技术口号

互联网云技术科技公司宣传口号

互联网云技术科技公司宣传口号

　　在现实生活或工作学*中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的口号吧，简短的句式、朴素的遣词造句方式、流畅的音韵效果，是口号的一大形式特征。究竟什么样的口号才是好的口号呢？以下是小编收集整理的`互联网云技术科技公司宣传口号，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、宏观解决，前途远大。

　　2、鸿运高照，光明前途。

　　3、亿客管理，宏途大展。

　　4、宏鹄之志，途胜云端。

　　5、宏途成就科技伟业。

　　6、科技创新，云集管理。

　　7、宏途科技，无微不至。

　　8、通心协理，只因亿客。

　　9、技术驱动，助您成功。

　　10、宏途科技，网罗天下。

　　11、专精于业，细致于行。

　　12、基于网络，智在必得。

　　13、宏途科技，恢宏前途。

　　14、把握机遇，迎接挑战。

　　15、宏途科技，鸿运高照。

　　16、宏途大展，傲立云端。

　　17、云端维系，宏途助力。

　　18、宏贯天下，途胜未来。

　　19、以云技术领先管理。

　　20、宏途科技，大展精彩。

　　21、宏途伟业，勇创辉煌。

　　22、宏途科技，领悦未来。

　　23、云端技术，造福管理。

　　24、继网开来，大展宏图。

　　25、畅想科技 大展宏途。

　　26、蓝色创想，共建宏途。

　　27、宏途大展，写意明天。

　　28、携手宏途，创造卓越。

　　29、宏途展雄才，财源滚滚来。

　　30、大展宏图，一网打尽。

　　31、武汉宏途科技，你我共同的需求。

　　32、销售管理，Ｅ点不难。

　　33、宏途一上路，谁也挡不住。

　　34、大展宏途 畅想科技。

　　35、人脉让科技营销更轻松。

　　36、齐心协力攻关，宏途科技领先。

　　37、宏途展人脉，益客赢未来。

　　38、鸿图大展，大展宏途。

　　39、爱在宏图，赢在宏图。

　　40、宏途云集，亿客大展。

　　41、宏运途志，创新科先。

　　42、云中漫步，宏途铺路。

　　43、销售管理，宏途帮你。

　　44、用宏途一起踏上宏途。

　　45、让管理更有广度和深度。

　　46、宏图云集，亿客力量。

　　47、Ｅ马当先，云享非凡。

　　48、科技引领前途，宏图指引未来。

　　49、宏图远大，途胜云端。

CPU新技术

CPU新技术

　　如今电脑正以惊人的速度向前发展着，Intel和AMD都相继推出了1GHz的CPU。CPU作为微机的心脏，在微机中起着极其重要的作用，它决定了微机的档次。那CPU新技术你知道多少呢？下面是小编整理的CPU新技术，欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！

　　CPU新技术

　　Intel CPU技

　　1.台式机CPU技术

　　（1）Intel NetBurst微体结构（Intel NetBurst micro-architecture)

　　包括超级流水线技术、400MHz系统总线、执行跟踪高速缓存、快速执行引擎，还包括高级传输高速缓存、高级动态执行、增强浮点、多媒体单元及SIMD互联网数据流指令扩展2（SSE2）

　　（2）超级流水线技术（Hiper Pipelined Technology）

　　是Pentium 4 CPU所采用的Intel NetBurst微体结构的重要组成部分。增强了分枝预测的能力，并将流水线恢复到20级。更深的流水线使用处理器能够更快的地排队和执行指令，从而提高了性能、频率和可扩能力。

　　（3）快速执行引擎（Rapid Execution Engine)

　　处理器主频采用两组两倍算术逻辑单元（ALU），从而使用得基本整数指令如加、减、逻辑与以及逻辑或能够在半个时钟周期内完成。

　　（4）超线程技术（Hyper-Threading Technology)

　　就是利用特列伯硬件指令，把两个逻辑内核模拟成两个物理芯片，这单个处理器都能使用线程级并行计算，从而兼容多线程操作系统的和软件，提高处理器的性能。

　　2.移动式CPU技术

　　迅驰（Centrino）是一项“移动计算技术”（Mobility Technology)，它具有：

　　1）集成的无线局域网（LAN）连接能力

　　2）突破性的移动计算性能

　　3）延长的电池使用时间

　　4）更轻、更薄的外形设计

　　深入了解构成迅驰的三大支持：

　　（1）Pentium-M处理器（代号Banias）

　　标准1.6GHz，1.5GHz,1.4GHz,1.3GHz，低电压1.1GHz,超低电压900MHz

　　（2）855芯片组系列

　　由北桥芯片855和南桥芯片ICH4－M组成。

　　1）北桥芯片：885PM芯片（代号Odem）支持AGP4X接口；支持DDR内存；总线频率为400MHz

　　855GM芯片（代号Montana-GM）集成3D显示芯片；支持DDR内存；总线频率为400MHz

　　2）南桥芯片：ICH4-M（编号为FW82801DBM)支持USB2.0、提供两组Ultra ATA-100、AC97音效、Modem

　　3）Intel PRO/Wierless 2100无线网络连接具有特性和优势：

　　1/Wi-Fi认证：单频带支持，提供802.11b网络连接能力。

　　2/安全性：工业标准和广泛的无线安全性支持

　　3/Intel PROSet软件：允许多个profile以连接到不同的WLAN网络

　　4/性能：支持

　　5/功耗管理：

　　AMD CPU 新技术

　　1. AMD 3DNow!技术简介

　　1998年，3DNow!技术，包括21条指令，支持SIMD的浮点运算以及整数预算，其创新的技术包括，高效SIMD整数指令以增强MPEG的解压效率，新的PREFETCH指令消除数据返回时间。最早采用3DNow!技术是AMD K6-2 CPU

　　1999年，增强型3DNow!技术，沿用AMD原版的21条指令，新添加24条新指令（其中19条改善MMX整数运算及提高互联网数据分流应用软件开发包的数据传输速率，5条数据信号处理（DSP）延伸软调制解调器、软异步数字用户线路（ADLS）、杜比数字系统以及MP3应用软件等。

　　专业3DNow!多媒体指令集：与增强型3DNow!技术相比，又新增了52条新指令，可兼容SSE指令。在实际应用中，SIMD指令集能在一条指令中同时处理多个数据流，使它能方便地应用于各种3D游戏中。应用在Athlon MP处理器和950MHz以上的Duron处理器上。

　　2.Quanti Speed架构

　　是AMD速龙CPU木核心技术。

　　Quanti Speed架构设有每次可发出九个指令、并全面设有流水线的超标量核心，确保应用程序指令可以透过多条道传送到核心内进行处理，让处理器可以在一个时钟周期内完成更多的工作。

　　其它功能：全面设有流水线的超标量运算器、硬件数据预取、随机执行指令的专用翻译后援缓冲器（TLB）

　　3.Hyper Transport技术简介

　　是一种支持集成电路进行高速、高性能点对点联系的数据传输技术；支持12.8Gbit/s的带宽；支持外露式总线标准 如：外围设备互连（如：PCI）及新一代的技术（如：InfiniBand、10Gb以大网）

　　4.AMD的X86－64技术简介

　　AMD以X86指令集为基础，成功开发了64位的运算结构。

　　支持需要占用较大物理及虚拟存储地址的应用方案，其中包括高性能服务器、数据库管理系统及计算机辅助设计工具。（如：大小企业）

　　AMD的X86-64指令集的性能的两个重要功能特色：

　　一是：64位扩展（也称长模式），二是：寄存器扩展。长模式包括两个子模式，即64位模式和兼容模式。64位模式加添加了8个通用寄存器，并联同指令指针扩大寄存器容量，以便可以支持全新的64位代码。也添加8个128位的浮点寄存器；兼容模式可为现有的16位及32位应用程序提供支持，确保这两大类应用程序可在64位操作系统内执行。

　　5.AMD Opteron处理器简介

　　在AMD的第八代CPU内核的基础上，是业界第一款采用了64位的X86技术的产品。

节能减排技术推广服务及产品设计口号

　　一、凝结财富，创造未来。

　　二、北凝：羽化环境新动力！

　　三、北凝节能，倡导环保新风！

　　四、北凝，变废为宝绝对行！

　　五、说你行你就行，节能减排属北凝，不服不行。

　　六、节能北凝，绿色北凝，为世界环境保驾护航！

　　七、用北凝不仅仅是一种选择。

　　八、绿色动力，北凝创造。

　　九、北京北凝北京凝汽，生态动力。

　　十、致力长远，节能北凝。

　　十一、北凝动力要节能，找北凝。

　　十二、节能减排，从技术做起。

　　十三、能源就是生存，北凝我们的力量，能载着地球翱翔。

　　十四、北凝节能，为您节能。

　　十五、北凝节能，世界级的节能。

　　十六、滴水穿石，变废为宝，我有北凝！

　　十七、欲使“泵癌”要安宁，节能减排用北凝。

　　十八、绿色环保，北凝高科。

　　十九、节能减排，北凝领先。

　　二十、创新，卓越上学上北大，节能靠北凝！

　　二十一、要节能寻北凝，世界品牌做保证。

　　二十二、北凝，凝聚科技创造力。

　　二十三、节能减排找北凝。

　　二十四、北凝减排，节能中国。

　　二十五、节能科技，北凝领航。

　　二十六、凝聚科技动力，释放洁净天地。

　　二十七、不约而北，缘于北凝。

　　二十八、排废纳新，绿色节能，请找北凝！

　　二十九、保护环境，北凝有责。

　　三十、北凝科技，节能第一。

　　三十一、用“北凝”凝结我们的未来！

　　三十二、北国风光，万里雪飘。

　　三十三、北凝科技，让世界更美好。

　　三十四、北凝节能与北凝手牵手，和节能不分手。

　　三十五、北凝动力，走在世界节能环保的先锋！

　　三十六、北凝北凝，既节能又环保。

　　三十七、北凝环抱，永无烦恼。

　　三十八、绿色奥运，节能新主张我们的新生活，北凝节能的新动力！

　　三十九、北凝技术，还我绿色家园3。

　　四十、北凝科技，节能新动力！

　　四十一、北凝节能道路，北凝先行！

　　四十二、要想节能，就找北凝；参与环保，北凝最好！

　　四十三、环保需要北凝，北凝创造环保。

　　四十四、北凝，给废气洗个澡。

　　四十五、变废为宝，北凝最好。

　　四十六、凝聚科技，动力生活！

　　四十七、凝聚你我他，环保北凝创。

　　四十八、北凝科技，节能环保创未来！

　　四十九、北凝高科技，节能新时代。

　　五十、北京凝气北凝，我们是节能减排的专家！

　　五十一、北凝节能，至尊至诚。

鲫鱼的养殖技术

鲫鱼的养殖技术

　　鲫鱼常见于欧亚地区，为常见淡水鱼，属于辐鳍鱼亚纲鲤形目鲤科鲫属的其中一种鱼类。下面，小编为大家分享鲫鱼的养殖技术，希望能帮助到大家!

　　鲫鱼的鱼病防治

　　鲫鱼的抗病能力虽强，发现了鲫鱼出血性锚头鳋病，虽然此病的发生率不高，但一旦染上任其发展，也会导致鲫鱼大量死亡。

　　严重患病鲫鱼主要表现

　　浮水慢游(乏力)、色泽淡白；鱼体表的腹部、背脊两侧(细鳞部位)可见针状虫体寄生；虫体着生处有绿豆或豌豆大小的充血红斑，病灶部位鳞片松动或脱落，粘液增多，少数形成明显的溃疡。病原体为鲤锚头鳋。

　　主要病因

　　一是清塘不彻底或不清塘，病因待机孳生；二是投入时体表受损伤(或生产操作不慎致使鱼体表受伤)的鱼种，为病原体寄生创造了可乘之机。

　　预防方法

　　在鲫鱼种下塘前1～2天用2.5%敌百虫粉剂全池泼洒，使池水呈1ppm。

　　小面积主养池，可在发病季节每半月全池泼洒90%晶体敌百虫0.3ppm，大面积鲫鱼混养池，可在鲫鱼生长季节，在食场周围进行敌百虫挂篓(袋)，每月1～2次，每次连挂2天。治疗方法：在养殖中，出现患病征兆时，及时观察检查，确诊后一次性全池泼洒0.5ppm90%晶体敌百虫、0.2ppm硫酸亚铁合剂。对于继发性鲫锚头鳋病(或已多次使用敌百虫的池塘)，可改用农用*全池泼洒，用量为每亩水深1m用6～10mL。

　　鲫鱼大红鳃病毒症状

　　鳃出血的主要症状：病鱼身体发红，侧鳞以下及胸部尤为明显，鳃盖肿胀，在鳃盖张合或鱼体跳跃的过程中，血水会从鳃部流出。由于发病的鲫鱼鳃部水肿，呈西瓜经色，所以养殖户称之为大红鳃，如不及时治疗，可引发六七月份的鳃出血。

　　鳃出血病来势凶猛，至今尚未有效药物防控。根据*几年的经验，最好的防控措施是采用应激防控体系来预防和缓和病情，它是由应激防控技术、生态位防控技术、免疫防控技术和药物防控技术等四大技术有机结合起来，此防控体系必须贯穿于整个养殖期。

　　鳃出血病情况严重的池塘应急方案

　　每天半夜要开增氧机；

　　同时，第一天添加抗病毒中药5公斤/吨于饲料中，连用三天，药饵一天一餐，最多不超过两餐；

　　第二天上午：强力增氧底改，1公斤/亩·米，阴雨天也可以使用；

　　第四天上午：三宝维生素C全池泼洒，100克/亩·米；

　　第四天下午：三宝蛋氨酸碘50毫升/亩·米，饲料中停喂抗病毒中药，改添加黄芪复合多糖5公斤/吨饲料中，连用三天，药饵一天一餐，最多不超过二餐，7天为一个疗程。

　　鳃出血病情况较轻的池塘应急方案

　　每天半夜要开增氧；

　　第一天上午：三宝维生素C全池泼洒，100克/亩·米；

　　第一天添加抗病毒中药5公斤/吨饲料和黄芪复合多糖5公斤/吨饲料中，连用三天，药饵一天一餐，最多不超过二餐；

　　第二天上午：强力增氧底改，1公斤/亩·米，阴雨天也可以使用；

　　第四天上午：三宝维生素C全池泼洒，100克/亩·米；下午：三宝蛋氨酸碘50毫升/亩·米，饲料中停喂抗病毒中药和黄芪复合多糖，改添加抗菌肽5公斤/吨饲料中，连用三天，药饵一天一餐，最多不超过二餐；7天为一个疗程。

　　此方案较适合大红鳃和其他细菌性病比较严重，鳃出血病比较轻的池塘。

　　注意事项：鳃出血池塘严禁乱用杀虫剂、消毒剂、换水、分塘和并塘等。

　　鲫鱼的养殖技术

　　鲫鱼成鱼池塘养殖技术：

　　鲫鱼在池塘中养殖，主要采用在成鱼池中混养、鱼种池套养、亲鱼池套养和池塘主养等四种养殖方式。

　　1、成鱼池中混养。在成鱼池中混养鲫鱼，与青、草、鲢、鳙、鳊、鲂、鲤等多品种混养的方式。应放养大规格鱼种。放养时间宜早不宜迟，即冬季放养较春季放养效果好。放养密度每亩水面150～250尾。其他鱼的放养规格和数量根据需要确定。鲫鱼的养殖池塘要求不高，一般面积0.1～2公顷，水探1.5米以上的池塘即可。池底有10～15厘米厚的淤泥最佳。池塘的清理、消毒、施基肥等均按常规方法进行，成活率可达80%左右。经200天左右的饲养，个体重在200克以上看居绝大多数，每亩水面产量达20千克以上。

　　2、池塘主养。池塘主养鲫鱼要求面积以0.1～0.2公顷为宜，水深1.5米以上，池底有10～15厘米的淤泥，村前屋后有生活污水的池塘主养鲫鱼效果较好。放养鱼种前一周用生石灰清塘消毒，消毒后2～3天注水，注水时用网栅在入水口过滤以防止野杂鱼入池。每亩水面主放5.0～6.5厘米鲫鱼过冬鱼种1500尾或当年孵出大规格鱼苗2000尾，搭配40%左右(600～800尾)草、鲢和鳙过冬鱼种。

　　放养时间宜早不宜迟。日常投喂精饲料为主，结合施肥培养水质为辅。精饲料的年投喂量相当于彭泽鲫预计产量的2.5倍左右。采用定点投喂，日投喂量根据鱼体生长情况、天气、水温和鱼的摄食强度而定，并根据水质情况适时施肥或加注新水。在一般管理水*下，当年可获*均体重150克/尾左右的鲫鱼200千克，另获200千克斤左右的草、鲢、鳙鱼。由于优质鱼的比例较高，其纯利润也较其他养殖模式要高。

　　3、鱼苗池套养鲫鱼。可在青、草、鲢、鳙、鳊、鲂等鱼苗池内套养成鱼，而不适宜套养在鲤鱼、罗非鱼的鱼种池内。套养池塘面积要求0.1～0.2公顷，水深1.0～1.5米。池塘的清理、消毒、施基肥等均与常规的方法相同。鲫鱼在其他鱼苗池套养，只能放养当年孵出的鱼种。放养时间宜早不宜迟，一般在主养当年孵出的鱼种分塘转入过冬鱼种培育时，就应立即放人当年孵出的`鲫鱼种养殖；放养规格宜大不宜小，放养密度为每0.07公顷水面150～220尾。

　　其他当年孵出的鱼种的放养数量、规格和搭配品种的比例视生产需要和出塘规格而定。鲫鱼苗由于其为底层鱼类，一般不影响家鱼鱼种的生存空间，可充分利用水体空间。因此当年孵出的鱼种在鱼苗池套养，基本上不影响主养鱼种的放养密度和出塘规格；又由于鲫鱼在家鱼鱼种池中主要是摄食残饵和池底动植物等，因而基本上不需要增加资金和饲料的投入。在通常饲养管理条件下，鲫鱼苗在鱼苗池套养，经150～180天的饲养，年终起水规格可达200克以上，每0.07公顷水面可增收鲫鱼成鱼25～40千克。

　　4、亲鱼培育池套养鲫鱼。我国南方地区，一般在5月中旬至下旬家鱼人工繁殖生产即可结束。产后亲鱼性腺处于恢复期，为尽快恢复亲鱼体力，促进性腺发育，池塘多为精养管理。这种鱼池除安排亲鱼培育及搭配其他鱼外，每0.07公顷水面可再搭放5～6厘米的鲫200尾。鲫在亲鱼培育池套养，放养时间一般与亲鱼同时进行，培育(养殖)方法按主养家鱼亲鱼的常规方法进行。亲鱼培育需遵循其性腺发育的规律来进行。亲鱼培育池套养鲫鱼一般年底不能干塘起捕，需待翌年亲鱼进行产前强化培育时方能彻底起捕。经250～300天的饲养，每0.07公顷水面可获鲫鱼25～45千克，*均个体重200克以上。

　　小型水库与湖泊养殖鲫鱼

　　天然饵料丰富、水质较肥的小型湖泊和水库适合放养鲫鱼，采取投饵、施肥的精养或半精养的湖泊水库养殖鲫鱼效果更好。1～3年内干湖或干库捕鱼的湖泊水库，放养鲫鱼,一般能达到很好的增产增收效果。由于湖泊、水库水面相对较大，敌害鱼类较多，为提高鲫的成活率，应尽可能放养大规格鱼种为好，放养密度为每0.07公顷水面20～50尾。

　　放养时间冬、春两季均可。每年放水捕鱼的高产湖泊、水库可增加鲫鱼的放养数量，并可按池塘养殖鲫鱼技术进行规范管理。在天然饵料丰富，水质肥沃的湖泊，鲫鱼的生长速度甚至超过它在池塘中生长的速度，当年个体重达250克以上，2～3年干湖或干库的湖泊、水库，鲫鱼个体重达500克以上者占相当比例。

　　稻田养殖鲫鱼

　　土质肥沃，灌溉方便，保水保肥性能好的稻田均可养殖鲫鱼，一般采用双季稻连养，单季稻因时间短，养殖难以达到成鱼规格。放鱼前要视稻田的面积大小、水源和进出水口等情况，在田内开挖修整好田埂、鱼溜(鱼坑)和鱼沟。田埂要求坚实和不漏水；鱼溜的面积各地不同，每0.07公顷水面少则3～5*方米，多者20～30*方米,一般鱼溜占地面积在5%左右为宜，水深0.8米左右即可。鱼沟的多少视田面的形状和大小而定，有“一”字形、“十”字形、“什”字形、“卅”字形和“口”字形等多种形式。稻田养殖鲫鱼可单养也可混养，放养规格以5.0～6.5厘米的鱼苗效果较好。早稻插秧后一周即可放养鱼种，每0.07公顷水面放养鱼苗250～500尾。在不投饵的情况下，秋后可收获*均尾重100克左右的鲫鱼20千克以上，如投入部分精饲料，0.07公顷的鲫鱼产量可超过35千克。日常管理与其他鱼的稻田养殖相同。提倡多施有机肥，使稻田内有更丰富的有机质，以利鲫鱼的生长。同时搞好防逃设备，以防顶水窜逃。

　　网箱养殖鲫鱼

　　利用水库、湖泊等大水面进行网箱集约式生产，不占用土地面积和池塘水面，是一种新养殖方式的尝试。由于水库、湖泊等大水体水面大，使得网箱内外水体能充分交换，因此溶氧充足；其次网箱养殖鱼的活动量小，能量消耗少，这些都有利于鲫鱼的生长。网箱规格，一般要求面积为16～28*方米，高为2～3米，网目大小依照放养鱼种的规格而定，在不逃鱼的前提下尽可能选用大的网目，以增大箱内外水体的交换。网箱材料应用3×3的聚乙烯网线为好。网箱设置方式常采用漂浮式和固定式两种方式，箱距2～3米，行距20米左右。确定网箱设置的位置要考虑以下几个因素：

　　选择水流缓慢。水位稳定、避风向阳、底部*坦的区域，其水底最好是沙砾底质，水深以5～6米为好。

　　要求四周环境植被丰富，水质肥沃，饵料生物丰富。

　　有工业污染的水域不能作为网箱设置地点。

　　网箱养殖鲫鱼一般采用单养方式，也可搭配一定比例的鲢、鳙、鲴，一般控制在总产量的3%～5%以内。每*方米放养5厘米以上规格的鲫鱼苗种50～200尾，同一网箱内的鱼种必须一次性放足。放养规格必须整齐，否则鱼体大小会越来越悬殊。网箱养殖鲫鱼必须投饵。以投喂人工配合饲料为好，半浮性或沉性颗粒饵料均可。饵料配方可参照鲤鱼网箱养殖的配方，蛋白质含量可比鲤鱼饵料稍低。投饵少量多次，是网箱养鱼的投喂原则。每次投饵量以90%的饵料在漏出网箱之前被吃掉，且最后投入的少许饵料又很少有鱼争食为标准，确定每次投饵的数量。每日投饵4～6次，夜间不投饵。其他方面的日常管理与常规网箱养鱼无异。经过180～200天饲养，鱼体*均体重可达200克以上，每*方米产量可达8～25千克。

　　鱼种优劣辨别

　　养殖户在购买鲫鱼鱼种时，应根据主要鲫鱼养殖品种的生物学特征，正确分辨鱼种的伪劣，避免上当受骗蒙受损失。

　　选好主养品种

跨栏的基本技术

跨栏的基本技术

　　17至18世纪时，英国一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到*地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。下面，小编为大家讲讲跨栏的基本技术，希望能帮助到大家!

　　起跑至第一栏的技术

　　起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。

　　起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

　　过栏技术

　　过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

　　(1)起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。

　　两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。

　　(2)腾空过栏腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接*栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘。

　　摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接*或超过摆动腿的膝略高于踝。

　　(3)下栏着地摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬*，脚尖勾起足跟靠臀。

　　以膝领先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。

　　栏间跑技术

　　110m栏间三步步长不等，每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化，这就构成栏间跑所特有的节奏。

　　栏间跑第一步的水*速度因过栏有所降低，蹬地起步时膝关节始终伸直，因而第一步短于后面两步。　第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。

　　第三步因准备起跨形成一个快速短步，动作特点与跨第一栏的'最后一步相同。

　　跨栏动作的要领是：

　　1、起跑至第一栏技术.要注意起跨的步点，技术好的用七步，向我们技术不好的就用八步了；

　　2、过栏技术，起跨攻栏（距离要在两米左右）腾空过栏（身体尽量下压，尽量挨着栏过去）下栏（起跨腿主动摆正、下压、身体尽量下压、向前探）；

　　3、栏间跑技术，最好用三步跑；

　　4、最后的冲刺

　　重心一定要向前，攻栏腿和收栏腿也要注意，还有就是节奏很重要。步大的栏间三步，小的四步，换攻栏腿。

　　跨栏跑技术性，有一定的难度，所以在技术训练过程中，要抓住主要环节，针对运动员在技术上存在的薄弱环节进行训练。坚持做到以下几点：

　　（1）接受现代跨栏技术的理论概念。在这方面，我们可以利用多媒体的优势，通过访问有关田径运动教学的网站。通过直观法，对跨栏技术进行理论上的分析，加深运动员对技术的理解。跨栏技术的核心是跨栏步，它决定了跨栏成绩的快慢。跨栏步是由摆动腿攻栏，起跨腿提拉过栏和下栏着地组成。通过反复地观摩及分析，加强并提高了运动员的认识理解和接受能力。

　　（2）强调“摆动腿”。运动员在起跨腿踏上起跨点开始的一刹那，摆动腿就进入了攻栏摆动阶段。一直到摆动腿落地才完成了摆动腿的使命。摆动腿攻栏是否充分积极，落地是否快速都直接影响着跨栏步，故多做摆动腿的练*是提高跨栏技术的重要因素。可以说没有充分积极的摆动腿攻栏就没有快速的栏间跑

　　扩展资料：

　　一、跨栏：

　　跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

　　二、练*方法：

　　（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。

　　（2）攻摆练*：模仿跨栏步上栏动作的练*，以学*掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。

　　（3）摆动腿过栏模仿练*（鞭打练*）摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学*动腿模仿和过栏的动作。

　　（4）原地起跨腿提拉过栏练*：学*掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性。

　　（5）跨栏步模仿练*：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。

　　（6）栏侧攻摆和提拉过栏练*：在走步中从栏侧完成过栏动作。

　　（7）栏间节奏跑模仿过栏练*：初步建立三步过栏和跑栏的概念。

　　（8）摆动腿过栏：学*摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。

　　（9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。

　　（10）起跑6～8步过第一栏：学*起跑上第一栏及跨栏技术。

　　（11）起跑过3～5个栏：强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。

　　（12）缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。

　　（13）重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。

纳米技术是什么-纳米技术的应用

纳米技术是什么-纳米技术的应用

　　纳米技术，目前在我们的生活中应用比较广泛，那么纳米技术是什么呢?以下是PINCAI小编整理的关于纳米技术的相关内容，欢迎阅读和参考!

　　纳米技术是什么_纳米技术的应用

　　纳米技术是什么

　　纳米技术(nanotechnology)是用单个原子、分子制造物质的科学技术，研究结构尺寸在1至100纳米范围内材料的性质和应用。纳米科学技术是以许多现代先进科学技术为基础的科学技术，它是现代科学(混沌物理、量子力学、介观物理、分子生物学)和现代技术(计算机技术、微电子和扫描隧道显微镜技术、核分析技术)结合的产物，纳米科学技术又将引发一系列新的科学技术，例如：纳米物理学、纳米生物学、纳米化学、纳米电子学、纳米加工技术和纳米计量学等

　　纳米技术的应用

　　当前纳米技术的研究和应用主要在材料和制备、微电子和计算机技术、医学与健康、航天和航空、环境和能源、生物技术和农产品等方面。用纳米材料制作的器材重量更轻、硬度更强、寿命更长、维修费更低、设计更方便。利用纳米材料还可以制作出特定性质的材料或自然界不存在的材料，制作出生物材料和仿生材料。

　　1、纳米是一种几何尺寸的度量单位，1纳米=百万分之一毫米。

　　2、纳米技术带动了技术革命。

　　3、利用纳米技术制作的药物可以阻断毛细血管，“饿死”癌细胞。

　　4、如果在卫星上用纳米集成器件，卫星将更小，更容易发射。

　　5、纳米技术是多科学综合，有些目标需要长时间的努力才会实现。

　　6、纳米技术和信息科学技术、生命科学技术是当前的科学发展主流，它们的发展将使人类社会、生存环境和科学技术本身变得更美好。

　　7、纳米技术可以观察病人身体中的癌细胞病变及情况，可让医生对症下药。

　　测量技术

　　纳米级测量技术包括：纳米级精度的尺寸和位移的测量，纳米级表面形貌的测量。纳米级测量技术主要有两个发展方向。

　　一是光干涉测量技术，它是利用光的干涉条纹来提高测量的分辨率，其测量方法有：双频激光干涉测量法、光外差干涉测量法、X射线干涉测量法、F一P标准工具测量法等，可用于长度和位移的精确测量，也可用于表面显微形貌的测量。

　　二是扫描探针显微测量技术(STM)，其基本原理是基于量子力学的隧道效应，它的原理是用极尖的探针(或类似的方法)对被测表面进行扫描(探针和被测表面实际并不接触)，借助纳米级的三维位移定位控制系统测出该表面的三维微观立体形貌。主要用于测量表面的微观形貌和尺寸。

　　用这原理的测量方法有：扫描隧道显微镜(STM)、原子显微镜(AFM)等。

　　加工技术

　　纳米级加工的含意是达到纳米级精度的加工技术。

　　由于原子间的距离为0.1一0.3nm，纳米加工的实质就是要切断原子间的结合，实现原子或分子的去除，切断原子间结合所需要的能量，必然要求超过该物质的原子间结合能，即所播的能量密度是很大的。用传统的切削、磨削加工方法进行纳米级加工就相当困难了。

　　截至2008年纳米加工有了很大的突破，如电子束光刻(UGA技术)加工超大规模集成电路时，可实现0.1μm线宽的加工：离子刻蚀可实现微米级和纳米级表层材料的去除：扫描隧道显微技术可实现单个原子的去除、扭迁、增添和原子的重组。

　　粒子制备

　　纳米粒子的制备方法很多，可分为物理方法和化学方法。

　　应用纳米技术制成的服装

　　真空冷授法：用真空蒸发、加热、高频感应等方法使原料气化或形成等粒子体，然后骤冷。其特点纯度高、结晶组织好、位度可控，但技术设备要求高。

　　物理粉碎法：透过机械粉碎、电火花爆炸等方法得到纳米粒子。其特点操作简单、成本低，但产晶纯度低，顺粒分布不均匀。

　　机械球磨法：采用球磨方法，控制适当的条件得到纯元素、合金或复合材料的纳米粒子。其特点操作简单、成本低，但产品纯度低，颗粒分布不均匀。

　　气相沉积法：利用金属化合物蒸汽的化学反应合成纳米材料。其特点产品纯度高，粒度分布窄。

　　沉淀法：把沉淀剂加人到盐溶液中反应后，将沉淀热处理得到纳米材料.其特点简单易行，但纯度低，颗粒半径大，适合制备载化物。

　　水热合成法：高温高压下在水溶液或蒸汽等流体中合成，再经分离和热处理得纳米粒子。其特点纯度高，分散性好、粒度易控制。

　　溶胶凝胶法：金属化合物经溶液、溶胶、凝胶而固化，再经低沮热处理而生成纳米粒子。其特点反应物种多，产物颗粒均一，过程易控制，适于氧化物和11一VI族化合物的制备。

　　徽乳液法：两：互不相溶的溶剂在表面活性剂的作用下形成乳液，在徽泡中经成核，聚结、团聚、热处理后得纳米粒子。其特点粒子的单分散和接口性好，11一VI族半导体纳米粒子多用此法制备。

　　水热合成法——高温高压下在水溶液或蒸汽等流体中合成，再经分离和热处理得到纳米粒子。其特点是纯度高，分散性好，粒度易控制。

　　材料合成

　　自1991年Gleiter等人率先制得纳米材料以来，经过10年的发展纳米材料有了长足的进步。如今纳米材料种类较多，按其材质分有：金属材料、纳米陶瓷材料、纳米半导体材料、纳米复合材料、纳米聚合材料等等。纳米材料是超徽粒材料，被称为“21世纪新材料”，具有许多特异性能。

　　例如用纳米级金属微粉烧结成的材料，强度和硬度大大高于原来的金属，纳米金属居然由导电体变成绝缘体。一般的陶瓷强度低并且很脆。但纳米级微粉烧结成的陶瓷不但强度高并且有良好的韧性。纳米材料的熔点会随超细粉的直径的减小而降低。例如金的熔点为1064℃，但10nm的金粉熔点降低到940℃，snm的金粉熔点降低到830℃，因而烧结温度可以大大降低。纳米陶瓷的烧结温度大大低于原来的陶瓷。纳米级的催化剂加入汽油中。可提高内燃机的`效率。

　　加入固体燃料可使火箭的速度加快。药物制成纳米微粉。可以注射到血管内顺利进入微血管。

　　疾病诊断

　　当前常规的成像技术只能检测到癌症在组织上造成的可见的变化，而这个时候已经有数千的癌细胞生成并且可能会转移。而且，即使是已经可以看到肿瘤了，由于肿瘤本身的类别(恶性还是良性)和特征，要确定有效的治疗方法也还必须通过活组织检查。如果对癌性细胞或者癌变前细胞以某种方式进行标记，使用传统设备即可检测出来则更有利于癌症的诊断。

　　要实现这一目标有两个必要条件：某技术能够特定识别癌性细胞且能够让被识别的癌性细胞可见。纳米技术能够满足这两点。例如，在金属氧化物表面涂覆可特异识别癌性细胞表面超表达的受体的抗体。

　　由于金属氧化物在核磁共振成像(MRI)或计算机断层扫描(CT)下发出高对比度信号，因此一旦进入体内后，这些金属氧化物纳米颗粒表面的抗体选择性地与癌性细胞结合，使检测仪器可以有效地识别出癌性细胞。同样地，金纳米粒也可以用于增强在内窥镜技术中的光散射。纳米技术能够将识别癌症类别及不同发展阶段的分子标记可视化，让医生能够通过传统的成像技术看到原本检测不到的细胞和分子。

　　在人类与癌症的斗争中，有一半的胜利是得益于早期的检测。纳米技术使得癌症的诊断更早更准确，并可用于治疗监测。纳米技术也可以增强甚至完全变革对组织和体液中生物标志物的筛查。癌症与癌症之间，以及癌细胞与正常细胞之间由于各种分子在表达和分布上的差异而各不相同。随着治疗技术的进步，对癌症的多个生物标志物进行同时检测是确定治疗方案时所必须的。

　　纳米颗粒——例如能够根据它们本身大小发出不同颜色光的量子点——可以实现同时检测多种标记物的目的。包被有抗体的量子点发出的激发光信号可用于筛查某些类型的癌症。不同颜色的量子点可与各种癌症生物标记物抗体结合，方便肿瘤学家通过所看到的光谱区分癌细胞与健康细胞。

　　组装技术

　　由于在纳米尺度下刻蚀技术已达到极限，组装技术将成为纳米科技的重要手段，受到人们很大的重视。

　　纳米组装技术就是通过机械、物理、化学或生物的方法，把原子、分子或者分子聚集体进行组装，形成有功能的结构单元。组装技术包括分子有序组装技术，扫描探针原子、分子搬迁技术以及生物组装技术。分子有序组装是通过分子之间的物理或化学相互作用，形成有序的二维或三维分子体系。现在，分子有序组装技术及其应用研究方面取得的最新进展主要是LB膜研究及有关特性的发现。生物大分子走向识别组装。蛋白质、核酸等生物活性大分子的组装要求商密度定取向，这对于制备高性能生物微感膜、发展生物分子器件，以及研究生物大分子之间相互作用是十分重要的。在进行lgG归生物大分子的组装过程中，首次利用抗体活性片断的识别功能进行活性生物大分子的组装。这一重要的进展使得生物分子的定向组装产生了新的突破。

　　除以上几种组装外，在长链聚合物分子上的有序组装、桥连自组装技术、有序分子薄膜的应用研究等技术也有进展。采用纳米加工技术还可以对材料进行原子量级加工，使加工技术进人一个更加徽细的深度。纳米结构自组装技术的发展，将会使纳米机械、纳米机电系统和纳米生物学产生突破性的飞跃。

　　*在纳米领域的科学发现和产业化研究有一定的优势。现代同美、日、德等国位于国际第一梯队的前列。虽然现代*己经建立了一定数量的纳米材料生产基地，纳米技术的开发应用也已经兴起，并初步实现了产业化。纳米要实现大规模、低成本的产业化生产，还有许多的工作要做，只有依赖大量的资金和高科技投人才能换取高额的利润回报。

　　生物技术

信息技术说课稿

信息技术说课稿

　　在教学工作者开展教学活动前，时常要开展说课稿准备工作，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编为大家收集的信息技术说课稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　说教材

　　本课是华中师大版的小学信息技术教材第五册第四课的教学内容，是在学生掌握WORD基本操作工具后，对绘画工具和图片工具的进一步学*。本节内容掌握得好，将为后面的修饰电子板报，制作小名片的学*打下良好的基础。

　　说教学目标

　　基于对教学内容和学*者的分析，我把本课的教学目标分为基本目标的发展目标。基本目标要求学生能利用WORD设计一张贺卡，学会正确使用图片工具和绘画工具，初步培养学生的色彩运用能力。我的发展目标是能启发学生感受生活中人与人之间的各种美好情感。培养学生感受美的能力。教学重点是图片工具和绘图工具的运用，而难点是引导学生如何在贺卡中表达自己的情感以及贺卡中各内容之间色彩的搭配。

　　说教学策略

　　为实现我的教学目标，我主要使用了范例教学法和任务驱动法。在范例教学中，通过对典型范例的分析，学生在教师引导下，通过小组合作学*（讨论、交流等）尝试操作等方式来发现问题，分析问题和解决问题，从而掌握贺卡设计的一般步骤。在任务驱动下，学生通过自主学*，模仿创作自己的作品。达到掌握绘图工具以及图片工具使用方法的目的。

　　说教学准备

　　根据我校的实际情况，在上课前，我做好如下的教学准备：

　　1、检查并启动教师机与学生机，保证每台计算机都能正常登录教师机，且相互通信正常。

　　2、利用电子教室软件将课堂中学生所需素材，学*课件等文件传至学生机的学*目录中。

　　说教学环节

　　为了圆满地实现教学目标，根据教学策略，我设计了如下教学流程。

　　（一）创设情景揭示课题

　　（二）范例分析点拨技巧

　　（三）尝试设计交流成果

　　（四）归纳总结深化提高

　　下面我将对这四个环节进行详细的阐述。

　　第一个环节就是"创设情景揭示课题"，我通过电子教室运用多媒体辅助课伴乐、出示精美的贺卡，通过欣赏提起学生的兴趣，通过看P18页的书本，时间特点揭示课题，今年的中秋节就快到了，爸爸妈妈对我们这么好。他们这么辛苦，我们是不是也来做一张贺卡来表达对爸爸妈妈的祝福，给爸爸妈个惊喜呢！学生们一定会跃跃欲试，极大地提高学生的学*兴趣。

　　第二个环节是最重要的我是这样做的，通过电子教室软件，向所有学生（学）展示一张贺卡让学生观察，然后提问，这张贺卡由哪几部分组成？学生回背景、图片、文字，三部分，然后，引导学生分析贺卡制作步骤，同步简单。

　　第一步，设置贺卡的背景：打开WORD软件，找到绘图工具栏，并出示自学任务：你能用哪个工具做出背景（矩形工具）？你会设置（矩形）环绕方式吗？提示学生阅读课本P19页的内容。

　　第二步，插入图片：背景有了，接下来应该插入图片。教师演示插入图片的几种方式；并提问："怎样才能把图片上白色背景去掉，如果想随意地改变图片的位置，该怎么做呢？你会改变图片的大小吗？"（要去掉图片上白色的背景，利用"图片"工具条中的设置透明色就可以了：要随意地移动图片，只需将图片的环绕方式设置为"衬于文字下方"；而调整图片的大小可以选中图片，然后调节图片四周的控制块就OK了）

　　第三步，插入文字：想不想给爸爸写上祝福的话呀？那快来"写"上文字吧。

　　小组讨论：文字如何"写"上去呢？我提示：试试"绘图"工具条中的"文本框"工具。学生讨论尝试"设置文本框格式"。

　　最后调整好图片与周围文字的位置，图形与周围文字之间的位置。可设置多种环绕方式等。并提示学生阅读P19—P20页的内容。

　　在第三个环节，我让学生四人一组，运用刚才所学的知识以及提供的素材，尝试设计一张送给爸爸的贺卡，要求图文并茂，并在学生创作同时，通过教师机时刻观注学生的进度，并随时对做得好的学生给予即时表扬，对出现问题且不能解决的组给予及时的指导，确保每组学生都能及时完成任务。

　　学生完成任务后，通过教师机收集学生作品，并将所有作品通过大屏幕向学生展示，让学生评出其中较好的作品，在这个环节中我特别注意激发学生的创作欲望，促使学生去自我探索，自主学*，团体协作和自我创新。

　　在教学的最后一个环节，通过对好的作品的点评，让学生掌握贺卡的创作方法，并在欣赏的过程中，培养学生感受美的能力，并引导学生如何在贺卡中表达自己的情感，从而使知识得到升华。

　　说教学反思

　　在本次教学中，首先，范例教学的策略运用无疑是成功的，所有的学生通过分析范例作品和操作演示掌握了基本的操作技巧，对绘图工具中，插入图片，插入文本框都能熟练操作，对图片工具中，图片翻转，大小的调整，对比度……的设置都能成功操作。

　　其次，在教学工作中，我为学生创设了自主探究，协作交流的良好氛围，充分发挥了学生的主体性，例如：在知识点的掌握中，我常常是提出问题，让学生来讨论，来探究，来协作觖决，从每个环节充分发挥学生的主体地位。另处，我也让先完成任务，掌握得好的学生主动成为小老师，去帮助学有困难的学生，充分体现他们的能力和价值。激发他们学*的热情。

　　一、教材分析

　　《初识Powerpoint2000》是苏科版小学信息技术（下册）第的37课的内容。教学对象为小学四年级学生，Powerpoint是微软办公自动化软件office2000中的一个极为重要的组件，它可以将文字、图象、声音、动画等多种媒体汇集在一个作品中，用它制作多媒体演示文稿，简单方便，较容易微学生所接受，很容易引起学生的兴趣。Powerpoint也将成为学生今后进行其它学科的学*展示作品、学*成果的强有力工具。而且，四年级学生已经学过Word2000的操作，对Powerpoint的许多菜单、工具的操作会有种似曾相识之感，这些都有助于学生轻松进入Powerpoint的多媒体世界。

　　认知目标：了解Powerpoint2000；学会启动Powerpoint，选择版式的方法；掌握幻灯片上文字的输入，格式设置的方法；理解建立新幻灯片和插入幻灯片的不同命令。

　　能力目标：能用Powerpoint制作两页幻灯片；具有一定探索新应用软件的能力；培养自主、协作能力。

　　情感目标：从多媒体演示文稿的制作过程感受信息技术的魅力而产生愉悦并受到感染；感受信息技术的价值。

　　教学重点：初步制作两页含有文本和艺术字的幻灯片。

　　教学难点：“新建”命令和“新幻灯片”命令，背景颜色设置。

　　二、教法阐述

　　对于新的应用软件，关键在于激发学生的学*兴趣，对学*对象迅速产生亲*感，Powerpint与word同属一个家族，非常利于学生比较发现它们相似的地方，基于本课内容的特点，本课主要采取“情境法”、“比较发现法”、“任务驱动法”等教学方法。注重从分调动学生的学*积极性和自主学*能力，变被动接受位主动获取，力促课堂教学在生动有趣、愉悦的气氛中展开。

　　三、学法指导

　　建构主义理论强调以学生的自主建构为核心，便学生为知识的灌输对象为学*活动的主体。本课通过自主探索，小组讨论，协作交流等方式，帮助学生在不断探索，不断交流、不断评价中自然达成学*目标，改善学*方法，转变学*方式，提高学*能力。

　　四、教学准备

　　硬件：PIII级别以上50座标准机房。

　　软件：Windows98操作系统、苏亚星或远志多媒体教学软件一套（也可等同于此的其他软件）、Powerpoint2000、集图文声像于一身的优秀演示文稿。

　　五、教学过程

　　（一）情境导入、激发兴趣

　　为学生展示Powerpoint生动实例让学生感受Powerpoint的广泛应用和魅力，在欣赏、赞叹之余，教师顺势提出：这都是Powerpoint的功劳，这里面既有文字、图片、声音，又有动画，效果非常好，你想不想也来用Powerpoint做一个电子幻灯片？通过本学期的学*，相信大家一定能制作出更精美的幻灯片来。兴趣是最好的`老师，如果学*者对学*产生强烈的兴趣，他必将力排外界各种干扰，发挥个体强大的内驱力参与到学*活动中。

　　（二）任务驱动，自主探究

　　任务一：启动Powerpoint。

跆拳道的技术特点

跆拳道的技术特点

　　跆拳道有什么技术特点？跆拳道是一种手脚并用的健身运动，太极拳是一门韩国的格斗术，跆拳道最重要的就是脚法。今天小编给大家介绍下跆拳道的技术特点和常见动作。下面大家一起来看下吧！

　　技术特点

　　1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

　　2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练*当中要求在气势上给人以威严的感觉，练*者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。

　　据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

　　3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　　4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　　5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练*者始终以礼相待。练*活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

　　技术类型

　　技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。

　　力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。

　　散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水*和比赛技术。

　　进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。

　　防守反击型：运动员的技术训练水*很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。

　　常见动作

　　跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。

　　前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水*或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

　　动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。

　　推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

　　动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴*胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水*往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。

　　横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水*状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。

　　动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

　　下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩*（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。

　　动作要领：距离一定要注意，不能过*；支撑脚要旋转180度，在发力时腿尽量往高，往头后举，要向上送髋而是尽量往前，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。另外离合下劈是打*距离的，主要是贴靠时分开的一瞬间使用；外摆下劈是打远距离的，用的是脚底，如果*距离时用外摆下劈，可以用脚背击打；而在两者的距离之间是才前面说的'下劈。

　　侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。

　　动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

　　勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。

　　动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持*衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

　　后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

　　后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。

　　动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水*弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

　　单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。

　　双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。

　　拓展阅读：竞技跆拳道和普通跆拳道的关系

　　1、竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。

　　2、单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。

　　3、所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练*者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。

　　4、而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。

　　5、如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。

短跑技术要领

短跑技术要领

　　短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。那么，短跑的技术要领有哪些呢？下面jy135小编为大家收集整理了短跑的技术要领，欢迎阅读！

　　站立式起跑

　　双脚前后开立，距离一脚到一脚半，屈膝降重心，身体力行前倾，前腿异侧臂屈肘在前，后臂于身后，听到"跑"的口令后，两脚用力蹬地，迅速前冲出去。重点：重心前移。难点：快速起动。

　　★起跑后的加速跑

　　加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。

　　当后腿蹬离起跑器并结束前摆后，便积极下压着地。第一步的着地应尽量靠*身体重心投影点，脚着地后迅速转入后蹬。前腿在蹬离起跑器后，也迅速屈膝向前摆动。

　　起跑后的最初几步，两脚沿着两条相距不宽的直线前进的，随着跑速的加快，两脚着地点，就逐渐合拢到假定的一直线两侧。

　　加速跑的距离，一般约为25—30米。

　　短跑途中跑

　　途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋，膝和踝关节，蹬离地面，形成支撑腿与摆动腿协调配合动作。

　　★腾空阶段

　　小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动，迅速向大腿靠拢，形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时，摆动腿以髋关节为轴积极下压，膝关节放松，小腿随摆动腿下压的惯性，自然向前下伸展，准备着地。

　　★着地缓冲阶段

　　着地动作应是非常积极的，在途中跑时，头部正直，上体稍有前倾。两臂前后摆动要轻快有力。

　　终点跑

　　终点跑是全程跑的最后一段。任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点。

　　★终点跑的技术

　　要求在离终点线15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。

　　短跑技术要领

　　落地缓冲

　　在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。其实确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的`发生。

　　摆臂

　　摆臂是在跑步过程当中，保持身体的*衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。

　　抬头挺胸

　　跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。

　　呼吸

　　正确的呼吸是跑步的时候掌握的一打要点，因为在跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。

　　心率

　　慢跑作为一种养生的有氧运动，就要和快速跑区分开来。一般来说，最适合身体锻炼的心率律动次数是：（220—年龄）×60%左右。大家跑步的时候可以适当的测量以下。

　　头与肩

　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。

　　臂和手

　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。

　　腿

　　当你在跑步的时候可以选择用大腿来带动小腿，而且膝关节一定要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。

　　双脚

　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。

　　三、跑步机正确跑步方法

　　一、上跑步机前做热身

　　上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10——15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

　　二、速度不要设定得太快

　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

　　三、运动量要适宜

　　在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

　　四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉

　　还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

　　五、使用跑步机时要专心

　　跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

　　六、在家用跑步机也要穿鞋

　　现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒；虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

途中跑技术要领

途中跑技术要领

　　途中跑是径赛技术名词。指经起跑、起跑后加速跑转入高速度跑的一段跑程。全程跑中距离最长的阶段。那么，途中跑的技术要领有哪些呢?下面小编为大家整理了途中跑的技术要领，希望能为大家提供帮助!

　　途中跑技术要领

　　一、什么是途中跑

　　途中跑是在起跑后经过一段距离的加速跑后，达到并保持一个最高速度的过程。

　　二、途中跑技术的要点

　　跑的周期由支撑阶段和腾空阶段组成。支撑腿的有力后蹬，为身体重心快速腾起和摆动腿的充分摆动创造有利的条件。同时摆动腿的快速摆动又能给予后蹬动作以积极的影响。

　　前进时，上体保持正直，或稍前倾，两臂作前后摆动，配合腿部动作，保持跑动中的*衡。短跑的途中跑呈现出明显的快速并富有力感;中长跑则表现为自然、协调，富有节奏感。

　　三、容易出现的问题

　　1、摆动腿前摆过低或方向不正。纠正方法：首先要讲清后蹬结束后大小腿折叠动作的重要性，并且反复做大小腿折叠前摆的辅助性练*;加强大腿屈肌群力量和伸肌柔软性;上体要保持正直，髋关节处于前移的姿势，便于摆动腿前抬，可结合高抬腿、上坡跑、跑台阶等练*来加强效果。

　　2、踝关节紧张，脚落地时有制动现象。纠正方法:原地做小步跑练*，感觉膝、踝关节放松技术，强调跑的过程中踝关节放松，同时在落地时要向后扒地。注意发展踝关节的柔软性和力量。

　　3、踢小腿跑。纠正方法：进一步讲清动作要领，摆动腿大小腿应充分折叠，大腿先高抬然后下压，小腿自然伸展，反复做高抬腿跑。

　　4、后蹬无力，蹬摆不协调。纠正方法：除了反复讲解动作要领之外，还要多做一些启发性示范，采用分解教学和完整教学相结合的方法，让学生多看多想，加深体会，逐步建立起正确的动作概念，并最终形成动力定型。

　　5、摆臂紧张，姿势不正确。纠正方法：多进行徒手或持轻器械做摆臂练*，以肩关节为轴;做原地压肩等柔软性练*。

　　6、弯道跑时身体没有内倾。纠正方法：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练*，消除动作紧张状态。

　　健康跑步的动作要领

　　一、如何调整正确的跑步姿势

　　落地缓冲

　　在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。其实确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。

　　摆臂

　　摆臂是在跑步过程当中，保持身体的*衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。

　　抬头挺胸

　　跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。

　　呼吸

　　正确的呼吸是跑步的时候掌握的一打要点，因为在跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。

　　心率

　　慢跑作为一种养生的有氧运动，就要和快速跑区分开来。一般来说，最适合身体锻炼的心率律动次数是：（220-年龄）×60%左右。大家跑步的时候可以适当的测量以下。

　　头与肩

　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。

　　臂和手

　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。

　　腿

　　当你在跑步的时候可以选择用大腿来带动小腿，而且膝关节一定要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。

　　双脚

　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。

　　二、跑步对人体各器官的好处

　　1、眼睛

　　坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛*视的几率肯定会降低。

　　2、颈部、肩部、脊椎

　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　　3、心脏

　　坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

　　4、血液

　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水*。

　　5、肺部及呼吸系统

　　长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

　　6、肝脏

　　跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

　　7、腹部

　　*坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练*能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

　　8、腰部、臀部