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血管扩张
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洋葱如何吃降压效果好 洋葱能扩张血管吗洋葱，即葱头，含有比较多的前列腺素，前列腺素是比较强的血管舒张剂，可以减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内的儿茶酚胺等升压物质的作用，还可以促进钠盐的排泄。对于高血压患者，洋葱无疑是很好的保健食品，怎么吃才能更好的达到降压效果呢?我给大家介绍几种做法：1.洋葱可以泡着吃： 可以把洋葱和莴苣叶用醋泡着吃，把洋葱和莴苣叶洗净切成丝，倒入苹果醋，腌制一会儿即可食用。这种吃法不仅稳定血压，还能有效改善睡眠。也可以用陈醋，白醋泡洋葱丝片，做法同前，每天吃几片。连吃两个月可降血压，降血糖。2.洋葱可以泡酒喝。把洋葱洗净切片, 装入玻璃瓶，倒入足量的红葡萄酒之后，密封玻璃瓶，放置在阴凉处，一星期后打 -
山楂的吃法大全 赶跑腰痛扩张血管还降压山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 山楂的吃法大全 1 山楂+核桃，赶跑腰痛。 食材：取核桃仁150克、山楂50克、白糖200克 步骤： 1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁
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