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凉拌蕨菜
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凉拌蕨菜的做法 凉拌蕨菜的做法窍门蕨菜是非常具有营养的一种食材，而且用蕨菜可以做成多种美味佳肴，特别受人们的欢迎，尤其是把蕨菜做成凉拌蕨菜的话，更是美味可口，下面我们就一起来了解一下关于凉拌蕨菜的具体做法，希望能对各位有所帮助。1、凉拌蕨菜的选用材料制作凉拌蕨菜所选用的材料主要有新兴优质的蕨菜和适量的调味料，蕨菜一定要确保是新鲜优质的，如果不是新鲜优质的话，那么不适合用来做凉拌蕨菜，因为不新鲜的蕨菜做出来的菜肴不够营养，味道也差，所以务必要选新鲜的。调味料主要有植物油和食用盐，以及少量的食用醋。虽然制作凉拌蕨菜不需要太多的调味料，但是该放入的一些调味料还是不能少的，不然的话口味会差一些。2、凉拌蕨菜的做法制作凉拌蕨菜是比较简单 -
凉拌蕨菜具有防止便秘的功效 -
凉拌蕨菜干的做法 凉拌蕨菜干怎么做步骤1所需食材：干蕨菜200克，小葱1根，大蒜5瓣、生抽2汤匙，醋1汤匙，盐1茶匙，芝麻油3克。 步骤2蒜切末。 步骤3葱切葱花。 步骤4蕨菜用热水泡4小时，下蕨菜煮15分钟盛出。 步骤5取小碗加芝麻油、生抽、醋、盐搅拌拌匀。 步骤6淋在蕨菜碗中，搅拌均匀。 步骤7倒上蒜末，葱花。 步骤8热锅下油，油热8成，浇在蕨菜上即可。 -
凉拌蕨菜的做法 每到夏天必吃的凉拌蕨菜
