猪肉是一种大家都喜欢吃的食物类型,而且营养物质丰富,是一种很常见的食物哦。比如说煲汤啊煮粥啊等等都是不错的选择呢。猪肉煲汤可以有减肥的作用你试过吗,下面的这些瘦身的食谱是不错的选择,一起来看看小编的介绍吧。南瓜排骨汤材料:南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜枣2粒、盐适量做法:1. 把南瓜去籽、洗净,连皮切厚块。2. 锅中放入适量清水煮滚,加入所有材料大火煮上10分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。保健功效:南瓜因为含丰富的淀粉质和糖类,所以口感绝佳,具有自然甜味,维生素C、B和矿物质等都相当丰富,具有补血功能,也可以增加人体免疫力,是减肥时期绝佳的使用食材。这样的搭配方法可以有很好的补气血