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冬瓜火腿
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鲫鱼冬瓜汤适合哪些人群喝 火腿鲫鱼汤鲫鱼冬瓜汤是用冬瓜和鲫鱼炖的汤，是人们的家常汤菜，鲫鱼冬瓜汤味道鲜美，营养丰富，男女老少都喜欢。鲫鱼冬瓜汤里面的冬瓜非常软烂，汤味清香，喝鲫鱼冬瓜汤可以帮助人们利尿消肿、美容养颜，还可以帮助瘦身，而且常喝鲫鱼冬瓜汤也不担心发胖，对身体有很多的益处。鲫鱼冬瓜汤适合哪些人群喝鲫鱼冬瓜汤里面的鲫鱼味道鲜美、肉质细嫩，对人们的脾胃有很多好处，具有温胃进食、补中生气、和中补虚、除湿利水的功效。鲫鱼冬瓜汤适合脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者喝，而且鲫鱼冬瓜汤里面的蛋白质含量非常丰富，很容易被人体消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的食疗补益佳品。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾 -
火腿冬瓜粥——夏季消暑利尿健脾胃夏季吃什么?是很多人都在考虑的问题哦，所以在饮食的时候一定要注意要选择适合夏季食用的，具有消暑利尿的好处。什么样的食物有这样的好处呢，比如说冬瓜就是不错的选择，下面来看看火腿冬瓜粥的做法。火腿冬瓜粥材料主要食材火腿、冬瓜、大米、排骨汤火腿冬瓜粥的做法1、火腿横刀切薄片;冬瓜洗净去瓤切成小块;大米淘洗干净备用。2、锅置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入适量排骨汤，炖煮20分钟后，沥出排骨汤备用。3、另起锅加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸转小火熬粥，酌量倒入浸过冬瓜火腿的排骨汤，煮沸即可。火腿冬瓜粥的功效与作用炎炎夏日，饮食如果不注意的话，火气聚在一起容易导致肠胃出毛病，应多吃一些夏季的蔬菜瓜果补充
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冬瓜火腿夹]用料：冬瓜、火腿、盐、生粉、…冬瓜火腿夹]用料：冬瓜、火腿、盐、生粉、香菜、高汤、鸡精详细做法：1、将冬瓜去皮和瓜瓤，同香菜洗净。2、将冬瓜切成厚片，香菜切细沫。3、将厚冬瓜片剖开，但底部不要切断，形成一个夹片。4、将火腿切成比冬瓜片略小的薄片。5、将火腿片放入冬瓜夹内，并依次摆盘。6、在少许高汤内放入适量盐，均匀淋于上。7、将6放入烧开的蒸锅上，加盖蒸15分钟。8、冬瓜蒸熟后取出，小心倒出盘内汤汁入炒锅中。用少许生粉调成欠汁，同样倒入炒锅内，加入少许鸡精均匀搅拌，待欠汁粘稠后，加入切好的细香菜沫 -
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【火腿冬瓜汤】1、 冬瓜洗净切片，火腿切丁…【火腿冬瓜汤】1、 冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝； 2、 锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香； 3、 放入火腿丁，翻炒几下； 4、 放入冬瓜片，继续翻炒半分钟； 5、 锅中倒适量水，没过菜1公分即可； 6、 待水烧开，加盖小火炖煮； 7、 10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅。 -
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