20.当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。21.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。22.心若累了，连呼吸都是多余。23.就算有一天我真的放弃了，我的心里也依然有你的位置。24.怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。25.多谢你的绝情，让我学会死心……物是人非事事休，欲语泪先流!26.最怕你将我们的故事像讲笑话一样说给她听。27.有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。28.故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。

全世界憋气最长时间

全世界憋气最长时间

　　众所周知，潜水的时候是需要氧气瓶提供氧气使人能够在水里自由呼吸。但如果没有氧气瓶的话，那就需要在水里憋气了，根据方法的不同憋气的时间也会有差异。下面就由百分网小编为您介绍世界上憋气最长的人。

　　一项新的吉尼斯世界纪录诞生了，世界自由潜水冠军吉安鲁卡·吉诺尼在游泳池中练*龟息大法18分3秒69，一举打破了水下憋气时间最长世界纪录!

　　吉安鲁卡·吉诺尼是在意大利曼图亚省埃文斯维尔市的一个游泳池中展开这项挑战的`，在意大利定时协会官员的见证下，吉诺尼先进行了氧气增补，戴上面具吸了30分钟纯氧，接着，他被行刑般地放入池底，足足坚持了18分3秒69之后，才在众人的鼓掌和欢呼声中浮出水面，此刻他的脸部因痛苦而扭曲，嘴唇也因缺氧变成了青紫色。

　　医生随后为吉诺尼进行全面身体检查，发现他的身体几乎虚脱到极限。别看这项纪录古怪，与嘴里叼蛇最多的人、传播最远的悄悄话等并列为十一大最怪异的吉尼斯世界纪录，想挑战的人却络绎不绝，上个世界纪录保持者是美国魔术师戴维·布莱恩(17分4秒04)，再上一个是德国选手汤姆·西亚塔斯(17分19秒09)。

　　人活着还不就是为了一口气，可是有人觉得只喘气很憋屈。尽管这项纪录看起来“无聊”，但与把门口的一棵大树剥了皮、削尖了就自称是世界上最大的牙签这种无聊纪录有着本质上的差别。前者属于极限运动，后者属于牙缝稀了欠塞。

　　极限运动能够风靡全球、长盛不衰有着现实渊源。现代人的生活节奏变得越来越快，工作压力越来越大，生活空间越来越小，现实的环境使得现代人应接不暇，持续的、不断增多的刺激，使人的感觉域限也不断提高，原来的触感麻木了，需要更强烈更尖锐的刺激，从这个意义上讲，极限运动与麻辣烫越来越流行一样，我们需要灌点儿辣椒水，或者直接动脉输点儿芝华士、静脉输绿茶。

　　人们更加始料不及的是，伴随极限运动的蓬勃兴起，另一明星群也已随之崛起，“滑板之神”托尼·霍克通过代言游戏每年赚取1000万美元，这是许多欧洲足球巨星都难以企及的水*。

　　而上文提到的龟息大师吉诺尼也成了宝珀手表的代言人，他在宝珀Blancpain第30届戛纳国际船舶展上，带着宝珀制作的第一款五十口寻潜水手表沉入海底进行水下首发，这项挑战极限的运动不仅让所有来宾们大开眼界，也让他们对宝珀五十口寻手表的完美品质留下深刻印象。余下的首批五十口寻系列手表当场出售，受到了展会出*者们的一致推崇与抢购。侯总铆足了劲儿白话1个小时也卖不出这么多表，吉诺尼啥也不说憋口气就卖完了，这就是硬功夫啊!

霸气的爱情说说;人有时候也需要点脾气，不能活着憋气

★1☆　　人有时候也需要点脾气，不能活着憋气。

★2☆　　颜比对象好的地方就在于，他不会对你有埋怨，只会默默的陪着你，伴着你。

★3☆　　时间告诉了我，不要回头，不要奢望刻骨铭心。

★4☆　　别用你亲过别人的嘴再来说爱我。

★5☆　　我宁愿坦然地，不完美的过辈子，也不要辈子都假装自己很完美

★6☆　　幸福是，两双眼睛，看个未来。

★7☆　　我们都是那么肤浅，天天付出自己的爱

★8☆　　茫茫人海，凭你的名字导航。凄凄寒夜，拥你的名字取暖。漫漫人生，携你的名字同游。

★9☆　　活就是生下来活下去

★10☆　　没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾！

★11☆　　我想我可以*惯个人生活，我想我可以假装不曾爱过.

发朋友圈窝火想骂人的经典说说

　　1、我活着只有一个目的，就是做一个对人民有用的人，生为人民生，死为人民死。

　　2、别把秘密告诉风，风会吹过整个树林。

　　3、时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。

　　4、面对爱情，我们的结果就是没有结果。

　　5、背对太阳，阴影一片；迎着太阳，霞光万丈。

　　6、爱到浓烈就是尽头，爱如亲人才是永恒。

　　7、你凯子帅嘛棒嘛无限动力嘛。

　　8、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。

　　9、给我一个女人，我能创造一个民族！

　　10、小孩子才分对错，成年人只看利弊。

　　11、别依赖运气，要靠自己的行动。

　　12、年轻人，从小事做起吧，不要在日复一日的幻想中浪费年华。

　　13、我赐你万劫不复死而无墓

　　14、有一份极珍贵的礼物，我要把它送给你，那就是我那颗纯洁的心。

　　15、从前不会回头，以后不会将就。

　　16、只要有坚强的持久心，一个庸俗*凡的人也会有成功的一天，否则即使是一个才识卓越的人，也只能遭遇失败的命运。

　　17、真希望是2月29开学。。。四年开一次！！！

　　18、诉不尽的前尘往事，忘不掉的浮生

　　19、一年之内所有人生出来，大部分人又死去，所有兴亡都在旦夕之间，供人叹息。

　　20、我们自己骂了千百遍的学校，也不允许外人说一句不好。

　　21、做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠*阳光。

　　22、我们总是在最不懂爱情的时候，遇到最美的爱情，然后错过。

　　23、不要抱怨这个社会有很多不*等，如果你觉得你现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路。

　　24、女人喜欢长得坏坏的男人，不是喜欢长坏了的男人.

　　25、一个人可以不相信自己的感觉，但是不能不相信他自己的信念。

　　26、我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你

　　27、哪有不懂浪漫的人，只有不肯对你用心的人

　　28、那些绵延的烈火，温度诅咒了每一寸大地。汹涌的潮水翻涌上滚烫的堤岸，沿路冲刷，沿路焚毁。谁是谁的束缚，在断开一千里的命脉里固执着传承。

　　29、人一出生就在等待，等待爱情，等待死亡……

　　30、白子画，你其实从不信我，你只信你自己的眼睛。---fresh果果

　　31、发现一个社交定律，十倍速亲*你的人，会在未来某个时刻十倍速离开你。

　　32、你从小到现在没少干出格的事。

　　33、在酒宴上，杯光斛影的主要还不是那些酒瓶和杯子，而是众多的面具。

　　34、每天早晨仍依旧，历历往事记心头；时光流逝岁月增，你我依然情深厚！

　　35、世界上不能长久的东西，不仅仅是他对你的爱，还有他带给你的悲伤。

　　36、后来我才想明白，与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。

　　37、我希望有那么一个人，把我宠得无法无天。

　　38、要是世上只有我们两个人多么好，我一定要把你欺负得哭不出来。

　　39、我可能骨子里就是个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。

　　40、情到深处，知悔不愿悔。

　　41、一个男人最大的失败不是没有女生喜欢他，而是喜欢过他的女生觉得自己当初瞎了眼。

　　42、寂寞空虚无聊闲的蛋疼的生活

　　43、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。

　　44、爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

　　45、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。

　　46、你说你爱我、就像大姨妈一样反反复复。

　　47、我决定喜欢你一辈子，不是你的一辈子，是我的一辈子，只要我还活着，就会一直喜欢下去。

　　48、最好的人：像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。

　　49、喜欢是淡淡的爱，而爱是深深的喜欢。

　　50、这世界不是缺乏忍耐，而是期待你可以破茧成蝶。

　　51、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑

心里憋一肚子火的说说

　　心里憋屈的时候干什么事情都超级的不开心，超级的烦躁，下面是小编帮大家整理的心里憋一肚子火的说说，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、莫名的觉得好委屈，眼泪就会止不住的流下来，不是为了赚取什么，只是心里好委屈的宣泄。

　　2、无论受了多少委屈，我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

　　3、你终有一天要骄傲地屹立于人群之中让过往的所有委屈都变得值得。

　　4、成长不是把嘴上的'委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

　　5、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

　　6、像失望和委屈这种东*在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。

　　7、以前所有委屈都能跟老公诉苦，现在所有委屈自己往肚子里咽就对了。

　　8、总有一瞬间，想大哭一场，因为心里有太多委屈，总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。

　　9、他在心里发过誓，永远都不给她委屈受！即使她真的做错了事，就是拿刀子捅他，他也不会让她难受。

　　10、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

　　11、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！

　　12、积攒了一肚子的话苦水和委屈想找个人说，最后却溺死在了酒精与烟味中无人搭救。

　　13、最让你想哭的话就是：不要哭。最让你觉得委屈的话就是：委屈你了。

　　14、不说出委屈，就只能委屈自己，不放走不爱你的人，就得不到爱你的人。

　　15、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。

　　16、也许人不要去容忍他人。容忍着容忍着心里就委屈了，委屈着委屈着一段感情就变质了。

　　17、最好的委屈，使用方法不是一遍遍地解释，而是藏在心里，让自己不要再回到这里。

　　18、不要总是这样把委屈憋在心里，你不比任何人逊色，为什么总要说没关系？其实你心里明明很难过。

　　19、不是所有的委屈都可以得到倾诉，所以要学会把眼泪不动声色的咽回肚子里去。

　　20、你让我受的委屈，从来不是由你让我生气的程度衡量的，我心里有多爱你，我就觉得有多委屈。

心里憋屈难受想发火的说说句子

　　1、该给的我都给了，我都舍得，除了让你懂得我痛彻心扉。

　　2、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

　　3、我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。

　　4、好想和自己说声抱歉，对不起，再也找不回当初的我了。

　　5、世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。

　　6、一切的一切我都知道，我只不过是在配合你伤我的心。

　　7、败了，是败给了自己，也许，在失败中，才会懂得如何诠释生活

　　8、愿你执迷不悟时少受点伤，愿你幡然醒悟时物是人是。

　　9、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

　　10、也许我真的傻到无药可救，明知道你不爱我，我还不愿回头。

　　11、我讨厌有时候明明听到了一些让自己心痛到死的话，还得装作若无其事。

　　12、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

　　13、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

　　14、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。

　　15、有些事藏在心里是莫大的委屈，说与别人，他们只会觉得不过如此。

　　16、把你当姐妹放心里却忘了你的朋友有很多心里还是会委屈友情原来也会这样。

　　17、干啥都不顺心、工作不顺心、生活也不顺心，还竟特么有人给你找不顺心。

　　18、往后的日子，愿你成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。

　　19、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。

　　20、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

　　21、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。

　　22、每次都故作镇定，把自己折磨的狼狈不堪，然后还强颜欢笑的说：我很好。

　　23、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

　　24、有些人想着想着沉默了，对不起，亲爱的自己，跟着我让你受委屈了。

　　25、你永远看不到我寂寞时的样子，因为只有你不在我身边时，我才最寂寞。

　　26、有些事，有些话，我不说，我不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。

　　27、你永远不会明白，世界上有多少人的眼泪，在心里…………人生苦短，不想委屈自己。

　　28、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

　　29、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

　　30、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。

愤怒憋一肚子火的说说

　　其实有些时候很烦在公开的网络*台上说一些自己的看法自己的事情，因为都见不了面所以有些人对你说话就是那么刻薄难听，哪怕你做的事情与他无关他都要跑来评头论足，作为一个普通人的我，骂回去心里也不舒服，不骂更憋一肚子火，心想删了那条说说眼见心不烦吧，但又觉得为了一个随意评判我的人删说说很不值，言语暴力比现实中伤害别人更为难受。

　　愤怒憋一肚子火的说说

　　一、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，修炼不够。​

　　二、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了​。

　　三、憋一肚子火!为难别人也太明显了!什么玩意!自以为是的领导!​

　　四、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火​

　　五、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。​

　　六、难怪老百姓烦公务人员，去一趟车管所，憋一肚子火。

　　七、心情不好!憋一肚子火!什么叫打掉了牙往肚子里咽!被别人抢了生意，还得笑脸相迎，还不能撕破脸，想想就郁闷!

　　八、军恋就是吵架不敢吵太久，吵的时候还要提醒自己看着时间离他上哨得时间还有多久，已确定自己还能不能好好吵，不能就不吵了顺其自然的换话题免得吵的正激动了他突然走了自己憋一肚子火。

　　九、憋一肚子火!再灌一肚子药!还是亲妈不能发火，劳资忍!​

　　十、最*总是想发脾气看谁都不顺眼不想说话莫名其妙的就憋一肚子火各种想吵架摔东西发泄最后总是自己默默忍下来了一直在想是什么让我变的如此暴躁​。

　　十一、当我觉得世界美好的时候，世界总会给我添堵，真的，前段时间觉得状态好了哎不错不错，今天洗头就看见头发大把大把掉，毫无逻辑，昨天他们讨论便秘，我之前也便秘就说了几句结果今天就拉的不顺畅。我看今天天气挺好，准备自己看个电影，结果呢?从中午开始就各种不顺，憋一肚子火，气的直想哭，当然电影也没赶上，去的话晚半个小时还有啥看头，走半路回去了不看了。怎么的，非得让我觉得活着没意思才好是吧?让我开心点不中吗?嗯?我高兴碍着你啦?看我生活不顺您高兴是吧?

　　十二、我有很认真的告诉我自己不要生闷气，可是心里就是很憋一肚子的火，明明没什么，但今天就是很火大。眼泪都快给流出来了​。

　　十三、日尼玛，游戏跪的亲妈都不认识。憋一肚子火睡不着​。

　　十四、管理真的奇差无比!一大早就在地下车库憋一肚子火，然后都发在豪哥身上了

　　十五、碰到一个防祖货司机，搞得现在才到家，路上也没看到红月亮蓝月亮，心里正憋一肚子火。

　　十六、对你越狠的人你真的得感谢他你得感谢他早早离开你也得感谢他让你憋一肚子火的时候睡一觉起来更加清醒。​

　　十七、有个不会办事的领导跟讨厌人的同事，真是心里说了千万遍mmp，想怼又怼不出口，憋一肚子火

　　十八、以后真的不能考虑在国美买东西，服务太差了，送货时间还久，好好的一个假期，整个憋一肚子火​。

　　十九、今天是个特殊的日子本来是应该去庆祝生日的可又走不开最主要的还憋一肚子火又能怎样唯独看看我姑娘的照片心情好些宝贝儿妈妈想你啦明天快回尚志吧

　　二十、人生路只要走错一步那就是一辈子错，每次旅途都是高高兴兴的出来憋一肚子火回家，以后还是不要出门的好。

　　二十一、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

　　二十二、觉得自己和低情商直男生气都是跟自己过不去，我郁闷的憋一肚子火，他连你生气都没发现，还和往常一样找你聊天找你玩。要是给他说我生气了，他特惊讶我怎么生气了?(╯‵□′)╯︵┻━┻我为什么生气你不知道!!!​

　　二十三、整个信息核对磨磨唧唧班级人拢不全，憋一肚子火准备发，结果给我整事，那就……明天再发吧……

　　二十四、恼火憋一肚子火啥上火事儿都挤着到例假来了才发生操!!都滚他妈吧!去死吧!呵呵了：)​

　　二十五、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭​。

　　二十六、看个破电视剧连住追了两天了，没日没夜，娃也不管了，奶也不好好喂了，我们大米豆都不乐意了，眼看快到大结局了，男2还没有跟男1相认，真是看的还憋一肚子火，不看了，睡

　　二十七、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火​

　　二十八、真是把吴司机累出天际了，关键是办的事情还没那么顺利，憋一肚子火。​

　　二十九、有时候哄娃哄的想骂人，想咬人!是有多顽强，困的不行了小爪子还在不停地挠来挠去反抗困意，要么上脚要么上爪，等那爪子和脚都不动弹了胜利才有一丝希望，无数次感觉快睡了快睡了爪子就开始挠，整得我想发疯，憋一肚子火。哄一个小时了，好想骂人!左喂右喂左抱右抱上抱下抱不停地倒，去你X的。

　　三十、早上跟某人干一架，中午跟二娘娘憋一肚子火……也是为难我的孩儿了……​

　　三十一、觉得高中老师这活儿呀。真不是人干的，为了他们好的事儿，全家轮番的狡辩。吃力不讨好的事儿，自己还憋一肚子火。家长混了吧唧想说什么说什么。嗯。决定了，以后开导我老公就是往咱们都是良心活引导，一年而已。不是咱们陪他们一辈子，路长的很，走着瞧。​

　　三十二、我不喜欢的人一个字我都懒得说，某些人只要呆在一起就能把你憋一肚子火。

　　三十三、气死我了憋一肚子火购物去发泄发泄～

　　三十四、学生不听话，也不敢生气了，以及更多诸如此类的事，然后自己憋一肚子火。​

　　三十五、跟爹有分歧还可以理*谈，跟妈有分歧就是有理说不清还都憋一肚子火

　　三十六、闹心闹心闹心，烦躁烦躁烦躁。患者说我对他们这么温柔是不是从来不会发脾气，呵呵，我说上班不发火，憋一肚子下班全是火。

　　三十七、大晚上看场比赛憋一肚子火，皇马踢得和一样，艹!

　　三十八、本来觉得受点苦也值得，以为你心理很大压力所以导致不想说话不想理人也就算了，我很理解，但是你完全无视我的付出无视我本人，转头跟别人打游戏打得不亦乐乎，聊的火热，我就憋一肚子火​

　　三十九、最讨厌那些特殊的不知道自己的做法能给别人带来多大的麻烦又能怎样只能忍着憋一肚子火慢慢消化只能怪自己曾经不够努力所以才会面对这样的工作这群反感的人要努力赶快脱离这样的生活​。

　　四十、看了一寒假体育，也就是2月3日江苏女排，冰壶第一场和武大靖的500米看的比较爽……尤其是今天江苏女排，简直了……要憋一肚子火回学校嘛

　　四十一、想骂人不知道从哪骂死可是真的憋一肚子火打一架吧​

　　四十二、好烦，项目的中期报告是运气好躲过去了，但是事情一多我怎么就这么烦，拜托千万别再弄什么中后期报告了，直接来年春天交成果不好吗?现在都在很忙很忙而且很关键的时候，就就能不能不添乱了。起了一大早，憋一肚子火。看着金南俊冷静一下。。。​

　　四十三、过年过年过什么年，一句“大过年的”更恶心人，讨厌的人讨厌的事该来还是会来，你们笑呵呵的我憋一肚子火找谁撒?​

　　四十四、不是什么话做成表情包都能不分对象场合地发了朋友，对方只会憋一肚子火还得忍着不上去打你​

　　四十五、困的要死还憋一肚子火这里写企划书报告恨不得拿牙签把眼皮给支着这个大学真的是把我脾气读没了啥事都得自己兜着忍着​

　　四十六、本以为今天开开心心出来带孩子看脚然后玩玩溜溜吃吃～没成想又憋一肚子火!中午以一顿快餐面条结束，现在在赶回家的路上…

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　　四十七、真他么地莫名其妙，憋一肚子火没地发泄!!!妈的!

　　四十八、二刷电影进场发现自己后排有俩十来岁小孩，心里一惊，这个年纪来看不会产生心理阴影吗?周围也没见着家长，这么大点的小孩子能坐下来看红海确实厉害了!!!结果还真是低估两个熊逼崽子的整场即兴吐槽+自带回音能力，叨叨叨叨叨你妈啊没家教的熊崽子真是欠揍吧?憋一肚子火。​

心里憋一肚子火的说说

　　也许人不要去容忍他人。容忍着容忍着心里就委屈了，委屈着委屈着一段感情就变质了。下面是小编为大家整理的心里憋一肚子火的说说，希望大家喜欢。

　　1、莫名的觉得好委屈，眼泪就会止不住的流下来，不是为了赚取什么，只是心里好委屈的宣泄

　　2、无论受了多少委屈，我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

　　3、你终有一天要骄傲地屹立于人群之中让过往的所有委屈都变得值得

　　4、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

　　5、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

　　6、像失望和委屈这种东*在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。

　　7、以前所有委屈都能跟老公诉苦，现在所有委屈自己往肚子里咽就对了。

　　8、总有一瞬间，想大哭一场，因为心里有太多委屈，总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。

　　9、他在心里发过誓，永远都不会给她委屈受!即使她真的做错了事，就是拿刀子捅他，他也不会让她难受。

　　10、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

　　11、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈;心里的疼痛，才最疼痛!

　　12、积攒了一肚子的话苦水和委屈想找个人说，最后却溺死在了酒精与烟味中无人搭救。

　　13、最让你想哭的话就是：不要哭，最让你觉得委屈的话就是：委屈你了。

　　14、不说出委屈，就只能委屈自己，不放走不爱你的人，就得不到爱你的人。

　　15、小时候被父母揍，痛的是身体，委屈的是心里;现在你把我甩了，委屈的是身体，痛的是心里。