古诗句子写最快的船

抢七大战快船翻盘淘汰独行侠

抢七大战快船翻盘淘汰独行侠

　　NBA季后赛首轮独行侠和快船抢七大战开打，快船在主场击败独行侠，晋级西部半决赛，将对阵常规赛排名联盟第一的爵士。以下是小编为大家带来的抢七大战快船翻盘淘汰独行侠，希望大家喜欢。

　　2021年06月07日07时15分，“快船淘汰独行侠”登上了微博热搜榜。截止至2021年06月07日07时16分，“快船淘汰独行侠”在微博热搜榜最高排行第42，最高热度110882，*均热度105729。

　　今天凌晨3:30，西部首轮的唯一一组抢七大战打响。快船在主场迎战独行侠，这场比赛对双方来说都是生死战，而值得一提的是，这轮系列赛都是客场球队取胜，主场优势似乎成了球队的负担。本场比赛，G6发挥神勇的伦纳德继续高效表现，全场15投10中砍下28分10篮板9助攻的准三双数据，而最重要的是快船的其他球员们在关键战中也站了出来，全场7人得分上双。乔治贡献22分10助攻，莫里斯外线找到手感得到23分，雷吉、巴图姆、肯纳德和曼恩都得分上双。而反观独行侠，替补的火力就差距明显了，只有6分的贡献。全民皆兵的快船最终以126比111大胜独行侠，挺进西部半决赛。届时他们将会迎战常规赛排名第一的'爵士，相信会是一轮精彩的对决。

　　首节，双方在进攻端手感出色，莱昂纳德率先扛起进攻，连续中远距离命中砍下7分，快船取得开局领先。暂停之后，双方比分紧咬，比赛进入僵持模式，东契奇手感爆炸突然暴走，连续命中三分球并助攻队友得分，在其单节19分的高效表现下，独行侠首节反超比分取得3分领先优势。第二节，快船轮换阵容占据优势，打出一波9-2的攻击波将比分反超，东契奇连得7分将比分迫*。保罗-乔治连续篮下杀伤得分帮助快船保持领先优势。次节末段，雷吉-杰克逊连罚带投连得6分，帮助快船在半场结束前取得8分领先优势。

　　下半场易边再战，独行侠迅速打出一波10-2的攻击波将分差抹*。双方再度进入僵持模式，随着史密斯和波尔津吉斯命中投篮，独行侠将比分反超占据场上的主动权，但快船在莱昂纳德的带领下迅速回应一波21-2的进攻高潮将分差扩大至14分，三节结束时取得15分的领先优势。第四节，独行侠全队明显心态出现问题，进攻端陷入低迷，快船牢牢掌控场上局面，随着莱昂纳德快攻上篮命中，分差扩大至*20分。第四节后半段，独行侠曾一度将分差缩小至7分，但雷吉-杰克逊和莫里斯的三分彻底浇灭了独行侠反扑的希望。最终，快船在主场以126-111战胜独行侠。

　　数据方面：莱昂纳德15投10中，三分球3投1中，罚球7罚全中，得到28分10篮板9次助攻，并送出4次抢断和1次封盖；小莫里斯15投8中，三分球9投7中，得到23分5篮板2次助攻；保罗-乔治15投5中，三分球8投2中，罚球10罚全中，得到22分6篮板10次助攻和3次抢断；东契奇30投17中，三分球11投5中，罚球11中7，得到46分7篮板14次助攻。

　　抢七大战强势取胜后，快船以4-3的大比分逆转独行侠晋级第二轮，第二轮的对手是4-1击败灰熊晋级的爵士。根据FTE给出的最新预测，快船第二轮击败爵士晋级的概率为54%，爵士则为46%。

涨粉最快的个性句子

　　1、带不走四季的风，就卷走一路的风景；遇不到心动的人，就孤身潇洒走四方。

　　2、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。材料不对，再努力也没用。

　　3、赚钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑。愿余生我们都能不为钱而发愁，过自己想要的生活。

　　4、当你觉得实在撑不下去了，那就努努力把这一天熬过去就好。也许一觉醒来，一切都有转机了。

　　5、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。

　　6、比起遇到心动的人，更想遇到让自己心安的人，道理很简单，远离让你难受的人，靠*令你舒服的人。

　　7、路途遥远，不祝你一夜成名，只祝你越挫越勇。

　　8、收起你的懦弱，摆出你的霸气，在你跌倒的时候没人扶你，多的是看你笑话的人。

　　9、我们在放下，涂白了记忆，以为就能够伪装无邪的美丽。

　　10、坐错车是后悔，错过车是遗憾，迟到的深情与温柔都毫无意义。

　　11、其实，我一直都在乎你，只是你没有发现。

　　12、想寄给你，一片星星，一朵月亮，一瓶银河。

　　13、那时我不知道爱是单行道，如今我知道了。爱，像是敬意，不是得来的东西，而是付出的东西。

　　14、我不怕你爱上别人，我怕你爱上别人之后还留在我身边。

　　15、别纠缠，做个要脸的人。不要试图让每一个人都喜欢你，有些人的存在就是用来敌对的。

　　16、既然黑夜中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让黑夜中的轻风代替吧！

　　17、我说我们是一个园，走了谁都是残缺。

　　18、没有谁离不开谁，离不开的只有影子。没有谁放不下谁，放不下的只是心结。

　　19、生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。

　　20、那个人，就让他成为自己的信念，永远都不要是伤口，我要好好保留那份可望不可及的美好。

　　21、永远不要为别人而改变自己，如果不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。

　　22、说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘。

　　23、你你可以对我忽冷忽热，但是等到某一天，我真正离去。那时，你就知道我对你不是失望，而是绝望。

　　24、有些话，你不经意的说出口，我却很认真地难过很久很久。一切只是因为，我在乎。

　　25、不要随便跟别人坦露心声，你要知道人与人之间的悲欢其实不相通，你的满腹倾言，在别人听来不过是一个故事罢了。

　　26、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

　　27、走到生命的哪一个阶段，都该喜爱那一段时光，完结那一阶段该完结的职责，顺生而行，不沉浸过去，不狂热地期待着未来。

　　28、做到大致的善良，然后恰到好处的冷漠，和适可而止的关心，你的生活会轻松很多。

　　29、没有人真的很忙，谁的一天都是小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。

　　30、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。

　　31、如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有，长大应该是变得温柔，对全世界都温柔。

抖音最火的古诗句子

1、千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。

2、好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。

3、人言柳叶似愁眉，更有愁肠似柳丝。

4、就这样吧，从此山水不相逢。

5、人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云世间千年如我一瞬。

6、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

7、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

8、只因会尽人间事，惹得闲愁满肚皮。

9、一朝春去红颜老，花落人亡两不知。

10、看那天地日月，恒静无言；青山长河，世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。

11、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

12、劝君今夜须沉醉，尊前莫话明朝事。

13、红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思！

14、淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。

15、采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。

16、从别后，忆相逢，几回魂梦与君同开辟鸿蒙，谁为情种？都只为风月情浓。

17、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

18、不识庐山真面目，只缘身在此山中。

19、欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处。

20、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

21、出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。

22、相忘谁先忘，倾国是故国。泠泠不肯弹，蹁跹影惊鸿。

23、遇酒且呵呵，人生能几何。

24、沉舟侧畔千帆进，病树前头万木春。

25、寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样穸前月，才有梅花便不同。

26、昔有朝歌夜弦之高楼，上有倾城倾国之舞袖。

27、落日五湖游，烟波处处愁。

28、天生我材必有用，千金散尽还复来。

29、粉身碎骨全不怕，要留清白在人间。

30、情多最恨花无语，愁破方知酒有权。

31、双脚踏翻尘世浪，一肩担尽古今愁。

32、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。

33、葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

34、随风潜入夜，润物细无声。

35、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。

36、此情可待成追忆，只是当时已惘然。

37、路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。

38、听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。

39、白发三千丈，缘愁似个长。

40、暝色入高楼，有人楼上愁。

41、动愁吟，碧落黄泉，两处谁寻。

42、离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。

43、独守寒窗月漫漫，静思春夜雨蒙蒙。我自流连随风笑，凡人痴梦各不同。

44、男儿何不带吴钩，收取关山五十州。

45、坚志而勇为，谓之刚。刚，生人之德也。

46、相濡以沫，谁在问梦里花落知多少？相忘江湖，谁在叹梦外花事何时了？

47、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

48、祸兮，福之所倚；福兮，锅之所伏。

49、诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀。

50、尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。

51、纵使这世间再过繁花似锦，也抵不过你的回眸一笑。

最快去痱子的方法

最快去痱子的方法

　　痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，致汗腺导管口闭塞而导致的。那么，生活中，有什么去除痱子的方法吗?别着急，接下来，小编就和大家分享最快去痱子的方法，希望对各位有帮助!

　　擦姜片

　　把姜切成片，直接擦拭起痱子的部位，擦过几小时之后痱子就没有了，接着每天两次，三天即可不再出痱子。

　　黄瓜

　　用黄瓜切断面，或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子，每天2～3次，几天后可见疗效。

　　薄荷

　　薄荷能绿化环境、供人观赏，因其含挥发油，油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效。临床主要用薄荷浴。方用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。

　　擦雪水

　　冬天下雪的时候用瓶子把雪放进瓶子中，等夏天化成水。有痱子了用冬天的'雪水直接洗擦即可消除痱子。

　　西瓜皮

　　吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效，两天后可结痂。

　　药物

　　去痱子的药物很多，比如十滴水、花露水、风油精、宝宝金水等。都能够快速祛痱止痒。

　　金银花藤泡澡

　　金银花藤有很好的排毒功效。因此，妈妈可以使用排毒的金银花藤来给宝宝泡澡，清除胎毒，能有效治疗痱子。

　　具体做法：一锅水用半锅金银花藤，要是带叶子的金银花藤，用面粉水泡十五分钟，去除金银花藤上的灰尘杂质，然后用清水把金银花藤冲洗干净。放入金银花藤后，往锅内放入冷水，煮二十分钟。一定要是砂锅或者不锈钢的锅，不能用铁锅或者铝锅等，因为只有前两种锅才能把金银花叶里面的成分熬出来，后者会影响效果。

　　二十分钟后，把煮好的金银花藤水滤出来。然后重新在锅里加水，再煮，最多可以煮三遍。把煮好的水晾到合适的温度，谨记不要在煮好的金银花藤水中加清水。水放到一定温度后就可以给宝宝泡澡。

　　宝宝泡完澡后，妈妈不需要再用清水或者浴液给宝宝清洗，直接把宝宝抱出来，用毛巾轻轻擦干宝宝身子就行，这样可以让药性充分渗透。

　　煮金银花藤水的时候，首先要注意在安全的地方进行，千万让热水别烫到宝宝或者大人。

　　其次要注意洗澡水一定要是锅里煮好的水，也就是说要用原汁熬的水洗澡，添加会影响效果。如果是预防痱子或湿疹可以煮上一锅金银花藤水兑热水器里的水。

　　苦瓜内芯擦拭法

　　用苦瓜治疗痱子是民间验方，因苦瓜味苦性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用，对于治疗痱子效果很好。因此，妈妈可以用苦瓜来给宝宝擦拭身上长痱子处，能有效清除痱子，要用到的是苦瓜的内芯。

　　具体做法：将苦瓜对半切开，将内部的白瓤连苦瓜籽一起挖出，放入锅中，加入清水。一根苦瓜的白瓤，大约加300ml水。大火煮开后，转中火继续煮8分钟左右。然后自然冷却，水的温度降到不烫手为宜。捞出锅中的苦瓜内芯，将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。

含有船字的古诗词 带船字的诗词名句

醉后不知天在水，满船清梦压星河。——唐温如《题龙阳县青草湖》

春水碧于天，画船听雨眠。——韦庄《菩萨蛮·人人尽说江南好》

春风又绿江南岸，明月何时照我还？——王安石《泊船瓜洲》

我也不登天子船，我也不上长安眠。——唐寅《把酒对月歌》

楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。——陆游《书愤五首·其一》

黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》

满载一船秋色，*铺十里湖光。——张孝祥《西江月·阻风山峰下》

李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。——杜甫《饮中八仙歌》

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。——杜甫《绝句》

且就洞庭赊月色，将船买酒白云边。——李白《游洞庭湖五首·其二》

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。——张继《枫桥夜泊 / 夜泊枫江》

京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。——王安石《泊船瓜洲》

野径云俱黑，江船火独明。——杜甫《春夜喜雨》

白发戴花君莫笑，六幺催拍盏频传。——欧阳修《浣溪沙·堤上游人逐画船》

月明船笛参差起，风定池莲自在香。——秦观《纳凉》

飞花*照船红，百里榆堤半日风。——陈与义《襄邑道中》

王濬楼船下益州，金陵王气黯然收。——刘禹锡《西塞山怀古》

钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。——司空曙《江村即事》

此去与师谁共到，一船明月一帆风。——韦庄《送日本国僧敬龙归》

春水船如天上坐，老年花似雾中看。——杜甫《小寒食舟中作》

最爱芦花经雨后，一蓬烟火饭鱼船。——林逋《咏秋江》

隐隐飞桥隔野烟，石矶西畔问渔船。——张旭《桃花溪》

一叶渔船两小童，收篙停棹坐船中。——杨万里《舟过安仁》

菱叶萦波荷飐风，荷花深处小船通。——白居易《采莲曲》

夜凉船影浸疏星。——张孝祥《浣溪沙·洞庭》

明朝放我东归去，後夜相思月满船。——辛弃疾《鹧鸪天·离豫章别司马汉章大监》

停船暂借问，或恐是同乡。——崔颢《长干行·君家何处住》

知章骑马似乘船，眼花落井水底眠。——杜甫《饮中八仙歌》

闲梦江南梅熟日，夜船吹笛雨萧萧。——皇甫松《梦江南·兰烬落》

逢人问道归何处，笑指船儿此是家。——陆游《鹧鸪天·懒向青门学种瓜》

船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。——皇甫松《采莲子·船动湖光滟滟秋》

大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。——*《浪淘沙·北戴河》

莫道秋江离别难，舟船明日是长安。——王昌龄《重别李评事》

临崖立马收缰晚，船到江心补漏迟。

破帽遮颜过闹市，漏船载酒泛中流。——鲁迅《自嘲》

无风水面琉璃滑，不觉船移，微动涟漪，惊起沙禽掠岸飞。——欧阳修《采桑子·轻舟短棹西湖好》

画船撑入花深处，香泛金卮。——欧阳修《采桑子·荷花开后西湖好》

满船明月浸虚空，绿水无痕夜气冲。——白玉蟾《黄岩舟中》

南去北来徒自老，故人稀。——贺铸《钓船归·绿净春深好染衣》

霜落邗沟积水清，寒星无数傍船明。——秦观《秋日三首》

荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇；——石涛《荷花》

堤上游人逐画船，拍堤春水四垂天。——欧阳修《浣溪沙·堤上游人逐画船》

年年送客横塘路，细雨垂杨系画船。——范成大《横塘·南浦春来绿一川》

篱外谁家不系船，春风吹入钓鱼湾。——崔道融《溪居即事》

斜阳流水推篷坐，翠色随人欲上船。——纪昀《富春至严陵山水甚佳》

东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。——白居易《琵琶行 / 琵琶引》

水枕能令山俯仰，风船解与月裴回。——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》

朝飞暮卷，云霞翠轩，雨丝风片，烟波画船，锦屏人忒看的这韶光贱。——汤显祖《皂罗袍·原来姹紫嫣红开遍》

船下广陵去，月明征虏亭。——李白《夜下征虏亭》

眼痛灭灯犹闇坐，逆风吹浪打船声。——白居易《舟中读元九诗》

泊船瓜洲古诗

泊船瓜洲古诗

　　泊船瓜洲

　　宋代：王安石

　　京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。

　　春风又绿江南岸，明月何时照我还?

　　译文及注释

　　译文

　　京口和瓜洲之间只隔着一条长江，钟山就隐没在几座山峦的后面。

　　和煦的春风又吹绿了大江南岸，明月什么时候才能照着我回到钟山下的家里。

　　注释

　　泊船：停船。泊，停泊。指停泊靠岸。

　　绿：吹绿。

　　京口：古城名。故址在江苏镇江市。

　　瓜洲：镇名，在长江北岸，扬州南郊，即今扬州市南部长江边,京杭运河分支入江处。

　　一水：一条河。古人除将黄河特称为“河”，长江特称为“江”之外，大多数情况下称河流为“水”，如汝水、汉水、浙水、湘水、澧水等等。这里的“一水”指长江。一水间指一水相隔之间。

　　钟山：在江苏省南京市区东。

　　这首诗通过描写诗人泊船于瓜洲之上，眺望江南时的所见、所思、所感，表达了作者思乡、爱乡和急于返乡镇的心境。

　　诗句语言凝炼，意境优美，同时反映了作者对家乡的深切怀念和热爱。由此可见，本文是对学生进行语言文字训练，审美教育和德育教育的良好教材。

　　鉴于以上的认识，根据教材要求，针对学生的知识水*和心理特点，结合古诗教学的一般规律，我确定教学目标如下：

　　１、启发想象，领会意境，进行热爱家乡教育。

　　２、动用学*古诗的方法，充分理解诗意，并在此基础上有感情地朗读和背诵全诗。

　　诗歌“只有入境，才能悟神”因此，我把想象意境，领会诗情，确定为教学的重点和难点。而指导学生学*古诗，再现诗歌描绘的情境是教学的关键。

　　根据以上几点，在教学作如下尝试：

　　首先让学生回顾描写春天的诗句，这样，复*了旧知，加强了知识之间的内在联系，同时通过有感情的背诵把学生引入到了学诗的情境当中去，激发了学生学*兴趣，调动学*的积极性。

　　然后，引导学生理解诗意，对于高年级学生来说，不是第一次学古诗。因此，学*课文的开始，我就让学生回顾学古诗的方法。然后，进行归纳，给出方法。这样设计实际是给出了学生的学路。同时，也渗透了教者的教路，使教和学统一起来。通过学法的运用，促进小学生知识的迁移和能力的培养。

　　在理解诗意中，我采取了“先扶──后放”的办法。先扶学前两句，“读诗句──解字词──串讲诗意──体会两句话的作用”。为配合诗意的理解。教师板书，目的是在学法上“教”学生，使其掌握方法为其智力经验的形成奠定基础。让学生自学三、四句，并以汇报形式检查学生的学*情况（板书）

　　通过对学*方法的运用促进了学生知识的迁移和能力的培养。最后，让学生用自己的话说出全诗大意，为进一步体会诗的意境奠定基础。

　　整个教学的中心环节，我放在引导学生领会诗的意境上。

　　这一过程，我主要采用两种方法来进行：

　　第一种方法：设境想象法：

　　运用画面再现情境，音乐渲染情境，语言描述情境。为学生营造了一个良好的氛围。美的配乐，美的解说，美的画面，充分调动了学生的多种感官进行体验，学生在心境愉悦的环境中学*，受到了美的熏陶。形象思维和抽象思维都得到了发展，让学生谈自己的感受，从而深刻体会到了诗人所表达了情感。

　　第二种方法：重点字词剖析法：

　　这样设计，意在突出语文学科的特点，进行扎扎实实的语言文字训练，让学生在诗中体会到祖国语言文字的美。同进，抓住重点词句进行挖掘，避免传统教学中存在的无重点，无深度，无层次的串讲串问，加大了“学诗”的密度，使学生真正学有所获，学有所得。

　　教学的第三个步骤是：指导学生有感情地朗读，背诵全诗。丰富学生的词汇，培养学生的语感，激发学生对祖国语言的热爱。

　　最后，让学生动笔，完成以下的巩固练*。避免在古诗教学中，只动口不动手的现象，通过练*检查了学生的学*情况，接收信息反馈。

　　总体上讲，这节课的教学，主要在以下三方面做了一定的努力：

　　１、挖掘诗句的内涵，不失时机地进行思想教育。

　　２、积极创设情境，进行学法指导。

　　３、抓住重点剖析，进行扎实的训练。

　　学*目标

　　1．自读课文，了解课文大意。

　　2．感悟中学*诗人借不同景物抒*怀的写法。

　　3．朗读中体会诗人暗藏于诗中无限的思乡之情。

　　教学重点：感悟中学*诗人借不同景物抒*怀的写法。朗读中体会诗人暗藏于诗中无限的思乡之情。

　　课前预*

　　1．了解王安石的生*，收集、背诵以前学过的他写的古诗

　　课时安排：2课时

　　教学过程：

　　一、谈话导入，理解诗题

　　1．谈话：今天，我们一起来学*古诗，请问你们还记得以前学*故事的方法吗？【生回答，教师板书：学*方法1.读（背）；２．理解诗意；３．写（画）】

　　师：学*古诗除了以上３个方法，还要注意的是体会作者的思想感情。

失眠最快入睡方法

失眠最快入睡方法

　　当意识到自己失眠的时候，离刚躺床上过去有一段时间了，这时候肯定是想马上就入睡的，睡眠也有方法可讲究的。下面是小编收集整理的失眠最快入睡方法，希望大家看完能够有所收获。

　　失眠最快入睡方法

　　1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景

　　要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。

　　2、食物助眠法——热牛奶、百合、小米等

　　睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

　　3、自我保护法——抱个抱枕

　　还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

　　4、书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影

　　躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。

　　5、运动助眠法——睡前几小时适量运动

　　对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

　　6、睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿

　　睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

　　7、隔离外界干扰法——声音、光线等

　　有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。

　　8、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰

　　有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。

　　睡不着可能是因为自身的生物钟倒错了，也可能是吃了什么导致过度兴奋。更多可能的是生活和工作上的不顺心，带来强大的压力，一直念叨着某件事等，放松身体、放松大脑才是助眠的好方法哦!

　　有助于睡眠的音乐

　　轻音乐

　　轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。

　　理查德·克莱德曼的钢琴曲

　　理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。

　　流行歌曲

　　推荐比较舒缓或感情不是特别热烈的流行歌曲,比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹等的歌。一般女歌手的歌都比较轻柔,都有促进入睡的作用。

　　小夜曲

　　小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。

　　儿歌

　　儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。

　　提高睡眠质量的方法

　　食疗方法

　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

　　(6)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

　　睡眠要适量

　　我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最*美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。

　　他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。

　　睡觉的环境

　　要想晚间得良好的睡眠，睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的'棕绷床或软木板的褥子为宜。

　　枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠*惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

　　顺应生物钟

　　如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

　　总之，形成*惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠*惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。

　　睡觉时间

　　要想提高睡眠质量，入时间必须注意; 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

解酒的最快方法

解酒的最快方法

　　导语：人是否喝醉，取决于血液中乙醇的浓度。当血液中乙醇浓度在0.05—0.1%时，人开始朦胧、畅快地微醉；而达到0.3%时，人就会口齿不清，步态蹒跚，这就是我们常说的酒醉了，以下是小编精心整理的解酒的最快方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　什么时候容易醉？

　　1、心情不好少喝点

　　按照小编的亲身经历来说，心情不好的时候其实是最不适合喝酒的，不知道古人为什么会说一醉解千愁，小编就是有点搞不明白。心情不好的时候根本喝不了多少，还没醉就想吐了。

　　2、切莫喝得太急

　　小编之前就犯过一次这样的错，那天和几个老师聚会，那边老师们喝酒个个都是海量啊，而且人家那个时候心情是超级爽的，大家都先喝了两杯，然后一开始敬酒就是那种一次性杯子满满的一杯53度茅台，小编一看这老师和好几个同事都是一口干了，于是也想不甘示弱，一口干下去，完了，没过2分钟就开始醉了，然后跑到洗手间去吐了一下结果因为喝急了还是醉了。

　　3、喝多了酒后，切记不要吹风

　　还记得一次，小编和同事打牌喝酒，喝了半斤左右茅台，那时还没感觉醉意，但是临时有事出去，打了个的士，结果没关车窗，一直吹啊，一下车就醉了。这种一般叫“见风醉”，最长见于，喝低度酒和调制甜味型的'酒，喝着喝着风一吹就倒了。

　　4、喝酒后少抽或不抽烟

　　解酒最快的方法

　　经过几次酒醉的经历，小编后来总结方法后，不断实践，一般在酒桌上都是战斗到最后且没有醉的；特别是从此同事们没有一个知道我有多少酒量，而且都一直认为我的酒量非常大。

　　这里就先卖个关子，先说说，专家们常说的解酒方法：

　　（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

　　（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　（3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

　　（4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

　　（5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜

　　（6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。

　　（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。

　　（8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

　　（9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。

　　（10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。

诗名含有船字的古诗词 名字含船字的诗词

举船子和尚覆船入水而逝颂

释德光〔宋代〕

蓦口一桡全杀活，点头三下鼻辽天。至今千古风流在，谁道华亭覆却船。

庐陵於两池中作船亭名卧芦取山谷满船月卧芦

陈文蔚〔宋代〕

路人芳池柳岸行，宛然野渡一舟横。祗缘胸次规模别，便有江湖气象生。云影恍疑帆影度，啸歌中有棹歌声。人生聚散无劳较，万里青天白鸟鸣。

庐陵于两池中作船亭名卧芦取山谷满船明月卧芦花之句落成为赋小诗

陈文蔚〔宋代〕

路入芳池柳岸行，宛然野渡一舟横。祗缘胸次规模别，便有江湖气象生。

云影恍疑帆影度，啸歌中有棹歌声。天书恐逐衔芦雁，未许花边卧月明。

泊船瓜洲

王安石〔宋代〕

京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。

春风又绿江南岸，明月何时照我还。

双调·夜行船·秋思

马致远〔元代〕

【夜行船】百岁光阴一梦蝶，重回首往事堪嗟。今日春来，明朝花谢。急罚盏夜阑灯灭。

【乔木查】想秦宫汉阙，都做了蓑草牛羊野。不恁么渔樵无话说。纵荒坟横断碑，不辨龙蛇。

【庆宣和】投至狐踪与兔穴，多少豪杰。鼎足虽坚半腰里折，魏耶，晋耶？

【落梅风】天教你富，莫太奢。无多时好天良夜。看钱儿硬将心似铁，空辜负锦堂风月。

【风入松】眼前红日又西斜，疾似下坡车。晓来清镜添白雪，上床与鞋履相别。休笑鸠巢计拙，葫芦提一向装呆。

【拨不断】名利竭，是非绝。红尘不向门前惹，绿树偏宜屋角遮，青山正补墙头缺，更那堪竹篱茅舍。

【离亭宴煞】蛩吟罢一觉才宁贴，鸡鸣时万事无休歇。争名利何年是彻？看密匝匝蚁排兵，乱纷纷蜂酿蜜，闹攘攘蝇争血。裴公绿野堂，陶令白莲社。爱秋来时那些：和露摘黄花，带霜烹紫蟹，煮酒烧红叶，想人生有限杯，浑几个重阳节？人问我顽童记者：便北海探吾来，道东篱醉了也。

采莲子·船动湖光滟滟秋

皇甫松〔唐代〕

船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。

无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞。

劝金船·无情流水多情客

苏轼〔宋代〕

无情流水多情客，劝我如曾识。杯行到手休辞却，这公道难得。曲水池上，小字更书年月。还对茂林修竹，似永和节。

纤纤素手如霜雪，笑把秋花插。尊前莫怪歌声咽，又还是轻别。此去翱翔，遍赏玉堂金阙。欲问再来何岁，应有华发。

水龙吟·放船千里凌波去

朱敦儒〔宋代〕

放船千里凌波去。略为吴山留顾。云屯水府，涛随神女，九江东注。北客翩然，壮心偏感，年华将暮。念伊嵩旧隐，巢由故友，南柯梦、遽如许。

回首妖氛未扫，问人间、英雄何处。奇谋报国，可怜无用，尘昏白羽。铁锁横江，锦帆冲浪，孙郎良苦。但愁敲桂棹，悲吟梁父，泪流如雨。

浪淘沙·灯火雨中船

吴文英〔宋代〕

灯火雨中船。客思绵绵。离亭春草又秋烟。似与轻鸥盟未了，来去年年。

往事一潸然。莫过西园。凌波香断绿苔钱。燕子不知春事改，时立秋千。

雨中花·夜行船

苏轼〔宋代〕

雨中花慢 初至密州。以累年旱蝗。斋素累月。方春牡丹盛开。遂不获一赏。至九月。忽开千叶一朵。雨中特为置酒。遂作。

今岁花时深院，尽日东风，荡扬茶烟。但有绿苔芳草，柳絮榆钱。闻道城西，长廊古寺，甲第名园。有国艳带酒，天香染袂，为我留连。

清明过了，残红无处，对此泪洒尊前。秋向晚，一枝何事，向我依然。高会聊追短景，清商不暇馀妍。不如留取，十分春态，付与明年。