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猪肉煲汤能减肥 两款瘦身汤品猪肉是一种大家都喜欢吃的食物类型，而且营养物质丰富，是一种很常见的食物哦。比如说煲汤啊煮粥啊等等都是不错的选择呢。猪肉煲汤可以有减肥的作用你试过吗，下面的这些瘦身的食谱是不错的选择，一起来看看小编的介绍吧。南瓜排骨汤材料：南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜枣2粒、盐适量做法：1. 把南瓜去籽、洗净，连皮切厚块。2. 锅中放入适量清水煮滚，加入所有材料大火煮上10分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可。保健功效：南瓜因为含丰富的淀粉质和糖类，所以口感绝佳，具有自然甜味，维生素C、B和矿物质等都相当丰富，具有补血功能，也可以增加人体免疫力，是减肥时期绝佳的使用食材。这样的搭配方法可以有很好的补气血 -
夏季适合的美容养生汤品不能少 夏季男士养生汤夏季容易吃出现烦躁啊或者是精神不振等等的情况，夏季炎热，要注意防暑降温，也要注意有一个良好的生活方式和环境。夏季如何做到美容养生呢，不烦试试小编的这些汤品，会让你有不一样的夏季。清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。养胃生津、降胃火“冬瓜汤”冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。冬瓜是很常见的食材，可不要小看它哦，它可以保护肌 -
夏季喝什么汤 去火消暑三种汤品 夏季喝什么汤去火夏季来了人们都会感觉到很疲劳，天气炎热，人们一运动就会出汗，而且还会影响健康。出现中暑等情况的发生哦，那么夏季如何防暑降温呢，喝什么汤比较好呢，下面就来介绍几种降暑汤品。清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”萝卜汤是保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、清凉解毒等作用。萝卜汤很适合夏季食用的呢，具有生津止渴的作用， -
美味营养的夏季消暑汤品介绍到了夏天，如果没有空调就算是在家里面也会热得受不了的，大家在夏天都会开空调来消暑，但是大家要知道虽然空调可以让我们感到很舒服，但是对身体是很不好的，所以今天小编要给大家介绍几款美味营养的消暑汤品，一起来看看吧。芦根麦冬汤：鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。对高温人体大量出汗，所造成头晕、烦闷等也有良好的治疗作用。消暑消食汤：山楂、甘草、麦芽、薄荷叶各50克。将前3种原料洗净放入砂锅，清水适量，煮沸10分钟后放入薄荷叶，然后加盖离火，5分钟后即可去渣饮用。每日当茶饮，能消暑解渴、健脾消食，对暑天 -
大雪节气驱寒汤品滋补肠胃每个节气都有着不同的养生方法和方式，我们应该找到不同的保健要点，这样就不会出现一些不良的影响了。大雪节气的到来证明降雪大量的出现，而且气温也比较低，那么如何驱寒呢，一些滋补肠胃的食谱是不能少的哦，大家可以试试这些养生去寒的食谱类型吧。1、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。功效：暖中散寒、消积化滞。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食药兼之，中医认为它性热味辛，能温中散寒、健胃消痰。生姜 -
冬季上火喝什么汤 三款汤品下火快现在到了寒冷的冬季，冬季要注意保暖，多吃一些滋补温补的食物。可以起到保健养生的功效。冬季上火怎么去火呢?一些去火的汤品是不错的选择，吃什么汤好呢，来看看这些去火汤的介绍。荸荠茅根萝卜汤材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。做法：荸荠、白萝卜去皮洗净;新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮;瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。功效：有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。雪梨青萝卜炖猪瘦肉材料：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。做法：各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块;猪瘦肉切小方块状;红枣去核。一起与生姜下炖盅，加热开水 -
春天预防感冒可以喝什么汤品到了春天，很多人都会出现感冒的情况，春天是感冒多发的季节，因此要做好预防感冒的工作，是每个人都不可忽视的，通过喝一些汤可以起到非常好的预防感冒效果，那么春天预防感冒可以喝什么汤呢？不少朋友都有这样的疑问，下面小编将为大家做出相关的解答。1、番茄猪肝汤材料：准备半斤猪肝，二十五克虾仁，四十克蘑菇，鸡蛋1只，一百五十克番茄，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸一刻钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。功效：服用番茄猪肝汤可以护肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力 -
适合芒种时候喝的汤品介绍夏季芒种节气前后，天气是非常的炎热的，而且湿度增大，对我们的体力的消耗是非常的大的，所以我们也是需要很好的进行调整的，我们这个时候是适合喝一些汤水来滋补养生的，所以小编就是为大家准备了几款芒种养生的滋补汤品。西米露西米形似一颗颗小珍珠，有温中健脾、帮助消化的作用。西米露非常适合夏季饮用，先把西米加水熬成透明色，滤出倒入凉水中备用。将椰浆和500毫升清水混合倒入锅中，加入玉米粒、马蹄丁、枸杞，大火煮沸后改小火煮8分钟，最后加入冰糖和西米搅拌至冰糖融化即可。荸荠汤芒种时节，湿热之气逐渐加重，饮食上要注意调理胃气，吃清淡易消化的食物。给大家推荐一款荸荠汤，健脾、养阴、清热。荸荠半斤、薏苡仁30克，百 -
冬季吃什么最滋补 三款汤品是首选 冬季汤品冬季是需要进补的哦，冬季应该如何进补的呢，冬季饮食还是很重要的呢，多吃一些滋补的食物，选择温补的食材是不错的选择。那么如何调理体质让冬季安稳度过的呢，下面的这些滋补的汤品是不错的选择呢，一起来看看小编的这些具体的介绍吧。三丁豆腐羹汤材料：猪肉丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、麻油、味精、鲜汤各适量。做法：1、首先将豆腐切成小块，下沸水焯一下，沥干水待用。2、将番茄皮去掉，去籽，切成小块。3、把烧热油锅，下葱略煸一下，然后放入豆腐、鲜汤、番茄、肉丁、青豆、精盐，烧沸即可。4、汤煲好后，加入味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。功效：三丁豆腐羹汤，味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃，很适 -
推荐四款在冬季养生滋补的汤品 冬季适合喝的汤我们一到了冬季就是不想出去，总是喜欢待在室内吃一些热腾腾的食物，冬季很多人都是喜欢吃一些香喷喷的汤品，汤的种类是有很多，而且不同的汤品功效和作用也是不一样的，今天小编就是为大家介绍思考冬季可以养生美容的汤品。一、排骨汤――美容抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环。尤其是30~50岁的中、壮年人群，骨骼老化速度快。我们经常喝骨头汤是可以很好的帮助强身壮骨，是可以减少我们身体骨骼的老化速度，我们也是可以在排骨汤中搭配其他的一些食材，像冬瓜、海带、莲藕，这样食用就是可以有清热，润燥的作用。二、鸡汤 -
大寒要多喝汤 这些汤品都很适合 大寒养生汤大寒的时候非常寒冷，作为二十四节气中最后一个，在这时候就会发现寒冷的天气对健康影响还是很大的，所以我们在*时就需要合理的方法改善才行，这时候推荐大家多吃些养生的汤品，这样对我们健康也会有好处，一起看看大寒吃什么。大寒时节的应季食物虽然很适合吃，但是也不能生吃，否则就会导致寒气对我们健康的侵袭，在这时候就不妨在做汤或煮粥时加点。我们推荐大家去吃的就是冬瓜香菇海带汤，首先要准备虾米40克，冬瓜400克，海带200克，鲜香菇20克，黄芪少许。海带、冬瓜和香菇洗净切块，虾米和黄芪分别洗净。将海带、虾米、香菇和黄芪一起放入锅内，加适量清水，下葱段，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油、黄酒、盐 -
春季适合女性的美颜养生汤品 养生汤品我们每一个人都是希望自己能够有个健康的身体，都是有傲人的身材或者是迷人的脸庞，除了天生外，我们其实在后期的调理和保养是非常的重要，对于女性朋友来说，春季是比较的干燥，所以需要食用一些滋补美颜的食物来进行辅助的治疗。黄芪鲜虾仁汤材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。烹制：各药材洗净，稍浸泡；鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升(约8碗量)，武火煲沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10~15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1~2人量。功效：黄芪、当归和枸杞可以很好补血益气的中药材，对身体也是有很好的 -
秋季可以吃哪些汤品和粥品秋季的时候大家进行养生，我们需要注意饮食才行，在秋季的时候我们是容易产生身体不适情况的，在秋季的时候我们应该注意方法调整好，这样才能在秋季的时候更健康，那么具体秋季的时候大家如何通过饮食调整好，一起看看具体秋季吃什么好。补充健身汤秋季的时候大家对饮食要有所了解，在这时候的饮食以滋阴润燥为原则比较好，同时我们还可以在这样的基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体，是对我们秋季健康有帮助的。同时在秋季的时候我们常食的汤也比较多，这时候选择吃百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、* -
大暑养生不要错过这些汤品汤一直都是我们养生必备的补品，汤品里面不仅营养丰富，而且吃起来味道也是非常的鲜美，而且在不同的时节，适合喝的汤品也是不一样的，在大暑的时候养生汤品喝哪些比较好呢?下面我们大家来看看可以清热开胃的大暑汤品吧。1、大暑养生喝玉米须海带马蹄汤玉米须15克，海带15克，马蹄10个，冰糖或食盐少许。各汤料分别洗净。玉米须稍浸泡；海带泡发后切段；马蹄去皮，切对半或切小粒状。在瓦煲中加入清水1000毫升(约4碗量)，武火煲沸后下汤料，再煲30分钟后，下糖或下盐便可。如要马蹄爽食，可把它推迟15分钟再下。我们在大暑的时候喝这个汤品能够很好的帮助清热消暑、利尿降压、开胃生津，而且可以补充身体所需要的一些营养物质 -
丹参可以煲什么汤 几款汤品帮你活血通经又养颜！丹参是一种中药材，具有活血化瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之效，可以用于治疗胸痹心痛，脘腹胁痛，月经不调，心烦不眠等症，很多人会用丹参煲汤喝，那么丹参可以煲什么汤呢？ 丹参瘦肉汤 1 材料：瘦猪肉100克，五味子30克，丹参15克，食盐适量。 做法： 1、将瘦猪肉洗净后切块备用。 2、五味子、丹参洗净备用。 3、将五味子，丹参与瘦猪肉一起放进砂锅内，
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秋老虎喝什么汤最好 推荐八味汤品及做法在立秋之后，许多地方的天气并没有凉爽起来反而出现了炎热干燥的“秋老虎”天气，秋老虎天气要多喝汤，那么秋老虎喝什么汤最好呢？ 百合莲子汤 1 食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法： 1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。 2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。 功效：清热润
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