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米粥的做法带

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大米粥的做法大米粥的做法步骤

早晨，一碗香甜甜的粥，清淡而滋胃，或许，这就是上班族最好的早餐。大米做粥看似简单却也不是那么简单。但，凡事用心去做，必能成功。我们来看看大米做粥的方法有哪些呢?一、各种大米粥的做法大全1、山药枸杞养生粥(山药营养很多：A、健脾益胃、助消化;B、滋肾益精;C、益肺止咳;D、降低血糖;E、延年益寿;F、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。)原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：(1)、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;(2)、将泡好的米放

食材大全营养价值
喝糙米粥养胃的两种简单做法糙米粥做法

不同的人群选择的营养食材是不同的，而且每个人的口味也是不一样的，不知道大家对于喝粥有没有一种很心爱的感觉呢，粥的品种不同。糙米粥大家都喝过的吧，是一种很有营养价值的粥品，而且还可以促进代谢，下面来介绍几种糙米粥的做法吧。红枣糙米粥材料：瘦绞肉25g、红枣20g、糙米40g、芹菜30g调味料：高汤1杯、盐少许做法：1、绞肉剁成泥状，与生粉、酱油混合腌制30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水分备用。2、红枣洗净后，以手捏破;将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时;芹菜去叶、去根后，洗净切珠备用。3、取一汤锅，加入高汤、1碗清水及做法1的绞肉、做法2的红枣、糙米以中火煮开后，转小火再加入少许盐续煮30分

食材大全营养价值
薏米粥的做法红豆薏米粥的正确做法

*时在日常生活中，很多人都特别喜欢吃一些薏米做成的粥，而且薏米做粥的制作方法非常简单，并且薏米粥相比较于其他的粥类来说，它的营养价值非常高，而且吃起来口感非常好，那么薏米粥的做法都有哪些呢?怎么样做薏米粥更好吃?今天就由小编来跟大家介绍一下。大家可能在做薏米粥的时候，最常见的就是红豆薏米粥了，而且这两种食材都非常常见，红豆薏米粥不仅仅口感非常的美丽，而且还有非常高的营养价值。首先我们准备一些饱满成熟的红豆，还有一些薏米，冰糖等食材，将红豆和薏米按照一比一的比例，不然熬粥的口感可能会不好，然后我们将红豆和薏米放在清水之中清洗干净就可以了。首先将红豆放在水中浸泡三个小时，然后再将冰糖捣碎，再将薏米
枸杞小米粥的做法,枸杞小米粥怎么做枸杞小米粥的做法

枸杞可以滋补肝肾，小米可以滋阴养血，两者搭配有很好的保健功效，下面就介绍下枸杞小米粥的做法。食材 1 主料：小米100g 其它食材：枸杞适量、冰糖适量做法步骤 2 1.首先将小米泡水三十分钟，枸杞少许，泡水十
螺旋藻粟米粥的做法,螺旋藻粟米粥怎么做粟米粥的做法

螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70%，还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素，被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。食材 1 主要食材：螺旋藻粉10克。其他食材：粟米100克。做法步骤
糙米粥的做法,糙米粥怎么做糙米粥最简单的做法

糙米的口感比较粗糙，但营养价值丰富，所以用糙米煮粥也是一种不错的选择。食材 1 主料：糙米70g 其它食材：绿豆50g、大米30g 做法步骤 2 1.首先将绿豆泡水两个小时。 2.高压锅中倒入绿豆，洗净的
油菜米粥的做法,油菜米粥怎么做小油菜的做法大全

油菜米粥制作简单，营养丰富，口感良好，非常适合给宝宝做辅食，能均衡宝宝的饮食，接下来就为妈妈们介绍具体的做法。宝宝吃油菜米粥的好处 1 1、利于生长发育油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的，利于宝宝的生长发育，且油菜里含有的草酸很少，可以放心给宝宝多吃。 2、能润肠通便油菜米粥易被宝宝消化吸收，能润肠通便，可以缓
小米薏米粥的功效,小米薏米粥的做法小米薏米粥电饭煲做法

小米薏米粥食用小米和薏米为主要原材料制成的一道粥品，烹饪简单，口感清淡，营养丰富，很多人都喜欢喝，那么它究竟有哪些功效呢？健脾益胃 1 小米薏米粥中的主要材料就是小米和薏米，其中含有多种维生素、微量元素等营养成分，而中医认为小米和薏米均入脾胃经，都具有一定的健脾、养胃、促消化的功效，可以帮助改善因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良、腹胀便溏等不适症状，比较适合有胃部疾病的人
黑米粥的做法和功效,黑米粥的禁忌

现在注重养生的人越来越多，很多爱好养生的人*时都喜欢喝一些杂粮粥，其中黑米粥就是比较受欢迎的一种，那么黑米粥到底要怎么做呢，它的功效又有哪些呢？黑米粥的做法 1 材料：黑米150克，赤砂糖适量。做法： 1、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡约3小时后捞出，沥干水分备用。 2、锅中加入适量清水，开火煮沸，然后将黑米放入。 3、待其煮沸后，转小火继续熬煮1
粳米粥的功效与作用粳米粥的做法大全

粳米粥，是用粳米熬制成的粥，加以糖调味，营养丰富，相当滋补，有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效，非糖尿病患者可长期服用。润肠通便 1 粳米粥米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。提高免疫力 2
黑米粥的做法黑米粥怎么做

　　步骤：　　1.先把赤小豆和黑米洗干净，泡2个小时;　　2.两个小时后，把赤小豆和红米放锅里，加足够的清水，大火煮开后，小火煮半小时;　　3.这时把红枣洗干净放进锅里，再煮20分钟，就可以了，吃的时候放点红糖。
红豆薏米粥的做法

　　食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗　　做法：　　1、红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。　　2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。　　3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。
薏米粥的做法薏米粥怎么做

　　1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。　　2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。　　3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。
黑米粥的做法黑米粥的好吃又营养的两种做法

黑米粥是以黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。味道甘甜，非常适合准妈妈食用，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米粥的做法方法一材料：黑米150克，赤砂糖15克。做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再

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小米粥的做法 8种小米粥的家常做法

今天我为大家介绍的是八种小米粥家常做法，还不知道怎么熬小米粥的朋友们一起看看小米粥的做法吧。小米粥的做法小米的营养分析：小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。下面按照各种食物的

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