达式常
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沿着运河北上 常连祥原创曲谱专栏版本一 版本二：致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 沿着运河北上 常连祥原创曲谱专栏作词：魏再经。作曲：常连祥。演唱(奏)：王月华。来源：《中国曲谱网》。上传：常连祥。日期：2014-01-04。 -
百姓冷暖常记心间 民歌曲谱百姓冷暖常记心间 民歌曲谱作词：王艳萍朱墨。作曲：黄金勇。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2014-07-01。 -
凝聚 （常杭词 牛蕊曲） 民歌曲谱 -
我爱你，大瑶山 常连祥原创曲谱专栏致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 我爱你，大瑶山 常连祥原创曲谱专栏作词：陈国祥。作曲：常连祥。来源：《中国曲谱网》。上传：常连祥。日期：2015-04-30。 -
沧州故乡情 常连祥原创曲谱专栏致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 《沧州故乡情》—李炳天将军创作的沧州之歌专题演唱会曲目之一。 沧州故乡情 常连祥原创曲谱专栏作词：李炳天。作曲：常连祥。演唱(奏)：孙金泉。来源：《中国曲谱网》。上传：常连祥。日期：2015-12-21。 -
春季适合吃这些果蔬 常吃的好处多春天马上就要到了，这是一个万物复苏的季节了，我们在这时候也是可以选择吃食物来保健身体的了，那么对于我们来说，在春季的时候都适合我们吃哪些食物来帮助大家保健身体呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。枇杷助于防感冒枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。果实中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开，还能有助于预防感冒，我们在春季的时候免疫力是比较低的了，因此对于我们很多人来说都是需要注意的了，我们要经常吃枇杷了哦。芒果富含胡萝卜素颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头 -
三种可以缓解春季咳嗽的食物要常吃春季很容易出现一些疾病，因为气温不稳定，很容易出现咳嗽啊或者是感冒等等的一些问题出现哦。春季如何预防感冒的呢，下面的这些养生的食物是不错的选择呢，一起来看看小编介绍的这些缓解咳嗽的食物吧。1.梨白色入肺，所以白色食物都对肺有好处。况且生梨性寒味甘，具有治风热、润肺、凉心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨特别适合夏天食用。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。2.银耳银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，营养价值很高。自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润润肺，银耳可以说在一年四季里都比较适 -
泡脚能够非常养生 夏季要常泡脚我们大家都知道泡脚是很有好处的了吧，不过对于很多人来说，在生活中都是会在冬季的时候泡脚了，但是在夏季的时候就不喜欢泡脚了，但是大家知道吗，实际上夏季的时候泡脚也是很有好处的了哦，下面就让我们大家一起看看夏季如何泡脚吧。加白醋加入适量白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状。可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。加生姜若是被空调吹得不舒服，生姜泡脚则是很好的选择，尤其对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人，在不适初期，用生姜泡脚一般两次即可见效，这是我们大家需要去注意的了，如果在夏季的时候我 -
仲夏如何养生 两种水果要常吃仲夏你知道应该如何养生的吗?仲夏是夏季的第二个月，可以通过一些正确的方式和方法来调理体质。仲夏吃什么比较好呢，一些养生的水果就是不错的选择了，可以吃香瓜啊还有荔枝这样的水果，可以滋阴润燥，还可以降暑。香瓜香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。营养价值：香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;生食香瓜，止渴清 -
炎热大暑要学会饮食 这些食物要常吃现在我们已经到了大暑，这是夏季的一个重要节气了，这时候的天气是非常炎热的，同时也比较潮湿，我们一个不慎就容易出现发热中暑的情况，影响我们的健康了，所以在这时候我们就一定要学会饮食来进行养生了，下面就让我们看看吃什么食物吧。西瓜西瓜深受人们的喜爱，不仅因为它的口感好，更因为它的功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。西瓜属于寒性的瓜果，在西天炎热的天气中，吃一点寒性的食物是能够进行解暑的，对于很多发热、心烦气闷的人来说，吃一点西瓜是能够降火的，而且西瓜本身就是夏季的时令水果了，所以本身在大暑的时候就是非常适合吃的了，同时好处也是极大的了，可以帮助我们很好的起到保健的作用哦，不仅可以补水了，还能够 -
教你春季吃野菜的好方法 春季常吃的野菜春季是一个很适合我们吃野菜的时候了，在这时候的野菜就会大量的上市，在这时候我们吃野菜对健康是非常有帮助的，可以很好的促进我们健康，那么具体我们在春季的时候应该怎么吃野菜比较好，下面就让我们一起看看春季吃野菜的方法。荠菜在春季的时候，首先推荐吃的就是荠菜了，这是春季常见的一种蔬菜，而且其中的膳食纤维、维生素C、钙、胡萝卜素等营养素含量较高，有宽叶和锯齿叶两种，一般锯齿叶的荠菜味道更浓郁，口感也更好，可以很好的促进我们健康，从而起到一个滋补的效果，同时吃这种食物还可以帮助我们起到一个养生的效果，不过，荠菜中有草酸，吃前需要先用水焯一下，可拌、炒、腌食、做馅、煮粥等。好多名人也写过荠菜的吃法，比如陆 -
常做什么动作可以减肥 7招帮你打造小蛮腰年前不减肥，过年徒伤悲！眼看着就要过年了，又要开始朋友聚会、相亲、走亲戚、串门等！想要有好的形象就赶快快开始我们的减肥瘦身计划吧。 常做什么动作可以减肥 1 1、深蹲 吸气的时候向下蹲手臂前*举，吐气还原，重复动作做45秒，之后休息15秒。 2、箭步蹲 单膝一脚在前一脚在后，手臂插腰，吸气的时候向下，吐气还原，重复动作做45秒，之后休息15秒。
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经期可以吃什么丰胸 常吃这个让你胸围暴涨经期可以减肥，更是可以丰胸的，相信丰胸的美眉们听到这个消息肯定都会乐疯了吧，这个时候不丰胸，什么时候丰胸呢？那么经期可以吃什么丰胸？下面一起来看看吧。 经期吃什么可以丰胸 1 1、黄豆 黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。 2、青木瓜 青木瓜中
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常吃苹果的好处,苹果怎么吃 吃苹果的好处与功效“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这个有一些夸张的的谚语一直被引用*150年。表述虽有些绝对，但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。 常吃苹果的好处 1 1苹果“处方”：每天吃2个降低心脏病、中风风险 每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。 每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那
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醋的功效 常吃醋的好处 多吃醋有什么好处和坏处醋，作为一种全球通行的调味品，已有数千年的历史。除了作为调味品，它的养生功效也越来越被人们熟知，最会吃醋的人，身体最健康。 抑菌杀菌 1 醋具有很好的抑菌杀菌作用。病菌在酸性环境下不易生存，如流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭。 开胃健脾
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豌豆嘌呤高吗,常吃豌豆会不会中痛风豌豆是我们生活中常见的一种豆子，很多人都喜欢吃，但是有些痛风的人不敢吃豆类，那么豌豆嘌呤高吗？常吃豌豆会不会中痛风？ 豌豆嘌呤高吗 1 豌豆属于中等嘌呤食物。 嘌呤是有机化合物，是身体内存在的一种物质，作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等有一定的作用，嘌呤在人体内氧化成尿酸，尿酸过高会引起痛风。每100g豌豆中的嘌呤含量低于75mg，豌豆属于中等嘌呤食物。 -
作文有哪些类型 小学常考作文类型有哪些作文的类型包括记叙文、抒情文、议论文、说明文、应用文。其中记叙文分为简单记叙文和复杂记叙文，应用文分为书信类、公文类、宣传类、礼仪类等。 (一)、记叙文：是以记叙、描写为主要表达方式、以记人、叙事、写景、状物为主要内容的一种文体。 (二)、说明文：以说明为主要表达方式，用来介绍或解释事物的状态、性质、构造、功能、制作方法、发展过程和事理的成因、功过的一种文体。 (三)、应用文：应用文是一种切合日常生活、工作及学*的实际需要,具有一定格式、篇幅短小、简明通俗的实用。 (四)、议论文：议论文是以议论为主要方式,通过事实、摆道理，直接表达作者的观点和主张的常用文体。 (五)、抒情文：抒 -
吃葱的好处 常吃葱祛病养生功效好 -
高血脂头晕吗 高血脂常伴有并发症 -
什么食物补钙效果最好 常吃这14种准没错