关于牢记嘱托感恩奋进的古诗

惜时奋进的古诗

惜时奋进的古诗（精选110句）

　　在日常学*、工作和生活中，大家一定没少看到经典的古诗吧，狭义的古诗，是指产生于唐代以前并和唐代新出现的*体诗（又名今体诗）相对的.一种诗歌体裁。其实很多朋友都不太清楚什么样的古诗才是好的古诗，以下是小编收集整理的惜时奋进的古诗（精选110句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》

　　2、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语·子罕》

　　3、黄金无足色，白璧有微瑕。——戴复古《寄兴二首》

　　4、东隅已逝，桑榆非晚。——王勃《滕王阁序》

　　5、我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。——龚自珍《己亥杂诗》

　　6、百年三万六千朝，夜里分将强半日。——王建《短歌行》

　　7、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈《进学解》

　　8、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。——朱熹《偶成》

　　9、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。——李白《南陵别儿童入京》

　　10、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。——刘勰《文心雕龙·知音》

　　11、人生天地间，忽如远行客。——《古诗十九首》

　　12、今日复今日，今日何其少！——文嘉《今日歌》

　　13、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白《上李邕》

　　14、花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》

　　15、世上岂无千里马，人中难得九方皋。——黄庭坚《过*舆怀李子先时在并州》

　　16、但使书种多，会有岁稔时。——刘过《书院》

　　17、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼《晁错论》

　　18、学向勤中得，萤窗万卷书。——汪洙《勤学》

　　19、博观而约取，厚积而薄发。——苏轼《稼说送张琥》

　　20、明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。——钱福《明日歌》

　　21、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。——杜荀鹤《题弟侄书堂》

　　22、白发催年老，青阳逼岁除。——孟浩然《岁暮归南山》

　　23、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

　　24、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》

　　25、劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。——杜秋娘《金缕衣》

　　26、机不可失，时不再来。——《新五代史·晋书》

　　27、休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。——秋瑾《鹧鸪天》

　　28、世间何物催人老，半是鸡声半马蹄。——王九龄《题旅店》

　　29、读万卷书，行万里路。——刘彝《画旨》

　　30、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子·告天下》

　　31、为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——文嘉《今日歌》

　　32、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑燮《竹石》

　　33、靡不有初，鲜克有终。——《诗经·荡》

　　34、流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。——蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

　　35、盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。——陶潜《杂诗十二首》

　　36、精诚所至，金石为开。——王充《论衡·感虚篇》

　　37、青春须早为，岂能长少年。——孟郊《劝学》

　　38、雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。——佚名《忆秦娥·娄山关》

　　39、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游《冬夜读书示子聿》

　　40、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。——苏轼《春宵》

　　41、不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。——王安石《登飞来峰》

　　42、亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。——屈原《离骚》

　　43、志士惜日短，愁人知夜长。——傅玄《杂诗》

　　44、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》

　　45、明日复明日，明日何其多！——文嘉《明日歌》

　　46、一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失精爽。——萧抡谓《读书有所见作》

　　47、人生百年几今日，今日不为真可惜！——文嘉《今日歌》

　　48、愿得此身长报国，何须生入玉门关。——戴叔伦《塞上曲二首》

　　49、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——欧阳修《伶官传序》

奋进古诗

1、风雪横街不能出，闭户垂帷养衰疾。黄昏卧听打窗声，聊挽清寒入诗律。公孙布被久有味，子敬青毡暖无匹。石鼎闲烹似爪茶，霜皱旋破如拳栗。——陆游《病告中遇风雪作长歌排闷》

2、万国笙歌醉太*，倚天楼殿月分明。——杜牧《过华清宫绝句三首》

3、诗称国手徒为尔，命压人头不奈何。——白居易《醉赠刘二十八使君》

4、嗟险阻，叹飘零。关山万里作雄行。——刘克庄《玉楼春·戏林推》

5、此身行作稽山土，犹吊遗踪一泫然。——陆游《沈园二首》

6、长剑横九野，高冠拂玄穹。——张华《壮士篇》

7、含光混世贵无名，何用孤高比云月？吾观自古贤达人，功成不退皆殒身。——李白《行路难·其三》

8、忆诗酒琴棋消永日，流年似水匆匆。春花争似舞裙红，繁华如梦幻，惆怅怨东风。人*中年愁鬓白，却嗟壮志成空。倚栏看剑剑如虹，豪情难自谴，高唱大江东。——梁羽生《临江仙·忆诗酒琴棋消永日》

9、休对故人思故国，且将新火试新茶。——苏轼《望江南·超然台作》

10、方帽冲泥有客来，九衢俗眼莫惊猜。一樽相对十年外，两脚新从万里回。壮志未随衰鬓改，孤怀良为故人开。雪中细放梅花发，不用匆匆羯鼓催。——张栻《和查仲文雪中即*所赋》

11、汉家天子今神武，不肯和亲归去来。——王之涣《凉州词二首》

12、春风倚棹阖闾城，水国春寒阴复晴。——刘长卿《别严士元》

13、知君惯度祁连城，岂能愁见轮台月。——岑参《送李副使赴碛西官军》

14、待何年归去，谈笑各争雄。——顾太清《高山流水·次夫子清风阁落成韵》

15、受任于败军之际，奉命于危难之间——诸葛亮《前出师表》

16、奏恺乐，归皇都，班爵献俘邦国娱。——何承天《战城南》

17、半枯半活几个擫蓓蕾，欲开未开数点含香苞。——明本《九字梅花咏》

18、列国周齐秦汉楚，赢，都变做了土。——张养浩《山坡羊·骊山怀古》

19、东风吹落战尘沙，梦想西湖处士家。——刘因《观梅有感》

20、君往燕山去，弃妾雒水旁。雒水向东流，妾魂随飞扬。丈夫轻离别，壮志在四方。努力事明主，肯为儿女伤。——屈氏《送夫入觐》

21、自古英雄士，还为薄命人。孔明登四十，韩信过三旬。壮志摧龙虎，高词泣鬼神。一朝事千古，何用怨青春。——文天祥《读史》

22、杜鹃再拜忧天泪，精卫无穷填海心。——黄遵宪《赠梁任父母同年》

23、倏忽堕鹓行，天南去路长。片言曾不谄，获罪亦何伤。象恋藏牙浦，人贪卖子乡。此心终合雪，去已莫思量。——虚中《送迁客》

24、刺促复刺促，哀歌不成曲。试听征人歌一声，切切乌乌泪相续。吾祖卜地三山麓，世业繁华称鼎族。七叶盛文儒，八代承章服。——郑琰《半生行》

25、何事居穷道不穷，乱时还与静时同。

26、最是仓皇辞庙日，教坊犹奏别离歌，垂泪对宫娥。——李煜《破阵子·四十年来家国》

27、洛阳富文彩，峭拔四子流。提笔入广场，辞气干斗牛。擢第在芸阁，言事触冕旒。左降宰百里，道胜心无忧。——王禹偁《五哀诗故太子中允知洛阳县颍公》

28、一丘常欲卧，三径苦无资。北土非吾愿，东林怀我师。黄金燃桂尽，壮志逐年衰。日夕凉风至，闻蝉但益悲。——孟浩然《秦中感秋寄远上人/秦中寄远上人》

29、愿将腰下剑，直为斩楼兰。——李白《塞下曲》

30、虚负凌云万丈才，一生襟抱未曾开。——崔珏《哭李商隐》

31、我报路长嗟日暮，学诗谩有惊人句。——李清照《渔家傲·天接云涛连晓雾》

32、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》

33、纷纷人少强，有客面如铁。前日方游吴，今日又走越。一身天地间，行役劳岁月。问子去何为，岂是事干谒。——胡仲弓《送怀玉之越谒秋房使君》

34、少喜神仙术，未去已蹉跎。壮志一为累，浮生事渐多。衰颜不相识，岁暮定相过。请问宗居士，君其奈老何。——李端《书志赠畅当》

35、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁《史记》

36、壮志欲飞腾，扶摇北海鹏。双亲俱未老，一弟已为僧。远水浮春棹，虚窗坐夜灯。明朝望乡国，遥指白云层。——古春兰公《送曹应则归省》

37、我见青山多妩媚，料青山见我应如是。——辛弃疾《贺新郎·甚矣吾衰矣》

38、华灯纵博，雕鞍驰射，谁记当年豪举。酒徒一半取封侯，独去作、江边渔父。轻舟八尺，低篷三扇，占断苹洲烟雨。镜湖元自属闲人，又何必、君恩赐与。——陆游《鹊桥仙·华灯纵博》

39、万国奔腾，两宫幽陷，此恨何时雪。——黄中辅《念奴娇·炎精中否》

40、马迹车声断已无，邻翁笑语自相呼。衣裁大布如亭长，船设低篷学钓徒。愍物欲师僧施食，畏人愁报吏催租。陈蕃壮志消磨尽，一室从今却扫除。——陆游《戏咏村居》

感恩奋进心得体会

感恩奋进心得体会

　　当我们备受启迪时，可以将其记录在心得体会中，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编为大家整理的感恩奋进心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　参加的是一次训练，影响的是你的一生。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司*国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。

　　是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学*到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。

　　来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不*凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。

　　黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。他年龄比我小，但他爱学*，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学*的榜样，他和其他的煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学*、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学*机会，一次又一次的参加培训和学*，让我知识得到更新，生活更加充实，对未来充满信心。

　　通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公*正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展要成功并长远的发展，就一定要通过学*来提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学*收到团队“学相同、思相*、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队兴亡，我的责任”。用这样的'心态去做我们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。

　　还有，这次学*中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。

　　真的，感谢心洲，这次学*是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一颗尘土，匆匆的来，又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢？我认为就是认识自己、活出精彩、就是做*凡而有意义的事，就是体现自己价值，不枉渡此生。

　　第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》：列出生命中最重要的10项需求，先由舍去5项再舍去3项到只留下1项的过程。让我懂得：生命是一种选择的智慧，生命更是一种舍弃的艺术。舍和得是件公*的事情。还有就是《生命之旅（侣）》：和自己的合作伙伴一个扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不*、充满荆棘的树林、山坡、沟涧中相互依偎、搀扶行走。到达目的地又进行角色互换。短短的一个多小时时间，就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我，我们在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，*时要多沟通，达到优势互补，对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要我们有共同的目标和有战胜困难的坚定信念，我们就会成功。还有让我留下深刻的记忆的是《爱、微笑、感恩的心》，我深信：爱是无坚不摧的力量，给别人多少爱，你就会收到同样的回报；微笑是改变人际关系最快的表达方式，良好的人际关系决定人的生存状态，也是人走向成功的法宝。所以，今后我要用微笑来面对我的工作和生活，用阳光的心态来对待我同事和朋友，让我每天都生活在快乐之中。感恩的心，感谢命运……我忍不住的留下了眼泪，回忆过去，我感到愧疚和忏悔，我对不起父母，对不起妻儿，对不起老总。父母养育了我，给和身躯和灵魂，我没尽到孝心，妻儿给了我天伦之乐，我没给予太多关爱，老总给我工作的*台，我认为那是自己的功劳……感恩乃动物本能，如果人类丧失了这种本能，愧对万物之灵。真心才能拥有，感恩才能天长地久。我要改变自己，用感恩的心态来迎接我新的生活，用行动证明我的诺言，我要感谢我的父母，含辛茹苦把我抚育**，我要抽出时间，来尽我的孝心。我要感谢我的妻儿，给我温馨的生活，奋斗的动力，坚强的后盾，懂得肩上的责任。我要感谢我的老总，给我工作的*台，发展的空间，让我人生更加具有价值的体现。

　　今后的工作和生活中，我要常开我的智慧之门，常关情绪之门，做好我的本职工作，用做天地间最有价值的事的寓意抓好安全、生产、技术工作。无愧于公司、团队赋予我的权利和责任。

　　“用一生的时间，干两辈子的事情，活出三世的精彩”这是我们老总总结出的！

　　“做善良的人，走成功的路，创灿烂人生”这是心洲文化传媒对成功人的诠释！

　　我就把他们的经典语句当做我的座右铭吧。

关于奋斗的古诗（描写奋进的古诗词）

古往今来，励志诗词不仅能陶冶情操，更能催人奋进。从“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的惜时劝学，到“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的执着坚定，再到“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观豁达。总有一句能点燃孩子的斗志，激发孩子的上进心。

人民日报总结了60句励志古诗词，建议家长让孩子看一看，背一背，从中华经典文化中感受古人的胸襟气度和思想情怀，汲取勇气和能量。同时，这些诗词也适合孩子拿来当做写作文时引经据典的好素材。

催人奋进的古诗句82句

　　1、捐躯赴国难，视死忽如归。

　　2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

　　3、东隅已逝，桑榆非晚。

　　4、生当作人杰，死亦为鬼雄。

　　5、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。

　　6、察己则可以知人，察今则可以知古。

　　7、若要功夫深，铁杵磨成针。

　　8、笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。

　　9、鞠躬尽瘁，死而后已。

　　10、百尺竿头须进步，十方世界是全身。

　　11、读书百遍，其义自见。

　　12、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

　　13、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。

　　14、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

　　15、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。

　　16、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。

　　17、烈士暮年，壮心不已。

　　18、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。

　　19、天生我材必有用，千金散尽还复来。

　　20、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。

　　21、文章本天成，妙手偶得之。

　　22、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨。

　　23、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。

　　24、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。

　　25、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。

　　26、日月之行，若出其中。

　　27、莫等闲，白了少年头，空悲切。

　　28、精诚所加，金石为开。

　　29、愿君学长松，慎勿作桃李。

　　30、大鹏一日乘风起，扶摇直上九万里。

　　31、人生难得几回搏，此时不搏待何时。

　　32、书犹药也，善读之可以医愚。

　　33、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

　　34、大丈夫宁可玉碎，不能瓦全。

　　35、壁立千仞，无欲则刚。

　　36、不鸣则已，一鸣惊人。

　　37、仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。

　　38、雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

　　39、世上无难事，只要肯登攀。

　　40、丹青不知老将至，富贵于我如浮云。

　　41、真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。

　　42、人非圣贤，孰能无过。

　　43、少壮不努力，老大徒伤悲。

　　44、书到用时方恨少，事非经过不知难。

　　45、直如朱丝绳，清如玉壶冰。

　　46、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

　　47、莫倚儿童轻岁月，丈人曾共尔同年。

　　48、丈夫志四海，万里犹比邻。

　　49、出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。

　　50、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。

　　51、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

游泳要牢记的禁忌事项

游泳要牢记的禁忌事项

　　炎热的夏天，游泳是人们最喜爱的运动。既锻炼了身体，又能消除夏日暑热，增添了生活情趣。但需要注意的是，不要因一时痛快而忽略了安全健康。下面是小编整理的游泳要牢记的禁忌事项的内容，一起来看看吧。

　　游泳前后的必做事项不能少

　　下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动，可增加肌肉的协调性，有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。

　　还有，下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳镜，耳朵易进水者需戴上耳塞；初学游泳者，儿童，体弱的中老年人，应带上游泳圈。

　　游泳后，立即用软质干浴巾擦净身上水垢，轻轻擤出鼻腔分泌物。如在游泳池游泳，最好滴上氯霉素或硼酸眼药水。穿好衣服之后，需活动按摩肢体，做几节放松体操，然后在树荫或遮阳伞下小憩15-20分钟，既避免了肌群僵化又能消除疲劳。

　　六种情况忌游泳

　　一、空腹、饭后忌游泳。若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此，空腹不游泳，饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。

　　二、酒后忌游泳。喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖，酒精还能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，易出现低血糖。尤其是酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，应引以为戒。

　　三、劳动或剧烈运动后忌游泳。有人在劳动或剧烈运动后，常带一身大汗就跳进池塘或河水中游泳，求得一时痛快。殊不知，劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张，如果猛然跳进河流凉水中，热身子受到冷的刺激后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。所以，要休息半小时后等汗落下来再去游泳。

　　四、月经期间忌游泳。女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。

　　五、患有某些疾病者忌游泳。严重冠心病、药物难于控制的高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，请不要游泳。

　　六、忌在不熟悉的水域游泳。夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。

　　游泳，防病为第一要务

　　防红眼病。6-7月份是发病高峰，而公共游泳池是传播红眼病最多的地方。因此，到了公共泳池，应加强自我防护，注意戴上游泳镜，不要和他人共用浴品，游泳时不要用手揉眼睛。

　　防中耳炎。到公共泳池或坑塘游泳，若不慎耳朵进水，易诱发急性中耳炎。因此，一定要护好耳朵，防止污水进耳。一旦耳朵进水，上岸后可采取单足跳跃法，头歪向进水一侧，单足跳跃十几下，促使水向下从外耳道流出。

　　防晒伤。许多人喜欢到江河湖海等水域游泳，长时间暴晒会引起急性日光性皮炎，皮肤火辣辣地刺痛。为防止晒伤，不要在太阳猛烈的上午11时至下午4时这段时间去游泳，宜选择清晨和傍晚。

　　游泳安全注意事项

　　一、游泳安全要点

　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

　　7.在海中游泳，要沿着海岸线*行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

　　二、游泳16忌

　　游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

　　1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　5、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　6、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　7、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　8、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。

　　9、忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

　　10、忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　11、忌心脏病者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　12、忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　13、忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　14、忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　15、忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　16、忌忽视泳后卫生。泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

　　三、什么情况下不宜游泳

　　1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

　　2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

　　3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

　　4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

　　5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

　　四、游泳时应注意什么

值得牢记的励志语录

值得牢记的励志语录（精选365句）

　　在日常生活或是工作学*中，许多人对一些广为流传的语录都不陌生吧，语录是用*实、生动对话的体裁写成的作品。语录的类型多样，你所见过的语录是什么样的呢？下面是小编为大家收集的值得牢记的励志语录，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、身安不如心安，屋宽不如心宽。

　　2、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

　　3、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

　　4、成功源于不懈的努力。

　　5、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有*常心。

　　6、开始努力吧！在这个过程中你必须放弃很多东西，但你要明白它们都不是你最终想要的，你要相信在你成功以后，总有一天它们会再回来，而且比现在更美好！

　　7、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。

　　8、常自认为是福薄的人，任何不好的事情发生都合情合理，有这样*常心态，将会战胜很多困难。

　　9、君子之交淡如水，要有好脾气和仁义广结好缘，多结识良友，那是积蓄无形资产。很多成功就是来源于无形资产。

　　10、一棵大树经过一场雨之后倒了下来，原来是根基短浅。我们做任何事都要打好基础，才能坚固不倒。

　　11、同样一件事情的发生，有的人感到非常痛苦，有的人却能坦然接受。因为这两者的忍耐能力不同。有忍耐能力的人才容易成功。

　　12、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

　　13、人生只有经历酸甜苦辣，才懂得人间的味道，因此也必须学会珍惜人生和珍惜感情。

　　14、人们最害怕的是无常变化，要学*适应环境的变化和变化中另谋创新，并不是停留在变化的痛苦中。

　　15、心灵激情不在，就可能被打败。

　　16、凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！

　　17、成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。

　　18、上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价。

　　19、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

　　20、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

　　21、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强。

　　22、没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

　　23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

　　24、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

　　25、除非想成为一流，否则就是二流。

　　26、在你内心深处，还有无穷的潜力，有一天当你回首看时，你就会知道这绝对是真的。

　　27、成功，往往住在失败的隔壁！

　　28、宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。

　　29、为成功找方法，不为失败找借口。

　　30、失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！

　　31、决不能放弃，世界上没有失败，只有放弃。

　　32、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。

　　33、要有梦想，即使遥远。

　　34、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

　　35、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。

　　36、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

　　37、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

　　38、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

　　39、现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动？

　　40、对一个年轻人而言最重要的是个人价值的增加。

　　41、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

　　42、你必须百分之百的把自己推销给自己。

　　43、老天爷对每个人都是公*的。

　　44、不要试图控制别人，不要要求别人理解你。

　　45、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

　　46、不要忘本，任何时候，任何事情。

　　47、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。

　　48、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

　　49、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。

催人奋进的古诗句_励志催人上进的诗句

　　奋进吧，当你无所寄托；奋进吧，当你已有所念。有哪些催人奋进励志的诗句？以下是小编为你整理的催人上进的励志诗句，希望能帮到你。

　　1. 百学须先立志。

　　2. 人非圣贤，孰能无过。

　　3. 仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

　　4. 人生难得几回搏，此时不搏待何时。

　　5. 石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。

　　6. 博观而约取，厚积而薄发。

　　7. 丈夫清万里，谁能扫一室?

　　8. 绳锯木断，水滴石穿。

　　9. 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

　　10. 岁寒，然后知松柏之后凋也。

　　11. 健儿须快马，快马须健儿。

　　12. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　13. 亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。

　　14. 真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。

　　15. 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

　　1. 业精于勤，荒于嬉。

　　2. 愿君学长松，慎勿作桃李。

　　3. 与天地兮比寿，与日月兮齐光。

　　4. 志当存高远。

　　5. 青，取之于蓝而青于蓝;冰，水为之而寒于水。

　　6. 日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。

　　7. 天行健，君子以自强不息。

　　8. 天下兴亡，匹夫有责。

　　9. 生当作人杰，死亦为鬼雄。

　　10. 位卑未敢忘忧国，事定犹须待盖棺。

　　11. 不为外撼，不以物移，而后可以任天下之大事。

　　12. 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

　　13. 苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。

　　14. 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

　　15. 路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。

古代奋进诗句

　　通常按照诗文的格式体例，限定每句字数的多少。一起来看看古代奋进诗句，仅供大家参考！谢谢！

　　1、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。——《老子》

　　2、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——《竹石》

　　3、大丈夫宁可玉碎，不能瓦全。——《北齐书·元景安传》

　　4、穷且益坚，不坠青云之志。——《》

　　5、天生我材必有用，千金散尽还复来。——《》

　　6、不患人之不己知，患不知人也。——孔子

　　7、壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。——《满江红》

　　8、天行健，君子以自强不息。——《周易》

　　9、不以规矩，无以成方园。——孟子

　　10、不鸣则已，一鸣惊人。——《史记·滑稽列传》

　　11、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。——《荀子》

　　12、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——《》

　　13、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。——

　　14、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语·子罕》

　　15、尺有所短，寸有所长。——屈原

　　16、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。——《茅屋为》

　　17、不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼

　　18、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。——刘勰

　　19、差以毫厘，谬以千里。——《汉书》

　　20、壁立千仞，无欲则刚。——《对联》

　　21、少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》

　　22、日月之行，若出其中。——《》

　　23、捐躯赴国难，视死忽如归。——《白马篇》

　　24、博观而约取，厚积而薄发。——《杂说送张琥》

　　25、生于忧患，而死于安乐。——《孟子·告子下》

　　26、从善如登，从恶如崩。——《国语》

　　27、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

　　28、天下兴亡，匹夫有责。——《日知录·正始》

　　29、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄——《书愤》

　　30、不入虎穴，不得虎子。——《后汉书·班超传》

　　31、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——《扬子江》

　　32、丹青不知老将至，富贵于我如浮云。——杜甫

　　33、燕雀安知鸿鹄之志哉。——《陈涉世家》

　　34、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——《无题》

　　35、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——《酬乐天扬州》

　　36、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——《登科后》

　　37、不塞不流，不止不行。——韩愈

　　38、采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。——《蜂》

　　39、位卑未敢忘忧国。——《病起书怀》

　　40、会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。——《江城子》

　　41、百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府《长歌行》

　　42、察己则可以知人，察今则可以知古。——《吕氏春秋》

　　43、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。——《登飞来峰》

　　44、生当作人杰，死亦为鬼雄。——《夏日绝句》

　　45、烈士暮年，壮心不已。——《龟虽寿》

　　46、出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。——《蜀相》

　　47、仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。——《管子》

　　48、夫尺有所短，寸有所长。——《卜居》

　　49、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——《孟子》

　　50、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——《行路难·其一》