午餐推荐做法
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午餐推荐做法
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吃饴糖能润肺止咳 推荐三种吃法 百合止咳润肺的吃法做法饴糖也叫麦芽糖，吃饴糖有什么好处?饴糖是我们*常最喜欢吃的零食，是用米、大麦、小麦、粟或玉米等粮食经发酵糖化制成的糖类食品。我们经常吃到的有高粱饴、山楂饴等，吃饴糖有什么好处?饴糖通常怎么吃呢?吃饴糖能润肺止咳饴糖吃起来味道随甜，但不及蔗糖，有健脾胃、润肺止咳的功效，是老少皆宜的食品。我们生活中吃饴糖有非常多的好处，中医认为，饴糖性味甘、微温，入脾、胃、肺经，有补虚健中，缓急止痛，润肺止咳之功，适用于脾胃亏虚、胃脘疼痛、咳嗽、肢软乏力等。【饴糖的功效作用】1.补虚建中:用于中气虚乏、劳倦伤脾，如黄芪建中汤治虚劳里急诸不足，用饴糖之甘温以补虚乏，建中气，并配黄芪以益气，更加强了饴糖滋养的功能。2
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大白菜的三种独特吃法推荐品尝 大白菜的做法大全家常大白菜应该是我们*时吃的比较多的一种蔬菜，这种蔬菜是非常有特点的，不仅它的颜色看起来比较的洁白，而且吃起来的口感也相当的爽口，大白菜有很多种独特的吃法，接下来本文将为大家推荐三种，希望能对那些喜欢吃大白菜的朋友提供一些制做方面的参考。泡椒白菜食材：选用盐巴半勺，糖半勺，白菜一小棵，泡椒（小米辣）一小包，小葱2根，卤料包一小包，两碗清水1-2碗。做法：先把准备好的大白菜清净撕成小朵，用沸水快速烫一下捞出备用，将锅中的水倒掉放泡椒（泡椒的水也倒进去），放入适量的卤料包，盐巴，白糖，清水，煮沸晾凉后倒进白菜里浸泡半个小时左右即可食用。功效：泡椒白菜吃起来非常的清爽可口，能够有效提升自己的食欲，如果自 -
窝窝头怎么做好吃 推荐两道食谱 窝窝头的做法大全窝窝头是大家都比较喜欢吃的，窝窝头是属于粗粮食品，吃窝窝头对于健康是有好处的，很多朋友可能经常会吃窝窝头，但是根本就没有做过，那么窝窝头怎么做比较好吃呢?今天小编将为大家做出相关的介绍，希望通过介绍后能够给大家提供一些做窝窝头的方法。玉米窝头准备材料：三百克玉米面，一百五十克黄豆粉玉米窝头的做法：1.先把准备好的细玉米面、黄豆粉放入盆中，逐渐加入温水揉和均匀，使面团柔韧有劲;2.面团揉匀后搓成圆条，再摘成面剂;3.在捏窝头前，右手先蘸点凉水，擦在左手心上，以免捏时粘手;4.取面剂放在左手心里，用右手指揉捻几下，将风干的表皮捏软，再用两手搓成球形，仍放入左手心里;5.右手沾点凉水，在面球中间钻1 -
鹿肉的做法与两种食疗方推荐 家常炖鹿肉怎么做好吃鹿肉是上等的一种肉类，滋补作用非常不错，鹿肉的营养含量成分是所有肉类中都是比较高的一种，鹿肉并不会经常吃到，所以对鹿肉的做法很多人并不知道，今天小编将为大家来讲解关于鹿肉的做法和一些食疗方希望可以给各位提供一些知识。鹿肉滋补功效显著，可以补脾益气、温肾壮阳。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益 肾气之功为所有肉类之首。鹿**有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用，*时可以吃些鹿肉来进行保健。炖鹿肉原料：准备两斤鹿肉，十二颗红枣，适量的酱油、料酒、姜片、花椒、精盐。制法：先把准备好的鹿肉用清水洗净，放沸水锅中焯去血水，切成大小适 -
瘦肉粥能补血 推荐三款不同做法 瘦肉粥有营养吗粥种类有很多，现在的人们越来越注重健康方面的问题，所以在饮食方面也很注意了，吃一些有营养而且具有保健作用的食物是很重要的选择。瘦肉粥是人们首选的一种粥品，来看看几种不同的做法以及营养效果。香菇瘦肉粥用料：猪肉100克，干香菇8朵，大米粥3碗，黑木耳100克，生菜3片，食盐适量，鸡精少许，姜适量，葱油。做法：1.香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝2.提前熬好的大白米粥加热(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)3.大火煮沸，米开花4.加入香菇丝、瘦**、姜丝5.熬出香味，加入木耳丝6.放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油功效：减肥排毒，补血健脑，促发育，助睡眠，利尿消肿，抗感冒。猪 -
金桔怎么吃才最有用 推荐三种做法 咳嗽吃金桔有用吗金桔是一种吃起来非常方便的水果，很多人都会买一些放在家里面，金桔也有很高的营养作用，效果都是非常好的，但是你知道金桔的吃法有哪些吗？哪些吃法是最有作用的呢？下面小编就来给大家介绍一下金桔怎么吃才最有用，感兴趣的朋友就一起来看看吧！糖煮金桔 我们需要准备的材料有金桔，还有冰糖，先把金桔洗干净以后用牙签戳几个洞，然后加入水以后煮沸，再加入适量的冰糖，用小火煮烂以后趁热就可以吃了，没喝完的可以放凉以后放进冰箱里面保管，这个食疗方法，可以治疗小儿支气管肺炎等疾病。金桔炒谷芽 食谱原料：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻。煎煮 -
牛脑的食用方法 推荐炸牛脑的做法 牛脑髓怎么做好吃窍门我们每天都在吃不同的食物，食物可以让我们得到口感上的满足，同时也可以让你有保健的作用。牛脑大家都吃过吗，是牛的脑子，可以有很好的滋补的作用，补充丰富的脂肪，氨基酸和矿物质，那么牛脑怎么吃呢，食用方法有很多，下面推荐炸牛脑的做法。炸牛脑的做法1.将牛脑洗净，撕去筋膜，漂洗干净，放锅中，加开水略焯，倒去水，复加冷水淹没，下八角、葱段15克、黄酒、姜块(拍松)、精盐煮熟，捞起晾干，切成小块，放盆中，撒入面粉、胡椒粉拌匀;将鸡蛋磕入碗中，打散，放进葱花2克搅匀。2.炒锅上旺火，倒入菜油烧至八成热，将牛脑裹上鸡蛋液，粘上面包屑，用手捏紧，放入油锅，炸至呈金黄色时捞起，待油温升至八成热时，倒入牛脑重炸一次 -
夏季减肥汤品推荐3款 简单有营养 10种减肥蔬菜汤的做法很多朋友在夏季都非常注重减肥，想通过一些食物来进行减肥，通过喝一些汤类来减肥是不少人的选择，那么在夏季可以减肥的汤品有哪些呢?今天我们就带着问题一起来详细的探讨一下，希望能给想减肥的朋友提供参考。一、排骨冬瓜汤材料：排骨、冬瓜、姜做法：1、把排骨洗干净后，放入锅中放入水进行煮，把浮沫去掉，洗干净了以后备用;再把冬瓜也洗干净皮和籽都去掉，切成块状;把生姜切成片。2、排骨、姜同时放入锅中，加入适量的清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可(尽量不放油)。功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气 -
夏季吃什么最减肥 推荐两款汤品 10种减肥蔬菜汤的做法夏季是一个减肥的高峰季节，这个季节要注意合理的饮食和生活方式，防止中暑和上火的情况。夏季如何减肥呢，是很多人都关注的问题了，减肥的方法有很多，最好选择正确的适合自己的，来看看这两款减肥汤品。1、丁香鱼椰菜汤材料：丁香鱼、花椰菜、盐怎么做：水滚后加入花椰菜，加入丁香鱼，最后放入盐调味。瘦身贴士：丁香鱼和花椰菜营养价值都高，减肥、养身都很适合。2、山药排骨汤材料：山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐怎么做：先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。瘦身贴士：这款瘦身汤味道甜美，视觉感也不错，山药作为瘦身主食，在于 -
三种早餐减肥期间要避免,什么早餐健康又减脂 早餐和午餐一起吃点什么早餐不仅是开启一天新生活的动力还是吃出理想身材的关键。想要减肥就要从早餐开始！ 下面这三种早餐是减脂期间要尽量避免的 1 1、传统早餐 油条、油饼、鸡蛋灌饼等，这些从小就在长辈的影响下，不但口味上*惯了这样吃，在情感上也有多年的积累。但是，这些食物为了增加口感，加入大量的油，都有油脂偏高的问题。所以是很不利于减肥的早餐。 所以传统早餐可以尽量少吃，控制在 -
午餐吃什么好 这4种食物必不可少 午饭吃什么菜最合适吃经过一上午的工作或是学*，肚子早就饿的不行了，所以午餐一定要吃好吃饱才有力气应对下午的工作，下面就让我们一起去看看午餐吃什么好。 西兰花 1 西兰花相信很多人对于它应该是不陌生的，我们都知道西兰花有比较丰富的维生素，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。
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白百何晒圣诞大餐，工作人员午餐丰盛，自己吃水煮面条*日，白百何在微博上晒出圣诞节午餐，一群工作人员坐在那边大吃大喝，她蹲在旁边自拍表情忧郁，还跟员工大喊：你们怎么都低下头了，抬起头来！原来白百何患了肠胃炎，已经连续吃了好几天水煮面条，在广州吃水煮面，到成都还吃水煮面，员工们的大鱼大肉让她很羡慕。 照片中可以看出圣诞节的午餐非常丰盛，桌上摆了十道菜，火锅、炒菜、水果和十几瓶矿泉水，这待遇真不错了。白百何因为肠胃问题只能吃水煮面，太难了。不过这也看得出白百何对员工挺好的，虽然自己委屈，但还是希望员工能吃好喝好，一点也不“小气”。有些艺人对员工非常苛刻，不仅工作安排很多，态度还不好，像白百何这样大方的老板才能让员工安安分分做事。其实白百何很早 -
张子萱晒出自己的午餐，荤素搭配非常注意营养，饭量比老公都多关注过张子萱一家的人应该都知道，她在上个月的时候刚刚生下一个可爱的女儿，如今刚刚出月子没多长时间。宝妈们应该都知道，在月子期间对于饮食的搭配是非常重要的，那明星在坐月子的时候都会吃些什么呢？ 张子萱满足了大家的好奇心，在社交*台上晒出了自己的一些日常饮食照片，并且在下面配文表示，不知道卡路里有没有超标。要知道娱乐圈当中的女明星对于自己身材的管理都非常严格，即便是在坐月子的时候一定要注意热量的摄入，不然等到出了月子之后再减肥就太麻烦了。 张子萱分别晒出了自己的午餐以及全家人的晚餐，她的午餐是一大盘豆角焖面和鸡汤，荤素搭配非常有营养。不过相比较全家人的晚餐来说就显得逊色不少，大家的晚餐更加 -
好书推荐 有什么好书推荐值得看的好书有《人性的弱点》、《沉睡的人鱼之家》、《岛上书店》、《人间失格》、《撒哈拉的故事》、《这么慢，那么美》、《红与黑》等。 1、《人间失格》 《人间失格》又名《丧失为人的资格》。这本书的作者是日本小说家太宰治，这也是他最有影响力的小说作品，也可以说是他本人的自传体。书中讲述了主人公叶藏的一生遭遇，全书中都透露着颓废的气息。 2、《沉睡的人鱼之家》 这本书的作者是东野圭吾，于2017年出版，刚看的时候会有一些毛骨悚然的感觉，但之后会发现这是一本慰藉人心的作品。书中讲述了一个个让人流泪，也让人收获坚强的故事，可以使人感受到母爱的伟大。 3、《岛上书店》 这本书的作者是加布瑞 -
身价已达6位数的大衣哥，午餐馒头配辣酱，于文华更接地气大衣哥人如其名，是一个生活非常简朴的人，当初在星光大道成名后，商演不断，也为自己的家乡做了很多公益，但这样的人经常被村民消费，甚至为了拍视频还把他家大门踹开过。即使这样大衣哥也没有生气，没有理会他们，过着自己简单快乐的生活。*日，有网友发布了一个视频，视频中的大衣哥正在吃饭，主食就是馒头和一点辣椒酱而已。看得出来当时大衣哥以一个舒适的姿势躺在自家沙发上，手上拿着一瓶辣椒酱和一双筷子，掰了一点馒头正在粘着辣椒酱吃得津津有味，就算瓶子壁上残留的一点辣椒酱也没有被放过。 大衣哥的午餐十分简单，现在很多农民都不会吃得这么简单，可以看得出来大衣哥虽然成名了，收入过了，但还是没有忘本，还是保持着普通 -
一岁宝宝辅食做法大全 推荐三款最受宝宝喜爱的辅食 -
生蚝肉怎么做好吃？生蚝肉做法推荐 生蚝肉,生蚝生蚝是大家*常比较喜欢吃的海鲜，也是比较常见的一种，烧烤摊经常能吃到。有的人喜欢吃生蚝肉，觉得剥壳太麻烦，下面介绍生蚝肉怎么做好吃？生蚝肉做法推荐。生蚝肉怎么做好吃生蚝肉就是纯生蚝肉，没有壳的，其实怎么吃都好，看你口味，这样吃比较方便，喜欢吃烤的可以做烤生蚝肉，喜欢吃辣的可以做辣炒生蚝肉，喜欢原汁原味的可以做白灼生蚝肉。生蚝肉怎么样快递送过来的时候，外包装盒已经快烂掉，一股子臭的说不上来的味道没差点熏晕我，电梯口、大门外滴了一摊散着腥臭的水，感情买的蚝肉跟墨鱼要坏了，家门都没敢进直接在楼道里拆得盒子，拿出来才放心，不但没坏，还很新鲜，拿回家用清水冲了下，清甜的味道一下子出来了。刚拿到的时候真是 -
烤金针菇好吃的做法 烤箱版与家庭版推荐 金针菇,烧烤说起金针菇相信是很多人的所爱，金针菇无论是炒着着、烤着吃或者下火锅都是十分的美味，以下我们就一起来看看个人最喜欢的烤金针菇怎么做好吃。烤金针菇的做法家做版准备食材：金针菇适量、大蒜适量、盐、油、生抽、酱油适量、孜然粉适量制作过程：1.金针菇洗干净去根部，撕开备用。大蒜切碎备用。2.把大蒜、盐、生抽、酱油倒入碗里拌匀。3.把调味料倒在金针菇上抹匀，撒上适量的孜然粉，吃辣的可以来一点辣椒粉。用锡纸把金针菇包起来，放进预热好的烤箱，200度烘烤20分钟即可。烤金针菇的做法烤箱版准备食材：金针蘑适量、色拉油适量、辣酱适量、白砂糖适量、孜然粉/孜然粒适量、芝麻适量、辣椒粉适量、椒盐粉/盐适量烤金针菇(烤 -
鱼子酱怎么做好吃？鱼子酱家常做法推荐 鱼子酱,鱼鱼子酱味道鲜美，很多国外餐厅做鱼子酱非常讲究。虽然很多人喜欢吃但是不会做，虽然我们不能做到像大厨那样熟练，也可以自己学着做。今天小编教大家几种鱼子酱的家常做法，大家可以在家里就享受到鱼子酱的美味了。鱼子酱怎么做好吃由鱼卵化身为美味的鱼子酱，靠的全是加工的过程，而这加工所需的熟练技巧和知识，足可称为艺术。这加工需要在约15分钟之内，完成十多道手续；只要再久一点，鱼卵便不新鲜，不能做成鱼子酱了。 首先是把鲟鱼给敲昏（可不是弄死，因为那样鱼卵腐败的速度会更快）。 然后取出鱼卵，筛检、清洗、滤干，再交给一位鉴定大师来好好料理，他会依鱼卵的大小、色泽、坚实程度、聚散密度、气味，来评定等级。 最后再 -
无糖月饼怎么做好吃？无糖月饼的做法推荐 月饼,中秋节虽然市面上推出了很多无糖月饼，但是一些糖尿病、高血糖、高血脂患者吃了无糖月饼仍会出现血糖升高的现象。因此，小编建议大家可以自己在家制作无糖月饼更安全。今天小编教大家几种无糖月饼的做法。无糖月饼的做法无糖水果五仁月饼的做法一 制作无糖水果五仁月饼(约40个)的原料：1.皮料：低筋粉500克、生油140克(没有熬过的油)、麦芽糖醇液360克(麦芽糖和水的比例是5：1的混合液)、碱水8克(碱和水的比例是1：3的混合液)、鲜鸡蛋黄100克。2.馅料：无糖水果五仁馅4000克。二 无糖水果五仁月饼皮料的制作流程：1、麦芽糖醇液、碱水先搅拌均匀。2、生油加入第一步的麦芽糖醇液内搅拌均匀。3、再加入面粉，然