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默鱼
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墨鱼炖汤的做法 墨鱼怎么做好吃 默鱼煲汤怎么做好吃墨鱼具有较高的营养价值，不妨跟着我一起来学学多吃墨鱼吧。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0、7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、*，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 木瓜银耳墨鱼汤 1 原料：新鲜墨鱼、鲜木瓜各400克、排骨300克、银耳30克、生姜、葱自各10克、食盐、生淀粉
