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非洲鲫鱼
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非洲鲫鱼的营养价值 非洲鲫鱼的功效与作用 鲫鱼,鱼罗非鱼又叫做非洲鲫鱼，因为产自于非洲，但又酷似本地鲫鱼，所以大家这样称呼它。今天5号网小编就要为大家介绍一下，非洲鲫鱼的营养价值是什么?非洲鲫鱼的功效与作用有哪些?非洲鲫鱼的营养价值罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。 非洲鲫鱼的功效与作用1、罗非鱼蛋白质
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秋天的鲫鱼岛抱怨说:u201C即使没有如此布满浓雾,更增添了那儿侵入。 -
秋天的鲫鱼 -
鲫鱼岛日元鲫鱼。. . ? ! ! ?奥凤山。第一棒2号峰3封4棒五凤u2026国史峰。还有玉井湖湖水雾走的路。老生常谈的照片,但我是那种认证相片提升到^ ^ *。 -
我是鲫鱼 -
消失的鲫鱼在国史峰的上涨。岛上的尾巴鲫鱼还没有完成。鲫鱼找不到。取而代之的美丽雪景应该满足。受累,美好的日子。 -
鲫鱼岛 -
（重庆麻辣烤鱼）非洲鲫鱼一条(600克) 洋葱…（重庆麻辣烤鱼）非洲鲫鱼一条(600克) 洋葱半颗、小香芹5颗、做法：鱼剖肚去肠去鳞洗净后.用1/4小茶匙盐、1大匙料酒抹遍鱼身.腌制15分钟.烤盘上先垫上洋葱片.放上鱼.洒上姜末.淋上一匙油.烤箱预热220度.中层烤20分钟.另起一锅.锅内放入3大匙油.冷油将姜片、蒜片、葱段、干红椒、花椒包爆香.放入两大匙豆瓣酱.炒至出红油.倒入1又1/2杯高汤或清水煮至水开.转小火约3分钟.放入小香芹.略煮1分钟即可.煮好的汤料淋在烤好的鱼身上.烤箱220度.再放中层烤约5～8分钟即可。 -
【重庆麻辣烤鱼】材料：非洲鲫鱼一条(600克… -
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吃不够的重庆麻辣烤鱼 材料: 非洲鲫鱼一条(… -
【重庆麻辣烤鱼】材料：非洲鲫鱼一条(600克…【重庆麻辣烤鱼】材料：非洲鲫鱼一条(600克) 洋葱半颗、小香芹5颗、做法：鱼剖肚去肠去鳞洗净后.用1/4小茶匙盐、1大匙料酒抹遍鱼身.腌制15分钟.烤盘上先垫上洋葱片.放上鱼.洒上姜末.淋上一匙油.烤箱预热220度.中层烤20分钟.另起一锅.锅内放入3大匙油.冷油将姜片、蒜片、葱段、干红椒、花椒包爆香.放入两大匙豆瓣酱.炒至出红油.倒入1又1/2杯高汤或清水煮至水开.转小火约3分钟.放入小香芹.略煮1分钟即可.煮好的汤料淋在烤好的鱼身上.烤箱220度.再放中层烤约5～8分钟即可。 -
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