骑车安全标语

冬季骑车出行安全注意事项

冬季骑车出行安全注意事项

　　对于骑电动车和自行车出行的朋友来说，冬天是个很讨厌的季节，每次出门前都要把自己包得跟个面包似的'，可是，我们只顾了保暖了，却忽略了自身安全。下面和小编一起来看冬季骑车出行安全注意事项，希望有所帮助！

　　避免出大汗

　　如果是骑自行车，不要骑太快，骑太快很容易出一身汗，冬季天气冷风一吹很容易感冒，可以穿透气性比较好的衣服，方便身体排汗。

　　骑车速度

　　冬季天冷，建议不要骑太快，骑太快会容易被风吹感冒，再加上冬季穿得比较厚，身体没有那么灵敏，难以处理紧急情况，也避免路况不好时出事故。

　　正确保暖

　　出行前可以适当多穿些衣服，但不要过于繁重，以手脚可以灵活操作为尺度。

　　有很多朋友会把大衣或羽绒服反穿，这样很不安全，虽然保暖可是这样做却使双手失去了灵活性，不能很好的处理紧急情况，不建议大家这么做。

　　有些电动车专用挡风被，把车把和身体都保护起来，能起到一定的保暖作用，可是拐弯时车子不太灵活。

　　保护头部

　　骑车出行，为了安全起见一定要戴安全头盔，头盔既可以保暖也保证了头部的安全。

　　有的朋友为了省事不戴头盔或者戴羽绒服帽子，戴帽子在拐弯时回头很不方便，容易遮挡视线，会带来一定的安全隐患。

　　行车路线

　　骑车一定要走非机动车道，没有划分非机动车道的，尽量靠右行驶，不要逆行，不要觉得路中间宽敞就去中间骑。

　　过路口或转弯时，一定要看红绿灯，如果没有红绿灯，一定要伸手示意，不要和机动车抢行。

　　骑行过程中不要突然急转弯，也不要转小弯，以免后面的车辆没有准备，而出现事故。

　　眼观六路，耳听八方

　　骑车时不要看手机，也不要光和同伴聊天，不得多人并排骑行。骑车时眼睛要看前面，注意前面的车辆和前面的车辆保持距离，还要观察前面的路况，以方便处理紧急情况。

　　如果前面停有汽车，一定要注意里面是否有人要下车，如果不能确定是否有人要下车，可以绕开车门骑行，防止突然有人开车门出现意外。

　　停车靠边

　　如骑车过程中遇特殊情况，比如接打电话，要停车接打电话，停车要靠边，停车时要前后看看再停车，不要突然紧急停车，会使后面的车辆措手不及，确保安全了再停车。

　　留意天气预报

　　多观看天气预报，如果有雨雪天气，尽量改为步行或者打车，坐公共汽车出行，如果没有特殊情况最好不要出门，安全第一。

开车安全的标语

开车安全的标语（精选80句）

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，说到标语，大家肯定都不陌生吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号，对文化起到一定的宣传作用。那么都有哪些类型的标语呢？以下是小编为大家整理的开车安全的标语，欢迎大家分享。

　　1、手握方向盘，绷紧安全弦。

　　2、喝进去几滴美酒，流出来无数血泪。

　　3、车辆联系千万家、交通安全进万家。

　　4、行车安全是大事，请您做好“三检制”。

　　5、要对生命善待，请系好安全带。

　　6、车不在好刹车要灵，路不在宽安全则行。

　　7、狭路相逢讲文明，主动避让安全行。

　　8、手握方向盘，时刻想安全！

　　9、车辆不超载，安全自然来。

　　10、交通安全非口号，留住幸福无烦恼。

　　11、司机一杯酒，亲人两行泪。

　　12、无限风光在险峰，交通安全莫放松。

　　13、开车头脑要清醒，紧急情况要冷静。

　　14、人斗气易伤身，车斗气易丧命。

　　15、爱我，追我，千万别吻我。

　　16、车辆超速行驶，缩短的不是工作时间，而是您的生命时间。

　　17、时时鸣警钟，处处不放松。

　　18、带上*安上路，载着幸福回家。

　　19、行车不超速，安全又幸福。

　　20、珍爱生命、创建*安校园。

　　21、车速慢点无所谓，家人盼你*安归。

　　22、横穿马路：一看、二等、三通过。

　　23、交通法规要牢记，路过街市别大意。

　　24、严是爱、松是害，出了事故坑后代。

　　25、交通法规记心间，安全行车每一天。

　　26、警告司机：您驾驶的不光是车辆，更是在驾驭您的'生命。

　　27、高高兴兴出门去，**安安回家来。

　　28、实线、虚线、斑马线，都是生命安全线。

　　29、珍爱生命、留住幸福，抵制交通安全违法行为，树立文明交通意识。

　　30、心*气和莫着急，行车安全没问题。

　　31、一停二看三通过，不停不看出车祸。

　　32、复杂路段，行人匆匆；小心行驶，路上畅通。

　　33、酒后驾车，容易引起上帝注意。

　　34、因为有所牵挂，所以小心谨慎。

　　35、人不可重生，车不可横行。

　　36、安全是通向幸福最*的路。

　　37、带上*安上路，载着幸福回家。

　　38、礼让礼让，人车无恙。

　　39、红灯莫抢，栏杆莫翻，出入顺利，家人心安。

　　40、我热爱生活，我安全行车！

　　1、马路上不打闹，红绿灯要记牢。

　　2、宁停三分不强一秒，安全行车从你我脚下做起。

　　3、但愿人长久，千里共*安。

　　4、驾乘摩托车，头盔定要戴。

　　5、实线、斑马线，都是生命安全线。

　　6、三轮摩托车只能载货，不能载客。

　　7、让与争一闪念，生与死一瞬间。

　　8、行人的斑马线 司机的道德线。

　　9、开车掉以轻心，只让亲人伤心。

路上骑车安全常识

路上骑车安全常识

　　为了保证孩子的身心健康，能够在干净舒适的环境下快乐健康成长，安全常识是孩子成长中不得不学*的部分之一，下面和小编一起来看路上骑车安全常识，希望有所帮助！

　　1、每次骑行活动必须佩带头盔及相应护具，这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重。

　　2、骑行时手机来电禁止接听，如需接听则应停在路边，在公路的安全范围之内接听手机，更不要单手骑车。

　　3、现在马路杀手多么多，当这些汽车司机看见你，甚至是四目相对时，并不都会因你处于明显劣势而主动规避，所以车友必须加倍小心四个轮子的驾驶者。千万不要觉得司机不敢撞你，有可能司机一紧张，踩错油门，吃亏的还是自己。

　　4、考虑要周全，在保护好自己的同时，注意防止撞伤别人。尤其远离老人和儿童，自己赔的倾家荡产是小，破坏别人家庭幸福是大。

　　5、夜骑时应该在车上加装车灯和尾灯，对周围的行人和后面的车辆以警示。在人多的道路上骑行，车铃有时候也是很必要的。

　　6、根据车型和性能，选择适合的路段和路况，如果骑普通的山地车甚至公路车，或没有避震的车子去越野，那就不好玩了。

　　7、少争一口气，长寿到百岁。如果跟骑车或其他车辆抢红灯，让他们先过又何妨，骑行者就是这么高素质，即使前方的绿灯已经亮起，还是等它先过。

　　8、随时保持专注。路边有块半裸美女的巨型广告牌，虽然很美很刺激，但有什么用，你也抱不回去，还是赶紧把关注焦点放回到前方道路上来，说不定危险就要降临。

　　9、注意道路两侧：大量令人讨厌的东西总是会无故地横在路边，钉子、铁丝、电视天线、梯子什么的，凡是你能想到的东西都有可能待在道路两侧，留意这些潜在的危险。

　　10、相向而来左转的汽车，最是危险，不要指望那些车的驾驶员会等你过去后才向左侧转向，他们也在设法赶在你前面先行通过。

　　11、信号灯刚变换后，最是容易发生危险，特别是通过十字路口时，一定要看两侧行驶的车辆。

　　12、每当你要改变骑行车道时，应放慢速度甚至是停下来，根据后面车况再做出相应的移动。

　　13、小心突然变向的汽车，远离他们是最好的选择。不要在“自行车禁行”的路段上骑车，比如：人行步道和高架快速路，以及树有自行车禁行标志的路段。在公路上骑车，不要跟汽车拼速度，勿闯红灯，更勿违章逆行。

　　14、始终注视着前进的方向，保持眼部的移动，路况总是在不断变化的，保持扫描潜在危险的.*惯，不要将眼睛长时间停留在一个方向，除非眼前的情况确实很麻烦。

　　15、小心停在路边的汽车，说不定车门会突然无缘无故地打开，这多半会给你来个360度前空翻。脸部着地的场景实在不敢多想。

　　16、集体出游时应该待在自己认为舒适的位置：不要超过最前面的头车，也不要被队形所束缚，如果感到不适，可以靠边减速；不必担心，在调整过后你还会在下一个集合点与大部队会合。

　　17、绵绵细雨中最容易发生事故，此时公路上的能见度非常低，路面比倾盆大雨时还要湿滑。这样的情况你很难控制，那么请集中精神。或者事先查看天气预报，要养成骑车出门前查看天气预报的*惯。

　　18、骑车时尽量不要戴耳机，戴耳机听音乐是骑车的大忌（如果路上实在枯燥，可以用随身小音响外放音乐，但音量不宜过大）。

　　19、不要在十字路口下赌注，更不要对其他车辆的行驶路线过于自信，特别是在十字路口上，小心谨慎不会错，这将使你的受害概率降低一半。

　　20、骑行时不要和队友相互交谈而忽视了骑行的安全，精神须集中，注意来往车辆、路牌和指示标志以及有遇到的问题，如：崎岖的路面、石块、减速带、路坑、动物、突然从侧道出现的人或车等。

　　1、别为赶路车速快，注意竖井和沟渠。

　　2、不得逆行、闯红灯。路口、转弯要减速。

　　3、操场广场人少处，家长陪同漫漫练。

　　4、车况完好危险少，情况紧急才不怕。

　　5、车铃车闸齐全，维系您的安全。

　　6、打闹、带人危险大，双手撒把易命送。

　　7、拐弯伸手示意，保障行车安全。

　　8、红灯停，绿灯行，不越线，不抢行。

　　9、讲公德，讲礼貌，争做文明骑车人。

　　10、马路学车最危险，车来车往不安全。

　　11、年龄不满十二岁，别在马路上骑车。

　　12、骑车不带人，行驶不猛拐。

　　13、骑车抢行一秒，危险增加十分。

　　14、骑车撒把、攀扶车辆危险万分。

　　15、骑车上路别着急，争、超、抢道不安全。

　　16、骑车守秩序，行路讲公德。

　　17、骑车速度要适中，不要乘机呈英雄。

　　18、骑车要走车行道，没有划分右边靠。

　　19、骑车之前细检查，注意车铃和车闸。

　　20、骑好车，走好路，安全伴您每一步。

　　21、轻捏车闸，不急拐，碰到险情提前避。

　　22、身体*衡未完全，情况紧急就危险。

　　23、行经路口要观望，拐弯示意要礼让。

　　24、雪天骑车要注意，车胎别充太多气。

　　25、雨天骑车穿雨衣，不要打伞把车骑。

　　1、居安思危天天乐，防患未然。

　　2、绷紧安全弦，奏响青春歌！

　　3、消防安全多下及时雨，消防教育少放马后炮。

　　4、健康的身体离不开锻炼美满的家庭离不开安全

车间安全生产标语

　　车间安全生产标语

　　1、父母望您遵章守纪、妻儿盼您毫发无损。

　　2、安全帽、挡住飞来的横祸，呵护宝贵生命。

　　3、宁可停工停产、绝不违章蛮干。

　　4、安全是一种责任，为己为家为他人。

　　5、别用鲜血换教训、应借教训免血泪。

　　6、安全是一种责任、为己为家为他人。

　　7、多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故。

　　8、与其事后痛哭流涕，不如事前遵章守纪。

　　9、简化作业省一时，贪小失大苦一世。

　　10、父母望您遵章守纪，妻儿盼您毫发无损。

　　11、今天工作不安全，明天生活不保障。

　　12、多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。

　　13、上有老下有小，出了事故不得了。

　　14、全力生产，注意安全!

　　15、患者用流血换取教训、智者用教训避免流血。

　　16、上有老下有小、出了事故不得了。

　　17、车间重地，安全第一。

　　18、安全网、挽留生命的网。

　　19、工作为了生活好，安全为了活到老。

　　20、生命只有一次，安全伴君一生。

　　21、安全是生命之本，违章是事故之源。

　　22、今天工作不安全、明天生活不保障。

　　23、安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

　　24、安全带、牵挂着你的*安。

　　25、以人为本，重在*安。

　　26、事故隐患不除、等于放虎归山。

　　27、安全规程高于上级命令。

　　28、安全生产莫侥幸，违章操作要人命。

　　29、健康发展，稳抓质量。

　　30、效率生产，安全第一。

　　31、领导违章指挥等于犯罪、职工违章操作等于自杀。

　　32、树立企业安全形象，促进安全文明生产。

　　33、检查走马观花、事故遍地开花。

　　34、上班一走神、事故敲你门。

　　35、安全就是节约，安全就是生命。

　　36、生产再忙，安全不忘，人命关天，安全在先。

　　37、保安全千日不足，出事故一日有余。

车间安全标语

车间安全标语

　　车间是企业内部组织生产的基本单位，也是企业生产行政管理的一级组织。下面由小编精心整理的车间安全标语，希望可以帮到你哦！

　　1、安全法规血写成，违章害己害亲人。

　　2、安全生产牢牢记，生命不能当儿戏。

　　3、安全无小事，谨记每一日。

　　4、质量是企业的生命，安全是职工的生命；一人把关一处安，众人把关稳如山。

　　5、小心无大错，粗心铸大过。

　　6、安全是幸福的保障，治理隐患保障安全。

　　7、搞好安全生产工作，树立企业安全形象。改善职工劳动条件，促进安全文明生产。

　　8、想要无事故，须下苦功夫。

　　9、小虫蛀大梁，隐患酿事端。

　　10、多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。

　　11、系于身，则安于身；系于心，则安于心。

　　12、安全警钟日日鸣，*安地铁天天行。

　　13、安全来于警惕，事故处于麻痹。巧干带来安全，蛮干招来祸端。

　　14、加强消防安全培训，提升你我安全意识。

　　15、安全生产你管我管，大家管才*安。事故隐患你查我查，人人查方安全。

　　16、工作勤为先，万事*安首。

　　17、搅拌投料按规定、铁锹勿伸料豆里。

　　18、安全措施订得细，事故预防有保证。

　　19、安全第一，预防为主，综合治理。

　　20、消防设施，常做检查；消除隐患，预防事故。

　　21、劳保事不小，涉险把命保。

　　22、安全生产是真理，安全不能没有你。

　　23、无人故意出事故，事故出于无意中。

　　24、个人安全你乐我乐全家乐，企业安全你欢我欢大家欢。

　　25、漫漫人生路，安全第一步。

　　26、安不可忘，危治不可忘乱。

　　27、安全与减灾关系到全民的幸福和安宁。提高全民安全素质必须从娃娃抓起。

　　28、生命宝贵，安全第一。

　　29、事故出于麻痹，安全来于警惕。

　　30、多少风尘路，人世走一遭，世俗诚烦扰，生命价更高，珍爱生命。

　　31、为了您全家幸福，请注意安全生产。为了您和他人的幸福，处处时时注意安全。

　　32、消防、消防，重在预防。加强防火管理，不准违章动火。

　　33、安全管理完善求精，人身事故实现为零。

　　34、安全一万天，事故一瞬间。

　　35、马虎、迷糊、不在乎，早早晚晚出事故。

　　36、毛毛细雨湿衣裳，小事不防上大当。

　　37、宣传安全文化知识，推动安全文明生产。

　　38、普及消防知识，增强防火观念。注意安全用电，防止触电事故。

　　39、安全不离口，规章不离手。

　　40、处处预防事故，时时注意安全。

　　41、无事勤提防，遇事稳如山。

　　42、我的安全我负责，别人的安全我有责。

　　43、安全是通往幸福最*的路。

　　44、一人疏忽百人忙，人人细心更顺畅。

　　45、安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。

　　46、消除一切安全隐患，保障生产工作安全。

　　47、以安全为首任，为健康而担当。

　　48、庄稼离不开阳光，安全少不了规章。

　　49、出门无牵挂，先把火源查。火灾不难防，重在守规章。

安全骑行温馨提示标语

安全骑行温馨提示标语

　　在日常学*、工作或生活中，许多人都接触过一些比较经典的标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号，对文化起到一定的宣传作用。标语的.类型多样，你所见过的标语是什么样的呢？下面是小编精心整理的安全骑行温馨提示标语，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、骑乐无穷，帽不可失。

　　2、骑车戴头盔，安全守交规。

　　3、敬畏生命安全，骑行戴好头盔。

　　4、驾车戴头盔，安全有保障。

　　5、骑行戴头盔，*安把家还。

　　6、骑行戴头盔，安全有保障。

　　7、出行路上，友爱头盔相伴。

　　8、一人一盔出行，一戴一路顺风。

　　9、戴上头盔，骑行不悔。

　　10、头盔保驾护航，安全才有保障。

　　11、头等大事，盔甲护身。

　　12、骑车不戴盔，恐怕要吃亏。

　　13、头盔在手，绿城我有。

　　14、骑车不戴盔，等于把命催。

　　15、无盔不骑车，骑车要戴帽。

　　16、一定安全盔，任我安全行。

　　17、戴上三级头，不怕*底锅。

　　18、丢盔弃甲，丢弃生命。

　　19、道路通万家，*安到我家。

　　20、戴帽随车行，安全握在手。

　　21、骑行珍爱生命，从戴头盔开始。

　　22、安全骑行，头盔要紧。

　　23、骑行戴上盔，安全你我他。

　　24、骑行戴头盔，安全我和你。

　　25、骑驴戴头盔，潇洒走绿城。

　　26、骑车戴头盔，安全把家回。

　　27、安全骑行，头盔相随。

　　28、头戴一盔，安全加倍。

　　29、电驴配头盔，*安伴我行。

　　30、骑车不戴盔，必定吃大亏。

　　31、安全骑行，我有一“帽”。

　　32、头戴安全盔，犹如金钟罩。

　　33、安全骑行，幸“盔”有你。

　　34、从头到脚，防护戴牢。

　　35、头盔戴之，安全行之。

　　36、不戴头盔的骑手不是好骑手。

　　37、头顶大事，戴盔出行。

　　38、小小安全帽，生命保护罩。

　　39、戴盔安全骑行，拥抱幸福*安。

　　40、头等大事，盔步不离。

　　41、骑车不戴头盔，就是无头苍蝇。

　　42、骑行戴头盔，亲人盼你归。

　　43、安全出行，头盔护航。

　　44、骑驴佩戴头盔，安全从头开启。

　　45、出行喜头盔，安全牢记心。

　　46、骑车戴头盔，安全回到家。

　　47、心系安全，骑行戴盔。

　　48、小小一头盔，长长*安路。

　　49、戴上头盔，减少伤害。

车间质量安全标语大全

车间质量安全标语大全

　　在日常的学*、工作、生活中，许多人都接触过一些比较经典的标语吧，标语既有公文语体准确、简洁的特点，又有政论语体严谨性、鼓动性的特点。那么什么样的标语才是好的标语呢？下面是小编收集整理的车间质量安全标语，希望对大家有所帮助。

　　1、细心、精心、用心，品质永保称心。

　　2、创新突破稳定品质，落实管理提高效率。

　　3、贯彻ISO系列标准，树立企业新形象。

　　4、品质管理标准化，ISO成功靠大家。

　　5、内部审核定期做，系统维持不会错。

　　6、作业标准能遵守，品质效率不用愁。

　　7、顾客反馈勤分析，品质改善有主意。

　　8、原始记录要可靠，统计分析才有效。

　　9、不接受不良品，不制造不良品，

　　10、品质是做出来的，不是检验出来的。

　　11、以科技为动力，以质量求生存。

　　12、每天自我检讨，品质自然更好。

　　13、你思考，我思考，品质提升难不倒。

　　14、品质标语、我们的承诺、不做不良品。

　　15、革除马虎之心，提升产品品质。

　　16、品质你我做得好，顾客留住不会跑。

　　17、加强职业技能培训,提高生产人员素质,保证生产产品质量

　　18、没有措施免谈管理，没有计划如何工作

　　19、一个疏忽百人忙，人人细心更顺畅。

　　20、做好产品包装工作，保障产品最终质量。

　　1、自主管理,自主检验,自有成就

　　2、产品记得熟,缺点全挑出

　　3、推行品管,降低成本,增加利润

　　4、说到就要做到，要做就做最好

　　5、培训教育做彻底,公司经营好管理

　　6、上游工序做得好,下游工序无烦恼

　　7、产品质量把好关,业务海外好接单

　　8、改变观念求发展，不换思想就换人

　　9、产量诚可要,质量价更高

　　10、企业永续经营的要诀--品质。

　　11、马虎是追求品质的最大障碍。

　　12、推动全员品质活动，提升全员工作士气。

　　13、品质--企业致胜的关键。

　　14、留住一位老顾客，比吸引五位新顾客更重要。

　　15、推行品质，始于教育，终于教育，切记!

　　16、品质要做好，首要高阶层的承诺与参与。

　　17、品质--减少浪费，提高生产力的手段。

　　18、品质，企业未来的决战场和永恒的主题。

　　19、成功者找方法，失败者找借口。

　　20、沟通与合作，带给你完善紧密的`联系和无限的效益。

　　1、讲究实效，完善管理，提升品质，增创效益。

　　2、全员参与，强化管理，精益求精，铸造品质。

　　3、有品质才有市场，有改善才有进步。

　　4、没有品质，便没有企业的明天。

　　5、要想品质搞得好,齐心协力小不了

　　6、以品质求生存,以效益为目的

　　7、质量是制造出来的，而不是检验出来的。

　　8、优化生产工序，提高生产效率。

　　9、班组有士气，货期有保证。

骑车的英语要怎么说

骑车的英语要怎么说

　　英语学*最基础的就是词汇量的积累，大量的词汇积累是我们学*英语最重要的。小编为大家精心准备了骑车的英语要怎么说，欢迎大家前来阅读。

　　骑车的英文：

　　cycle

　　参考例句：

　　Freehand cycling

　　撤把骑车I biked home from the park.

　　我从公园骑车回家。No cycling at this point!

　　此处禁止骑车!I don't like cycling; I do it sim* to get to work.

　　我并不喜欢骑车，我骑车只是为了上班。I do not salmon, i.e. ride against traffic.

　　我骑车时不会逆行。Riding a bike on ice is what grabs me.

　　在冰上骑车对我很有吸引力。Maybe I should pedal. You look a little tired.

　　我来骑车吧，你看起来有点累。There are a multitude of small quiet roads to cycle along.

　　有很多可以骑车的宁静小路。She cycled too fast round the corner, lost her balance and fell off

　　她骑车因拐弯太快,失去*衡而倒了We have an informal agreement to ride to school together.

　　我们有个一起骑车上学的非正式约定。cycle是什么意思：

　　n. 循环，周期；自行车；整个系列

　　v.（使）循环，（使）轮转；骑自行车

　　Then the market cycle overtook the political cycle.

　　当时，市场周期超越了政治周期。The seasons of the year make a cycle.

　　一年四季构成一个循环。 The pedal of a cycle is attached to a crank.

　　自行车的踏板与曲柄相连。The machine cycles automatically.

　　这台机器自动循环运转。Captial turnover is a periodical cycle.

　　骑车的英语说法

　　cycle

　　ride

　　ride a bike

　　骑车的'相关短语

　　禁止骑车 No cycling ; Ban on biking ; Ban cycling

　　骑车上学 ride to schoolgo to school by bike / on the bike ;

　　骑车上班 Bike to Work ; go to work by bicycle ; Riding bicycles to work

　　喜欢骑车 Like cycling ; like riding a bicycle

　　痞子骑车 Bad Ass Biker

　　骑车时间 ride time

　　骑车的英语例句

　　1. There are a multitude of small quiet roads to cycle along.

　　有很多可以骑车的宁静小路。

　　2. A group of riders came into view on the dirt road.

　　一群骑车的人出现在那条土路上。

　　3. She was cycling along a country road near Compiegne.

　　她正骑车行进在贡比涅附*的乡村道路上。

　　4. I'm not happy unless I ride or drive every day.

　　只有每天骑车或开车我才会开心。

　　5. I rode bareheaded.

　　我没戴帽子骑车。

　　6. He cycled to Ingwold.

　　他骑车去英格伍德。

　　7. She was hot and breathless from the exertion of cycling uphill.

　　她骑车上山累得全身发热，喘不过气来。

　　8. I went for a ride to give my new bike a workout.

　　我骑车遛了一圈,试了一下我的新自行车。

骑车能减肥吗-怎样骑车才能减肥

骑车能减肥吗-怎样骑车才能减肥

　　骑单车可以减肥吗？怎样骑单车才能减肥呢？骑车减肥有哪些注意事项？下面小编为大家整理了骑车减肥的方法及注意事项，欢迎大家阅读参考！

　　一、怎样骑车才能健身减肥 ？

　　人们通常的骑车方法是在骑行的强度上保持不变，当人体适应了这种刺激后，健身减肥效果就不那么明显了。此时，怎么样骑车才能减肥呢？

　　骑车减肥可以慢慢骑，也可以快速骑，或者忽快忽慢，快慢结合着骑。骑车的方式不同，健身减肥的效果也有所差异。

　　1、长时间的慢速骑行

　　心率是自行车运动的一个重要指标，如果心率不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，因此，长时间的慢速骑行比较适合以减肥为目的的人群。

　　2、骑车减肥可以中速骑行

　　也就是把心律控制在最大心率的60%—80%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法，可以达到提高身体机能水*的效果。

　　3、骑车减肥可以快速骑行

　　快速骑行，可以把人的心率达到最大心率的85%以上，此时机体只要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

　　4、骑车减肥可以快慢结合的骑行方式

　　除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的'乐趣。如果在健身教练的指导下运动，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

　　5、骑车减肥可以单足蹬车方式

　　人的足底有许多反射区，用脚的不同部位接触自行车踏板骑车，可以起到按摩穴位的作用。如一只脚蹬车时，另一只脚不用力，以一只脚带动自行车前进，每次一只脚蹬车30—50下，在顶风或上坡时，效果更加。

　　二、高效的骑车减肥方法

　　1、减脂骑车法

　　减脂骑车法指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。

　　2、力量型骑车法

　　力量型骑车法是根据不同的条件用力地骑车，比如在上坡或者下坡的时候调节齿轮的大小，这样就能够有效地提高双腿的肌力以及肌耐力。

　　3、强度型骑车法

　　强度型骑车法要求以自己的六成极限速度骑车5—7分钟，同时需要使用心率表观察自己每分钟的脉搏，使得心率处在心肺功能训练区内，这样不仅能够锻炼人的心血管系统，还能够有效地燃脂减肥。

　　4、间歇型骑车法

　　间歇型骑车法指的是在骑车的时候，先是以中慢速骑1—2分钟，然后再以1.5—2倍速度骑2分钟，接着再以中慢速骑，再回到快速，如此交替循环地骑车锻炼，不仅能够提高人体对于有氧运动的适应能力，同时更好地燃脂减肥。

　　5、核心肌力骑车法

　　核心肌力骑车法指的是在骑车的过程中，臀部离开座位，但是不站直身体，同时使用腰腹部发力控制人的身体，这样就能够有效地锻炼腰腹部的肌群力量。

　　三、骑车减肥注意事项

　　骑自行车的目的如果是减肥的话，那就不妨选择小齿轮，以增加转动次数，以每分钟转动60—65次为目标。

　　自行车减肥法的最大诀窍是长时间骑车，所以刚开始骑车的时候不要过于拼命，否则会造成臀部酸痛、疲劳。

　　骑车减肥要慢慢来，循序渐进，慢慢增加骑车时间，每次用中等速度骑40分钟至1小时，就可以达到消耗脂肪的目的。

　　车座要柔软且高度适中，这样才能最大地减轻臀部所受的压力。

　　很多人觉得选择*坦的道路不如崎岖的路好，但是激烈的运动只会燃烧糖分，并不能燃烧脂肪，所以初学骑车者，可选择较为*坦的路面。

　　熟练后，可选择有一定坡度的道路，以增强热量的消耗，更好地达到减肥的目的。

电动车安全的宣传标语

电动车安全的宣传标语

　　电动车，即电力驱动车，又名电驱车。骑车需要注意安全，不管是小车还是电动车。下面是小编为大家精心整理的电动车安全的宣传标语，希望能给您带来帮助。

　　1、安全要讲，事故要防，安不忘危，乐不忘忧。

　　2、无知加大意必危险，防护加警惕保安全。

　　3、多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。

　　4、出门无牵挂，先把火源查。火灾不难防，重在守规章。

　　5、遵章守纪，保障安全。

　　6、车轮一转想责任，油门紧连行人命。

　　7、你对违章讲人情，事故对你不留情。无情于违章惩处，有情于幸福家庭。

　　8、安全和效益结伴而行，事故与损失同时发生。

　　9、安全是幸福家庭的保证，事故是人生悲剧的`祸根。

　　10、容忍危险等于作法自毙，谨慎行事才能安然无恙。

　　11、冒险是事故之友，谨慎为安全之本。

　　12、安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。

　　13、人最宝贵，安全第一。我要安全，安全为我。

　　14、安全生产挂嘴上，不如现场跑几趟。安全生产月几园，违章蛮干缺半边。

　　15、安全为了生产，生产必须安全。

　　16、保安全千日不足，出事故一日有余。

　　17、宁可千日不松无事，不可一日不防酿祸。抓基础从大处着眼，防隐患从小处着手。

　　18、不怕千日紧，只怕一时松。疾病从口入，事故由松出。

　　19、一人违章，众人遭殃。

　　20、安全来于警惕，事故出于麻痹。

　　21、安全一万天，事故一瞬间。

　　22、安全来于警惕，事故处于麻痹。巧干带来安全，蛮干招来祸端。

　　23、安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。

　　24、安全生产，人人有责。

　　25、企业效益最重要，防火安全第一条。

　　26、互让半步，处处通途。步步小心，*安是金。

　　27、安全生产你管我管，大家管才*安。事故隐患你查我查，人人查方安全。

　　28、居安思危，警钟常鸣。

　　29、骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。

　　30、安全不能指望事后诸葛，为了安全须三思而后行。

　　31、安全就是节约，安全就是生命。

　　32、安全是生命之本，违章是事故之源。

　　33、小心无大错，粗心铸大过。生产秩序乱，事故到处有。

　　34、防火须不放过一点火种，防事故须勿存半点侥幸。

　　35、安全措施订得细，事故预防有保证，宁为安全操碎心，不让事故害人民。

　　36、安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。

　　37、质量是安全基础，安全为生产前提。

　　38、安全法规血写成，违章害己害亲人。

　　39、安全是职工的生命线，职工是安全的负责人。

　　40、遵守规则，欢笑的亲人。违章行车，狞笑的是死神。

　　41、遵章守纪，保障安全。

　　42、安全编织幸福的花环，违章酿成悔恨的苦酒。

　　43、时时注意安全，处处预防事故。

　　44、人人讲安全，事事为安全；时时想安全，处处要安全。

　　45、造高楼靠打基础，保安全靠抓班组。制度严格漏洞少，措施得力安全好。

　　46、树立企业安全形象，促进安全文明生产。

　　47、安全管理完善求精，人身事故实现为零。安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

　　48、事故不难防重在守规章。

　　49、安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。