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爱情长跑修成正果的说说 谁以美德为自己的爱情殿堂奠基,谁以财富筑墙,谁以美丽发光,谁以荣耀铺屋顶,谁就是最幸福的人。爱情长跑感人句子
一. 已经一起走过了很多路,但是想想剩下的余生也是要一起走过,便觉得美好。
二. 说好一辈子,差一年、一个月、一天、一个时辰都不算一辈子。
三. 既然爱,为什么不说出口,有些东西失去了,就在也回不来了!
四. 和你在一起的日子就是幸福,想你的日子是幸福,等待你的日子也是幸福。等待,换谁一世轮回。
五. 我的世界只有你,所以,霸道任性的占有欲给你,小心翼翼的卑微给你,不安惶恐的眼神给你,还有,所有的温柔也全部都给你。
六. 祝福你们能够携手走过十年,愿这段爱情的旅途能够有一个美好的归宿,早日结婚吧!
七. 我在忧愁时想你,就像在冬季想太阳;我在快乐时想你,就像在骄阳下想树荫。
八. 看到新郎新娘结束十年的爱情长跑,走进婚姻的殿堂,脸上洋溢着幸福的笑容,内心无比感动,你们一定要一直幸福下去。
九. 见证了最爱的你的十年爱情长跑,从此此生都是幸福了看小草莓羡慕的眼神,你也会有这么一天的呀。
十. 我有几千万里的山光想与你说,这沿途的星辰也想粒粒分明摘取下来交由你,你等我一下吧。
十一. 把你的名字写在我手心里,摊开时是想念,握紧时是幸福,我只想这样,手牵手给你一世的温柔。
十二. 年守候,换谁嫁衣如火,百年相伴,换谁回眸一笑,千年等待,换谁一世轮回。
十三. 我们一起看过许多的风景,也有过不少的争吵,十年的光阴换来余生相伴,很值得。
十四. 情侣爱情长跑终成眷属,是多么的感人。人生总共也没几个十年,一起经历十年爱情长跑是非常珍贵的感情,下面来看看爱情长跑朋友圈文案,十年爱情长跑朋友圈文案。
十五. 有些人不必说再见,因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
十六. 幸福是石子,时间是筛子。用筛子筛掉小沙,剩下石子陪伴你一辈子,而我,就是剩下的石子。
十七. 年的爱情长跑终于到了幸福的彼岸,很荣幸见证了你们这些年所经历的故事。
十八. 社交之所以累,是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质。
十九. 当你不了解一个人的时候,你看到的不一定是真的,你心里所想的不一定是对的!
二十. 年守候,换谁嫁衣如火,百年相伴,换谁回眸一笑,千年11、人生有多少个十年,他从18岁蓝白校服到你28岁白纱落地,他伴你整个青春!十年爱情长跑修成正果,亲爱的我为你高兴!
二十一. 他们相依相伴了几十年,其中一个走了,你猜另一个会不会难过?
二十二. 天地广阔也不如囿于你,人山人海也未有我钟意,你之外万物都无引力,我不想要新意,只想要你。
二十三. 我不能说,我可以给你想要的,但我就有那么一颗赤诚跳动的心。
二十四. 和你在一起的日子就是幸福,想你的日子是幸福,等待你的日子也是幸福。
二十五. 虽然爱情长跑了,不过我们的心相爱了。跟你有关的人生,才是余生。跟你有关的日子,才是未来。我们已经走过了很多很多路,往后余生,请某某先生,继续为我指路。
二十六. 我还是想不懂为何时光要让我们遇见爱上了却不能在一起的人。
二十七. 他们相依相伴了几十年,其中一个走了,你猜另一个会不会难过?
二十八. 爱情长跑比十年的婚姻,其实还要艰难很多,婚姻虽然是一张纸,但是能给人安全感,女人最缺的就是它,下面来看看十年爱情长跑朋友圈,十年爱情长跑朋友圈说说。
二十九. 在一年的每个日子,在一天每个小时,在一小时的每一分钟,在一分钟的每一秒,我都在想你。
三十. 有本事你就照顾好自己,不然就老老实实地让我来照顾你!
三十一. 有时,我难免会想,半途上失去你,并不算真的可惜,至少见到过你,并以电光火石的速度,了解了你。
三十二. 以粗茶淡饭养养胃,用清新空气洗洗肺,让灿烂阳光晒晒背,找群朋友喝个小醉,像猫咪那样睡一睡,忘却辗转尘世的累。
三十三. 喜欢一个人,是不会有痛苦的。爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐,也是世上的快乐。
三十四. 每个人心中都有一座城,住着一个不可能的人,那个人路过了青春一阵子,却会在记忆里搁浅一辈子。
三十五. 我想把你我写成一部故事,或喜或悲或洒脱,你不要急我慢慢写,慢慢写,写到你两鬓斑白,写到你步履蹒跚。
三十六. 真诚面对自己的人生。当命运碰到需要抉择时,要聆听的不是别人的声音,而是自己内心深处最真诚的声音。
三十七. 我们一起看过许多的风景,也有过不少的争吵,十年的光阴换来余生相伴,很值得。
三十八. 结束了花前月下,开始了柴米油盐。希望我们不忘初心,爱情依旧。
三十九. 我曾说过,要陪伴你一生一世。现在我们恋爱十年了,我希望我们能步入婚姻的殿堂,你愿意吗?
四十. 指相扣,没有怀疑和猜忌,携手共进,一起创造属于我们的美好幸福家园。
四十一. 每一个人都一样,被伤害的次数多了,也就不主动了,不是因为不爱了,只是心累了。
四十二. 年的风雨我们一起走过,其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边,你就是我最强大的避风港。
四十三. 如果你的美丽是上天送给你的最好的礼物的话,那么让我遇见你就是上天对我的最好的恩赐。
四十四. 感觉在爱情的长跑里走了很多的冤枉路,未来的日子希望都好好的幸福。
四十五. 已经一起走过了很多路,但是想想剩下的余生也是要一起走过,便觉得美好。
四十六. 在这忧伤而明媚的三月里,我骑着马走过了我的瘦弱的青春,穿过了紫罗兰,穿过了木棉,穿过了悲伤、快乐和无常的起伏。
四十七. 总有那么一天,我*惯了你的直来直去,你也猜透了我的口是心非。我们相视一笑,执子之手,与子白头。
四十八. 谁的爱情宫殿是用美德奠基,用财富筑墙,用美丽发光,用荣耀铺顶,谁就是最幸福的人。
四十九. 年的时光,每个人的生命都发生了改变。但你们依然深爱着彼此,这就是真爱吧!
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2.许多人以为,两个人熟悉的像亲人就没爱情了。其实爱到*淡,才是一生的开始。浓烈的爱往往是流动的,爱你也会爱别人。所以重要的不是爱上你,而是只爱你一个;不是爱有多深,而是能爱到底。找人恋爱很容易,难的是一辈子。愿你爱一辈子!
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8.灯下一对幸福侣,洞房两朵爱情花,金屋笙歌偕彩凤,洞房花烛喜乘龙。闺蜜,新婚快乐。
9.与你相识是一种缘,与你相恋是一种美,与你相伴是一种福,我愿和你相伴到永远。情人节快乐!
10.雨露会为星星无眠,风儿会为流水呢喃,荷塘会为蝴蝶思念,短信会为你发传,祝福会为你祈愿,我会为你爱恋,爱你情相牵,爱你心相连!
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12.求婚是你们爱情的起航,美好的开始自是需要一个美好的结局,希望以后的你们能够珍惜彼此报以温柔与宽容,希望以后的你们能够幸福美好白头到老。
13.牵挂不是一挂鞭炮,放了就完了;牵挂不是一段日子,过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分,在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!
14.宝贝,你是上天赐与我最好的礼物,我要将你珍藏在爱意的最深处。直至我们渐渐老去!直至生生世世!想死你吻死你爱死你!
15.我努力把每一秒都延长,延长对你的思念,珍藏在内心深处,每当清晨醒来睁开眼都是你温情的身影,嘴角便泛起了幸福的微笑。认识你是我今生最幸运的事!
16.突然之間,我很想你。想起你陪我走過的許多日子,多美好。你在我身上留下的味道,永遠無法被取代。我閉上眼睛去想念你,用力的去想念你,你卻離我好遠。如果這一刻你在我面前,我一定會抱住你,用力的抱著,我是多么需要你。
17.初恋的人,期待着情人节的到来;热恋的人,每天过着都是情人节!但愿天下的有情人,天天都是情人节!
18.幽幽清水,悠悠岁月,清水带走了阳光洒下的温度,却带不走水中白云的倒影;岁月带走了你美丽可爱的容颜。却带不走我对你真诚的爱。若隐若现,依然你最美丽。亲爱的,愿今天的你快乐似神仙。
19.时刻关注彼此社交媒体上的动态
20.用真心去疼爱你,让你感受到温暖。用恒心关心你,让你感受到情谊长远。用爱心呵护你,让你感受到幸福美满。,我爱你,愿我真心恒心爱心,换你今生开心欢心痴心!
21.有你,雨水如此浪漫,有你,阳光如此灿烂,有你,甚至连风都如此温柔,有你,心里无时无刻都溢满了温暖。我爱你,只愿此生唯牵你,共步时刻分秒钟。
22.田园牧歌,携手桑榆,沉醉在我们纯洁的爱恋中是我最乐逍遥的事,蒹葭之思,琴瑟和鸣,致力于我们分外妖娆的美满家园是我最大的心愿。亲爱的,加油吧!
23.一颗牵挂的心,向你驰骋;一份执着的情,如影随形;追求真爱,我会雷厉风行;为你坚守快乐阵营;我爱你,爱你的心始终运行,永远不停!
24.想用幸福造句,怎能缺少你来当主语?想请月老帮忙牵红绳,我的告白怎能如此单纯?情人节,不放过任何告白的细节,爱你,宝贝!
25.有些人注定要消失在岁月里,有些事注定要埋藏在记忆里,有些情注定要沉浸在蜂蜜里,有些爱注定要表白在嘴里。网络情人节,爱你的心在我这里。
26.有一种默契叫做心照不宣,有一种感觉叫做妙不可言,有一种幸福叫做有你相伴,有一个白痴会把它看完。
27.你睡着的时候还有一个睡不着的人想着你,你幸福吗?你醒来的时候还有一个没有醒来的人念着你,你快乐吗?那个给你幸福和快乐的人,是我。
28.茫茫人海中确认彼此,并坚定的将双手交于对方,自是需要爱情和信任作为保证的,希望以后的你们能够永远幸福永结同心白头到老!
29.七夕将至,送你一束百合,给你一世的灿烂;送你一束玫瑰,许你一生的浪漫;送你一片温情的蓝天,给你带来一辈子的温暖璀璨与梦幻!
30.结婚了,送个花篮有玫瑰,成双成对;有玉兰,万事不难;有茉莉,事事如意;有秋菊,年年有余;有火鹤,红红火火;有牡丹,一生*安。好闺蜜,幸福一辈子哦。
31.我相信有月亮为证,我们的爱情一定会长久不变的。我不会离开你,就像月亮不会离开地球一样。
32.每个人都会犯错,你若深爱一个人,无论他如何对你,无论犯什么错,你都会原谅,甚至为他找理由。你若不爱一个人,可能对方只说错一句话,就立刻翻脸分手。所以,当一个人抓住你的小错而分手,不是因为你的错,而是因为不爱你。
33.没有星星的夜晚,我们当风把星星吹丢了;没有花香的夜晚,我们当雨把花打落了;没有你的夜晚,我能做什么样的假设呢?在我想你时候,你会这样想我吗?
34.选一件私人物品作为礼物送给对方
35.这个男人给予你浪漫与一世安稳,作为闺蜜的我也开始放下心中的大石头,希望以后的你们执子之手与子偕老白头偕老永结同心!
36.伸出爱的手,接往盈盈的祝福,让幸福绽放灿烂的花朵,迎向你们未来的日子。十年好闺蜜,祝新婚快乐!
37.把思念放在心间,把祝福写在手间,把爱情念在口间,把真情浸在灵魂之间,在情人节这天,想要对你说:我是真的很喜欢你!
38.为你祝福,为你欢笑,因为在今天,我的内心也跟你一样的欢腾快乐!祝你们,百年好合!白头到老!
39.永不褪色的是对你默默的关怀,永不停息的是对你无尽的思念,永不改变的是对你深深的爱恋。情人节快乐!
40.那些白天灿烂的花是在这时酝酿的吗?那些激情浪漫的故事是在这时发生的吗?那时的你有多少旧梦可以重温,现在的我就有多少春梦无痕。晚安吧!
1、爱情长跑是什么感觉,大概就是我*气你的庇护,*性你的温顺,*性你的笑颜,*性你的声响,你是我生命的唯一,下面来看看爱情长跑修成正果的句子,爱情长跑修成正果的说说。
2、谁的爱情宫殿是用美德奠基,用财富筑墙,用美丽发光,用荣耀铺顶,谁就是最幸福的人。
3、年的风雨我们一起走过,其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边,你就是我最强大的避风港。
4、当你不了解一个人的时候,你看到的不一定是真的,你心里所想的不一定是对的!
5、我还是想不懂为何时光要让我们遇见爱上了却不能在一起的人。
6、虽然爱情长跑了,不过我们的心相爱了。跟你有关的人生,才是余生。跟你有关的日子,才是未来。我们已经走过了很多很多路,往后余生,请某某先生,继续为我指路。
7、喜欢一个人,是不会有痛苦的。爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐,也是世上的快乐。
8、我不能说,我可以给你想要的,但我就有那么一颗赤诚跳动的心。
9、结束了花前月下,开始了柴米油盐。希望我们不忘初心,爱情依旧。
10、有些人不必说再见,因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
11、从一见钟情到生死相许,我们经历了太多磨难。匆匆而过的天,是我们的爱情脱变。
12、我在忧愁时想你,就像在冬季想太阳;我在快乐时想你,就像在骄阳下想树荫。
13、爱情里合不合适只是假象,最终还要看谁更能忍让。
14、你是东半球,我是西半球,我们在一起,就是整个地球。
15、爱情的路上,不仅有艳阳,更有风雨,一个人的力量也许太小,那就让我留你的思想,陪我抵挡环境的煎熬。
16、喜欢你的笑容,喜欢静静的看着你,我的忧愁像云一般一下子就飞去了。
17、有本事你就照顾好自己,不然就老老实实地让我来照顾你!
18、拉你的左手,在雨中无尽头奔跑,最后最后,我们幸福的依偎。
19、幸福是石子,时间是筛子。用筛子筛掉小沙,剩下石子陪伴你一辈子,而我,就是剩下的石子。
20、在一年的每个日子,在一天每个小时,在一小时的每一分钟,在一分钟的每一秒,我都在想你。
21、要是有人追求,世界上没有一个女人不是飘飘然的。正因为这样,女人才会那么迷死人。
爱情长跑感人句子
在*日的学*、工作和生活里,大家或多或少都接触过一些经典的句子吧,借助句子,我们可以更好地表达。句子的类型多样,你所见过的句子是什么样的呢?下面是小编为大家收集的爱情长跑感人句子,希望对大家有所帮助。
1、在一年的每个日子,在一天每个小时,在一小时的每一分钟,在一分钟的每一秒,我都在想你。
2、我在忧愁时想你,就像在冬季想太阳;我在快乐时想你,就像在骄阳下想树荫。
3、我知道这世上有人在等我,但我不知道我在等谁,为了这个,我每天都非常快乐。
4、爱情是灯,友情是影子,当灯灭了,你会发现你的周围都是影子。朋友,是在最后可以给你力量的人。
5、在最美的夜里想你,在最深的呼吸中念你,在最惬意的时候感受你,在最失意的时候知道,这个世界有你就已经足够。
6、现在每天醒来睁开眼见到的是手机上你那似阳光般的笑靥,好想哪天醒来时,第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。
7、与君相思意,几人解风情?伴君听雪语,何人会其明?不求天伦之乐,但愿相惜相守度此生!
8、没有你的时侯,色彩是单一的,没有你的时侯,饭菜是无味的,没有你的时侯,我是空心的。
9、有本事你就照顾好自己,不然就老老实实地让我来照顾你!
10、很想你,我不知道现在这还意味着什么,只是明白,我将永失我爱。但我会真心祝福你,我曾经的宝宝。
11、你说摩尔曼斯克,我是北大西洋暖流,你该被抱紧,有风我来顶。
12、爱上你是我今生最大的幸福,想你是我最甜蜜的痛苦,和你在一起是我的骄傲,没有你的我就像一只迷失了航线的船。
13、除了冷锋就是暖锋,希望我们的关系,可以变成准静止锋。
14、某一天你我暮年,*庭前,赏花落,笑谈浮生流年。
15、要么一手包办我的幸福,要么滚得远远去,别在这祝我幸福!
16、爱一个人就应该让她快乐,让她幸福。你可以用一分钟遇见一个人,用一小时了解一个人,用一天爱上一个人,但是你却要用一辈子忘记一个人。
17、爱情里合不合适只是假象,最终还要看谁更能忍让。
18、我还是想不懂为何时光要让我们遇见爱上了却不能在一起的人。
19、爱很奇怪,什么都介意,最后又什么都能原谅;就像泰戈尔说的:眼睛为她下着雨,心却为她打着伞。
20、一见钟情爱上你,二话不说抱住你,三天两头来找你,四下无人亲亲你,五天之内娶到你,六十年内不分离!
21、别把你的女人不当回事,总有一天,会有另外一个男人过来,感激你不懂得她的好。
22、爱情里面要是搀杂了和它本身无关的算计,那就不是真的爱情。
23、如果花开了,就喜欢;如果花落了,就放弃。陪你在路上满心欢喜是因为风景,不是因为你。
24、情人节是一个美丽的日子。我没有惊天动地的爱情宣言,也没有海枯石烂的爱情承诺。但是,我想告诉你:我比上一秒钟更爱你!情人节快乐!
25、从我们相识相知,到我的一颗心暗许于你,每一天都是最美的诗篇。想陪你看日出日落,想陪你等花开花谢,一生一世一辈子。
26、合适的鞋,只有脚知道,合适的人,只有心知道,走千条路,只一条适合,遇万般人,得一人足够。
27、我的爱,是美酒,天长地久愈醇厚;我的情,是乘方,分分秒秒无极限。在这浪漫的情人节里,我只献给我最亲爱的你!情人节快乐!
28、你是东半球,我是西半球,我们在一起,就是整个地球。
29、谁的爱情宫殿是用美德奠基,用财富筑墙,用美丽发光,用荣耀铺顶,谁就是最幸福的人。
30、我可以忙得忘记时间,可我做不到忙得没时间想你,哪怕只有一分钟的空闲,那秒钟想的全是你,你已融入我的生命,就如呼吸一样自然!
31、也许你我终将行踪不明,但你应该知道我曾因你而动情。
32、你一直在我身边给了我两年的幸福,而现在……我要还你一辈子的幸福,嫁给我吧!
33、天际的一缕幽香,飘荡心灵的点滴芬芳,无论是白天还是晚上,想你就会来到你身旁,跟你诉说略详,爱你是我不变的梦想。
34、我真的很希望能再和你一起,我不知道能一起走多远,但我知道最后的结局是我一直爱你直到我的生命结束,无论我们是否还在一起。
35、爱上你我无比的幸福但也无比的痛苦,和你在一起我就像拥有了整个世界,可是我不敢去想一旦失去你我还会拥有什么。
36、你的脸是那么靓,你的人是那么棒,想你想得心慌慌,爱你爱得好紧张,不知怎么把口张。
37、爱到天荒地老,海枯石烂,天地合一,这些都是爱情的谎言,我只要牵着你的手一直到生命最后一秒!
38、拉你的左手,在雨中无尽头奔跑,最后最后,我们幸福的依偎。
39、有些人不必说再见,因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
40、有天友情和爱情碰见。爱情问:世上有我了,为什么还要你的存在?友情笑着说:爱情会让人们流泪,我的存在是帮人们擦干眼泪。
41、那天,我穿上婚纱,你穿上西装,那种满足感我拿什么体会。
42、弟弟跟我说:姐,以后你找男朋友一定不要比我高,不然他欺负你我怕打不赢他。
43、我以为小鸟飞不过沧海,是以为小鸟没有飞过沧海的勇气,十年以后我才发现,不是小鸟飞不过去,而是沧海的那一头,早已没有了等待。
44、永不褪色的是对你默默的关怀,永不停息的是对你无尽的思念,永不改变的是对你深深的爱恋。情人节快乐!
45、一个太轻易就能让女人笑的男人,也总能让她哭得更伤情。
46、离开我就别安慰我,要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
47、喜欢你的笑容,喜欢静静的看着你,我的忧愁像云一般一下子就飞去了。
48、当你不了解一个人的时候,你看到的不一定是真的,你心里所想的不一定是对的!
49、你的心情一定要好,想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉;即使有些忧伤,也要把它藏好,现在还不是深秋,你的收获还没到!
1、要么变强改变一切,要么一直做被伤害的人。
2、何必放弃尊严,去挽留一个不在乎你的人。
3、以前挺好的,想的少,睡得早,也喜欢笑。
4、每天晚上闭上眼睛,回想的都是你的样子。
5、爱情,一场眼泪的盛宴,哭过就、忘了。
6、我有多久没有情绪,就有多久没有想起你。
7、用我一世凄凉,换你一生欢颜。
8、原来只有我一个人,相信天荒地老。
9、你喝的好醉,眼角都是泪。
10、衣服破了可以缝,人心碎了只有疼。
11、态度是一个人的灵魂,心灵可以改变一切。
12、不要为旧的悲伤,浪费新的眼泪。
13、那些一起做过的曾经,图留我一个人厮守。
14、我还是喜欢你,像风吹了八万里,不问归期。
15、相爱没那么容易,每个人有他的脾气。
16、遥远的天空中,只留下我和寂寞为伍。
17、时间带走了太多,剩下的我都会珍惜。
18、我终于明白,这爱根本不应该开始。
19、我们把爱情堵上了,谁都不可以反悔的。
20、累么。累就对了,舒服是留给死人的。
21、有些人遇见就好,不遇见更好。
22、我们在同样的世界里,你忘了我,我记得你。
23、我爱你、这三个字,我只能正在这里说。
24、爱沵是孤单旳心事,不懂沵微笑旳意思。
25、做个女汉子,谁把你当备胎,你就让谁爆胎。
26、心情不好,没人陪,只能一个人买醉。
27、绵绵的小雨,只不过更好的渲染离别的伤感。
28、当年一见钟情,至今余毒未清。
29、分手后不可以做敌人,因为彼此深爱过。
30、他只是暧昧成瘾,而你却走了心。
31、我还在原地,傻傻的等你回来。
32、笑容有多深,伤害就能有多深。
33、半生惆怅半生笑,一世矛盾一世孤。
34、我从来都不敢理直气壮的说我拥有过什么。
35、关于你的一切都销声匿迹,不再记起!
36、下一次,喜欢上一个也喜欢你的人吧。
37、过客已经够多了,下一个可不可以一辈子!
38、最爱的、是要放在天边一辈子惦念的。
39、年华逝,青春难驻,天涯何处是归路!
40、偷来的幸福,所以不期望能长久。
41、我终于赚了两个亿,一个失意一个回忆。
42、青春总是多了感伤。凉了时光、疼了心脏。
43、不是你受不了,而是你有一颗耐不住寂寞的心。
44、回眸一笑百媚生,千百花儿已娇残。
45、回忆过去,痛苦的相思忘不了!
46、一季花开,陌上香,一季悲怨,枕上伤。
47、我迷迷糊糊的爱上迩,却情清楚楚的失去迩。
48、做不到明天快乐,但我可以说声:明天你好。
49、不是不爱了,只是心累了。
50、我记得、放肆的青春,我们一起走过。
51、装傻是为了逗你开心,你以为我真是逗比啊。
1、结束了花前月下,开始了柴米油盐。希望我们不忘初心,爱情依旧。
2、我在忧愁时想你,就像在冬季想太阳;我在快乐时想你,就像在骄阳下想树荫。
3、漫漫人生路,有你的陪伴我便无所畏惧。期待与你一起变老,细数曾经的美好。
4、从一见钟情到生死相许,我们经历了太多磨难。匆匆而过的天,是我们的爱情脱变。
5、在一年的每个日子,在一天每个小时,在一小时的每一分钟,在一分钟的每一秒,我都在想你。
6、幸福是石子,时间是筛子。用筛子筛掉小沙,剩下石子陪伴你一辈子,而我,就是剩下的石子。
7、爱情是灯,友情是影子,当灯灭了,你会发现你的周围都是影子。朋友,是在最后可以给你力量的人。
8、年的风雨我们一起走过,其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边,你就是我最强大的避风港。
9、年的风雨我们一起走过,其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边,你就是我最强 大的避风港。
10、我们的爱情已经有五年了,这五年里,风风雨雨里走来,抹去了历史的尘埃。我们的美好故事和温馨的画面,永远在我脑海里,永远也抹去不掉。
11、终于结束了8年的爱情长跑,有快乐也有悲伤;相爱8年,让我明白了不属于你的人,爱多久都没有用;属于你的人,相爱了就能相伴着走一辈子,一生一世。
12、虽然爱情长跑了,不过我们的心相爱了。跟你有关的人生,才是余生。跟你有关的日子,才是未来。我们已经走过了很多很多路,往后余生,请某某先生,继续为我指路。
13、年恋爱,我只为一个人犯傻,一生就这么一次。不因为任性而不低头,不因为固执而闹分手。八年下来,我坚信了一点,我要一直傻,一直傻,傻傻的相守,傻到我们白了头。
14、情侣爱情长跑之后有两种结果,不幸的走散,幸运的最后终成眷属,如果相恋八年最后走进婚姻殿堂,多么的感人。下面来看看8年爱情长跑的感人句子,8年爱情长跑的感人说说。
正确长跑的动作要领
长跑是非常健身的运动之一,其不太受限制的场地是重要原因,但是长跑也是需要正确动作引领才行,下面跟着小编一起学*下长跑的动作要领。
1、正确的跑步动作
起跑后,两肩稍提,两臂弯曲成90度,随着跑的节奏自然摆动,前后摆动不大而稍有上下弹动,肩稍抬高。
跑步中大腿前抬较高,后蹬充分,这样可使腹部肌肉紧张;脚尖要朝向正前方,后蹬要有力,落地要轻柔,动作要放松。
2、脚的着地动作
应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。腿的后部肌肉会比较放松,且跑起来省力,但是速度较慢,适合多数人和初学者*时的健身选择。
3、控制腹肌
长跑中腹肌应适度紧张,注意提气,这本身就是对呼吸器官功能的训练,也是对腹肌的锻炼。在跑动中,腹部压力增大。腹肌的`控制力就能使肚子不至下垂或突出,它对保持身体的健美很有效。当然,随着年龄的增长,腹肌力量会减退,可适当增加一些增强腹肌的练*内容。
4、正确的姿势及呼吸
上身保持挺直——既不前倾,也不后仰——头部不要下垂或前冲,手臂应随跑步的节奏自然放松地摆动。步间距可自行确定,要确保舒适,不觉得累就行了。为充分发挥膝盖的作用,脚尖应该始终朝向跑步前进的方向。
如果你是深深地从腹部吸气的话,那就对了。请注意:一定要有意识地呼气,以便已使用过的空气能确确实实地离开肺部。对于初学者而言,在试着这样做时往往感到很拘束,因而呼吸很浅。
长跑的动作要领及技巧
1、起步动作:
起步前先做几个热身动作,活动关节拉伸韧带。起步后两肩稍提,两臂弯曲程呈90度的样子,剪后自然摆动双臂。跑步中大腿向前抬高,后腿蹬。要保持动作放松,落地轻柔。
2、呼吸法:
在长跑中吸气应二步一吸,二步一呼,注意及气时用鼻吸气或者口鼻混呼吸,注意跑步幅度不宜过大或过快,应均速慢跑,注意吸呼吸方式和节奏。
3、控制好腹部肌肉:
跑步呼气时尽量把肚子往里收,使腹部的肌肉变紧,就不会出现肚子下垂或松弛。
4、脚落地的方法:
由脚掌自然过渡到前掌蹬的方式,使腿部肌肉放松,这样省力且速度慢。
5、长跑姿势:
跑步中不要低头,眼看前方,后背挺直,双肢落地要轻快,膝盖保持微弯曲。避免驼前弯腰。
运动中跑步的正确姿势
1、腰。跑步动作要领——腰部保持自然直立,不宜过于挺直。肌肉稍微紧张,维持躯干姿势,同时注意缓冲脚着地的冲击。 动力伸拉——体前屈伸。自然站立,两脚开立,与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖,保持一会儿,然后复原。
2、臂与手。跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度。 动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势,后摆臂肘关节尽量抬高,然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
3、头和肩。跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不*,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。 动力伸拉——耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。
4、大腿与膝。跑步动作要领——大腿和膝用力前摆,而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤,因此大腿的前摆要正。 动力拉伸——前弓身.两脚站距同髋宽.双手放在头后.从髋关节屈体向前.保持腰背挺直,直到股二头肌感到紧张。
5、躯干与髋。跑步动作要领——从颈倒腹保持直立,而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持*衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋,跑步时要注意髋部的转动和放松。 动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立,与肩同宽,身体中心缓慢下压至肌肉紧张,然后放松还原。躯干始终保持直立。
6、脚跟与脚趾。跑步动作要领——如果步幅过大,小腿前伸过远,会以脚跟着地,产生制动刹车反作用力,对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地,并让冲击力迅速分散到全脚掌。 动力伸拉——坐式伸踝.跪在地上,臀部靠*脚跟,上体保持直立.慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力.然后抬臀后重复.动作要有节奏,缓慢。
7、小腿与跟腱。跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置,靠*正中线。小腿不宜跨得太远,避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲,落地时小腿应积极向后扒地,使身体积极向前。另外,小腿前摆方向要正,脚应该尽量朝前,不要外翻或后翻,否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。 动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约1米左右站立,两臂前伸与肩同宽,手撑壁。提踵,再放下,感觉小腿和跟腱紧张。
长跑对男性的好处
谁都知道跑步对我们的人体有很大的好处,坚持跑步对人身体的各项功能都是有提高作用的,一般的人都短跑,长跑的人非常的少,可能就是*时工作比较忙,没有那么多的时间去进行长跑。但是长跑确实有非常多的好处,下面是小编给大家带来的长跑对男性的好处,希望能帮到大家。
1、有助于提高心肺功能
长跑是一项老少皆宜的,以下肢为主的全身运动,它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人,他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好,是一个人身体健康的标志。
每周坚持长跑3次,每次跑20-40分钟以上,并且坚持半年的人,心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分。心跳慢的人,消耗的能量会比较低,爬山、做体力活时,不容易累。
2、可以预防骨质疏松
现在许多白领常年坐在办公室里,难得晒个太阳,骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩,让肌纤维增粗,肌肉更有韧性,进而促进钙吸收,加强骨骼的新陈代谢,而骨质疏松的发生与肌肉萎缩有很大关系。因此,很少发现经常长跑的人会患骨质疏松。另一方面,长跑经常是在户外进行的,晒太阳可以促进钙吸收,也是预防骨质疏松方法之一。
3、不易感冒
仔细观察长跑的人会发现,他们大都属于精瘦型的,并且小腿、大腿比较粗壮,腰却特别细。这与长跑的特点有关,它是以下肢为主的全身运动,需要大量的肌肉来支撑,在跑的过程中,会动员到全身的脂肪。因此,他们的腿会比较粗,腰却特别细。坚持长跑还可以提高免疫力,预防感冒。因为,经常长跑的人,肌肉大都比较丰厚,而肌肉中存储有丰富的蛋白质,蛋白质又是合成免疫球蛋白所必需的成分。
4、能壮阳
人体的内分泌系统是受肾上腺激素影响的,长跑可以促进肾上腺激素的分泌。对糖尿病患者来说,长跑也是一个不错的运动项目。还有一个说法是,每天跑20分钟,坚持3个月以上,男性性功能会明显改善,这也是最简单有效的“壮阳秘方”。
由此可见男士长跑的好处有很多,因此我们在*时的生活中,有时间的话,就不要呆在家里玩电脑或者是看电视了,出门跑跑步,对身体的好处还是有很多的,相信大家一定可以从长跑中得到非常多的好处。
冬季长跑的好处有哪些
一健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过*时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,缩力增强,从而提高了心脏工作能力。
二、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
据医学专家介绍,这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠,从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。 长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
长跑是比较*常普通的一种运动方法,也是确实比较需要耐力和体力的一种运动,所以大家对于这些运动的一些常识问题,都能够更多的了解,这样才可以利用这些运动帮助自己,有效地预防各种疾病的发生,保护自己的健康。
总得来说跑步做为一种最常见的运动方式,是有很多的健身的作用的,跑步对身体健康的好处也有很多,那么跑步到底有哪些好处呢?不同年龄的人都能通过跑步获得什么样的健康体验呢?
跑步是基本活动技能,是人体快速移动的一种动作姿势。跑步和走路的主要区别在于两腿在交替落地过程中有一个腾空阶段。跑步是最简便而易见实效的体育健身内容。*二三十年来,跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动,是深受广大群众所欢迎的健身项目。人们普遍认为跑步是最好的健身方法。跑步可以促进身体最根本性的器官的健康,增强心、肺、血液循环系统及其耐久力,而心血管系统的健康是身体健康的最重要标志。
跑步是一项全身性运动,尤其是依靠离心肺较远的下肢做周期性的跑步动作,推动人体向前移动,对人体影响较大。
跑步是一项实用技能,运用它锻炼身体,对正在成长的青少年来讲,是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质,促进运动器官和内脏器官机能的发展,增强体质的有效手段。对中老年人来说,确是保持精力与体力、延年益寿、强身祛病的好方法。跑步的主要健身作用有:
1、增强心肺功能:跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。
青少年坚持跑步锻炼,可发展速度耐力,促进心肺的正常生长发育。中老年人坚持慢跑,就是坚持有氧代谢的身体锻炼,可保证对心脏的血液、营养物质和氧的充分供给,使心脏的功能得以保持和提高。实践证明,有的坚持长跑的中老年人,其心脏功能相当于比他年轻25岁的不经常锻炼的人的心脏。肺部功能的情况也大体如此。
2、促进新陈代谢,有助于控制体重:超重和肥胖往往是患病的危险因素,而活动少则是引起超重和肥胖的重要原因之一。
因此,控制体重是保持健康的重要原则之一,尤其对中年人来讲更是如此。跑步锻炼既促进新陈代谢,又消耗大量能量,减少脂肪存积。对于那些消化吸收功能较差而体重不足的体弱者,适量的跑步就能活跃新陈代谢功能,改善消化吸收,增进食欲,起到了适当增加体重的作用。可见跑步是控制体重、防止超重和治疗肥胖的极好方法。
3、增强神经系统的功能:户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的.作用,尤其是消除脑力劳动的疲劳预防神经衰弱。
坚持跑步锻炼的人有共同体会,就是跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用,而且对于调整人体内部的*衡、调剂情绪、振作精神也有着极好的作用。
不得不说跑步就是一种最好的运动方式了,但是跑步也是有很多讲究的,可以说只有科学的跑步才能促进人体的健康,当然了最后提醒一下跑步的时候一定要记得穿上运动鞋哦。千万不要穿着高跟鞋就跑步了,那样对健康的影响也是很大的哦。
天天跑步的好处
1、眼睛:
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛*视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎:
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、腹部:
*坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想,很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练*能够帮你把腹肌练的更强大,但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然,还要坚持,因为腹部的脂肪是最狡猾的,你稍有松懈它就会反扑。
4、心脏:
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。
5、血液:
有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水*。
6、肺部及呼吸系统:
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人,但今年开始跑步后没有复发,不知道有没有关系?
7、肝脏:
在一次体检的时候,体检医生把实*生叫到跟前说:你们来看看,这才是健康的肝脏,表面血管脉络纹理清晰,现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝,这在很多跑友身上都有了验证,非常有效。
冷身运动
每当我们运动结束,我们的身体需要从运动状态转化为静止状态,这就是我们今天要讲的“冷身运动”。它和运动前的“热身运动”一样,“冷身运动”也是身体的保护伞。
“运动,要热身也得冷身。”运动后若不做正确的放松,剧烈运动骤然停止,人会出现眩晕、恶心、筋疲力尽等症状,严重者会头晕目眩,甚至晕倒。
冷身运动的作用在于,首先,能使脉搏的高速跳动频率减缓至安全水*;其次,能使大量血液返回心脏,从而避免其滞留在腿部,以保证大脑的血供;此外,冷身运动还有助于加速代谢产物的排除,及时放松肌肉,尽快消除疲劳,促进体力恢复,还可以减少运动后的肌肉酸痛。
大家以慢跑、行走、牵拉等作为“冷身运动”。在做上述冷身运动过程中,需逐渐减慢动作,至身体恢复*静(心率降至120次/分钟以下)。这个过程需要5-10分钟,使身体*缓地度过不良反应“危险期”。但身体完全恢复“静息状态”还需要更长时间,通常为1小时。也就是说,在运动结束后的1小时内,尽量不要吃饭、睡觉、洗澡,避免全身血液集中在某个部位,而导致大脑供血、供氧不足,出现不良反应。
长跑呼吸技巧
长跑是一项活动量大、持续时间长的运动。长跑时,因为肌肉活动剧烈,需要的氧气增多,所以呼吸频率必须大大加快。那么,长跑的呼吸技巧有哪些呢?下面小编为大家收集整理了长跑的呼吸技巧,希望能为大家提供帮助!
鼻呼吸
那么,怎样呼吸才更有利于呢?应该用鼻呼吸?还是口鼻并用更好?实际上采用何种呼吸方式跟跑步的距离、季节、气候都有关系。通常,在长跑的开始阶段或跑得较慢时,尤其是在冬天练长跑或顶风跑时,应用鼻呼吸。
因为鼻腔内有丰富的血管,能将吸入的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌的液体,能提高空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液,还能阻挡和清除尘埃和细菌,对呼吸道起着一定的保护作用。用口呼吸,虽然能多吸进些空气,可是冷空气大量进入气管和咽喉,容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内,还容易引起其他疾病。
口鼻呼吸
跑了一段时间或跑速加快之后,特别是在长跑比赛时,单位时间内的通气量要比*时增加几倍到几十倍,只用鼻呼吸不能满足呼吸需要,此时可口鼻并用呼吸,鼻吸口呼,只用口来呼气。口呼的方法是:口微开,轻咬牙,舌尖卷起,微微舔住上腭,让空气从牙缝挤出去。呼吸时,要做到均匀而有节奏。
呼气要短促有力,有适当深度;吸气要缓慢均匀。长跑呼吸时还应和步法配合好,这样才能更好地满足身体对氧的需要,跑起来才会感到轻快自然。方法是:应该是两步一呼,再两步一吸;或三步一呼,再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时,应随着步伐的加快而相应加深和加快呼吸的深度和节奏。
极点
训练不足及体适能状态较低的'人,通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),人体在剧烈运动时,由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,往往产生一种非常难受的感觉,此时感到呼吸困难,肌肉酸痛,动作迟缓,情绪低落,简直不愿意再继续运动下去,这种状态叫做“极点”。
“极点”的产生,主要是由于内脏器官的惰性和乳酸造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时,四肢肌肉能迅速适应,进入工作状态,而内脏器官,如呼吸、循环系统等,都不能很快发挥其最高的机能水*,造成体内缺氧,大量的乳酸和二氧化碳积聚,使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏,表现为“极点”的产生,这是一种正常的生理现象。
它与训练水*、运动前的准备活动有关。经常参加锻炼的人,“极点”出现得晚,持续时间短,身体反应也较轻;反之,“极点”出现得早,且持续时间长,表现得也较重。产生以上的现象,是由身体从*常安静的状态进入运动状态时,体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。
训练水*低及运动前的准备活动不足,都会增加出现“极点”现象的机会。运动前做足准备活动,及体适能状况得到改善后,“极点”现象就会推迟或减轻,甚至不再出现。
第二次呼吸
“极点”现象时,应有意识的减慢跑步的速度,配合深而长的呼气,这样身体的难受程度会慢慢减轻。运动速度降低,运动器官中不但对氧需要量减少,而且也减少了传向大脑的向心冲动,从而躯体性和植物性神经中枢间协调关系改善,动力定型恢复,就出现了所谓的“第二次呼吸”状态。
特别强调,如果胸闷疼痛、呼吸急促、四肢酸麻、意识模糊等不良的身体反应持续存在,并没有因为跑速降低和呼吸的调整而有所缓解,建议运动者应停止跑步,慢慢的行走一段距离,直至身体的极点反应消失。如果勉强坚持向前跑,易出现摔倒、崴脚等危险,严重时刻造成休克和猝死。研究显示,马拉松猝死大多是心脏病发作。
运动性心脏猝死的发病机制可能是人体进行紧张激烈的运动时,体内代谢速率加快,心肌做功增加,需氧量增加,容易出现心肌缺血缺氧,若缺血缺氧的状态持续,就可能导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死。此外,高温、低温、高湿等环境也是运动性猝死的诱因。
1、亲爱的,十年爱情长跑,修成正果,祝福你。
2、时光的脚步,走得哪么匆忙,带走了点点忧伤;爱情的路上,传递着正能量,让生活充满着阳光。
3、爱你爱了十年,值得祝福这段时光;回味着生活的点滴,体验到了有你的重要;这辈子这是我们幸福的时光。
4、祝福虽短,但情意绵长;让爱情变得不一样,让生活充满阳光;这辈子,要与你一起,开创永恒的爱情时光。
5、在爱的路上 ,我们一路点燃了希望;无论生活会如何,真爱陪伴着一起走过;祝福最美的人生,有你也有我。
6、不清楚事实的叫虾扯蛋,人家晒恩爱十年,你们不管,快结婚,爱情长跑不容易,尊重别人,等于尊重自己。
7、年的青春,见证了两颗永远坚定的心,永远击不倒的灵魂;让我们不得不相信真爱的存在,不得祝福你们的未来。
8、在爱情的长跑中,你们一起诠释了一份真正的爱,点燃了一份挚热的情,今天,美梦终于成真,愿幸福永远相伴。
9、今天,阳历八月三十号,阴历七月二十。分手日。该结婚了终于结束了十年的爱情长跑。哈哈哈哈哈哈哈哈我不会祝他安好。
10、男子结束十年爱情长跑准备结婚。吉日定好后,他闲来无事,翻看黄历,发现这日竟是“只宜入殓”他只好自嘲说:这真的叫做“婚姻就是爱情的坟墓”。
11、年恋爱,我只为一个人犯傻,一生就这么一次。不因为任性而不低头,不因为固执而闹分手。八年下来,我坚信了一点,我要一直傻,一直傻,傻傻的相守,傻到我们白了头。
12、爱情是美好的,有些情侣一起相爱十余年,最后步入婚姻殿堂,曾经很多难忘的记忆就浮在眼前,给人力量,下面来看看结束爱情长跑步入婚姻的句子,结束爱情长跑步入婚姻的说说。
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