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锁骨突出

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怎样让锁骨更明显更突出锁骨怎么练出来怎样瘦出锁骨窝 10分钟练出锁骨

　　怎样让锁骨更明显更突出？锁骨怎么练出来？怎样瘦出锁骨窝？有迷人的锁骨，你绝对吸睛。反手摸肚脐之后，人们玩起了锁骨放硬币，如果你的锁骨越明显，凹槽越深，放的硬币就越多。这一做法非常考量人的锁骨。但是有的人锁骨并不明显，要怎么练？下面小编推荐几招。　　第一招　　身体*贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。　　第二招　　坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张，再将身体撑起。

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